小睡

#小Fの幸福富有日记#D260 星期一

2、一直期望提升自己的计划力，现在终于慢慢体现出来，任何事情，都开始有了长期思维，想把时间安排计划出来，今天又冒出来一个想法，把钢琴考级的时间都计划好3、海边回来太累，小睡一会儿，居然2个小时后才起来。
亲子财商教练晓菲·2024-01-04 08:51

拆书【黄帝内经十二时辰】午时

【午时小睡，可顺利消减心火】中医讲“子时大睡，午时小憩”。古人把睡“子午觉”叫做“盗天地之生机”。子时、午时是天地阴阳交替之时，是养生的关键时期。
萌萌布·2024-01-03 21:33

给孩子机会，也是给自己机会

为了减少儿子在外面闹腾的概率，我让他早晨早起，上午提前小睡，吃完午饭再收拾出门。叫
softmusic·2024-01-03 05:52

八个月——睡·吃·洗

睡·吃·洗每天黄昏时候，云必定要小睡一会的，入睡之时却要有人哄。她是要到厨房去忙的，所以这事便交给我了。把小家伙抱来走廊里，不知要走多少个来回，却又不能像以前唱着歌，听着听着便开心的笑了，慢慢就睡了。
宏石deng·2024-01-03 04:42

how更好滴学习

高一（6）胡嘉欣图片发自App一、保证八小时睡眠晚上不要熬夜，中午小睡一会。
六九图文社·2024-01-02 18:17

世界微尘里，闲看江湖景

香港大学孙教授的一段话：“大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或打打篮球；晚上陪着喜欢的人散散步；或去自习室安静地看书……社会不需要学霸
灼灼卓卓·2024-01-02 05:25

2022-08-08

高温坚持第一天，感觉很多年都没有说直接上40多，其实不说好一些，大家该怎么过还是怎么过，说出来了反而觉得有负担，在家办公多舒服嘛，我也不想来，路上折腾，不过越是这样热，越要把能量守护好，毕竟今天在公司小睡了一会
小乖乖的小日常2020·2024-01-01 12:42

【崔律四月早起营之每日打卡】2020.04.23 睡前准备

紧张时做深呼吸，让自己放松下来，慢下来，小睡十几分钟补充精力。【新知】睡前准备1）为什么要做睡
鹏妈说鹏·2024-01-01 09:03

素香袭来—不知名的树

午后小睡起来，端起茶杯喝水，院落西北角，点点闪动的白色告诉我，那个不知名的花趁着我眼花缭乱，搜寻不同颜色鸢尾花，目不暇接查看像紧握的婴儿拳头一样的芍药花苞时，悄悄地，有点悲伤地开放了。
也尘·2024-01-01 06:36

《精力管理》复盘

重要内容摘录：一、精力管理的金三角模型：能量输入：时间分布、饮食习惯（糖类，蛋白质，脂类均衡营养）、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动（设置心率目标，间歇性运动）。能量输出：管理情绪，缓解压力。
钟思_af0f·2024-01-01 03:01

2021-03-14

午饭没吃，困得不行，趴在卡位上小睡了一会儿，起来摸到满脸压痕。天气暖的有点异常，只是风很大，才几天时间，残雪都被这春风融化殆尽，厂区里向阳的角落里，小草都隐约范着青色了，有了欣欣向荣之意。
俏村姑·2023-12-31 18:10

决如潮水

中午小思小睡，下午精神百倍。）
道可归一·2023-12-31 11:21

第五十二天

午饭后我们看了半小时的书后小睡了一回儿。起床后，我们开始和面，准备晚上炸油条。油条是我俩都爱吃的一种食物，但是外面卖的又不健康，所以一年也吃不了一两次。
嘉钰妈妈·2023-12-31 00:09

神如基督的老者

偌大的教堂，人并不多，老者却坐在最后；闭目，似在聆听，似在小睡。老者穿着干净衣裤，和他的影子相互支撑、相互印证。
一个另类生活过的人·2023-12-30 18:17

90天践行打卡28/90

：️每天深度陪伴30分钟（亲子阅读，或一起看樊登小读者，或一起沟通讨论）加油小宝（杨正+10）践行打卡28/901.早睡早起：20:30-6:502.先吃青蛙：晚饭后休息了一会就开始做作业，中间很困，小睡了
杨正同学·2023-12-29 03:50

感恩8

1、感恩把家里卫生打扫干净，心情大好2、感恩小宝白天身体好好的，能吃能喝能玩3、感恩煮了鸡蛋番茄面早餐吃4、感恩做了疗愈清理功课小睡一会儿5、感恩建了助手群谢谢闺蜜们的支持6、感恩试讲成功7、感恩知道讲课的课件重要性
富足拥抱着你·2023-12-28 14:52

回家

今天下午没有上班，下午去了趟医院，回来小睡后，就给妈妈打电话说，我想回家。这次是春节后第一次回家，回到家里妈妈早早的做熟了饭，等着我。平常妈妈自己很少吃炒菜，一般都是拌素菜。知道我来，特意给我做炒菜。
飞翔_8019·2023-12-27 22:07

充实的生活

吃完午饭之后玩了一下手机，小睡了一会儿，然后就开始写读书笔记。一遍一遍的告诉自己，不要敷衍，每个字都认真写。写完满满一页的读书笔记之后，就开始写小说。这个
ce2ed1b2dd70·2023-12-27 15:15

August23，Saturday& Samedi 无座回京

回到家里小睡一会儿，起来吃了先生做的面片，出发检车。事与愿违的是平安给车主的优惠券不可以用了……图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
emmanuelleZHAO·2023-12-27 15:18

佳明(Garmin) fēnix 7X 增加小睡检测功能

文章目录（一）零星小睡（二）小睡检测（三）吐槽佳明（3.1）心率检测（3.2）光线感应器（3.3）手表重量（3.4）手表续航（一）零星小睡佳明不支持小睡检测，这是十多年来的遗憾。
若苗瞬·2023-12-26 14:28

以此为契机，又是新的开始

9号晚上，泡了一碗泡面，感觉比较困，便去床上小睡一会儿。不久之后，突然醒来，心跳加速，全身发热发麻，感觉犹如火烧，惊恐万分。理智上我明白，应该是焦虑症复发导致的惊恐发作，不是心脏病。
Fang2023·2023-12-26 10:56

2018.3.18 阴

我小睡了一会儿，就起床做饭。饭做好了，叫你起来吃饭，可是你说还要睡觉，那你就睡吧。我自己吃完，就和你说“耀耀，妈妈吃完饭走了，待会你自己吃吧。”你也答应了。
旭日耀九州·2023-12-26 08:17

爱做梦

只是小睡了一下，就会做很多梦。每个梦都像电影一样完整，有着离奇的情节。片段1：寒风吹过，道路两旁高大的树在风中瑟瑟的摇摆。路边有一口新井，清亮的水汩汩的冒出来。
xuehuikuaile·2023-12-26 01:13

黄金鲤鱼

一切就绪后，张德炎一看时候还早，就在船上小睡养养精神。可闭上眼不久，张德炎竟梦见一个老人，嘴边挂着两根长长的胡须，站在水里，对
久久11·2023-12-25 15:29

晚睡是因为没有那一句晚安吗？不！是因为没有这三个手机APP

「小睡眠」给你一个婴儿般的睡眠。每当我晚上睡不着觉的时候，我都会带上耳机聆听它带给我的寂静。中午工作休息时，戴上耳机，听听海浪声。你的工作效率也会提高。
办公前沿汇·2023-12-25 13:52

2020-04-22【早起营（4月版）】2-5日间小睡·精

【精时力学习日志】本训练营：早起营（4月版）今日主题：2-5日间小睡·精进学习日期：2020年4月22日（学优版）1.
s萤火虫之光·2023-12-24 22:53

困了累了歇歇脚

说走就走，今天中午吃过午饭，小睡一会儿就独自开车踏上了回家的路。从柳州到老家约850公里，途经桂林、靖州、洪江、怀化、铜仁，然后就进入重庆境内的酉阳、黔江到达目的地
哈戳戳·2023-12-24 04:36

2018-03-09

周五嘉兴晴3—10度总No.138❤今日提高和感悟1.昨天晚上睡得一身汗，一时难以入眠，不知是因之前小睡过还是在思考什么。早上似乎在恍惚中听到闹钟，一个激淋地醒了赶紧起来。
棻子·2023-12-23 20:00

我的小睡衣

我的小睡衣是蓝色的。毛绒绒的好舒服。我好喜欢。上面的图案是小北极熊。扣子是透明的，非常的漂亮。非常的舒适！妈妈给我买的小睡衣，谢谢妈妈。
丢了微笑要怎麼偽裝_eacb·2023-12-23 17:28

在自己废掉的时候，只会更废

逞强坚持不休息，小睡难受脚麻痹。不知回家要干啥，只想给马打电话。电影电视杂乱瞧，放着好事不去干。计划做了也泡汤，好歹最后全弄完。紧张是一大敌。废过之后会更废。保留精力很重要。及时做好很重要。
雨欲余·2023-12-23 10:01

自律改变生活～第125天

6：15～7：00晨跑7：00～7：45吃早餐，收拾准备上班7：45～8：00上班路上8：00～12：00工作时间12：00～13：00午饭时间13：00～14：00加班算提成～14：00～14：30小睡一会儿
何其幸运1020·2023-12-23 06:06

陪伴孩子的快乐生活

今天早上我还没起床呢，小外孙就到了，我慌忙了急的爬起来，赶紧管孩子，给他脱羽绒服羽绒裤，换上他的小睡衣。小宝看动画片，我赶紧做饭。
雲岫阁·2023-12-22 14:08

《精力管理手册》之能量金三角

在能量的输入中，萌姐提到了七个要点，分别是时间分布，饮食习惯，喝水，睡眠，小睡，好身材，运动等。
张利锋·2023-12-22 09:15

专心看了半看书（复5天复盘）

三是上午看了会书，感觉精力不集中，索性小睡一会，一觉睡到老婆下班才醒来。四是下午看书很精神，可能是上午小睡了会的缘故，精力高
天行之父·2023-12-22 08:36

箴言PDF训练周记（第八周）

到本周五周六，他有几个小睡是没有哭就自己睡着了，接觉有时候会哭几分钟。目前白天四个小睡，上午两个1.5H-2H，中午2-2.5H，傍晚会睡1-1.5H，情绪稳定，清醒时间不会哭闹，想要跟妈妈互动，也偶
AnanWang本号不再更新·2023-12-21 12:02

2020-05-31

【今日总结】6:30录《发愿文》（100%）8:00接妹妹+公交车演讲（100%）12:15小组操练（100%）新青年，冲鸭13:30与菲菲交流（100%）14:30小睡三十分钟（100%）了解伟人生平事迹
爱笑的小茜·2023-12-21 11:09

肖馨感恩日记324天

图片发自App1.感谢今天在车上可以小睡差不多一小时，回复元气。
肖馨肖馨·2023-12-20 15:23

今天继续努力

吃完午饭吃的面条，我没吃多少，吃完赶紧小睡会。今天晚上是这轮加班的最后一个，同事有点身体不舒服，和厂长申请不加班了，厂长同意了。明天开始这个月最后一轮的加班，在加几个班，9月就结束了。
明天会更好_5e6b·2023-12-20 07:21

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》4.2

2.小睡25分钟，就能让判断力增加35%、机警能力增加16%。注意打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。
莹莹微光·2023-12-20 05:22

跟曾国藩学如何日记

好像每天都可以写起床、洗漱、早餐、工作、午饭、小睡、任务、晚饭、娱乐、睡觉，也有尝试写日程，日志，可是坚持一段时间之后，又会
Shirleyang·2023-12-19 16:59

致未来的我们

那是我便可以悠闲地躺在草坪上小睡了；
axp·2023-12-18 09:00

贝壳小岛宣布本月底将永久关闭

上午一直在忙，没有看手机，没想到中午小睡一会儿起来后，发现小岛微信群有六百多条未读消息。心里马上咯噔一下，该不会有什么大事发生了吧？小岛节前宣布因升级系统要暂停一切交易，公布的恢复时间是十三日。
单身南瓜·2023-12-18 08:32

晚上睡不着，怎么办？

我讲到，在提升精力的方法中，最简单又有效的做法就是睡觉，包括晚上的睡眠和白天的小睡。我说，我是秒睡的。
精时力崔律·2023-12-17 23:57

柳永词——不减唐人高处

译文小睡之后，就因薄被而被冻醒，突然觉有种难以名状的离别滋味涌上心头。辗转反侧地细数着寒夜里那敲更声次，起来了又重新睡下，反复折腾终究不能入睡，一夜如同一年那样漫长。也曾打算勒马再返回，无奈，为了生计
紫陌烟柳·2023-12-17 14:17

【崔律100天精时力训练营·学习日志·DAY38】

「我今日的检视」今天晚上也是任务多多，所以从中午、到傍晚都给自己留出了小睡的时间，但不知道为什么（可能
迷猴桃sally·2023-12-17 12:08

2022-10-29

早上做完正念，下雨没去跑步，小睡一会后上班，结果睡过头了，一看时间妈呀迟到了。到科室接领导电话，问今天谁上班，支援隔离点。1.先生在家的时候，担心影响先生休息正念没有做。
杨磊_6cc4·2023-12-17 04:47

极品小农场 名窑 第1086章

李汉看了看时间，这么晚，谁啊，打开门一看，嘟嘟拖着大黄鸭子，穿着小睡裙，揉着大眼睛，站在门外。“嘟嘟，怎么了？”李汉一脸疑惑，小丫头揉着眼睛，迷糊走进李汉卧室。
龘龑文轩·2023-12-17 03:27

我的抑郁症日记

换药的副作用还在持续，现在真心觉得有个医生朋友多重要，我不知道这个难过的换药过程是否能中断还是可以怎么调整一下中午终于可以小睡一下，醒来又是烂泥一摊，把孩子给她爷奶带出去，孩子可怜的过来妈妈妈妈，看我都不理她
只赏芳草·2023-12-17 01:16

第1章 长途车上的套路

车内的人们，一个个都是昏昏沉沉，不是斜靠座椅闭目，就是后仰头小睡，更有个别呼声渐起。也是的，如果不都是赶长途，谁愿意天没亮就躺在这闷热的车厢呢！“志远，现在到哪里啦？”坐在最后排的秦国劲问到。
帅哥不帅·2023-12-17 00:57

2018-06-21

图片发自App上半夜睡眠造血，下半夜器官自我修复，午睡是能量小睡，消除疲惫。工作再忙，带孩再乱，晚上7小时雷打不动，午觉40分钟必不可少。
lily123321·2023-12-16 23:32
上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他