对焦

《应对焦虑》掌握这三大步骤，助你10倍提升情绪掌控力

01你的现状赶不上你的欲望，就是因为你太焦虑你感到焦虑吗？你肯定会说，在生活中，有太多让人焦虑的地方了。如果说，在你前面有一大帮人在跑步，你一直在跑还追不上，你能不焦虑吗?如果说，看到这么多比你还厉害的人，比你年轻，还比你更拼，你能不焦虑吗？于是知识付费火起来了，每一个人手上都有一堆网课，准备考一堆证书，大家都在说，再不学，就赶不上时代这个趟啦。小学生焦虑上不了好中学。中学生焦虑上不了好大学。大学
格格亲子共读·2023-12-21 23:04

2018-07-27

从发言的老师的分享当中，让我感受到了，这些老师真的很优秀，真的很了起，语言表达流畅，分享内容落地受用，他们对焦点理念不仅能熟练掌握，而且还能很好的运用。非常佩服！
平凡也好·2023-12-21 17:40

成长的本质

自己搞了两周的东西，被一个难点卡住了，然后跟小B一起对方案的时候他提出了一个tradeoff的方案，简化了实现难度，然后他在周报里写了对焦核心问题，提出解决方案，听上去好像是他搞出来的。
静好斋·2023-12-21 13:07

单反基础学习笔记一

第二步：对焦1、AF档：自动对焦点（半按快门后，相机启动自动对焦。如果成功对上焦，对焦点会闪一下或发出滴滴声。如果保持半按快门，就是锁定对焦的状态，可移动相机寻找我们想要的构图。
DARUYA·2023-12-21 04:57

手机摄影笔记

层次：至少要有近中远三个以上的层次，照片效果才会好，有了层次感，才有远近和大小的关系简化画面：小景深：把前景和背景模糊，离前景足够近，大光圈，长焦距，对焦在你想要突出的物体上，背景和前景就模糊化了。
浮云狒·2023-12-20 23:50

那些无法打败你的，终将使你更强大

我们每个人都会面对焦虑、困惑，这就是生活。当你感到有压力，甚至面临崩溃时，要学会摆脱焦虑，控制好自己的情绪，才能把握好自己的人生。该怎么做呢？第一步，试着让自己冷静下来。
资识视角·2023-12-20 12:31

厉害的华为人力资源管理！组织战斗力就是这样生成的

这次培训围绕华为企业文化和人力资源管理、大数据发展和应用这两大主题，安排了华为公司的金牌讲师、特聘教授和专家，让我们享受了一场精彩纷呈的精神大餐和科技盛宴，开拓了视野，沉淀了自己，对焦了方向。
四维谦君·2023-12-20 03:24

面对焦虑 | 切换到思考解决问题模式

无论说“这是一个最好的时代，还是一个最坏的时代”？但有一点毫无疑问，这是一个焦虑的时代！君不见，满屏都是天上来的焦虑洪流：内卷、躺平、鸡娃、佛系……几乎要刷爆每个成年人的眼球，几乎要冲垮每个成年人内心的堤坝。焦虑是一种人类生存本能反应！引发焦虑的因素很多：身体健康堪忧、职场发展不利、人际关系冲突、婚恋家庭困惑、孩子学业受挫……人人都有不容易的事，家家都有本难念的经。如果一个人长期处于焦虑的状态之中
蝎思君·2023-12-20 01:51

中原焦点团队中24王东分享第271天2021.4.12

感谢伙伴们，感谢朱老师，让我对焦点有了重新的认识。
王东_b2e3·2023-12-19 17:28

如何应对焦虑？我不惧怕成为这样的女孩子 刘媛媛

小迟听书day19处理压力和焦虑的对策1、对未完成事项的对策。（1）分门别类的列清单①立马可以行动起来的，两分钟之内或者20分钟之内可以完成的，立马就去把它们干掉。②这个事可能开始要做了，但是这个事很大，不是一天可以完成的，我们就需要把它分解，分解之后，把第一个步骤放到今天完成，马上去做。③不能够立即行动的其他事情，我们就把它放到日程上，从哪一天你打算开始做，就把它放到哪一天就可以。（2）做一个一
小迟迟爱读书·2023-12-19 15:01

听东蕊分享《应对焦虑》

|好书领读预告让阅读成为习惯，让我们跟着有能量的人为师，让自己成长。今天9点，不见不散。焦虑是人的种一普遍感，受过度焦虑会则影响活生，当焦你虑时会你阅读什样么的书？或者有什么样方的法可缓以解焦虑？今天9点我，们一起寻远找离焦虑的方，法让我们重获生活阳的光与美好。AllIN联盟的家人们！大家早上好！春天已来临，夏天来临前，请做个体瘦多金的瘦子好吗？身份：安馨官方合伙人，宝妈，佛弟子真诚的友谊来自不断
年宸佐·2023-12-19 13:04

我的2018 【上】

【摄影】考试结束后有机会遇到了摄影99号馆，短短21天我从随手拍的摄影小白找到了对焦，构图，还对拍摄影子有点心得。还认识了一些志同道合
晨yoyo·2023-12-19 06:37

借着读书读自己——《专注》（17）

2.面对焦虑，解决根源。焦虑是身体情绪从内心发出的一种正常反应，是埋藏在潜意识中的不安：它提醒你有未被解决的问题，你逃避了它，但它躲进了潜意识，它让你
生命的一念之转·2023-12-19 03:14

【读书笔记138】心理舒适区：如何识别改变的障碍

我们大部分的应对方式，最初是用来应对焦虑的。对焦虑感的回避和对控制感的需要
缘来是你的园园·2023-12-19 01:15

学习主题：放弃无效的方法，如果没有用，做点儿别的。

刘友龙焦点解决初级秦皇岛才秀辉分享第19天今天听了吴老师和鞠老师两位老师的拆书，让我对焦点解决的理论与实践相结合，焦点解决更落地有了更深的认识。
小溪水心理工作室·2023-12-18 23:49

面对焦虑

每个人都在某种程度上会产生一定的焦虑情绪，在了解了关于焦虑的一些信息之后，通过对自己的一些观察，发现了自己如下的一些容易激发情绪的事件：1、我一定会在既定时间以前很久就到达现场，其实时间完全足够，但随着时间的推移，我会越来越焦虑，除非我早出很久出现在地点。2、越是焦虑，越是在面对需要即兴发挥的地方越是行动障碍，越是无法处理应对现实。行动会出现迟缓、心不在焉的状态，3、遇到生活中一些突发状况很恐慌愤
胡小悦·2023-12-18 20:17

该怎么面对焦虑

看到小伙伴吐槽自己，1点睡4点就醒了，焦虑，担心自己的状态。平时不怎么聊天的社群里，大家开始讨论焦虑到底是什么，该不该有焦虑。最后的结论是，有欲望就会有焦虑，适当的焦虑会让人进步。其实我们会发现，对自己的自信，对自己的未来足够自信，不管我们现在是什么状态，即便是在困境里，也会觉得自己有无穷力量，什么都不怕。《在绝望中找到希望》这本书大部分都是在激励。作者也反复会说，一个教育者最重要的任务是鼓励，给
来是春初·2023-12-18 16:24

Camera

1.莱卡2.大光圈：镜头进光量大快速对焦虚化背景3.广角镜头焦距短于标准镜头视角大于标准镜头4虚化：背景虚化，景深变浅5景深：照片中清晰距离范围6.焦距不变光圈越大景深越浅’
孙青云·2023-12-18 12:11

《真的想要？》

时间过的好快呀，转眼之间参加北京焦点解决国际论坛活动已经一个月了，今天抽空又听了新加坡老师讲的焦点解决在新加坡的应用，和来自台湾的林老师讲的焦点解决在台湾的应用，两位老师的共同感受都是，参加活动的老师们，对焦点解决知识的渴望
恬淡书虫·2023-12-18 09:07

焦虑症

对焦虑的负面认知-问问自己1.事情有那么糟糕吗？2.是不是对自己的认知不清楚？3.是难受就发泄出来。
一个外贸女人的生活·2023-12-17 19:49

无处不在的人格1

1.焦虑型人格者有两个信念，第一个信念就是他认为这个世界充满了危险，很难应对；第二个信念是通过努力可以避免这些危险应对焦虑性人格的人首先要让他感到你是安全的可靠的。
千奇百态09·2023-12-17 10:30

影像雕刻时光---焦长青老师摄影故事

对焦长青而言，摄影不是简单的复制生活和记录，而是一种追求艺术创作的过程。从1979年开始，焦长青就开始接触摄影。最早接触，是在平沟矿区，那时单位属于多种经营部门。
萧蔚琴·2023-12-17 02:29

《应对焦虑》《自卑与超越》《终身成长》复盘

每天都会面对或多或少的焦虑，可能来自于工作，家庭或者我们自身的原因。还是别太放松自己，适当的忙碌起来有时候更好。我们产生焦虑的原因是想太多，我们的大脑自动想象的99%的事情，很多时候是不会实现，这是在一本书里看到的一段话，当焦虑真的来临时有以下方法可以应对：坚持运动，让自己大汗淋漓，当运动完后焦虑和不好的情绪，就会自动消失。注意休息。可以听些舒缓的音乐。结合《终身成长》一书，跳出周围舒适的环境，去
赵琴q·2023-12-16 17:20

浅谈直流电表在韩国充电桩生产厂家的应用

I.背景：近几年为应对温室气体的排放导致的全球变暖、气候变化等问题,各大国纷纷对焦推进电动汽车，从而减少传统燃油汽车带来的大量温室气体排放。
acrelmyy·2023-12-16 15:31

浅谈交流电表在印度充电桩生产厂家的应用

一.背景：近几年为应对温室气体的排放导致的全球变暖、气候变化等问题,各大国纷纷对焦推进电动汽车，从而减少传统燃油汽车带来的大量温室气体排放。
acrelmyy·2023-12-16 15:31

ADB常用命令input

6KEYCODE_HOME按键Home3KEYCODE_MENU菜单键82KEYCODE_BACK返回键4KEYCODE_SEARCH搜索键84KEYCODE_CAMERA拍照键27KEYCODE_FOCUS拍照对焦键
iblade·2023-12-16 08:48

0-6个月早教小游戏

这个时期的宝宝非常喜欢看流动的色，色彩的变化和移动非常好的训练宝宝视觉对焦和追踪。玩法要领我们在家可以给宝宝制作一个简单的视觉瓶。
爱丁美母婴护理·2023-12-16 07:21

无题

我把镜头对焦于世界，而我的眼里只有你，全世界都知道，我爱你！亲爱的，你就是人间值得，讨人喜欢，百看不厌。有你的日子，山川无羔，岁月静好，
芙蓉传媒·2023-12-16 01:24

电影摄影—镜头 4.

景深是指镜头前所有景物清晰地在对焦之内的范围；景深是来自摄影机本身—镜头，由镜头决定哪一层的影响应该清晰呈现
ONGGiJa·2023-12-16 01:07

5V低压步进电机驱动芯片GC6150，应用于摄像机，机器人 医疗器械等产品中。具有低噪声、低振动的特点

GC6150是双通道5V低压步进电机驱动器，具有低噪声、低振动的特点，特别适用于相机变焦对焦系统、万向架、摇头机等精度、低噪声STM控制系统，该芯片为每个通道集成了一个256微步的驱动器。
Jack15302768279·2023-12-15 23:59

焦点徜徉

董沛沛洛阳焦点讲师班三期坚持原创分享第418天今天是许维素老师中阶班第二天的课程，继续徜徉在焦点解决的海洋中，领略焦点解决技术的曼妙风姿，欣赏焦点问话的润物无声，对焦点解决技术的认识有了更宽的视角，对于心理咨询也有了更深地理解
缘源流长·2023-12-15 19:31

13堂手机摄影课，找到秘诀，张张都是艺术照（笔记1）

（小太阳/问号标志）2.对焦调整距离(小方框标志)拍照过程中唯一不能舍弃的就是“对焦”光线，构图后期都可以调整，唯有对焦，清晰度没办法调整。（后期无法调整对焦）3.辅助线可以照片拍的更加立体。
摘宅星醒·2023-12-15 19:47

#21天个人品牌写作营#田洁青第十四天——勇于突破自己

静下心来，精准对焦，突破自己。想更优秀些，想幸福一些。好！努力做个幸福的普通人。1月底时，加入V5直播。规划很好。自己忙这个事，那个事，又搬家，直到前天才录了一段。
王子晶莹·2023-12-15 15:06

终于明白了怎样选择一个合适的工业镜头

1、镜头的选择工业相机镜头由多个透镜、可变(亮度)光圈和对焦环组成。如下图所示，在使用时由操作者观察相机显示屏来调整可变光圈和焦点，以确保图像的明亮程度及清晰度(有些镜头有固定调节系统)。
小小杨树·2023-12-15 04:06

发条动力相机

为了能够同时享受单反相机的高素质和电子自动相机的便捷，本人曾购买了一台佳能T-70相机，这是佳能T系列胶片相机中的第二台，这个系列相机从T-50开始，直到T-90，各个机型都具备很强的自动功能，从自动测光到自动对焦
疏于剑术·2023-12-14 08:42

手持式安卓主板_PDA安卓板_智能手持终端方案

手持式安卓主板方案是一种智能终端设备，具备自动对焦和闪光灯功能，可以在昏暗的环境下快速扫描二维码并轻松采集数据。该方案还提供多渠道支付和数据采集功能，为用户提供了便捷的体验。
智物通讯科技·2023-12-06 08:06

如何应对焦虑

那我是如何应对焦虑状态的呢？首先，我非常清楚我焦虑的主要原因是没有看书，担心自己考不过。
ddfa2fc388d7·2023-12-06 06:30

一位内科医生治愈焦虑症的三条经验分享

为什么先要提下我曾经的职业，我只是想告诉你，正是因为以前是内科医生，所以一般的疾病自己都比各位焦友都有更深的认识，而对焦虑症这个神经科的问题却又不懂，所以当我身体出现各种躯体症状时，我会比大家担心得更多
徐凤卦尘世尽·2023-12-05 17:03

小鱼推荐书单

《应对焦虑》本书提供了九种方法帮助我们摆脱焦虑和恐惧。了解是慈悲的开始。克服恐惧最有效的方法就是面对恐惧，了解恐惧进而以相对舒适的方式去克服。适当的焦虑可以让我们进步，过度焦虑会影响生活。
淡水鱼的小梦想·2023-12-05 10:29

我总结出的生活哲理50条

面对焦虑，行动就好了。6恐惧是一切心理疾病的根源。对，一切心理疾病都是由恐惧引起的。7人生不是计划出来的，是走出来的。忙着去计
咖啡豆小姐啊·2023-12-05 09:02

用亲身经历聊聊关于焦虑这件事儿

所以咱今天就不扯那些没用的，想说一些我自己关于应对焦虑情绪的小经验供大家参考。
粟粟_0612·2023-12-05 01:20

《应对焦虑》读后感

这本书分析了焦虑产生的原因、焦虑的种类、最主要的就是介绍了应对焦虑的9种方式。
悦然育儿心理·2023-12-04 21:54

我就是演员

我是一个末流的编剧，笨拙的导演，一个不会对焦的摄像，不会特效的后期，自言自语的演员，我尚未有过任何作品，尚未成名。今天从我的感受来说一下，剧本的东西，演员的东西。
我拍电影文化传媒·2023-12-03 11:16

干货|手机摄影技巧

2.手机的曝光或对焦模式：均为手动3.拍摄模式：iphone有普通拍摄模式、人像模式、全景模式，（苹果的人
七秒记忆Ja·2023-12-03 00:17

每日摘抄—20210807

2.想要应对焦虑，最好的办法不是埋头苦干，而是静下心来，看清细节，把真正的问题找出来。3.越淌这流言的浑水，拼命辩解，反而会害了自己，轻的沾一身泥，重的栽进水里，越不甘心，就陷得越深。
姐的微笑你百度不到·2023-12-02 18:08

超级全面的iOS资源

developers.facebook.com/blog/post/532/Keychain保存数据封装：https://github.com/carlbrown/PDKeychainBindingsController对焦功能的实现
Rain_flay·2023-12-02 05:09

2018年6月23日星期六晴~184

为你点赞，更要对焦老师由衷地说声:辛苦啦!你们轮流还能小息一下，焦老师呢，一刻也无法休息;你们能喝口水，焦老师呢，没有。一遍一遍做示范动作，对你们一个个纠正。
孔素霞·2023-12-01 23:27

实操研习营第一次学习感悟

今天听了马老师做的咨询是一次非常好的学习，也给我树立了一个对焦点学习的榜样和标杆。马老师向我们展示了一位成熟的咨询师所具备的沉着稳定的素质，好的咨询是什么样的。
Mazzy·2023-12-01 14:14

培养心理学头脑，用行动应对焦虑情绪

如何应对焦虑情绪，具体到技术方式方法，只要动动手指，网上有关信息铺天盖地，各类讲座也应接不暇，这个时代最不缺少的就是信息与知识。这不仅是知识爆炸时代，还是便捷获得知识时代。
王明鹏·2023-12-01 11:43

摄影相关英文词汇

Accessories（附/配件）Anti-shake（防抖）Aperture（光圈）Aperturepriority（光圈优先）Autobracketing（自动包围）Autofocus（自动对焦）Autorotation
杨肆月·2023-11-30 15:05
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