心理咨询师们有着非常强的身份自觉。他们会在至少以下三个维度上，要求自己：第一，把“主场”的感觉让给对方。时刻提醒来访者，你是话题的中心，你是问题的主人。

沙游融入了语言和非语言方法，通常用来做为心理治疗到辅导技术。沙游的发展趋势是尽可能摆脱僵化的规则

这个女孩一直对自己的身材和外貌耿耿于怀，心理很自卑，遇到很多人嘲笑她，也没有男孩子和她约会，她很羡慕那些美丽高挑的女孩子，认为那些女孩子肯定很自信。

昨天看了关注的一篇心理学公号文章，深有感触。这是位经过原生家庭伤害的老师，但她通过学习心理学，开始自救，成功摆脱过去阴影，成为一个爱与自由的人。

这本书是法国心理学家古斯塔夫.勒庞写于19世纪90年代，也就是法国大革命那个时代，这个时代的群体运动此起彼伏，作者有机会通过各种群体运动体会到群体的思想，观念与信仰。所以这本书还是比较有说服力的。

什么是冰山模型——冰山模型是美国著名心理学家麦克利兰提出的。就是将人员个体素质的不同表现表式划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。

个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三

这一期考核的标准是模仿樊登写读书PPT的四种能力：1.像心理专家一样有同理心2.像咨询顾问一样有强大的逻辑思维3.像电影导演一样设计引人入胜的逻辑主线4.像农民一样注重干货产出没有看过樊登是如何制作读书笔记

曾经学习心理学的时候我可能会去解析一下其中的原因，没有学习心理学之前也许我会因为未知而感到恐惧，可是当下的我只剩下了淡定。我觉得也许是因为我告别了一些东西，那些东西在梦中以“死”的形式展现。

人活着就是一个心态，心态好了，一切都好了！图片发自App别辜负自己吃过的苦，别埋没自己走过的路，要让它们成为你前行的阶梯，一步一步，如愿以偿。我是日记星球的34号星宝宝，正在参加日记星球第25期蜕

生理、心理、社会支持系统。症状。是什么？持续多长时间了？是否第一次发生？有无类似情况经验？应对方式？（影响因素）。有无器质性病变。机体状况方面，神经系统功能。基本的影响因素。社会影响因素。

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第785天20210608本周第1次（约练总285）焦点解决短期心理治疗是一个入门易，精进难的学派，需要学习者多年的学习、练习、反思与坚持。

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第915天：自从参加高考以来，三十多年以后的今天，我再一次参加国家级考试，真是时过境迁，事如当初，紧张、忐忑加慌张。

生活规律起床：5：50就寝：11：30天气：大风、晴转雨情绪：烦燥、焦虑月度目标及完成情况更文60000/43270运动：跑步120公里/120公里读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《

专业学习会用到英语，好处：中英文字幕，可以帮自己学到更多东西2为什么开始了解心理学？翻译JordanPeterson（心理学、神经科学）视频后开始对心理学感兴趣。

我亲爱的宝贝让我记住时刻要深深的反省自己，保持一颗耐心倾听陪伴的心态，戒骄戒躁。感恩宝贝如此的爱妈妈！自己没有耐心总是爆发脾气非常惭愧！

跑步的时候有很多的感想，其实是会比较累的，但是我就调整了自己的心态，就不要把事情看得那么长远，只把头低下看一下自己当下所在的场景和脚步。然后随着音乐我的速度就会起来就忘记了。

工作当中觉得心理学的知识有用，而且对孩子的教育当中也需要心理学，因此学习心理学是我的需求。“我们

从最初的数羊，后来的每日记录，再到咨询心理医生，统统没有效果（心理医生开的药从来没吃过，不清楚原因，反正是抵触）。17年得到出听书栏目，反正睡不着，每天只能在听书中入睡。

文末最煽情的莫过于一句“生理上的yang萎可以靠药物治疗，心理上的阳wei可TM就没得治了啊”。我承认当我看到这句话的时候，我被触动了。当时的心理活动是，卧槽，说

今日成长一个人成功的关键取决于他的心态，每个人都应有积极、进取的心态！今日感悟生活真正的精彩还是做自己！

1、不带有色眼镜看人：看待一个人方式不一定只看个人的技能和知识层面，往往一个人的内心的信念和心态更能决定这个人的高度。当然个人能力是不可缺少的。

2019.4.13阴，周六1.随意浏览一些文章，无意中看到整理师，营养师，心理咨询师这些，可以充实以后的生活～2.手账本到位，跟预想有点差距，不过无所谓了，凡是先开始行动起来最重要。

我心中的理想生活就是永远保持年轻的心态，享受美好，永远充满活力，永远向上！

孩子长大了，才明白一个道理：在家里，不应该端着长辈的架子，应以和孩子一起成长的心态来当妈妈!生活中，我们常常会遇见这样的妈妈：孩子站在妈妈身边，像姐妹，或者是姐弟。

今晚19.00点，刘老师的初级焦点解决心理治疗SFBT课程准时开课了，我好开心啊！刘老师讲到的这句话(知识就是用来传播的，才有意义)，让我感觉到刘老师太伟大了。

努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。用最美的心情迎接每天的朝阳！你阳光，世界也会因你而光彩。【分享心语】：书是人类

心理叨叨着:我是因为工作才拿手机，你就一天到晚看淘宝，看潮品，咋就不可以看些靠谱的东西呢？还不停跟人聊天，更过分的是还说又有女孩子喜欢，烦不烦啊？一

、主动与人交往二、设身处地为别人着想三、敢于承认自己的错误四、不伤及别人的自尊五、自爱自重是取得他人信赖的基础六、用“五德”律己：温和、善良、恭谨、节俭、谦逊七、不要做不懂装懂的人我需要做到保有低调的心态

孩子们，不要紧张，凡事只要尽力而为，至于结果如何，并不重要，只要你们能正确对待考试，这不仅是决定命运的时刻，也是考验你们心理素质的关键时刻，考试只是测量你们曾经的努力，不要被负面情绪影响正常发挥，只要你们肯用心去生活

《快乐读书吧》的整本书阅读读是教材逻辑的延伸，它在很多时候并不是依据儿童的心理结构进行安排的，它与儿童当下的生活不是很相关的。

一个健康的孩子，到了青春期对异性产生好感，这是一种正常反应，是生理和心理健康的一种表现。与其把它当成一件丑恶的事情加以批评指责，不如把它看作是美好的事情加以引导。

在向内沟通，向外沟通，不断做一个传声筒的过程中，我也开始觉察对内对外分配用什么样的心态来面对这件事情。站在客户的角度，肯定会认为一定是你们这边出了问题才给我带来这么多的麻烦。

第四章4D使用法则1、团队评估引发行为改变；2、4D评估的过程A:我关注的内容1、团队评估引发行为改变；2、关注点和心态的改变促成了行为的改变。

看之前做足了要睡着的心理准备，毕竟对于梵高，我真的知之甚少。然而，并没有

有一个好的心态开始。信息准备。古人云“知己知彼，百战不殆”。对环境和问题有一个基本的掌握和了解。能力准备。就具备相当的专业知识和技能，宽广的视野和掌控局面的综合能力。人脉准备。

如果说去年之前我还会分不清现实和想象，今年伊始，我感觉自己终于要黑化了，好像褪去了那一层名为少女心的塑料壳之后，迅速成长了起来，在短时间内便让心理年龄追赶上了现在，眼前仿佛是立起了一层放大镜，瞬间清晰无比

就遇到和王老师一起约练的机会；我之所以好奇，是因为我想知道来自不同地方的几个人，是如何通过线上互动，在一个房间里达到约练的效果；我之所以期待，是因为远在异国他乡的孩子，说她房间学习卡上不知被谁贴了一个小动物，我想请心理咨询

通过积极的心理暗示，给予自己力量。可以设置对于自己有效的话语，随时随地给自己打气、充电。2、你应该远离哪些人——总是打击你的人；见不得别人好的人；不思进取、混日子的人；过度消耗你的人。

1.在来访者体验身体内在的体会与表达情绪、想法、需求、行动倾向的过程中，治疗师会听到其在当年情境之中对自己产生的负面评估，对人际关系产生的负面观点，而探索情绪基模的最重要的落脚点是当事人在事发现场的心理需求是什么

管人先管己，观人先观己，正人先正己，非常喜欢这句话，没事时候应该细品这样的人生格言，有助于塑造自己的思想和认知，心术很重要，心态要正，事情才能正！

总结过去的6个月，因为心态的改变，让我见到了不一样的自己。年初的时候，心里有强烈的愿望想要改变自己。想要去看看，我能不能脱离舒适区，能不能把格局变大、把脾气收敛、让自己的内心变得强大起来。

困扰了自己差不多四年的热水器，今天终于得以解决。居住的房是属于集中供暖与集中供热水的，而且这一基础设施在购房时，是花了一笔钱的。所以，感觉入住后，供暖与供热水当然是顺理成章之事。因此，当初便买了一个四十升容量的热水器过渡。没想到供暖三年来，热水却一直因各种原因无法供应，于是，洗澡时热水的量小便成了问题。前段时间想要解决这个问题，先去实体店看，然后在网上下单了一台。送到后，来安装的师傅一进门便断言，

看善意的谎言的定义，才明白原来真正善意的谎言需要满足两个关键点：不为己，无恶意，也就是无害无私。而我们现实生活中，很多所谓善意谎言并非真正的善意的谎言。比如，妻子瞒着丈夫投资，结果实际是被骗了一笔钱，妻子不敢跟丈夫说实话，事后被揭穿时借口“我也是担心你上火才没跟你说啊，我也是好心，我这是善意的谎言。”在这个谎言里，它就不满足“不为己”这个条件，因为妻子之所以不敢跟丈夫说实话，其实是怕丈夫责怪她，怕

换做是过去的自己，我也会这样理解，可现在，我必须要纠正自己的观念了，如果只是抱着娱乐，消遣的心态看书，不如直接去睡觉吧，睡觉还可以养身体呢！干嘛折腾自己看书呢

人生的许多无奈，需要以平和的心态正确对待，才能从困惑中挣脱出来。既然，岁月给了我们生活的过程，命运给了我们生存的机遇，就要懂的去珍惜，学会用加法的方式去爱人；用减法的方式去怨恨；用乘法的方式去感恩。

只有思想足够重视，就不会有这样颓废的心理。觉得无用，做了也是无用。当你觉得有用时可能已经太晚了，用到用时方很晚。不做也谈不上有用，那你不做就有用吗，不见得，只能是更加没有用吧。太多了，无从做起。

按照心理学家的说法，就是由于受到创伤未愈合，本来心情好脸色好心情不好、脸色不好，但后来怕得罪人开始自我保护，就摆

青春不在于年龄，青春更是一种心态。当我们没有了青春，我们的心里却有了许多的怀念。当我们年轻的时候，我们不曾想过年轻之外的事情，还以为我们永远都会在青春的梦里。

它作为一门实践性很强的课程，对各学科领域的发展起着非常重要的作用，特别是作为一种认识心理现象数量特征的重要工具受到了广大心理学工作者的重视。