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唤醒睡眠
一朝沐杏雨,一生念师恩
有人说:教育就像是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂
唤醒
另一个灵魂。
依诺知否
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2024-09-03 15:20
中原焦点团队王燕坚持分享第496天2021-5-28总约106次
身体知道答案头痛是没休息好,心脏缺血也跟压力,
睡眠
有关,脑门冒痘跟肝火有关,所有这一切都在告诉你,你的心情!心情!心情!
heydudu_4abb
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2024-09-03 10:00
今日份感恩察觉
昨晚早早地睡了,因为最近学习《黄帝内经》的缘故,希望尽可能的保持在一个相对比较科学的早睡早起状态,晚上9点钟睡觉,早上三点醒来一次,复又睡了,一直到现在5点多醒了,看看窗外,天亮了,人也比较清醒,蛮好的一次
睡眠
夜宁
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2024-09-03 08:19
2021关键词
基于技术核心寻求落地办法业务上提高效率关注事业单位、高校的情况2:生活健康--记录
睡眠
,早睡早起,睡前起床后拉伸,照顾好自己的皮肤兴趣--坚持跳舞,收获更好的自己;坚持阅读,多读写,少听说,多一点和自己独处的时间
程南swimming
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2024-09-03 05:04
长期熬夜对人的危害有多大?夜猫子要知道知识贴,特别是手机控!
据估计,现在中国有超过3亿人存在
睡眠
障碍,晚上不睡,早上不起,成为很多人的生活常态。那么你知道长期晚睡对人的危害有多大吗?特别是手机控的夜猫子们,一定要知道。我们判断一个人的
睡眠
好坏?
秦韵莞香
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2024-09-03 04:50
周日超级班会参会有感
2、人人可以改变和控制的健康的四大基石:乐观的心态(压力小一点)、适量的运动、规律的生活(按时作息+充足的
睡眠
)、均衡的营养(一日
周成义
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2024-09-02 22:25
第13届宇宙公民高效阅读蜕变营 Day10
每天从早到晚穿着15公分高跟鞋密集训练参加活动,
睡眠
不足四小时。因为我习惯性动作慢,所以我大概要比别人早起一个小时(早晨五点)来保证我妆面造型的完整度。
JinYe
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2024-09-02 22:16
【成长瞬间】轻松断奶三部曲
图片发自App悠妹妹断奶三个月了,小家伙吃饭越来越好,现在基本自己用勺吃饭,不需喂;
睡眠
也不错,基本睡整晚,偶尔夜里哭几声,哄哄也很快睡着。
有信乐悠悠
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2024-09-02 19:43
被关在门外的三十分钟
发现:深度
睡眠
真是件幸福的事情教训:出门在外家里钥匙还是要带一把的
奇奇怪怪大王
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2024-09-02 18:40
求学生活值得写
给教师的68条写作建议第四章写“上学记”第11节求学生活值得写教师写一写自己的“上学记”,通过对自己读书往事的回忆记录,引起自我反思、自我
唤醒
,获得教育的启示。
百草丰茂
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2024-09-02 18:36
接纳与界限(二)
例如,规定孩子十点上床睡觉,既保证了孩子的
睡眠
,又有时间照顾自己。如果家长能够承认并接纳自己的界限,那么他们就可以清晰地为孩子设定界限。有一些孩子比其他孩子更难进行界限设定,承认这一点是有帮助的。
小鹿斑比初到草原
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2024-09-02 18:42
后摇,心灵深处的声音
它的旋律,它的
唤醒
力,听一首后摇,就像走完了
千寻瀑日记
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2024-09-02 18:32
感赏投射76
感赏亲爱的自己把儿子要带回学校的被子,床垫拿到顶楼去晒,看着暖暖的阳光洒照在被褥上,想象着儿子躺在学校温暖的被窝里,瞬间我感觉全身暖暖的感赏亲爱的儿子,昨晚运动完回来,11点就上床关灯睡觉了,今早7点30就已经起床了,
睡眠
睡得好
Lisa_e978
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2024-09-02 17:46
为弱势者呐喊系列之关于柔弱男孩的故事
以为彻底的忘记,但生活总是会不经意间给一点小小的刺激,那一瞬被
唤醒
,原来从未离去的过往又历历在目,美好也有、忧伤也有、自责也有,很多经历不会因为是曾经,就会变淡变的可有可无。
渡舟弱水
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2024-09-02 17:27
孕期日记 | 黎明前的黑暗
晚上睡得比较晚,入睡困难,中途会醒,大概都没怎么进入深度
睡眠
。今天早上也是闹钟还没响就醒了。于是干脆去
天边的星
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2024-09-02 15:01
5.27 丰盛日记
这一次培训回来,身体里的潜意识仿佛被
唤醒
了。理智和感性的我慢慢被打开。心得:不管工作也好学习也罢,失去了热情和爱,什么都是煎熬。所以,调整自己,让一切充满乐趣。
可乐加冰_007
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2024-09-02 12:49
春日
山涧田坝的白雪已消融,绿色在弥漫整个山涧,风一吹无数植被沙沙作响,也
唤醒
了
王帅康_2022公益强化班
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2024-09-02 12:17
梦想和生活该如何平衡
假期过了半个月,我同学在教育机构朝五晚十的追求梦想,用自己的青春和热血去拼搏,用所有的激情去努力,而我离校以后带一箱书,放在箱底,走进生活,在朝七晚七的工厂里生活,我在
睡眠
中压榨时间,选择五点起床上英语课
木南楠欣
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2024-09-02 11:00
《神奇的早起》日记14-2022-08-17
睡觉时间:23:15起床时间:5:00
睡眠
时间:5小时45钟早起计划任务情况:1.昨日计划情况原计划内容:完成15周课程笔记梳理。
糖糖82
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2024-09-02 03:49
春意阑珊,向阳生长
三月的风,吹面不寒,用温软的声音
唤醒
了沉睡的大地,融化满城的寒情冷意,阳春三月不负归期款款而来。一缕清风起,风不寒,光不燥,花苞待放,新芽萌生,满眼看去都是生命的希望。
沐阳年华
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2024-09-02 02:00
2022-06-02
6.1复盘1锻炼有助于增强体质和
睡眠
2不要控制不住自己的情绪3怀着喜悦的心态去接单子4感谢古姐给的一切尝试的机会5陈俊夏要跟进。6女资源男资源每天跟进一个7镜子练习
我会变得富有而且尝试到死为止
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2024-09-02 01:22
晨读《塾长讲话要约集I》感悟分享
一名企业家,从日本二战前后的变化比较、二战后的崛起、利己主义的膨胀等方面回顾&反省,呼唤国民“用‘真我‘的思行,
唤醒
利他心”,“让人们回归心底里充满爱和真诚的美好状态”。
行禅者
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2024-09-02 00:42
健康新观念 心理健康
很久以来,提到健康,人们往往想到的是吃饭香、
睡眠
好、不生病、精力充沛这样一些身体健康的标志。固然,健康应包括身体健康,强健的体魄任何时候都是人们工作、学习、生活的“承载体”。
听lqy
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2024-09-01 22:28
调节生物钟从良好的
睡眠
习惯开始!
调节生物钟,从良好的
睡眠
习惯开始!上班族、学生党最害怕的事情有什么?可能"晚上睡不着、早上起不来"这种情况榜上有名。小时候爸爸妈妈教育要"早睡早起",这样才能身体好。
小骏说说
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2024-09-01 21:07
2021-01-14日更312
微妮2021.1.14日周四每日打卡279/300天(记录1.13日周三发生)一、今日碎碎念:1、
睡眠
和昨天一样不是很好,早上醒来发现还有点早,于是又迷糊一会。
西北小妖在路上
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2024-09-01 21:53
我需要对自己好一点
最近
睡眠
不太好,无论何时入睡,早上都是四点多自然醒来。恭喜自己,拥有了世界上最昂贵的钟-生物钟。每天四点多起床,一般情况,我真不敢对外说,担心别人用奇怪的眼神看我。
枝枝Rena
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2024-09-01 20:52
2021关键词:习惯
最近
睡眠
不是特别好,晚上不容易入睡,早上容易很早就醒,每天就空出来很多时间想一些子虚乌有的事儿。
小美鱼
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2024-09-01 15:47
《
唤醒
天性》:AI时代,家长如何做,才能
唤醒
孩子的天性
《
唤醒
天性》一书中给出了答案。1.png这本书的作者李子勋是国内著名心理学家,著名家庭治疗师,中国心理学会首批注册心理督导师,首届中德高级心理治疗
如是的足迹
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2024-09-01 14:51
Java源码学习之高并发编程基础——AQS源码剖析之阻塞队列(下)
AQS不操纵锁的获取或者释放,仅仅提供一个由双向链表组成的队列,让抢不到锁的线程进入队列排队并阻塞起来、持有锁的线程释放锁后“通知”(即从阻塞态中
唤醒
)排名最靠前的有效(非CANCELLED状态)节点去重新竞争
永往不庭
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2024-09-01 13:27
java
学习
后端
性能优化
等待此刻(韩语翻译练笔)
현재를기다린다等待此刻건드리기만하면과거의앙금은언제나그가라앉은상태로부터피어오른다.如果总是触摸过去回忆的话,往日种种将从沉睡中被
唤醒
건드리면금방눈물이나올것같은눈을뜨고있는과거가없는건아니겠지만,难道没有那些一想起就痛彻心扉而被我们紧紧封锁的记忆吗
Irisly
·
2024-09-01 13:36
2020-斯坦福高效
睡眠
法-为什么人生中的1/3时间都在睡觉?
1、
睡眠
认知疗法,获取正确的知识并加深对其的理解-认知;通过一些行为来提升第二天白天的行为质量和表现水平;2、酣睡=优质
睡眠
;
睡眠
的5大使命:*让大脑和身体得到休息;活跃状态下的交感神经和放松状态的副交感神经
12_德德
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2024-09-01 11:12
2023-11-08(三)【日更11】
昨晚睡的还可以,但是
睡眠
要更充足一些,这两天睡得都还可以,早上起来一天头脑都还挺清醒的。哦我昨天晚上到了两个短袖,很喜欢哈哈哈现在准备出门了,就这样了今天的日更完成了!
逗b爱吃逗b豆儿
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2024-09-01 10:22
STM32F407进入低功耗模式以及
唤醒
(RTC+中断)
概述由于现在芯片价格以及供货问题,使得芯片的选择受到了很大的影响,有一个项目用到了STM32F407这个MCU(虽然价格不便宜,但是出货量大,购买比较容易写),功能要求需要做低功耗,想到之前做过STM32F103的低功耗(发表过一个博客:https://blog.csdn.net/zsj2016o/article/details/85141738),想来F407也不会有太多问题,结果实际操作的时候
Endless_Z
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2024-09-01 08:24
低功耗
stm32
rtc
[诗]被抛弃的动物
清晨被梦想
唤醒
洗漱看书思考人生森林正迎来第一缕阳光早起的鸟儿欢呼歌唱我们驾车行驶到郊外我们的心一反常态我们像是中了某种魔法迟迟不肯离去麋鹿踏着祥云而来不为看我只为完成每日的工作我们把头抬的高高的眼睛一直伸向无穷的宇宙心底有个声音在呼喊生活是否是你想要的你为什么而活你说你有着自己的梦想你的行动是否在朝着梦想而努力呢树大口大口的呼吸惊的山中的动物四处逃离天空好像裂开一样突然一片死寂光在此时略显多余世界
书新一
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2024-09-01 08:19
唤醒
教育一一儿童敏感期(三)
手的敏感期有人认为手是人的第二大脑,手是身体功能中最伟大的智慧工具。儿童是用手来思考的,手的自由使用不仅表达了儿童的思维,也表达了儿童思考的过程。禁止了儿童手的活动,就相当于禁止了儿童的思考。如果一个人想要把他的想法表达出来,那他有两个最便捷的工具一一语言和手,实现和完成就必须使用他的手。而且必须训练他的手准确表达他的所想。手的肌肉有记忆和认知的功能。孩子在出生后头两年中,就完成了这样一个对于孩子
唤醒教育_聂老师
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2024-09-01 07:39
如何维护客户
比如在收资源的时候加到一个客户含胸驼背这类人她的肩颈和腰椎都不好,而且压力也很大很容易失眠这类人就给她分享肩颈的体式和理疗改善
睡眠
的和放松的音乐或瑜伽小视频切记动作要简单另外就是什么时间点发什么样的体式
u鹏云
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2024-09-01 07:05
2022-05-06
[玫瑰]0506下午品格教育直播金句:1.不要贪多,过犹不及,定下来,专注做一件事;2.痴:知识多了也是病,不要耗费大量时间做无效的学习;3.如何提高学习专注力;确保
睡眠
,多做运动,学做减法,跟着老师思路走
爽颜
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2024-09-01 04:01
怀孕期间该怎么吃?
遇到各种情况请妈妈们都不要紧张,调整好心情,饮食规律和充足
睡眠
最重要。切忌因为孕妇的一点反应,各种的担
熊孩子不差
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2024-09-01 03:26
2019-07-30
求助者孙某,女16岁,高二学生,因期中考试成绩不理想受挫导致情绪低落、焦虑烦躁,上课走神,学习效率下降,
睡眠
质量差。咨询师根据观察了解到的情况作出评估与诊断,初步诊断为一般心理问题。
杨园园1987
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2024-09-01 03:22
疫情感悟——从一种状态到另一种状态的“解封”
疫情第三十五天,经历这场漫长的等待,我不知道该用哪种方式
唤醒
自己的心,即使这个城市已经解封,可是因为休息的太久了,感觉自己失去了很多信心和勇气,我多想自己像以前那样!
志丹身心瑜伽
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2024-09-01 01:09
雨歇鸟鸣早
小鸟
唤醒
梦中人,移步天地真豪迈。图片发自App
青山伴春风
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2024-08-31 23:21
2023-02-20分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法1.
睡眠
很重要。2.不要过度自省。3.多晒太阳,简单却很管用。4.散步,都不要带耳机。去公园,菜市场,花市逛逛。
薄荷熊A11
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2024-08-31 22:45
名山古树就一定是好茶么?(业内人士深度揭秘)
此事件
唤醒
了我们对名山古树认知的一个觉醒。1.首先我们要肯定名山古树的价值和对行业的重大贡献。但是我们也需要有一个对名
读茶记
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2024-08-31 22:08
明天以后
我朦胧的双眼刚微开,一束温和不刺眼的光吸引了我,将我
唤醒
。这是我从未感受过的光,我跟随着它的光源,走到了阳台
小邹今天没睡醒
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2024-08-31 21:36
莆田鞋十大良心微商推荐,久负盛名的可靠商家记得收藏起来
莆田鞋十大良心微商推荐,久负盛名的可靠商家记得收藏起来在波澜不惊的生活里,一双好鞋就像是闲庭信步间的一抹风景,
唤醒
平凡中的不凡。
优鞋之家
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2024-08-31 21:36
我是怎样度过严重失眠日子的 6
明白了几个道理,感情是有失效期的,失眠是可以减体重的,
睡眠
不足会导致脸上黄褐斑,头皮生小浓疮,酒精不能代替药物,时间是治愈心理创伤的最佳配方,咬咬牙也许就能挺过去。解铃还须系铃人,做人不能太较真。
我们会一直有所期待
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2024-08-31 19:37
2022-04-22失眠的人没有晚安
❷晚上睡觉总是不安稳,
睡眠
不充足,人体新陈代谢就会变差。营养摄入会受到阻碍,也就会影响人
医来伸手720
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2024-08-31 18:33
今日小结
现在初猜测是
睡眠
不足,希望明天的考试顺利过了,下星期的考试也不要那么让人提心吊胆,然后分出点时间和精力去操心其他事情。早上洗脸的时候还很有灵感,心里有好几句诗,过了三四十分钟,啥也写不出来。
刺先生
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2024-08-31 13:26
@007不写就出局‖8.14作业雨点评
跑步锻炼人的毅力,健身塑造美好的身材,有氧给予良好的
睡眠
。自律给我自由。加油!!!@邓倩云|007-15186|南宁着色生活 倩云战友,见字如晤。生活是一张画布,应该填充自己喜爱的颜色。
江南陈墨
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2024-08-31 13:42
第635篇|2021-09-11|被虐的一天
感觉你的精神状态一般呀”我说:“一如既往的忙,大客户的订单搞定之后还有余震,一直在持续……最近几乎没有怎么好好休息过,每天的
睡眠
时间不足5个小时,甚至有时还更短,为了能在教师节这一天赶到现场参加课程,陪老师一起过节
李佳欣Kelly
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2024-08-31 09:42
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