养胃

用5个月养胃，结果越来越好，过程的经验总结

1.睡眠：每天保证7小时以上的睡眠时间，我现在还是会垫高枕头避免半夜反流发生。2.饮食：这方面是我认为最重要也是最重视的一个环节，我刚刚开始每天早上吃半个馒头或者一小个白花卷，一个鸡蛋，不喝粥，粥会刺激胃酸，更不能喝牛奶豆浆，都是喝温热水，中午吃一小个馒头当主食，一点白菜或者豆角胡萝卜冬瓜这些蔬菜，尽量吃鸡肉或者鱼肉，少吃猪肉，不吃牛羊肉，中餐吃6分饱。晚餐半个馒头，还是蔬菜，吃鸡肉鱼肉，吃4分饱
不高兴_b469·2023-07-20 15:13

2022-07-08

小暑已至，养护心阴、健脾养胃正当时。“倏忽温风至，因循小暑来”。热浪扑面而来，盛夏在今天这个小暑日正式登场。小暑骄阳普照，地热蒸腾。“暑”为炎热之意。
酸梅子616·2023-07-20 13:08

从胃炎到胃癌，躲不过1个东西，5个坏习惯，快刹车，用3招养胃

每年68万例的胃癌患者，时时刻刻都在提醒我们这个疾病，真的是“发现即晚期”，而且晚期胃癌的五年生存率都在20%以下，因此关注肠胃真的刻不容缓。胃癌四步曲，每一步都要你命，长点心吧从胃炎发展到胃癌，可谓是时时刻刻都在走钢索，更可怕的是他们间隔时间短，病情发展迅速。第一步：现代的饮食方式会让人或多或少有胃部疾病，不同程度的慢性浅表性胃炎让人可以忍受疼痛，且只要治疗得当、注意饮食调节，胃炎是可控可治的。
meilinger·2023-07-20 11:33

足阳明胃经——人体能量来源之本

早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。脾与胃互为表里，胃的消化有赖于脾的作用，而脾的功能也离
FHWL·2023-07-20 00:21

快快来围观，喝蒲公英茶能减肥吗、喝蒲公英茶的好处和坏处

蒲公英茶是一种比较常见的中草药茶，应该很多人都喝过，蒲公英的根和叶子都是可以用来泡水喝的，主要的作用就是清热解毒，经常上火的人可以喝蒲公英茶，而且蒲公英茶还有健脾养胃的作用。
3ff7ab5bf2b5·2023-07-20 00:38

怎样做一餐简单又营养的美食？

以前我也是这么认为的，所以“满足口欲”是曾经的我对美食评价的唯一标准，直到一次被缠绵不绝的咳嗽困扰了一个多月，每天西药中药往身体里灌，不得已每日清粥小菜果腹养胃，熬过开始寡淡无味的两日后，味蕾的敏感渐渐复苏
泉叶·2023-07-19 19:05

养脾胃的11种健康食物

01莲藕：消食止咳，养胃佳品生藕性凉，清热凉血，对调养脾胃来说，不建议生吃。莲藕煮熟以后，有养胃滋阴、健脾益气的功效，炖到红色最佳。
田之之·2023-07-19 14:38

油炸花生米不油

每当想小酌两杯时就想吃油炸花生米，吃粥也会想吃，不光好吃还养胃。怎样做到不糊不油腻可是有技术含量滴。
二号映山红·2023-07-19 10:02

5月多给孩子吃它，搅一搅上锅蒸10分钟，健脾养胃，比蛋糕还好吃

说到山药，我们都知道这是一种特别细长的食材。山药淀粉含量极高，切开处风干后，用手一摸都是白白的粉末。在古代，山药就是一种物美价廉的滋补食材，不但能当主食，也能当蔬菜，甚至还能直接入药。山药口感非常粉嫩，很多人并不是非常喜欢这种口感，相比其他食材山药吃起来确实不够清脆多汁，下饭效果要差不少。但山药对于健胃促消化的功效可是非常棒的，经常给家人做点山药尝尝，确实是很棒的选择。如果你对山药的口感并不感冒，
美食达人计划·2023-07-18 16:06

为什么每种茶叶泡出的颜色不一样，如何挑选一款合适的茶？

·发酵茶：茶性更温和，对肠胃没有太大刺激性，有养胃、调节三高功效
茶大哥22·2023-07-18 15:08

2019-03-30

然后可以做雪梨的清肺，做山楂的养胃，然后再做各种蔬菜水果的补充各种维生素。刚喝酵素的家人，早起空腹喝杯温水，喝300毫升，晚饭前半个小时300毫升。胃不好的家人饭后一个小时喝。
杜姝娥·2023-07-18 09:19

小米粥营养多，坚持每天喝一碗，既能促消化养胃还能滋阴补血

想必在生活当中很多家庭里都会有一种测量，那就是小米，我们经常会在早餐或者是晚上饭的时候喝点小米粥，不仅丰富了我们的胃肠，而且还能让我们身体吸收更多的营养，各种矿物质和维生素都可以全面的让我们身体更加健康，小米粥具有养胃的功效
ok养生·2023-07-18 00:58

从你的全世界走过（六）

一到这里，一种莫名的亲切感便涌上心头，那熟悉的身影，熟悉的眼神，熟悉的声音，熟悉的笑容，一切的一切犹如岁月静好，将我隔绝在这时空里――❶在这里，养胃，润肺，烧脑。刚到的时候，正值日中。
棒槌草·2023-07-17 01:41

张文宏说有胃病的人多看看也不知道是不是真的

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。
唐城木木·2023-07-16 19:13

经常吃点轻松赶跑痔疮

可养胃理肠、清热解毒，适用于
复曲新·2023-07-16 15:21

广西有个鸭肉粉，香飘十里，滋补养胃

一说到广西，大伙想到的大多数都是柳州的螺蛳粉，但是大广西出了名的一个“粉乡”。光是米粉的种类就有几十种，日常分类就有20多样，所以，广西不仅仅有山有水，还有让人垂涎三尺的粉。今天小编，要给大家讲解的是一个只有土生土长的广西人才知道的一个粉——鸭肉粉。可能，大家听到这个鸭肉粉，很是家常的一款粉，但是广西的鸭肉粉可是与众不同的呦~北方有烤法，南方有喝法；大家都知道，汤是南方人比较在行的一种烹饪食物的方
南西姑娘·2023-07-16 14:01

喝粥养胃：秋冬季节是最佳节点

立冬后，天气渐凉，是消化道溃疡的多发季节。此时要注意养好肠胃，一方面预防秋冬季节胃肠道疾病的发作，另一方面，秋主“收”冬主“藏”，养好肠胃为冬季进补打好基础。调好肠胃为冬补做准备刚过立冬，不少人要开始进补了，可因为夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运化吸收不好也是“白忙乎”。“进补之前要先调理好脾胃，脾的运化功能好了，吃的东西才能被更好地吸收，同时也让湿邪不留在体内。”当然，调理脾胃还
风中白马·2023-07-15 20:24

冬季如何养胃

冬季如何养胃，吃什么养胃，跟我一起来保护我们的胃吧。南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
孤云出岫·2023-07-15 14:50

低脂食物

建议：蒸煮食用，搭配牛奶更易消化）5、豌豆（建议：可以搭配玉米、胡萝卜丁、鸡胸肉丁）6、绿豆（建议：绿豆配大米1:2煮粥或煮饭）7、红豆（建议：配大米煮饭食用）8、小米（建议：煮小米粥或混合大米煮，温和养胃
唧哇哇·2023-07-15 13:20

吃什么刷脂比较快

建议：蒸煮食用，搭配牛奶更易消化）5、豌豆（建议：可以搭配玉米、胡萝卜丁、鸡胸肉丁）6、绿豆（建议：绿豆配大米1:2煮粥或煮饭）7、红豆（建议：配大米煮饭食用）8、小米（建议：煮小米粥或混合大米煮，温和养胃
枫林煮糖·2023-07-15 12:04

「煲汤神器」有了它，厨房小白也能做出好喝又养胃的鲜菌汤

这段时间四川的天气可以说是非常冷了棉衣、羽绒服都拯救不了大家在寒风中瑟瑟发抖的身体这一点，想必很多打工人都深有体会尤其是白天在公司吹了一天空调晚上下班回家更是又冷又疲惫这时候，要是能喝上一碗冒着热气的鲜菌汤这一天的寒冷与疲惫都能立马扫清但是回家就有汤喝这件事对现代年轻人来说是一件很奢侈的事情大多数都远离家乡工作平日里一日三餐对付对付就过了哪里还有时间讲究喝汤养生？对他们而言下班能按时吃上一顿外卖已
西府顺水·2023-07-15 02:27

平菇小米粥，粗细搭配，养胃又美味

平菇小米粥，粗细搭配，养胃又美味！一、材料准备小米30克，大米20克，平菇40克，盐适量二、制作步骤1、平菇洗净，放入沸水中焯烫2、稍微焯烫后捞出，然后切片（如果怕
孕味食足·2023-07-14 08:45

自己熬小米粥，怎么熬出“米油”？粥铺老板称：“这1步”不能错

在多数人看来，喝粥相对于吃米饭，吃面条等，是更养胃养人的，特别是肠胃不太好的年轻人，早上如果能喝上一碗营养的粥，不仅仅是肚子饱了，肠胃也会更舒服，这一整天的状态可能也会更佳！
美食新资讯·2023-07-13 16:10

吕赵南先生庚子年诗词欣赏

十六字令养胃三章胃，消化功能最有为，翻腾急，三歺时莫亏。胃，攻关细嚼赖牙椎，输喉下，食物顺流归。胃，保养精心按律規，烟酒戒，胜似活神龟。七绝孝德忠仁爱孝为先，董永卖身葬父田。
·2023-06-24 10:58

食物功效大全

番茄——养胃生津，和中消食。辣椒——通阳散表，发汗去寒，除湿开胃。豆芽——清热生津，疏利三焦。山药——滋阴润脾，益肾补肺。竹笋——清热化痰，升清化浊。海带——润燥化痰散结。花菜——宣肺通经，化痰散结。
包芸嘉·2023-06-24 04:38

开心点吧，功成名就不是目的

跟小小去体验了第二次头道汤，是很远很远的一个商场，做完顺便吃了粤菜，比较清淡养胃，打70分吧。
金金的象牙塔·2023-06-23 04:56

红皮花生米和白皮花生米的区别

而且红皮花生米补血、养胃的效果比较好
healer的女朋友·2023-06-22 17:05

补血行水，养胃生津，对身体特别好~

处暑过后，暑气到此为止。暑湿退去，秋意渐浓。这时候，养生推荐大家一款食物——鸭子。01处暑吃鸭，无病各家处暑吃鸭，无病各家有道是，处暑吃鸭，无病各家。据闻在南京当地，有这么一个老规矩，处暑这天，会将鸭肉分送给亲朋好友，将健康带去各家。处暑时候的鸭子，刚刚换好毛，肥瘦适宜，味道也最为肥美，此时吃，正当时。而从中医角度看：暑伤气。天热，人体肌肤腠理疏松，阳气外泄，多有虚劳之症，需好好补一补。如何补？吃
中新桥大健康·2023-06-22 02:02

寒露时节话养生

1、适当养胃秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不
六月_陌上花开·2023-06-21 13:54

吃什么刷脂比较快？

建议：蒸煮食用，搭配牛奶更易消化）5、豌豆（建议：可以搭配玉米、胡萝卜丁、鸡胸肉丁）6、绿豆（建议：绿豆配大米1:2煮粥或煮饭）7、红豆（建议：配大米煮饭食用）8、小米（建议：煮小米粥或混合大米煮，温和养胃
闲谭之余·2023-06-19 20:47

24节气养生食谱

立春:虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）；雨水:猪肝菠菜粥（促消化，补血健脾，养肝明目）、红枣煨肘子（补脾益胃，滋阴养血，适用于脾胃虚弱，阴虚血虚之症）
古中医宏五学堂之小农·2023-06-18 22:50

2021-11-27

冬季如何养胃，吃什么养胃，跟我一起来保护我们的胃吧。南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
284d1fc60c87·2023-06-18 21:29

养老院的故事（三）：咸菜丝儿

老人早晨一般习惯喝粥，这是好事儿，养胃。刘大龙安排厨师每天早晨熬粥，大米粥、小米粥、棒子碴儿粥，轮换着熬。老人喝粥总觉得缺点儿啥，没胃口！想来想去，缺点儿小咸菜儿。
易卜生生·2023-06-18 01:48

山药枸杞排骨汤，学会做一碗养生汤养胃又营养，大人小孩都适合

大家好！欢迎来到阿珊爱分享，生活中有这样一句话，十人九胃，这说明我们的胃太脆弱了，所以我们在生活中要保护我们的胃，今天跟大家分享一道养生汤《山药排骨汤》山药补胃又补肾，是助消化的好材料，这道汤做法简单，一学就会，一起来看看吧。准备食材:排骨、枸杞、红枣、生姜片、山药做法1.山药去皮切块，放碗中备用。一块生姜切片。2.锅中倒水，倒入排骨，倒点料酒和一把葱结，去除排骨腥味，水开之后煮两分钟，捞干控干水
阿珊爱分享·2023-06-17 11:14

茶中粗粮，有益健康

首先茯砖茶采用成熟度较高的的茶叶为原料，木质化程度较高，富含纤维和多糖，故而茶汤更甜爽，促进肠胃蠕动、助消化积食，对于养胃和去油腻是顶呱呱的好手。其次，茯砖茶会发“金花”，正是特有的“金花”使得茯砖茶
a钟公子·2023-06-14 17:55

6.27，

滋阴补阴，肝经脾经肾经合骨肩颈三阴交是容易导致流产的穴位所以孕期不可做经期不可做足三里：作用健脾养胃健脾胃饮食注意不能暴饮暴食小孩主要健脾胃脾胃不好睡不好睡眠想先天之本好：睡眠是最好的养生小孩推拿最好，
井田婷婷·2023-06-13 11:46

种子、种子，你何时开花？

让自己所在的院子，既能养胃还能养眼，这事儿已经想了好几年了，今年终于开始着手。曾看过一些外国庭院设计的花园，真好看️，那些植物的搭配、空间错落有致的设计，好养眼。但空间感不好的我，似乎只有羡慕的份儿。
谢艾贤_·2023-06-13 10:09

2022-02-28 毛毛虫打卡第3天 开心

早起喝得姜枣水冲鸡蛋花养胃暖胃。【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？鼓励了一位高中同学，就是简单的表达一下对他的鼓励，因为他特别的不顺利。父母都在生病，想着说些鼓励的话语，也许可以给他一些力量。
王海艳·2023-06-12 18:29

江湖豪情侠天下，古溪星河仙手桥，尤溪美不美，去了才知道

尤溪侠客宴山里能养人，山里的空气和水分能养胃。秀美的尤溪山水孕育了独具特色的风味美食，Q弹十
一品天涯·2023-06-12 09:08

赏荷，颂荷，品荷

赏荷，颂荷，品荷荷叶清香升散，可以化浊健脾，含有荷叶碱以及多种生物碱，能清热解毒，凉血止血的作用，天气炎热难耐时可以解渴消肿清暑气荷叶熬粥可醒脑开胃，消暑解热，养胃清肠，生津解渴，减肥消脂原料：大米150
一方九韵·2023-06-10 08:36

一层山小渔翁：蹦完迪后第二天吃什么最养生？

说到喝粥，许多人印象里都认为粥太过于寡淡无味，但是今天一层山小渔翁要给盆友们安利的这道养生海鲜粥，味道鲜美可口，养胃又有营养，老少皆宜哦。养生海鲜粥主食材准备：螃蟹、虾、海蛏、大米、香菇、葱姜。
一层山小渔翁·2023-06-10 03:43

2022-03-24

胃寒吃什么食物调理1、茯苓具有健胃安神、养肝补肾、增强人体免疫力的作用，茯苓是一种药食两用的食材，可以用来煮粥或者做茯苓糕，这些都是很不错的养胃驱寒的食物。
冬新·2023-06-09 23:15

米酒的功效

米酒具有补养气血、助消化、健脾、养胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。明代李时珍《本草纲目》将米酒列入药酒类之首。米酒的后劲大。要注意适度饮用。我们用米酒来煮荷包蛋，再加入适量的红糖，对于产妇
养生食材·2023-06-09 12:34

秋冬季节，要多给孩子喝这5道汤，养胃好喝，做法简单

到了秋冬季节，一定要多给孩子喝这5道汤，养胃好喝，做法简单，值得一试！
美食达人计划·2023-06-09 08:54

冬季养生小知识知多少

所以冬季要多食温热的食物，例如牛肉、羊肉等肉类，还有性质温和的花生红枣芝麻粥等以养精养阴、健脾养胃、又可御寒。其次少食生冷性寒至之物，冬季使用这些食物易损伤脾胃、刺激胃粘膜，损伤人体健康。
bjzyt857·2023-06-08 23:12

北方人一年四季都吃不腻这碗面，2分钟搞定，不会做饭的老公都会

尤其是星期天不想做饭的时候，就这样简单的炒一碗面在合适不过了，可以随心所欲的加自己喜欢的蔬菜肉类，还有各种酱类也是超级满足；北方经常吃这样的面食，尤其是各种街边小店，当地人一般进去首先会点一碗炒面，非常的管饱又养胃
美食达人计划·2023-06-08 14:42

2021-06-22：自律日记

1、樊登课程：掌控身体20课（张展晖）➻13.喝粥不养胃，这么吃才对➻14.默默守护你身体的健康小卫士➻15.遇到细菌、病毒，我们该如何应对……2、复习单词120个（14分钟）3、每日一句打卡（第36天
黎雨萱·2023-06-07 09:50

自制新会陈皮攻略

都说“一两陈皮，一两金”，千年人参百年陈皮，其功效性温和，理气健脾消食养胃燥湿化痰等等。而能达到药效疗效功能的陈皮至少10年陈，通常都会买15年陈。
浅笑沐月·2023-04-21 18:14

面条怎么做才养胃，估计你不会

周末空闲的时候总会让老妈做手擀面，现在在上海工作，压力大，能好好吃饭的机会着实不多，这几年终于把自己整成了慢性胃炎，小红书上做面食的真多，但重油重辣的吃法实在消受不了，不知道有没有和我一样的胃炎薯宝宝，对养胃的面条做法有兴趣的
kdH3IauD·2023-04-21 09:26

简易饭团——每天早餐不重样

工作日早餐分享：主食：饭团水果：香蕉、橙子、树莓饮品：每天不变的蜂蜜水山药养胃粥准备食材：食材A：米饭、西蓝花、胡萝卜、玉米、肉松、海苔、火腿肠食材B：山药、绿豆、小米、大米、红枣、枸杞食材C：酸奶、香蕉
爱做早餐的小娜子·2023-04-21 02:47
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