失眠

建议女人，若不想老得快，常吃这十种帮助养颜抗衰老的食物

气血对于女性朋友来说真的非常重要气血充足，就会皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密，看上去显年轻而气血不足，就会导致眼睛干涩、皮肤粗糙暗黄、掉发脱发、失眠多梦、尽显老态…这里推荐十款可以帮助抗衰老
营养师茶茶·2024-01-31 22:43

2019-09-10 “变”才是生活永恒的真谛

昨晚，夜半，大雨，我醒了，失眠。要是放在原来，我肯定会强迫自己要赶快
木木sani·2024-01-31 18:58

卸载抖音第一天

按照以往，我早已入睡几个小时，现在却失眠了。失眠真的超级痛苦。我想了想原因，可能是白天睡多了，这两天下雨天家里也没有什么家务活需要帮忙，因此有时间睡午觉。可是昨天也午睡了，丝毫不影响我晚上睡眠质量啊。
是小黄吖·2024-01-31 18:24

冥想体验——静坐疗愈失眠

昨晚和朋友们聊天聊完已经十一点半，有点兴奋，头脑不停的有回忆翻涌，于是我失眠了。
佳佳1014·2024-01-31 17:11

路阳妈妈日本打工记(415)

昨晚和老弟聊完天后，我失眠了。我想家了老弟现居住在昆明，当初自己孑然一身在外打拚，不仅成了家，还在昆明买了一百多坪的大房子，其中的酸甜苦辣只有自己知道。快过中秋节了，每逢佳节倍思亲。
359一牡丹江一杨金芝一路老师·2024-01-31 17:50

麻烦，有种你就来！

作者在写这本书时，患上了轻度抑郁症，经常失眠、心情低落，无法与人交流，非常痛苦。他拼命借由文字倾吐，最后永远都以“谁来救救我”结尾。但是他很清
放放的随笔杂谈·2024-01-31 14:43

《皮囊》读感

我记得第一天翻开这本书的时候，我只看了前三个故事，但是我却失眠了。可能我没有作者那么丰富的人生经历，但是这本书的厉害之处也正如序言及众多书评所说的那样，蔡崇达的这本书讲述的是人世间最普遍的事情。
穆翕·2024-01-31 13:51

人生真是寂寞如雪，又是失眠的一天

真的不知道为什么会失眠，也许因为床只能睡一半了，实在太拥挤；也许空调太冷了寒气入侵；也许白天睡多了还没消耗完；也许人生不够精彩，所以不愿意闭上眼……是我想太多了，哪又那么多也许以上都是真真实实的失眠缘由
火临天下·2024-01-31 12:25

失眠

一直听说喝绿茶对身体各种好，于是昨天午饭后特意洗了一只玻璃杯，放上一小撮今年的新茶，冲上滚烫的开水，看着那些小东西在杯中上下飞舞，特别的晶莹剔透，心情也随之明亮了很多。甚至有点等不及想要早点喝到！可是只能耐心等待。小憩一会儿起来温度正好，轻轻嘬了一小口，入口有点微苦和涩嘴，再轻轻咽下去，舌尖残留的汁液竟然能品尝到丝丝甘甜，一口两口……很快一大杯下肚，惹得先生在旁哈哈直笑。不就喝杯绿茶么至于这么大动
南有乔木1999·2024-01-31 12:12

写在三十而立

晚上参加了我所在城市的读书会，照例喝了杯喝咖啡，不幸的是失眠至此刻。突然感觉到岁月不饶人这句话的含义。路上碰到年轻的学生喊阿姨，会直截了当让改口喊姐姐，女人回避的年华老去还是在以奔腾之势汹汹袭来。
二妞妞呀·2024-01-31 12:12

失眠

自从年龄大了之后，失眠就像个魔鬼一样伴随着我，隔三差五的折磨我，不让我睡觉。晚上睡不着觉，第2天我就蔫儿了一样，什么也干不成，一点精神也没有。可是明天有很多事要办。
思诺虹·2024-01-31 11:15

2018-09-05

该睡的时候睡不着，其实是一种很难熬的状态，并非如我小时候，睡眠太好整天睡不够、反而会羡慕失眠的人那会儿想的：睡不着多好啊！
风起怡然·2024-01-31 11:36

你是选择和孩子站在一起打败问题，还是和问题站在一起打败孩子

他很难过上一场考得不理想，说考试前一夜一直担心考不好失眠了。看得出来他压力很大，我告诉他，没有关系，整理好心情考好接下来的每一场就好了。
安若莲生·2024-01-31 08:55

失眠小记

感觉已经连续四天没有睡好了…要么是整晚睡不着，要么是半夜醒来以后再也睡不着…刚刚三点多被后面邻居家的狗吵醒…可能是后面人家主人进出，所以狗看见主人就叫唤…然后我醒了到现在还没有睡着，就想起来写文章这件事…昨天晚上单位聚餐，原先我工行同单位的同事在，所以领导也让我一起参加…饭桌上都是工行以前的老同事，但现在都已经不在工行了，所以聊起工行就像聊起娘家…其中两个同事是在我进工行两三年的时候就跳槽的，所以
张诗晗·2024-01-31 07:31

间书第八天

时间11:23，依旧是我，脱发与失眠作祟！人生苦短，何必念念不忘！心头有雨，眼底有霜不回头逆风飞翔！人活一次，当洒脱！别计较太多图片发自App
对你何止一句钟意skr·2024-01-31 03:46

干活

文/陈建珍小敏刚新嫁到夫家，每天晚上失眠了，半夜三更总能听到窗外有打呼噜的声音。看着熟睡中的老公开始也没有问，反正打呼噜的声音一夜到天亮都没停。
陈建珍·2024-01-31 02:49

迎接

迎接又是一個失眠夜，給自己倒了杯廉價紅酒。悠悠轉醒中讓我看到人生。不想睡吧，對明天的不知所措。
jiao050·2024-01-31 02:35

大脑与苹果派19#番外篇2：失眠的时候可以做什么#

圆子小姐有间歇性的失眠症，一个月里总有十几天是在修仙的，夜不能寐，辗转反侧，夜中深坐，失眠就像爱情一般带领她走向未知的世界，圆子在睡不着的时候会选择听音乐、看视频、吃东西、喝酒微醺等，她有时候非常好奇，
殷思知女·2024-01-31 01:51

坚持

今晚居然失眠了，发现自己太能辨了，自己的话有时候也太毒了，会说的人哑口无言。有时候会反思自己是不是这样。自己喜欢看书学习，透过一些道理的思维，让自己心中有了主宰。
14e94658cd2e·2024-01-31 01:09

深夜失眠，写写我自己吧

不知道从何写起，从自己的性格写起？从自己的选择写起？人生没有排练，只有一往无前的奋斗。从小，我就是个乖乖女。听从父母安排，一件事再不想做也会为父母去做。我选择了师范，我也就听了。接着18岁当了教师，在一所中学当英语老师。可是这种平淡的日子过了三年，出于对自己学历的不满，我还是选择上学深造，上了英语成人本科。上着上着，跟着考研大军也就考上了省内某大学的研究生，所学专业是发展与教育心理学。毕业后本来想
小蜜蜂和小蝴蝶·2024-01-31 00:59

切身体验，有助眠效果的几个小办法

随着生活压力的增大，失眠似乎已经成了困扰年轻人的一个心头大患，明明第二天还有事情做，明明告诉自己，要赶紧睡着，但是头脑中纷杂的思绪却怎么也趋之不去，睡不着，无法进入安稳的梦想。
书可以齐·2024-01-31 00:55

人生到底该怎么选才不会后悔?

因为工作的事情，前两天纠结的不行，整宿的失眠、头隐隐作痛、掉头发、没胃口、精神萎靡，我不知道自己的选择是对还是错，同时我害怕自己的选择错了(尤其是现在的我），我不断向身边人咨询，向同事了解，试探性的询问
沐瑶记·2024-01-30 22:20

失眠夜

寂夜虫鸣里，我站在山头数星星。繁星点点，怎么也数不清。微风吹过耳旁，它低语着，我微微一笑，却抓不住一丝一毫。月亮如心灯般长明，浮云袅袅，空旷大地上，它独自玩弄着不能自己的身影。兔子睡了，猎鹰睡了，流水还在唱着，格桑花努力开着。寂夜里看星星，微风拂面，在高崖上等黎明，而我只是一块逃不掉的顽石。2016.8.16藏地
彭彦熹·2024-01-30 22:57

旗袍

不过昨天晚上失眠了，今年第一次通宵，早上6.00里听见学校里有工人在工作……今天去拍照啦！嘻嘻～开心，第一次去自拍馆，真的很不错！尝试了好多种风格，发现我还挺适合穿旗袍的，嘿嘿，年轻就要多多尝试！
山居秋暝·2024-01-30 22:36

提升幸福感

难得还可以忙碌的工作，难得不会失眠，难得马上就要睡着……
幔利·2024-01-30 21:25

无题

这种谎话也编得出来，大概是因为失眠加无聊，我并没有直接删除拉黑，而是回了过去。“你好，我是庞各庄庄主庞大海，有
糊里糊涂酱·2024-01-30 21:26

分手

我不是一个洒脱的人每一个决定都让我失眠例举了无数的坏与好才发现你是那样的好这一刻终要说分手你笑着带走所有白云也在笑我是否多年后一句风轻云淡的问候能够吹散曾经的所有白云也在笑我是否多年后一句风轻云淡的问候能够吹散曾经的所有
只为三餐·2024-01-30 20:49

成年人的世界：夜晚可以矫情，天亮只能拼命

成长就是这样吧，不会因为一点小事就抓着别人喋喋不休，再多的难过和悲伤，不过是失眠几个晚上，白天神色一如往常。
胖婷爱吃肉·2024-01-30 19:07

我失眠了，你呢，

此刻是凌晨2:30，我已经在床上翻来覆去三四个小时了，微信读书，听了一篇又一篇，关掉。定好闹钟，给手机充上电，喝水，上厕所，喝水上厕所。闭上眼，怎么都睡不着。拖着一身的疲惫，在床上辗转反侧，难以入眠。回忆，总是在漆黑无人的夜里悄悄涌上来，尘封了好久的记忆，仿佛已经自己毫无瓜葛。但，又一阵阵的心酸与痛苦。三年了，不知道人生，又有多少个三年构成，青春又是如此短暂。曾听到过一个比喻，是这样讲的，把图钉订
杂言碎语·2024-01-30 18:31

为什么经历过抑郁症的人都变得那么优秀？

抑郁症作为一种危害人们身心健康的精神疾病，因其不明显的躯体化症状及常常与各种难以表达的痛苦以及极端的自杀倾向和行为相关，使得这一疾病从近入大众视野以来，便呈现出神秘性，难以言说性抑郁症患者，不仅要承受如失眠头痛
㦂㦂·2024-01-30 17:42

愿我们都温柔相待

他说，老班，最近我经常失眠。我说，怎么搞的。夜不能寐，辗转反侧，莫非是有寤寐思服的那个“淑女”吧。他说，老班还是这么爱开玩笑。不过也说的很准，不愧是大师。还的确是因为一个淑女。你认识的。高一
士无忌惮·2024-01-30 17:39

讲一句实话

我最近这段时间很丧每天好像过的都不是很如意仿佛差点什么也有可能是出了社会的焦虑感吧感觉好像还是上学好吃睡上课上班反正不愁不忧我不用担心明天怎样因为明天依然照旧开心当我毕了业的那一刻我第二天就已经迫不及待的去染了头去买了鞋子买了更好的化妆品出去玩了三天可惜的是没做指甲和纹身随后伴随我的是整日的失眠整日的无力感那段时间很害怕害怕身边人都超越自己都比自己厉害优秀而忘了我也是个很优秀的人那段时间眼神一直在
一只于安呀·2024-01-30 17:42

随笔

每一次失眠，都是你正好缺失的反思时刻，何必装睡，醒着刚好。没有文字的独白，才是最贴切的自述！或许，你以为的‘熟悉’不过是长时间的相处，对于‘陌生’的一种误解罢了！
愫少·2024-01-30 16:51

下载自己的一天

你失眠过吗?你所认为的睡眠真的是你认为的睡眠吗？相信这些提问大家都会有各自的答案，但睡眠带来的焦虑、烦恼和痛苦也围绕着很多现代人!
期待的自己·2024-01-30 16:33

碎碎念1

昨晚失眠，凌晨三点才睡着吧！今天工作量又亚历山大。日更以碎碎念的方式在我看来是一种很不负责任的态度。起码与微博在我看来是以两种不一样的文体存在的。
俞小禾禾·2024-01-30 15:01

树洞说

记得是在2019一个周末凌晨，失眠，怎么睡也睡不着，没兴趣看书，更不想玩游戏。“创个公众号吧。”有个声音飘过。“好。”脑子自动回复。
正游者·2024-01-30 15:51

9种适合加在粥里的宝贝

②加白莲不失眠。③加板栗，治肾虚。④加桂圆，调气血。⑤加芡实，助消化。⑥加枸杞，能安神。⑦加绿豆，解热毒。⑧加百合，润肺止咳。⑨加核桃仁，乌发补肾。图片发自App
May_Ma·2024-01-30 15:47

雨后街景

我这个失眠老患者，就爱听着雨声入睡，雨声对我有催眠作用，一会就能睡着（在东莞这几天，睡眠好了蛮多，心情也不再有些抑郁，还是和家人在一起有安心的感觉）睡了一个小时后，起床跑到阳台上活动下筋骨。
玉茗居士·2024-01-30 14:44

如何使用Docker本地部署一个开源网址导航页并分享好友公网使用

博客主页：小羊失眠啦.系列专栏：《C语言》《数据结构》《Linux》《Cpolar》❤️感谢大家点赞收藏⭐评论✍️前些天发现了一个巨牛的人工智能学习网站，通俗易懂，风趣幽默，忍不住分享一下给大家。
小羊失眠啦.·2024-01-30 14:24

我那一对令人深感恐怖的父母

我开始失眠，不敢睡觉，我害怕午夜梦回的时候，再次遭遇父母吵架那不堪忍受的一幕。上一秒还在说笑，下一秒就可能摔东西、用最难听的言语指责谩骂对方。甚至我的母亲会躺在地上打滚、哭闹。我
请叫我宝宝_f4f7·2024-01-30 14:17

职场压力大，晚上失眠怎么办？简单5个步骤，助你摆脱失眠，轻松入睡

最近发现自己经常上床睡觉了，脑子里还总是想着各种事情，就这样每天晚上睡觉前都联想翩翩，越想越精神，难以入睡。现在的人因为家庭，事业，学业等各种问题，心里总有许多问题要考虑，因此容易焦虑，如果晚上睡觉时候还不能清空心里的千头万绪，就很容易使大脑变得兴奋，难以入眠。因此，睡觉时候能清空头脑，停止考虑一切问题，静下心来，好好地睡觉，那也是一种能力，而且是很重要的能力。所谓“容易解决的问题就不是问题了”。
a0788bc82c40·2024-01-30 14:27

绿水写作疗愈群——生命的重建共读9每日功课

很开心的是我战胜了失眠。很长一段时间，失眠紧紧的困扰着我缠绕着我。但是我发现，一上班就会失眠，一放假就不会失眠。问题在哪里呢？
阿朱的星惑轨迹·2024-01-30 13:36

不常规失眠

分开不是一种“武器”，而应当是自己真正想要时才提出的一种处理方式。如果是某个环节出问题了，那我们应当去处理问题。不过，虽然是这样给自己做心里建设，确实感到深深疲惫呢……
八er·2024-01-30 12:08

治愈书单|学会停止精神内耗，学会爱自己❤️

书名：《蛤蟆先生去看心理医生》✍作者：[英]罗伯特·戴博德豆瓣评分：8.5分蛤蟆先生去看心理医生————【内容简介】蛤蟆先生原本是大家眼中的开心果，如今却变得郁郁寡欢，失眠、懒惰、邋遢、生活毫无激情，往日的一切都失去了光彩
狮子座的七爷·2024-01-30 12:06

2019-08-09

又失眠早醒了。昨晚上食欲不错，4根火腿肠，9个媳妇爱心水饺。零食若干。入睡有一点困难，感觉天还黑黑的时候，我就醒来了。估计也就3点多。熬到了6点，去主卧室陪媳妇孩子躺了一会。
流星划过天·2024-01-30 12:36

写给妈妈的情书（原创）

夜里还会失眠吗？记得上次匆匆电话里我们寥寥几句。你遮遮掩掩隐瞒自己的病情。妈妈，我真的很担心，可不可以好好照顾自己呢？就算我不在你身边。人是复杂的动物，万千种感情交织在一起。
快乐要快乐·2024-01-30 11:47

金城武在《喜欢你》上演了一把独家煮面绝招，教你面的正确吃法

接下来是金城武的解说：方便面是失眠人的好朋友，水在100度沸腾，却会挥发了面的香气，面在三分钟煮透，但将透未透时才最弹牙，完美只存在一瞬间，而数字可以帮助无限接近这个瞬间，美妙的不是颠覆，而是存在于颠覆之前
韦彪爱创作·2024-01-30 10:22

父亲的几段回忆5

不可置信，父亲突然走了，一直失眠，回忆起父亲的点点滴滴，记录下来。老爷子常常告诫我：有人才有一切。
寇冰·2024-01-30 10:52

那人、那事

估摸着小姑娘昨晚失眠了。去年夏天一个炎热的中午，我正在诊所看书，进来一个瘦瘦小小的姑娘，手提着硕大的袋子，上面印有**制
流年转·2024-01-30 09:30

我是这样和失眠渐行渐远的（一）

我是一个胆小、怯懦的人，现在依然。小时候，看到一些光怪陆离的东西，总是念念不忘，老觉得它在背后尾随我。天黑之后，不敢一个人去厕所，即使去另一个房间拿东西，也是一路小跑，生怕这些坏东西会追上我。睡觉的时候，会把自己蒙在被子里，只露出两个鼻孔出气，怕一些坏东西钻进我的被窝，总以为床上挂的衣服是鬼魅，惶惶不能寐。上初中时，到镇上读书，因为要上早晚自习的缘故，住集体宿舍。超乎所想，打呼、磨牙、梦游····
培训爱好者·2024-01-30 08:23
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