小步快跑第10页

我舒服了，我周围的人都舒服了Y(^_^)Y

花式满足自己的心情，当自己舒服了，周围的人也会舒服[呲牙]我自己最近又前进了一小步，之前因为老公看手机各种看不惯，尤其有时候我在忙，他在看着手机笑的时候，我就气不打一出来[发怒]这两天那种感觉好像没有了

霏豆妈妈_情绪疗愈·2024-01-27 11:14

2020-02-04 焦点中原团队第7次约练

通过倾听、共情、挖掘资源，一小步，来访者从开始明显的声音低沉到后面音调的上扬，能感受到来访者的变化。尤其是最后观察员老师的总结和提炼分析以及自身经历的分享，简直是个大彩蛋。得到了来访者由衷地笑声和感

素玲Sunny·2024-01-27 08:48

中原焦点团队网络初级第25期赵宇丹坚持分享第2天，2020.11.19

中原焦点团队网络初级第25期赵宇丹坚持分享第2天，2020.11.19今天无聊时，把昨晚学的5个聚焦回顾了一下，聚焦正向、解决、现在和未来、成功经验、一小步。按照这个思路，把我当前的一个实例分析一下。

木兰绛·2024-01-27 06:59

《约练收获32》

每位伙伴都带着任务和目标，要求听到发言者的目标例外一小步资源及优势。并尽量保持未知中立，用摘要的方式客观地回应发言者。赞美包含其中。【感悟及收获】带着目标和任务，有意识地去倾听，感觉完全不同。

暖暖小乐乐·2024-01-27 04:46

刘慈欣接受央视采访，对《流浪地球》中的一些设定坦言是BUG

就像美国宇航员阿姆斯特朗登上月球时说的话“That'sonesmallstepforman,onegiantleapformankind.”就是大家都熟悉的“这是我个人的一小步，但是人类的一大步。”

牧野大木鱼·2024-01-27 03:50

日更第21天｜名师≠明师

加油，每天进步一小步，日积月累一大步。

沐溪呀·2024-01-27 03:19

打卡金句摘录

5.每个人都有自我疗愈的能力；6.我们会被过去所影响，但不会被过去所决定；7.担心是诅咒，相信是祝福；8.没有应该，只有难得；9.关系大于方式，方式大于内容；10.一小步的改变，可以带来滚雪球效应；1

诗心小鹿·2024-01-26 23:57

值得纪念的一天

感觉有些小兴奋，看来无论干什么事都需要自己耐心的坚持，每天坚持一小步，一定会有收获。

海涵轩·2024-01-26 22:47

桥

赶快跑，也不知道谁喊了一嗓子，百十号人，风风火火地朝

雨夜星光伴·2024-01-26 22:55

今日

迈出了第一个小步，勇敢地扔飞去来器。其实很纠结祝福的对象，因为很多人很久没讲过话，基本没什么来往了。但是说服自己，是为了之后进一步发展打造前提条件，这下进展就顺利了很多。

啊蛋萱·2024-01-26 21:02

【中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 384天

六月荷花草·2024-01-26 20:14

跳水坑太好玩了

我下班时，雨好大，也是飞快跑回家的，有的水坑避不过，只能踩着水过去。

茉茉前行·2024-01-26 20:25

一切都是最好的安排

因为我知道，接下来的路，每一步都会走的很累，我只有时刻跨大步，才能赶上别人的一小步。985、211这些离我遥不可及的大学，别人已经进入，而我还在不知多远的地方，默默努力，等待着属于我的时代。

仙_ebb2·2024-01-26 19:06

改变的方法——《了不起的我》读书笔记三

1、小步行动小步子原理，也有人称之为“最小行动法”，即用小行动来获得小成功，用小成功来刺激下一步行动。

木安伍·2024-01-26 18:18

文学家成长之路（其一）：增加词汇量，不断提升遣词造句能力（1）

这只是我作为出版创业指导书籍最开始的一小步。想要出版一本书籍，至少得需要50万到100万字，而且这些文字需要被提炼过，验证过。我对创业这件事情还知之甚少。

xiaolang读书·2024-01-26 14:37

2023-1-14晨间日记

今天是什么日子起床：6：50就寝：10：50天气：雨心情：不错纪念日：小糯米回来第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：和孙女迷宫游戏，发现孩子动手能力强，语言表达有待提高和孙女一起看小步，听《月亮的味道

成长有爱·2024-01-26 07:59

我为什么学习

文/李丹（小步姐姐）今天参加弘丹老师的28天高效学习力和阅读力训练营，开讲前，老师先抛出了这四个问题：1、你为什么学习，你的学习内驱力是什么？2、你未来想要成为什么样的人？

小步姐姐·2024-01-26 07:58

《死寂镇》第6章太平间里唯一的活人

快跑！再迟了，说不定我也要被分解成这一块一块的东

夏侯居坤叶叔尘·2024-01-26 07:45

《八大逻辑图》笔记6

凡事都有流程和步骤，把一件复杂事情拆分成一个个简单的小步骤来做，可以帮助孩子更加快速、高效、轻松的学会比较难的事情，消除畏难情绪。

安尼echo·2024-01-26 07:03

李艳焦点解决初级十期洛阳坚持分享第53天，2018-08-03

，到现在现在讲台上，面对评委老师大胆试讲，内心观念的转变，行动之后的改变，其中很重要的一点就是给予了她希望的力量和相信的力量，如果她看不到自己心中美好的愿景，如果她不相信自己学习的能力，她就不会去做一小步的改变

ycgaly·2024-01-26 07:27

大人们的游戏力是如何消失的

看到小步游戏力清单里的这些游戏，好想马上跟孩子们玩起来。可惜现在老大太大，老二太小，老妈还在泡病号。

湘其·2024-01-26 05:22

财富就在你脚下！

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、原地小步跑1分钟~未完成2、坚持打卡二、齐家：（对家庭和家人）洗衣服，陪孩子学习，打扫卫生三、建功【分享】只要我们善于观察,就会发现获取巨大财富的机会遍地皆是,但只有有心人才会弯月要拾起

霖霖z·2024-01-26 04:34

易效能2.0- 90践行第七周的周检视

好好睡觉：日均睡眠6个小时14分钟了，这周的日均睡眠有增加，晚上日均在11点左右入睡，早上5:20醒来，离我的晚十早五目标进了一小步。

柳美姿·2024-01-25 23:35

小步子，低起点，密台阶

今天讲《解直角三角形》，例行的课前小测试，我先让孩子们默写了三种三角函数的定义以及特殊角的三角函数值的表格，这些是解直角三角形的基础，可以说记不住这些后面的学习寸步难行。批阅的要求很严格，有一点错都不给他打星，还必须要来找我重新过关。大部分同学第一次就得了“星”际表彰，可喜的是很多孩子主动找我过关，更有心的会提前画好表格，有效提高了过关速度。今天讲《解直角三角形》第一课时，已知两边，求第三边和另外

感恩遇见0331·2024-01-25 20:02

良好的技能，从小步子开始

万事开头难，难在选择，难在规划，难在落实。之前在微信公众号上写文章，分享自己的知识和成长，给自己定下2000字/日的目标，结果，差点儿让我讨厌了写作这件事。我自认为擅长沟通和演讲，就把写作不当回事儿，后来才见到了“读书使人充实，讨论使人机敏，写作使人精确”，而这个“精确”足以让我这个新手望而却步。就好比长期未进行过健身的人，看到了身材丰满的达人，就一股脑地给自己下了超出自己能力太多的指标，违反了循

Captain_sail·2024-01-25 18:14

故事的力量

不同的事物快跑、碰撞在一起后，变成“新”事物。简单却又妙趣横生、创意无限，真正打破了我们日常的思维惯性。做一个有趣的人，是一件非常难的事情，但是这本绘本却给了我们一个机会。

紫气东升·2024-01-25 17:45

《微习惯》小习惯大能量

微习惯体系的基础在于将事情转化为一小步，用少量的意志力强迫自己做一件事情，但这少量的意志力也要大于你对这件事的抵触力。

憧憬nice·2024-01-25 17:10

行动带来顿悟

报团前行，小步精进。这是学习焦点的老师们最熟悉，也最信奉的理念。也正是这个理念让我们一步步前行，不断的成长。学习焦点也是不断浸泡的过程，在这个过程里，焦点人最注重的是行动。

华南帝虎·2024-01-25 17:39

05 跑步的时候，我在想些什么

白天活动很累犹豫了一下还是决定去跑每次的第一公里总是很艰难腿像灌了铅然后身体舒展开节奏轻快跑起来很畅快慢慢地呼吸变重最后腿也拖不动不得不停下来不会把自己拖入痛苦的最后阶段在脚步还能跟上的时候就停下来因为不想让跑步成为痛苦的感受重要的不是我今天的表现

2ad3212fe979·2024-01-25 15:08

2019-06-01 - 草稿

今日起早，寻标对标，大巴一辆，日出来到，匆忙蹬车，满座领导，驾驶员后，一座刚好，准时出发，直奔目标，道路宽敞，车辆较少，急驶快跑，按时对接，见面拥抱，经理姓王，介绍引导，进门过桥，碧水环绕，竹径通幽，村落古老

桅杆挂帆·2024-01-25 11:11

三个种子想法杂糅成一篇文章的简单示范

种子想法二：一名晚归的女子，误入了杀人现场，紧紧的捂着自己的嘴，小步退到安全的地方，后背紧的贴在墙壁上，颤抖的双腿艰难的支撑着自己的身体不要下滑。

白兔方糖·2024-01-25 09:01

上帝对你的爱

我们跟随神的带领而踏出信心的一小步时，前方也有祝福等着我们。不管我们曾经遭遇了何种失败，因恐

678feaef6a34哈拿·2024-01-25 08:16

中原焦点中19团队党秀丽分享653天，总约练712次，2021年7月17日，周六

然后再落实到一小步的行动中，可能会让来访者感受到更多的力量。2.当来访者回答不知道的时候，说明咨

润物无声dang·2024-01-25 06:54

2021-12-13一小步

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1463天（2021.12.13）多云农历冬月初十，辛丑牛年庚子月乙未日，大雪二候第2天。读书打卡第1256天：《推拿》《黄帝内经前传》朗诵记录第1257天：诵读第181周第1天，《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵上午是培训，为了抢车位早早到了。邻桌同行说：经常换新，天天都得学新内容，烦死。她的话一半儿是抱怨，一半儿是无奈。做了财务后深切感到学习更新速

和佛陀去赏花·2024-01-25 04:56

晨间日记 | 2023-01-12

其实前几年写过晨间日记，在印象笔记上做了表格，有了固定的模式，但是好久不用了，今天的时间也比较紧张，可能没有办法整理出来，还是先动手写，先启动一小步，再慢慢的扩展。

瓶子笔记本·2024-01-25 04:06

漏洞收敛一小步，安全防护一大步！防毒墙漏洞管理神器来了

疏?堵?漏洞与修复好比一枚硬币的两面，也是企业安全中面临的疏堵难题。漏洞管理对于端点安全策略至关重要，使企业组织能够在安全漏洞导致网络攻击或数据泄露之前识别和解决这些漏洞。但同时，漏洞管理的另一个重要方面是确定每个漏洞的紧迫性和影响，并在关键威胁被对手利用之前迅速做出响应。漏洞管理中的疏堵挑战技术复杂性，修复难度大。随着企业规模和业务量的不断扩大，企业网络越来越复杂，这增加了漏洞管理的难度。同时，

亚信安全官方账号·2024-01-25 03:21

中原焦点网中36毕小娟2023.6.8坚持分享第34天】

五聚焦：聚焦正向解决现在与未来成功经验一小步的前进。

1e2a2b39623d·2024-01-25 01:14

跑步，其实是一种修行。

如果长跑不适合，你可以选择短跑；如果快跑不适合，你可以选择慢跑;甚至你可以选择快走；再或者慢走......特别需要说明的是：并不是所有人都适合跑步，身体的自律也并不一定从跑步开始，比如你可以试试健身、瑜伽

雪花飘落的深夜里·2024-01-24 21:15

算法训练营 day59 动态规划两个字符串的删除操作编辑距离

算法训练营day59动态规划两个字符串的删除操作编辑距离两个字符串的删除操作583.两个字符串的删除操作-力扣（LeetCode）给定两个单词word1和word2，返回使得word1和word2相同所需的最小步数

还是选择了面包·2024-01-24 20:53

命运与概率——《罗拉快跑》

看完《罗拉快跑》其实是很迷惑的状态，电影的剪辑手法、叙事方式都让人有种实验感，非同于一般商业电影的叙事模式。《罗拉快跑》用同一件事，三次尝试串起整条故事链。

澄青·2024-01-24 17:51

记【第0033次】

争取：明天早上，早早的起床，到小区里快跑，否则，运动

拾有启发·2024-01-24 17:34

看图写话十二，西瓜皮

摔了一跤，小明赶快跑出屋外。把老奶奶扶起来，并且主动的把西瓜皮扔进了垃圾桶，老奶奶夸他是个好孩子。小明开心的笑了，老奶奶也开心的笑了。

王梓涵04·2024-01-24 15:43

生活千姿百态

小桥流水人家，我想应该是个比较安静的地方，适合疗伤吧其实，这是我第一次一个人出门旅行，以前我从未想过自己一个人出门，每次出门都是和他一起出去的，现在我把他弄丢了，只剩下我自己一个人了，是不是也算成长的一小步

春風十里我在灯火阑珊处等你·2024-01-24 15:36

少年啊，青春呐（故事系列2）

一年说短不短，说长不长，够有的人谈一场经历酸甜苦辣的恋爱，但也只够有的人向前走一小小小步。我们学校广播站播完文稿后，就是放音乐的时间，每天都有人去点那些带着小小心愿的歌。

0dabab754db6·2024-01-24 11:04

【好妈妈成长】第五期王香利分享第14天

如我要"考上…大学"5从小步骤开始如你想从哪件事开始6要在孩子的控制范围之内。目标是孩子"能做到的""可以持续做的"如"每天读书10分钟"，从小步

柠檬草的味道_9fd9·2024-01-24 11:44

马拉松快跑

陆奇，是创业孵化器YC中国的创始人。在YC中国和36氪联合开设的一个问答栏目里，陆奇提到了自己在时间管理上的经验。在他看来，无论是自己创业还是在大公司，好的时间管理，应该能同时做到产出最大化和自我满足。他的心法是：最核心的是要设计一个“马拉松快步跑”的时间管理方法和心态。这句话有两层含义：首先，要意识到工作是一场马拉松，而不是短跑；其次，同时也要意识到，尽管是马拉松，但是速度也要很快，因为，“现实

天上有神仙·2024-01-24 11:44

儿时

醒后就哇哇的哭了放进嘴里的奶嘴掉了爬到床下找到了玻璃球傻笑笨拙的往嘴里胡送对大人乱吐的口水模仿哥哥射向麻雀的石子追着要跟你玩的邻家妹妹很烦故意快跑甩开邻家妹妹哭的一塌糊涂学哥哥一般点水式吻了隔壁姑娘最后还是不舍用糖止住了哭声冬天过年放炮时的小心翼翼不知所谓的追着要红包春天的风很大被飞在天上的塑料袋放夏天夜间被蝉鸣吵醒被挂在树上嚎叫秋天被麦浪拍打的田地边身影被越来越长

轻盲·2024-01-24 10:06

一小步与希望感

持续分享第162天：2019.12.01王秀清焦点解决网络初级第19期图片发自App今天开始学习许维素老师的《建构解决之道》第4页。慢慢来，不着急，一天学习一点点，一点一点去与生活建立链接。我想通过自己每日分享去学习焦点，帮自己成长。【旧知】遇到问题，容易陷入无力的处境。会觉得看不到希望，严重了会觉得不知道明天还会不会到来。总是渴望有一个神奇的人帮助自己解决一切困境，把自己救出来。【新知】SFBT

小青柠吐芬芳·2024-01-24 09:18

2021-12-18

焦点建构目标，叙事看重渴望；焦点具体明快，叙事绵绵不绝；焦点谈关系问句，叙事谈重组会员；焦点从例外、一小步，走向更大的滚雪球效应；叙事从独特经验到支线故事，从单薄走向丰厚；焦点用评量问句增进自我觉察，叙事用行动蓝图与意义蓝图来引出自我认同

MA马·2024-01-24 08:02

倾听 2021-8－24周二中原焦点团队付淑平中16讲师13坚持分享第514天本周约练次总约练225

听主题、听知觉、听目标、听资源、听“一小步”。也就是说，对当事人来说，什么样的人、事、物是重要的，并从中寻找正向信息及成功的例外优势。倾听的过程中，要适时的给予对方回应。

79d182f5e0a9·2024-01-24 07:41

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