内化

叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1772天《摘记——内化积极体验》（2022.6.20星期一）

内化积极体验就是主动寻求将积极体验内化为隐性记忆。这一过程包括4个步骤：一、拥有一个积极体验。二、丰富这个积极体验。三、吸收这个积极体验。四、将积极素材和消极素材建立联系。
叶子_6c11·2024-02-10 20:14

2020年5月复盘

大多数人都知道读书有用，但会读书，能把书里的知识内化成能力的人却很少。让
心海LT·2024-02-10 16:58

筱阳班班高效阅读第三课

如何高效阅读一，高效阅读的心法1，要快要准要合理要快，就是快速了解到整本书的关键内容要准，就是准确的去理解书中的精华，并内化为自己所用要合理，就是要在适合自己高效的整块时间里去完成，我的整块时间只有在早上二
8c3cde048919·2024-02-10 15:08

实践出真知

可这些知识真理，如何才能内化为自己的知识储备，真正为自己所有所用，成为自己的真知，同样需要实践这一关。
润好·2024-02-10 15:11

芊芊做了一个梦：她摔倒了，我说她活该

我心里其实揪了一下，她这是内化了一个什么妈妈呀我也知道，这是我说的话，那是比较累，烦，她求关注，我不能给到的时候说的。虽然这句话只说一次，看样子也是扎了根的。
冰灵_正面管教讲师·2024-02-10 10:13

论语复习（五）

学习，知道，然后从之，然后内化养成习惯。子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”如
对酒饮冰·2024-02-10 01:57

复习复训浸泡式成长 - 草稿

复习的过程就是让你把学习的知识重新学习一遍加深记忆的过程，分享给别人把知识消化内化成自己的东西加深记忆。
陌上花开好好自己·2024-02-10 01:39

20190426

C1亮点：花花课程需要深刻内化，及时反思，方法论贯彻落实。完成了教资面试课学习，可以缓解后面的考试课程压力。
Der浩研途漫漫·2024-02-10 00:38

父母规

我是***，欢迎智慧的父母们一起来每天诵读《父母规》，内化于心，外化于行，养成习惯，形成家风。任何事业上的成功，都无法弥补教育孩子上的失败。
桃子依依·2024-02-10 00:18

知识

知识也一样，暂存在脑子里的知识，只要不内化为能力，就会像冰棍一样慢慢消融，直到被我们彻底忘干净。图片发自App
爱文字的菇凉·2024-02-09 20:06

天下第一好事，还是读书

读书能够让人增长知识，学到的知识内化于心，让人心中平和，遇事不慌不乱，从容淡定的应对事情。正如丰子恺的一句话“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，
云曦sunny·2024-02-09 19:15

读道德经66.67章

内化！从小得到的指责比较多，长大就会对自己追求完美，容易指责自己。成长就是重建模式。看见自己现在的想法。
素年锦时_907e·2024-02-09 16:49

品格教育《人人都是教育家》感悟

林院长的超强能量深深地吸引了我，虽然是短短的14分钟，却字字珠玑，每一句话都蕴含着巨大的能量，反复听了三遍却意犹未尽，没有内化，每一天的学习都能提升认知新高度，学习真好，遇见好的老师真是有幸！
周言周语·2024-02-09 15:55

43/50你成坚持社群之语言外化

要多看多听多学才能有思考，思考的过程就是内化的过程，与人交流还需要把内化的东西进行外化，转化成外部语言，才能被人理解。可以制定计划练习输出，并坚持，在练习中改进拓展训练。图片发自App
请保持微笑_577a·2024-02-09 04:10

《好好学习》读书笔记

作者成甲刚刚拿起这本书的时候，看着这本书的封面，我觉得这么专业的书籍，以我之前看书的惯性，我一定看不进，看了也是过目就忘，为了让这本书内化成自己的内容，我在《得到》APP上听作者成甲自己讲述本书的精华内容
恩铭小姐姐·2024-02-08 15:15

《精神分析案例解析》第四周读书笔记

比如与一个自小家庭教育良好的患者交流之所以洋溢着良好气氛，是因为他已内化了其父母宽宏大量的本质并渗透到治疗情境中。我理解的的移情就是一个人将他最熟悉的、最认同的情感体验转移到新的对象身
肥羊并不肥·2024-02-08 11:13

2021-09-29

你把它内化成了自己的一部分。所以，倾听就好，不必陷进去。自己内心的平静。世界如此美好，人生如此短暂。而我，要修仙，修一方心灵净土，滋养自己，影响他人。
唐之宋·2024-02-08 08:41

我为什么要写作

但重来没考虑过输出，和大多数人一样，觉得自己就是一个接收者而已，接收之后就消化，消化后内化，然后就没有然后了。然而这只是自己的想当然罢了。不知道有多少人我当初的想法是一样的。
楼顶上的小树·2024-02-08 08:36

【炼书成课成长复盘】+一次复训，让我充血复活

它包括输入、内化、输出三个步骤。你不要以为这跟一般的阅读法没什么区别，先听我说完。这里的输入不仅仅是读书那么简单，在读书之前要先自我提问，
叶子216·2024-02-08 08:49

《论语》学而篇

不断练习、尝试就是内化的过程，但是这个过程有长有短，短期内看不到结果。我们不可能看了一本书、学了一个知识点，就立刻改变自己的生活。以前总是妄想看完一本专业书，就可以变成业内精英。但是看完后发现并没有改
微凉nian·2024-02-07 21:32

早上份小确幸，2020年12月18日

❤️今日份早起小确幸✔️每天看见孩子，1个优点✔然然，你是一个能早起学习的人，认真书写，一笔一画书写，特别棒内化昨日晚上份优点然然，你是一个爱笑的人，有自得其乐️的性格每天看见自己，1个优点✔️早起带动作跳跃
Aileen马煜凝·2024-02-07 14:24

阅读力-《老喻李岩直播对话》

记录分享下：一、阅读力，就是学习力，消化力，内化的能力，变成自己的生命力；1、阅读是发动机2、阅读可以弥补父母的局限，学科的局限。
simba会加油·2024-02-07 12:40

2021-05-21好爸爸如何激活儿子的男子气概

2、塑造男孩内化的父亲角色，让孩子有一个可以效仿的优秀父亲形象。3、可以把儿子当强者，自己适当的扮一下弱者。4、学会接纳男孩的感受和情绪，不要拒绝他的委屈和伤感。
静若兰心1211·2024-02-07 09:09

人生就是不断试错不断改进的过程。

2、内化于心，不是外界摄入。3、符合实际。4、能够提高生活的质量。7月的天，热情似火是它。倾盆大雨是它。夜晚凉爽的风是它。清晨朝霞散布天空是它。总之，让人欢喜让人爱。忙碌的工作，不停歇
娜娜语录·2024-02-07 09:58

Day15 慢慢来，聚焦在那些导向成功的任务

读《高效教师》30页使用焦点解决策略，可以“快速”发生改变，但永久的改变是需要时间来沉淀来内化。学生、教师及家长会被要求尝试做一些不一样的事情，而且每次时间至多一星期，为什么？
芳芳香·2024-02-07 05:28

保持良好的学习状态（感赏与投射10）

真的是讲得太好了，以前怎么没遇到过这么有道理的论断，我要一遍一遍地过，不断地内化。一直以来，我对孩子要求都比较高，轻易不表扬，怕纵坏了她。
邵颖_茉莉·2024-02-07 00:48

读书笔记：自体的重建

p.2相关术语：神入：自体客体（self-object）：自体-客体移情现象转变内化作用（transmutinginternalization）：防御结构：代偿结构：在《自体的重建》这本书，作
T总去哪里了·2024-02-07 00:59

《叙事疗法实践地图》笔记

6外化对话的技术可以通过把问题对象化而改变这种内化的理解，它们运用对象化问题的实践取代了文化实践中对人的对象化。外化对话能让人们体验到自己不是问题，问题成为了问题本身。
dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-07 00:59

0415我在悦读

每一个知识都要经过学习，思考，实践，总结，真正内化为对自己有用的能力。003财富自由之路：你为什么要有钱？
王彩琼·2024-02-06 22:28

这样读书更赞15

最开始阅读培养阅读兴趣，然后你读个人成长和演讲方面的书籍，真正的问题是想提高自我，如何演讲，如何能把学习到的东西内化等，古典的《跃迁》、采铜的《精进》、彭小六《让未来现在就来》先看封面标题目录之后，再给自己出
叫我麻溜儿·2024-02-06 22:38

关于读书

读书，自然是好的，从小就被灌输的书中自有黄金屋，书中自有颜如玉等等，读书让我们得以吸收他人的生活经验，最后内化为我身的力量，在我们的生活中所向披靡。
亦云zl·2024-02-06 21:05

在岁月中，静养自己（修养篇）

修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。
黑白鸿·2024-02-06 19:21

写给奋斗中的自己

亲爱的自己，你要成功，你就要不断的行动，不断的内化，你也会不断的遇到很多的状况和挑战，但是你相信要成功，你就要做到不断的强化自己内在的能量，内在的信念，不断的确认成功的信念！
碧雪初心·2024-02-06 09:26

【炼书成课成长复盘】+好的阅读法事半功倍

学习了哪些阅读方法伊文老师在第一天的时候就把他自己通过摸索和验证的方法教给我们，创造阅读法，输入-内化-输出看似简单的背后是经过多次试验和练习才能习得一项技能，带着问题去阅读，相当于我们平时出发前有了目的地一样
若无尘砂·2024-02-06 08:03

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第378天八期挑战约练第四周第2次 约练总计69次（2022.2.19）

我觉得还是没有将道理内化于心。知道不管遇到什么事都要克制自己的情绪，可是真正遇到事的时候又不能克制。还是修炼不到家。所以做到知行合一难，到坚信只要坚持学习，坚持做，慢慢一定会做到。
5d4750373a7c·2024-02-06 05:30

书单 | 我们每个人都需要不断地成长

孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。自己童年灰暗的父母
发酵菌书单·2024-02-06 03:16

这种阅读方法，让我的效率提升了100倍

但我也清楚，知识到行为的改变，最后到内化成本能，距离非常的遥远，需要不断的重复，大量的重复，才能内化成肌肉记忆，最后自动自发。所以，阅读的时候，读的越多，你脑袋里面得到的方法也就越多，这些
我家的牛·2024-02-06 02:53

365社会文化因素决定心理发展VS心理发展是主体与客体相互作用的结果

他认为心理的实质就是社会文化历史通过语言符号的中介而不断内化的结果。
一米的部落格·2024-02-06 01:41

1.培养感谢的思维方式。这种思维方式并不是为了别人，也不是人际关系技巧，完全是一种自私的内在的成长方式。感谢的思维方式会让你把注意力放在人事物积极的一面，你的心态必然变得更加乐观。而乐观的人总是...

没有刻意练习这个环节，无法完成内化，无法打包给潜意识，就像你刻意练习过开车，开车才能成为下意识行为。如何练
北屿的每日学习成长笔记·2024-02-06 00:33

马祎蔓中原焦点团队网络初级22期坚持原创分享第11天（2020.6.19）

我坚信在以后的持续不断的复盘中，我一定会内化于心，外化于形。今天我用焦点了吗？一不小心就又回到了传统的模式思维上。随时焦点别人，也会被别人焦点。关注正向与规则并行。前提是你和他的关系必须好才有效。
祎曼静美·2024-02-05 21:19

打造独特的观点：如何写书评？

阅读只是一个信息输入的过程，我们有没有把这个过程吸收，取决于我们对知识的内化程度。什么是信息？什么是知识？阅读之
冰月视觉笔记·2024-02-05 20:23

第16次约练

咨询师理念的内化从咨询师身上
32598db751bb·2024-02-05 19:00

《翻转课堂于微课程教学法》读书心得

孩子们在家里借助学习任务单和微视频进行学习，课堂成了孩子们内化知识、拓展能力的地方。翻转课堂翻转了教学结构，传统的课堂，孩子们先在课上学习知识，再在课下巩固、消化知识。如果有学生，课下
3组8号孙雪芳·2024-02-05 18:24

2021.2.21通关仅仅是开始

读书不是读的越多越快越好，而是要专，精，深地去看好书，一遍不行，三遍，五遍，十遍，要真正的把书中的内容内化于心，要有化书为课的能力。同时让我更深刻地理解了关键性节点在
耿玉琴·2024-02-05 15:46

#开始记日记#009 周总结

周总结：（11.30-12.06）一、.个人成长A.开启应用内化周这周内化应用知识点是如何找到个人的天赋，方式是记日记，记录感到强大和感到沮丧的瞬间感受和2事件。
幸福快乐的晓娜·2024-02-05 15:31

《“三”心“二”意》——李诗琪（1）

图片发自App^0^琴棋书画，诗词歌赋，虽然她并不是全部精通，但是她有模仿的能力，只要能模仿，有朝一日就能内化出自己的特色。画中爱，雨中情瓜子脸，长头发，高个子，瘦身子，眼睛闪闪发亮。
流云蓝心·2024-02-05 12:00

可控制他人决策的三大心理力量

因此它才会内化到我们的日常思维之中
雪兆峰年·2024-02-05 09:31

2022-08-30

阅读又是一个内化的过程，这种内化决定了概念不是被存储或镶嵌在
晓行漫舞·2024-02-05 09:10

当孩子犯错误时，到底应该怎么做？

经常拿出来读一读，慢慢得内化成自己的行为方式。“当孩子犯错误的时候啊，我们到底该怎么做呢？
跟着蜗牛去散步·2024-02-05 04:06

抑郁症的不同类型及如何快速走出

首先这里我会把抑郁分为三种类型，一种是外化抑郁，第二种是内化抑郁，最后一种是混合型抑郁。三者可以相互关联，并且一定条件下能够相互转化。先来说第一种
舞央央·2024-02-05 02:10
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