早上靠咖啡续命__打车司机是个上海阿姨，看见我早餐就是冰咖啡，给我讲起了养生保健，明明都已经湿气重到长痘了，还喝冷饮伤胃，于是教我每天吃两片生姜可以除湿养胃。

别人都是早上吃2片，健脾养胃，我不是，我把它当菜吃。停不下来那种，所以必须选醋泡姜。看看这效果减肥防脱发，爱了！趁着嫩姜便宜，从网上买来五斤生姜，这次的生姜真是不错，个头特别大，而且整齐。

中医认为，春天养胃总的原则是“减酸增甘多喝粥”。减酸，是因为“酸生肝”，本来春天肝气就旺盛，此时再多吃酸就会“火上烧油”。像羊肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。增甘，是因为“甘味入脾”。

目标养胃养肠今日状态今天气温回暖，咳嗽轻了许多。居家十天了，真的是烦闷得很，下午把工作上的事做完，看着窗外灿烂的阳光，心便飞了。心动不如行动，换上衣服就出门了。

赤小豆补心，利水消肿；黑豆益肾、补肾；绿豆去火、解毒；白扁豆健脾养胃；甘草是补气、补脾。夏天常喝这一碗五豆汤，有祛暑、清热解毒作用，又有健脾、养胃、益肾的作用，还有其他一些止痛的作

不知从何时起，养胃健康早餐粥，变成了急忙塞两口饭在口中。不知从何时起，被二手烟呛到流眼泪，变成了手指缝中残留着香烟的气息。不知从何时起，变成了自己从未想过的样子。

不但如此，用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。因此，常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的肺胃损伤，补脾和胃，治疗营养不良。

唉，好饿躺在床上的我辗转反侧现在半夜三点多冻的不想出被窝可我真的是好饿炸鸡汉堡和可乐披萨薯条热可可满脑子的小吃店好吃的都想来个遍烙饼鸡蛋小米汤养胃健康吃着棒八宝粥胡辣汤煎饼果子就着香两根油条配豆浆好像是

最近跟一个朋友早餐吃啥的问题，她说我每天早上都喝粥，别的不吃，我说天天喝粥啊，她说是啊，因为我胃不好，我必须好好养胃了。

生活中关于养胃的传言有很多种，说的最多的就是喝粥养胃，还有一些人提倡素食养胃，到底这些常见的养胃常识是否真的科学有效，就让小编为您答疑解惑吧！01大米粥养胃？

那么胃不好就要想办法养胃，怎么才能让胃更加健康呢？除了运动和饮食外，其实患有一种方法，那就是按摩养胃啦~~~下面分享四个穴位，也能起到养胃的作用呢！

这两天一直在养胃，因为疼起来真的什么都不想了。工作在进行，学习在徘徊，身体在叫嚣，好在昨天的午餐很养胃我吃了之后感觉好了许多，做事效率提高，晚餐继续出了工作效率。

平时很少喝粥，尽管知道粥最养胃，但是一想到煮了粥还得炒个菜煎个鸡蛋配粥，还挺多事儿的，就偶尔

2.养胃，20

图片发自App我不知道为什么想来这家店吃饭，或许因为他家的勺子和碗碰撞的声音异常清脆；或许因为他家的桂花茶真的很香，仿佛站在八月中秋的桂花树下；或许因为他家有一味极品养胃汤，而我已经觉得胃不舒服好几天了

板栗鲜美软糯，还有养胃健脾、补充维生素等作用。栗子粗略的可分为北方栗子和南方栗子，北方栗子油分足，适合糖炒，南方栗子淀粉含量高，水分更多，偏脆口更适合入菜。

养胃粥的做法1.成品图2.所需材料准备好3.用清水洗干净放入锅里4.再倒入洗干净的花生米，枸杞，红枣5.开火煮开后转小火熬6.盖锅盖7.十几分钟后把泡沫打掉8

目标养胃养肠今日状态今天是个好日子，2真多。昨晚睡前泡脚，然后用刮痧板刮了三阴交处，沿脾经刮的，脚背是沿胆经刮至脚踝处，重点多点按太冲穴位置，然后睡觉，23点上床基本秒睡，今早醒来6：05。

明医书：鸡蛋生绞入药，除烦热；豁开淡煮，却痰润声，养胃，益心血。可加紫菜，可加番茄等，

文/樱夜白天气开始转凉了，该做一些对胃部比较好的东西吃，而早上就比较适合吃养胃粥，所以特意做了这个菜干胡萝卜粥。

著名主持人李维嘉就给大家推荐了一款非常不错的养胃产品。这款产品产自NutritionCare。

直奔主题，因为自己是慢性胃炎，调理了这么久，听不得废话连篇，复杂的养胃餐咱确实也没时间弄，能做到的就是日常忌口，尽量不吃油炸辛辣，其他的就是一些常用中成药了，有对应情况的可以借鉴------------

✨燕窝✨具有很高的营养价值，燕窝可以补虚养胃、还有止胃寒性、止呕吐。常常用在胃阴虚引起的反胃、干呕、还有肠鸣音等等的一些症状，具有很好的效果。

据说，那个汤是养胃的，老人喝了也挺好。于是，就带着爸妈和女儿去了，没想到，这一吃，就吃出了麻烦――妈妈一夜拉肚子二十几次，几乎是整夜未眠。一直到今天中午，一

立秋过后，即将进入“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，胃肠道对冷热的刺激感受最为明显，天气转凉之后，人体内的组氨酸相对增多，它对胃的刺激性增强，胃酸分泌也跟着增加，特别是受到外界刺激的时候，容易损伤胃粘膜，导致胃病患者疾病复发。季节变化导致旧病复发秋天光照时间的变化及昼夜温差的变化导致人的身体做出重大调整，包括人体的生物钟及各种激素的调节，这一系列过程会直接影响神经系统，而神经系统

断断续续打了一天的嗝，晚上回来便没再喝酒了，两个来月每天一点的已喝去一瓶，假期在家养胃可就又受了阻。同时的，脚丫子奇痒，昨天拿药泡了脚，得连着三天，效果很好，今天便没有感觉了，只皮还是斑斑驳驳的褪着。

1.核心目标治疗唇炎的核心目标是健脾养胃，这也是从根本上治疗的方式。回想一下，我的慢性唇

喝糊糊养胃！”妻子一脸的不解

莲藕味甘，莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。莲藕从淤泥里挖出来，洗干净横切，就会看到莲藕的小孔们。它们分布的也是很有规律的：最外围有一圈小小孔，然后

导语：这食材家家户户都有，经常食用可健脾养胃、降血压，老少皆宜小米被称为"谷物之王"，作为咱们日常生活中非常常见的谷物，营养价值是非常高的。

中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便

功效：1.健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

给自己煮了一锅苹果红枣桂圆汤，它的功效是益气补血，同时具有安心宁神以及排毒养颜的作用，也具有补虚养胃的功效。在生活中可以适当吃，能增进自身的食欲，属于

感恩弟弟准备了丰盛的早餐，一碗鸡蛋青菜玉米面下肚，吃得舒心养胃又美味。感恩家人一天的陪伴，这般火炉般的大热天，一脚都踏不出去，一口气看完了三部电影，惊悚又刺激，勇敢者总会挑战一切不可能。

健脾养胃白菜：养胃、生津解

红枣补气益血，健脾养胃，蒸熟后更易消化吸收，糯米粉团软糯香甜，替代了原本坚硬的枣核，故取名“心太软”。

冬季吃哪些粗粮，养生“三巨头”要多吃，养胃又排毒天气开始越来越凉，在这个不太冷的天气里，应该多吃那些粗粮来补充人体所需要的营养呢，常吃那几种可以既养胃又排毒呢？

我们这则采用当地健脾养胃的“养脾散”替代，

可见，养生要从养胃开始。辰时养胃要注意

食疗养生功效：茴香除了含有蛋白质、膳食纤维外，其特有的茴香酮和茴香醛还具有很多养生功效，如健脾开胃、增强食欲等，营养价值很高，有利于养胃，也非常适合

太子参味甘且润，生津润肺、养胃健脾。入汤炖煮尤适合小孩和老人饮用，故此，民间有用“太子参太子也吃不坏”作比喻，来形容它强大的药效。据史料记载：太子参原

而初秋正是养胃的好时机，有医学研究发现，有一些蔬菜中含有丰富的硝酸盐，它进入胃部后可产生“氧化氮的化合物”，对防止胃炎起到一定作用。以下7种“养胃菜”，价格不贵，在蔬菜界赫赫有名，一定有你喜欢吃的！

罐子街三鲜粉是衡阳罐子街一带最流行的早餐，最受大家欢迎的米粉，其味道鲜美、汤汁浓稠、食后爽心养胃，并且具有很强的饱感且非常扛饿，深受衡阳罐子街居民喜爱。

俗话说，夏天过后无病三分虚。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，这就是我们常说的“秋燥”。严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、流鼻血等等。单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，有益养胃；它富含的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，有较好的排便排毒作用，与小米一起做糕点能叠加护胃功效。��y�~{�

对女人来说，如果脾胃虚弱，就会很快衰老。这是为什么呢？因为脾和肌肉有很直接的联系，脾好，肌肉就会丰盈而有活力。如果你觉得自己皮肤失去光泽，肌肉失去弹性，年轻的时候前凸后翘，现在前后都下垂了，那就是脾虚了。胃呢？如果胃不健康，就会食欲不振，大便溏泄，腹胀等等，这些症状被称为脾胃不和。有些女生对自己没有胃口这种现象还挺开心的：“这样多好，没有胃口可以少吃东西，不用担心发胖了。”其实这种想法实在是不可取

今天是十一假期的第三天，是我值完班，回家的第一天，爸妈在2日晚上就打电话问我什么时候回家，我告诉他们第二天就回，因为是假期第一天，就稍微赖床了一下，晚起了一会儿，妈妈的胃常年不好，最近尤其严重，我去超市买了些养胃的食材准备带回家

在生活中，每当你胃不舒服的时候，耳边一定会有人说：“喝粥点吧，养养胃！”的确，软烂温热的粥非常好消化，好像特别适合胃不好的人喝，久而久之会让人产生喝粥就可以养胃的想法。但是，真相却是喝粥并不养胃。

幽门螺杆菌感染了世界一半的人口，在中国近7亿人是幽门螺杆菌携带者，这成为中国家庭和社会的重大健康威胁。近年来，虽然对幽门螺杆菌的教育科普持续加深，公筷行动与全民检测幽门螺杆菌项目都在普及，但大众认知还是不足，根除幽门螺杆菌以减少相关疾病的发生尤为重要。目前已知所有的幽门螺杆菌感染者都会出现胃炎症状，部分为无症状感染者。25%~30%的幽门螺杆菌感染者会出现不同程度的胃肠道疾病，像消化不良、慢性胃炎

黑茶健脾养胃，半发酵提神醒脑，绿茶抗癌轻身。新茶寒凉，以膀胱经、肺经等较显，老茶以胃经