六步克服拖延症第36页

怎样成为演讲的高手

演讲还有很多种结构来贯穿其中，理解演讲结构能够帮助你在演讲过程中顺畅且明白的表达你想要说明的东西，在演讲过程中紧张因素是每个人都会遇到的问题，紧张是从原始基因当中集成的一种应急机制，没有演讲不紧张的人，只要装作不紧张的人，克服紧张的有效

简单study·2024-01-26 09:48

日更失败

一天中不可能没有时间日更，还是老声长谈的拖延症做怪。二、没把日更当做紧急的事。如果是紧急的事，势必第一时间处理，不会在等字中失败。三、没将日

下一个睛天·2024-01-26 09:37

梦想开始的地方

是的没错，这就是为啥我要把“重度拖延症患者”列为我的第一个标签～瞧，我就是这么有自知之明。

两个乖乖·2024-01-26 09:30

《经营十二条》—克服萧条的5项对策

1.强化与员工之间的感情纽带，在不景气的状态下，员工情绪一般都会发生波动，精神方面出现一些矛盾，这时一定要多与员工沟通，加强与员工之间感情。2.削减各方面费用，凡事能想到的可减少的费用都要削减，尽可能减少不必要开支，使经营更加精细化。3.领导者亲临营业一线，在萧条时期。作为领导更应该率先垂范，争取订单。4.努力开发新产品、新商品，这时仅依靠老产品不能确保销售额，需要了解市场。只要市场有需要，我们就

拓于心展于行·2024-01-26 08:43

让你醍醐灌顶的话

——一只贝壳02你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。——毛姆03木秀于林，风必摧之。如果身边都是木，就是不一样的风景。鹤立鸡群，倍受排挤。你可以选择离开鸡群。

冯萌萌·2024-01-26 08:35

我们一都在

在我们的内心深处，那个我一直都在，默默地注视着我们，只是我们忽略了他（他）的存在，因为在生活中我们随心所欲习惯了，没有它当回事，所以它会经常出来捣乱，左右我们的思想，还是不是的打打架，比如:选择恐惧症，拖延症

Ai文Wen·2024-01-26 07:20

姚舜：救救你的拖延症吧

1.晚上打算在家安心的看两个小时的书，结果突然想点喝水，喝完水自然的打开了电视......结果一个小时过去了，书才看了2页；2.本打算从今天开始坚持锻炼，坐在沙发上瘫了一会，然后暗示自己今天的我不需要锻炼了，明天再开始吧；3.“嗯，我准备起床了”半个小时候后，依旧蓬头垢面的躺在被窝里；4.刷完微博准备开始做策划，写了一百多字想起游戏里的礼包没有领最后想起任务的时候拖到了最后的限期上交方案，交的还是

姚舜66·2024-01-26 07:47

[ 2꙼̈0꙼̈2꙼̈0꙼̈ 第四周复盘]1.20-1.26

我的拖延症有点让我觉得自己不靠谱了，flag不能刚刚立就倒呀。本周大事1.给多多过生日（1.20）。2.买了一整套衣服还有两双鞋子（长

Crush_ec03·2024-01-26 07:14

【日更day8】S03e04后记

感想：持续做一件事比做好一件事更难，拖延症总是让自己将时间向后延迟，延迟到最后，出现意外，便无法弥补。后续：早起日更，几分钟就可以写好一百字，对一整天的生活都没有影响。搭建好框架，随时往里填东西。

朗月微光·2024-01-26 07:09

40【二年级日志】2022.11.01 星期二晴

面对多变的形式，我们只能迎难而上，去克服困难、攻破难关。

娅娅学语·2024-01-26 06:32

【16/6 茶余偶谈】人不一定胜天

年轻的曾国藩相信“人定胜天”，坚强的意志可以让一个人克服困难和恐惧，有十足的勇气去战胜一切困难。

南茜_Nancy·2024-01-26 06:19

5分钟克服拖延症

今天早上起床之后打算做个客厅大扫除的。因为今天不用上班，不赶时间，所以醒了之后第一时间拿起手机，刷刷朋友圈，点点赞，看看公众号推文，再回回信息。一不留神，10点了！而我连牙都还没刷！于是，把手机丢一边，告诉自己，事情没做完之前绝不允许碰手机。刷牙洗脸吃早饭之后开始干活，一件事一件事的做下来，在中午1点半结束战斗。看着窗台上晾晒的衣服，整洁的客厅，心情非常美丽。如果上午任由自己玩手机，看完一篇文章想

馒头_妈妈·2024-01-26 05:19

20190710挖空心思去富有

每天都会听几集老罗的逻辑思维，很多脑洞的输入，都希望自己能输出高质量的日更，越是想着高标准，就越是不想动笔，生生将鲜活了十几天的意志力败给了拖延症。

大贝2018·2024-01-26 04:55

日更56

怎样才可以克服自己的惰性，而把自己推动起来？当然惰性实在是很不容易克服的一件东西，没有多少人不懒惰，那些勤奋的人都是一些意志的力量在推动它的，所以我们不妨说，意志是克服惰性的一种力量。

小海堂·2024-01-26 04:43

【写作训练营21/12】你害怕什么？

有人回答：克服对灵异恐惧最好的办法，不是逃跑，而

周周是个妞·2024-01-26 03:05

治疗拖延症

一：今天去医保局了解怎么办理异地生产的手续。二：把这个学期的教案打印出来三：把户口本照片拍了照。这三件事是一直拖着没做的，今天把这做完了，身心都轻松很多。还未完成的事，完成我的远程培训，完成请假条办理，完成这学期实验教学总结。

珙桐_1281·2024-01-26 03:22

《学会写作》-克服写作四大难题

本书中作者认为写作有四大难题，这确实也是我的四大难题：1.不知道写什么2.写不下去3.写的乱4.有内容，但是写不出来根据这四大难题，作者也给出了解决方案，下面我们来谈谈这些解决方案：第一，不知道写什么的情况，我们要多积累素材，积累素材的方法如下：通过生活中人体的感知积累素材眼睛去观察细节，像拍照片一样用文字把“照片”还原，能融入自己的感受就更好了；用耳朵去听环境，听对话，描述声音引发的感受；用味觉

是嘉懿呀·2024-01-26 02:43

2018-11-08番茄工作法图解|拖延症患者的福音

拖延症，是指明明可以预料结果的情况下，仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为，仔细观察，我们身边的拖延症患者还真有不少，甚至你自己，也是一名“病入膏肓”的拖延症患者，好巧，我也是。

霞式碎碎念·2024-01-26 02:18

【28】拖延症最简单也是最难治拖方法

在这一讲中，叶老师提到拖延症的本质是我们自我约束能力差，精力和生命力不够旺盛的一种状态。珍惜每一天好比说昨天是发票，明天是支票，今天是钞票。

阿瑶儿dy·2024-01-26 01:15

紧张头抖如何快速克服，这两点很有可能帮助到你

所以是否有什么办法可以克服这样一个问题呢？1、首先，找到一个你最具有掌控感的状态，你不可能在所有的情况下都头颤的，对于我来说，是最具有掌控感的状态是在我开车的时候，你也一定有。当你感到自

潇宁老师·2024-01-26 00:19

害怕疏远，又害怕亲近：比分手更难过的，是拖着一段无望的爱情

今天我们一起共读本书的第二部分，也就是第4章到第6章，从心理层面来剖析拖延症状。昨天我们说到，拖延背后的根源是恐惧，那今天我们从自身内心出发，谈谈是什么原因让我们产生恐惧？

笑薇读书·2024-01-26 00:21

调整自己

生活中你需要不断克服困难，总会遇见未知的。一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。

励志洋妞·2024-01-25 23:52

《唤醒创作力》读后感之六：与生俱来，岂可辜负

这样的“偷跑”让我这个拖延症患者不至于因为忙

R小法师R·2024-01-25 23:12

2021-戒了吧、拖延症-打造强大的执行力（2）果断

6、当面临的选择过多时，优柔寡断的人会加剧作决策的恐惧和困难。因此，要避免这个问题，就要尽量缩小自己的选择范围。7、作决策实际上就是作出一种选择，而选择就意味着有得有失。要想让决策更加理智，减少后悔和遗憾，不妨列一个利弊清单。8、一旦作出了决策，那就顺着这条路走下去，不要左顾右盼。要知道，很多拖延的人之所以没能坚定地做好一件事，就是因为总后悔，作出了一个选择，还想着另外一种可能。9、当你在采取行动

12_德德·2024-01-25 22:12

通过天赋解读，重新认识自己

给人的负面的感觉是散漫随意，没有时间概念，有拖延症，经常迟到。2.动手能力强

饭球珠玑·2024-01-25 22:48

让你终生受益的说话之道

好口才让你占尽优势，会说话让你一声得意突破自我，克服当众说话的抗拒心理生活中，不少人害怕当众讲话，事实上，有大部分人都有这种心理，那么如何克服当众说话的恐惧感觉的1.不要逃避失败勇敢面对2.不断丰富和充实自己

宝宝娘子·2024-01-25 21:50

坚持，就是和自己的惰性做斗争

你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懒散，才能真正做到持之以恒，才有可能收获坚持所带来的益处。几乎每个人都知道坚持的重要性，但能做到的人却少之又少。

玫瑰铿锵·2024-01-25 21:54

访问网站时IP被阻止？5个解决方法

在本文中，我们汇总了您的访问被IP禁止的一些最常见原因，并提出了克服和避免此类“陷阱”的措施。一起来看看吧！

宇哥聊跨境·2024-01-25 21:55

引爆点

1、个别人物法则：联系员、内行和推销员image.png六步分离法则并不是说每一个人都与其他人之间仅仅有六步之隔。它的实际意义是，个别人与其他所有人相隔仅几步之遥，我们通过那

进击的小猴子2·2024-01-25 20:28

25/《朱子家训》03——未雨绸缪

以我自己为例，一个重度拖延症患者。做事经常拖拖拉拉，偶尔热血上头也是三分钟热度，渴求在每次紧要关头锦鲤附体，运气缠身，可是事实上呢？不可能每次都侥幸逃脱的。

大玉玉呀·2024-01-25 19:32

中原焦点马祎曼分享第64天（2020.6.9）约练365咨25讲48（2022.3.17）

拖延症几乎牵扯到了好多人。所以，一练完我就立刻写分享我的名字，就是想让自己慢下来，怎么慢呢？只有把事情提前去做，让时间宽裕下来。自己就能够从从容容的去做其他的事情，而不至于慌里慌张拖延下去到最后。

祎曼静美·2024-01-25 19:58

拖延症如何终结？

在日常生活，工作中是否会出现一些拖延的习惯呢？最近通过自己的行动，开始做了一些周边的洞察，洞察身边是否有人会有拖延，是否拖延影响着我们的生活。我是属于被拖延困扰的人，在生活中的一些小事上面，比如吃完饭收拾碗筷这个事，其实内心是特别的想要快速的收拾完就不占用大脑空间与物理空间了，可是吃完饭后总想休息一会再去做。再比如在工作中，明明这个事情立刻就能开始做，总是拖一拖，才开始做。拖延是有轻重之分的，每个

不期而遇的故事·2024-01-25 19:03

波动的情绪

提笔写文章已经是7号的晚上了，严重拖延症的我，好像不太喜欢做好准备一样，说自己懒真的是不夸张。说起情绪，今天是我情绪波动最大的一天。现在根本无心写点什么。整个孕期还算过得安逸，但是情绪却波动很大。

Jessica婷婷·2024-01-25 18:34

DDD领域驱动设计内容分享(三十六)：DDD架构，如何落地？

参考答案如下：第一步：理解领域：第二步：分解问题域、划分领域：第三步：定义限界上下文：第四步：定义统一语言第五步：创建领域模型：第六步：领域模型映射：第七步：开发代码，并且测试领域模型：第八步：持续演化

之乎者也··2024-01-25 18:20

无常~~慈悲

睡不着，醒得早，不知道为什么一点都不睏嗯，应该是知道的罢温暖、释怀还有小小的担忧担忧是我尤为要克制克服掉的人生之大忌也无常带来慈悲慈悲带来变化感恩您为我带来变化，带来成长宝贝，妈妈有变化吗嗯，有点不正常宝贝

云兮泥兮·2024-01-25 18:24

2021-07-05

为组织好这次大合唱活动，党组大力支持，老师精心指导，单位密切配合，队员心往一处想、劲往一处使，克服自身困难，保证了合唱训练与本职工作两不误。

彦成大首·2024-01-25 18:28

为什么所有时间管理的尝试都失败了？

时间管理不好，又引发了对自律能力的担忧，进而厌烦了自己无法治愈的拖延症，愈发加重了时间管理的心理负担。恶性循环。真的是这样吗？或者应该是这样吗？

松鼠财智·2024-01-25 15:18

坚持很难，但非常重要

但是，真的需要去跑步，克服困难，应该还是可以的，比如，早起，就去跑步，也只有这一块时间，我才能去跑步。能坚持做好一件事是培养一个人的意志力的开始，无论怎样，都不受外界影响，一直坚持下去，人到意志

上善若水的道·2024-01-25 15:54

7月12日随笔复盘思维

演讲这个事，最难克服的是恐惧，这一关过不去，什么方法都会忘光。我说，你别背稿子，背稿子的

花老板不吃闸机·2024-01-25 14:10

我的国庆愿望

然而为了不使长长的七天全部浪费掉，还是提前计划一些国庆期间的心愿吧，希望自己能克服惰性，别让时间白白地流走。首先，必须要去做的一件事，是参加发小的婚礼。

大侠爱吃汉堡包·2024-01-25 14:09

4大自律步骤彻底纠正大脑懒惰习惯带来的拖延，摆脱惰性生活方式

365自律私塾有学员在问：针对顽固性拖延症，“就是不想做事情”的应对措施。我接触了各种学员，有的人只在一个领域拖延，在其他领域没问题。有的人在生活方方面面各个领域都有拖延，这是拖延比较严重的情况。

宇宽时间管理·2024-01-25 14:03

无题

有惊无险”了吧踱步回小区的路上，行人都在沐浴着今天这久违的阳光，本想停下去公园走走，想到下周六的考试，便径直走向了电梯今天傍晚的时间利用率是最高的，用高效的时间通过一遍知识点，还做了晚餐、刷了碗，比起平时的拖延症

二gouu·2024-01-25 13:59

为什么总有人觉得背景提升是简单的镀金？

爱它，是因为背景提升活动确实能够在申请中起到积极促进的作用，造就学生的优秀录取；帮助很多学生克服在申请，升学，就业的过程中遇到的门槛和困难。

89f63e031662·2024-01-25 13:38

砥砺前行谋教师发展，抱团成长绘宏伟蓝图

砥砺前行谋教师发展，抱团成长绘宏伟蓝图2022年是辛酸的一年，每位师生基本都做了上百次核算检测；2022年是艰难的一年，我们线上授课时间几乎占了总学时的一半；2022年是坚持的一年，大家克服种种困难，正常完成了各种线上线下教学和学习任务

商丘李渊文·2024-01-25 13:42

坚持800天打卡的意义

群主说：她有拖延症，想借助每天打卡激励自己去坚持一些事情。群里的规则也很简单，自己定打卡的内容，每天群里写一下这是坚持打卡的第几天+√就可以。每一期100天，没完成挑战的就踢出群。

青檬·2024-01-25 13:37

2021-3-17晨间日记

阴转晴心情：很好纪念日：坚持改变第17天身体调理第3天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：写作高手分享达人健康优雅的身材本月重要成果：完成30天人生拯救计划21天身体调理今日三只青蛙/番茄钟1、早起打卡六步曲

灵秀方糖·2024-01-25 13:21

《高效演讲》樊登读书会

杏仁体的困扰，原始人类基因的困扰，演讲的大忌是“恐惧和乏味”如何克服：1，用送礼物的心态。2，不要关注自己。

如月公子·2024-01-25 13:21

投资小白进阶之路

目录一学会储蓄二写下自己的目标并写成功日记三分好自己的四笔钱四避免不必要的负债，尽早学会投资理财五大跌时如何克服心里恐惧？一学会储蓄不要以为现在工资低，就说等以后再存钱。

拼尽全力前进·2024-01-25 12:28

『阅读•思考•灵性新苑‖第三辑/797/1001』《与神对话》卷三 14作者：尼尔•唐纳德•沃尔什

大师能够克服自然的本性（别忘了，自然的本性是倾向于改变的），呈现出同一的表象。实际上，他不可能时时

景熙惟·2024-01-25 12:14

山海经：四个神秘国度可“长寿与不死”？两个方法突破生命的界限

人类在原始思维中萌发了对于死亡的恐惧，实际上并不可耻，这是一种生物本能，它从来都不可能被彻底克服或者压制，但是它的形态却可以发生改变，从“长寿”到“不死”，人类以无穷的想象力一次次突破生命的界限，那么世界上真的存在可以操作的方法吗

李公子渊默·2024-01-25 11:02

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