情绪稳定

人到中年却在“假装”健康，每个人都会犯这些致命的错误！

人到中年,上有老下有小，家庭与事业的双重担下，每天都在扮演一个情绪稳定的成年人：假装压力并不大，假装工作挺顺利，假装身体很健康，假装一切都hold的住……但“扛”下多重压力的后果，却是健康出了大问题。
健康的秘诀·2024-01-22 11:30

生气了但我能快速稳定情绪了2019-10-25

我今天和唐对峙，被她说眼睛老了，照片拍的老，气得手都发抖了，但我依然看她回过来的消息，冷静对待我的情绪失控，我的确比以前情绪稳定些了，但也的确觉得她说话直接得令人发指。
社会你玲姐·2024-01-22 08:49

情绪稳定是一种宝贵的能力

情绪稳定是一种宝贵的能力。今天又深刻地体会了一次。因为老家某亲戚的孩子，要来贵州上大学，然后今天他的被褥，行李都邮寄到了这里，一共两个包裹。我一看微信提示，今天已经到了贵阳了，看来上午就会投递。
赤色蓝鸟·2024-01-22 08:10

当情绪稳定之后（每日一省94）2022-02-21

1.面对小宝的“厌学”情绪今天早上，小宝醒之后，第一句仍然是：“妈妈，我今天还上学吗？”直面问题，解决问题。我温和而坚定地告诉她：“是的，你今天上学。”然后小宝开始哭，“我不上学，我不上学……”“宝，你今天必须去上学。就像爸爸妈妈上班一样，我们也会去上班。哭是解决不了问题的，你是准备再哭一会儿呢，还是现在不哭了，咱们起床洗刷。”小宝还继续哭，不过，哭声笑了很多。我给她打开平板，播放英语歌曲视频，转
墨白2021·2024-01-21 15:10

2022-08-04

这个时期，人们普遍心理越来越成熟，心态平和、情绪稳定，更豁达通透，也更有担当了。但这个时期，身体却不如从前，不能熬夜。
a8d61ee151bd·2024-01-21 07:44

读书笔记之情绪价值

一，情绪稳定，不容易受到生活中的各种事情干扰二，学会使用男神话术三，不要以为自己提供了情绪价值，就试图索取。
是岳岳呀·2024-01-21 06:29

快乐富足落地作业(11月20日)第41天

一:认可自己我是一个被爱包围的女人；我是一个丰盛富足的女人；我是一个健康美丽自信的女人；我是一个认可自己并接纳自己的女人；我是一个情绪稳定的女人；二:数算恩典(看到并感谢)感恩周日一觉睡到自然醒让身体得以放松
品尝幸福的味道·2024-01-20 22:52

学会生活，控制好情绪

在自己的生活中，最好的方法就是学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。把自己的心放宽，无论遇到什么事，都应该多去想想好的方面。人生再艰难又如何，明月清风也不要钱。
b3bddaba46a2·2024-01-20 21:45

一个人的顶级修养，是情绪稳定

平和是一个人的顶级修养，一个人的情绪稳定背后，是实力也是格局。保持心绪平和，事来则应，事去不争，发火时不讲话，生气时不决策，做到荣辱不惊，平和地对待这一切。
暖暖星辰·2024-01-20 12:41

评价别人容易，认识自己难 | 每天演好一个情绪稳定的成年人

这个世界的荒谬之处就在于：聪明人对自己满是疑惑，而傻瓜们却对自己坚信不疑！人一旦认定自己是对的，就会变得偏执、过分自信，变得听不进别人的意见，并且坚信自己不可能犯错。所以根本就意识不到自己浅薄的见识得出的结论有多荒谬，也根本看不到自己一腔孤勇的行为有多滑稽。即便最后发现错了，遇到挫折和难堪了，很多人都习惯性地怨天尤人，怪环境、怪队友、怪天气、怪运气，就是不去反省自己。久而久之，你的优点照旧是“知错
嘿hey鱼·2024-01-20 07:59

世上最厉害的算命叫因果

情绪稳定，是一
我爱小驴·2024-01-20 00:23

感赏与投射（16）情绪稳定的一天

中午休息了一会，醒来后无意看见儿子买的快递，两个游戏中人物的抱枕，我和儿子一起打开的快递，真的好漂亮，我不止一次称赞，发自内心的。这种感觉真好。感赏自己和儿子同频同质了。下午朋友的孩子在衡水的补习结束了，我把孩子不用的东西拿回来，帮他们打了出租车，送他做火车回北京，朋友的孩子自己要求报的补习班，怕自己考不上好的高中，想到手机不离手的孩子今天我没有纠结在烂故事里，没有焦虑，没有恐惧。相信相信的力量，
践行体悟·2024-01-19 20:39

保持情绪稳定是一个能扛事的人所需要的必修课

成年人面对各种事情千头万绪，家庭工作都需要统筹兼顾，只有保持稳定的情绪，冷静的头脑才能不乱于心，洞察群居审时度势，从而做出正确的判断。情绪失控发脾气，不但解决不了问题，反而让自己乱了，从而判断失误，做出错误的决定，让事情变得越来越糟。智慧源于纯净的心态，那些优秀的人物那个不是磨掉了自己的浮躁，能够预示猝死，才有了一次次的正确决断，所以做一个越来越沉静的人，面对生活的突发情况，方能不乱于心，从容应对
学习教育视野·2024-01-19 18:30

【国考】面试过程中的表情如何管理？

面试时，训练有素的考官能从微表情中读出考生的各种情绪，从而判断考生的情绪稳定性、情感风格等。那么面试时我们该以什么样的表情面对考官?又该如何管理好表情?
0cd15c428dd1·2024-01-19 17:12

2022-03-10

第一部分读书笔记1.目前希望能完成的一些事：1.敢于拒绝每天都能完美避开我讨厌的人2.改掉拖延的坏习惯慢慢变得自律3.情绪稳定不轻易被他人影响永远做自己情绪的主人4.有个好睡眠可以很好地完成自己的计划铁佛寺梅花拍摄地点
素面朝人海·2024-01-19 17:40

中原焦点团队，坚持分享854天，2022-06-13

学习了多年心理学，掌控情绪的能力有了很大的提高，基本上能做到情绪稳定。
归鸿_66·2024-01-19 13:51

母亲的情绪稳定，有多重要你知道吗？

对大多数的成年人而言，即使一生只跟母亲发生过一次问题，心中就会存在一个说话、行为和反应跟童年时期一模一样的“母亲复本”。——《与狼共奔的女人》9岁孩子因弄丢手机被母亲毒打致死的新闻刚过去没有多久，又被一个事件震惊到。一对在美国开中餐厅的华裔夫妇报案称：自己5岁的女儿失踪了。警方第二日在她们的餐厅厨房发现了小女孩尸体，正式逮捕了前来报案的女孩父母。检报告显示了这对父母的罪行：小女孩正是被她的母亲陈某
雨田Amy·2024-01-19 13:49

生活的雷区

、轻蔑，人身攻击，瞧不上，连儿子都嫌弃爹了三、过度防卫，不能否定，听不得不同意见，双方总看不顺眼四丶冷漠，不关心，不理睬，冷战夫妻性关系不和谐，缺少亲密度，直接影响身体健康女性情绪更多来自内分泌，保持情绪稳定
内心的宁静诠释自身的强大·2024-01-19 13:31

情绪稳定最重要

成年人的生活各种焦虑、鸡零狗碎，保持情绪稳定太重要了。
宁轩·2024-01-19 12:22

2022-07-10

今日休息语言伤害指数5行动指数0做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩每天进步不优柔寡断的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不期待不要求不对比不急躁不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击不反问不说反话日计划执行总结记录时间今天我比想象中还要好明天我最伟大拜师一人全身心信任身边成功人士就是自己的救命稻草目标千万每日完成不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受愚钝复制模仿总结反思每日不费力气完成不要
一个人的日记0·2024-01-19 06:05

做一个情绪稳定的成年人

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”一个人的情绪不稳定，他的生活也常常是一团糟，甚至会带来人生的灾难。别为坏情绪买单湖南一位27岁的妈妈，因3岁儿子贪玩不吃饭，把孩子叫到厕所用拳脚进行“教训”，不料下手太重，把自己的亲生儿子打死了。这位妈妈发现儿子没有呼吸后，割腕自尽想和儿子一起死去，但被送到医院抢救过来，孩子却永远醒不过来了。很多网友评论说这个母亲不配做妈妈。但如
Raychou·2024-01-19 06:17

中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第189天（2021-8-12星期四）第六期约练挑战本周 次 共23次

所以有情绪稳定的父母，才有情绪稳定的孩子。稳是孩子改变的定海神针。当孩子出现不良情绪时，父母要用正向的情绪反应取代负向的情绪反应，帮助孩子重建情绪回路。
幸福_7916·2024-01-19 05:19

2022-05-19

今日跑步5公里感谢商家的服务语言伤害指数5行动指数1做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩不优柔寡断的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不确定不要求不对比不急躁不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击日计划执行总结记录时间今天我最勤奋明天我的身体很强壮拜师全身心信任目标千万分解每日执行不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受愚钝自己复制抄袭开始总结反思不要脸学会展示干就完了
一个人的日记0·2024-01-19 02:54

2021.7.12

《大学》0遍，共98遍读《六项精进》通篇0遍，共72遍背《六项精进》大纲0遍，共98遍【实践-行】一，修身早睡早起，坚持运动多喝开水二，齐家给老妈打电话，陪叔叔吃饭三:建工做好本职工作【省～觉悟】保持情绪稳定
赵赞成·2024-01-19 02:07

【每日复盘好习惯】16/359—2.21—D1/十年

2.情绪稳定是多么重要啊异地恋两年，本来聊的好好的，我追问了什么时候才能见父母
是陈陈啊啊·2024-01-18 23:45

受伤害的情绪突然就没了

其实除掉，总觉对自己不好，自己喜欢的核心点一直在，踏实稳重，情绪稳定，工作家庭不错。不明白，为啥非要浪漫，嘘寒问暖，捧在手心的既视感，他没有这样被对待过，怎么有能力给你。
七七有话说·2024-01-18 21:00

中原焦点中19团队党秀丽分享512天，第四期约练挑战第42次，本周第3次，总约练603次，2021年2月25日，周四

使情绪稳定的方法：一离二吸三凉水，让自己情绪稳定。保持好奇之心，不做偷走来访者声音的人。
润物无声dang·2024-01-18 21:57

【小简要表白16】神战友

情绪稳定，在需要时总是能给老铁鼓励和力量，激励其前行。比如，每次主题营私聊近400人可不是闹着玩儿的，不是为了推大家入坑，更多的是想知道近况如何，是否需要帮助。
周小简·2024-01-18 17:40

父母智慧课程内容回顾—关于分离

✅正确的应对方式：1、不要管他，父母学习提升保持自己的情绪稳定；2、睡前催眠，轻轻地按摩耳朵、脖子、头部、肩膀等部位；3、边按摩边轻语：亲爱的宝贝，你对妈妈来说很重要，无论妈妈在与不
让世界因我的存在而更加美好·2024-01-18 10:28

谈过九十九次恋爱之后，我才后悔没有早点明白这些道理

真正的稀缺资源是对方的谈吐，对方的知识面，对方的商业视野，对方的局面控制能力，对方的情绪稳定。不要小看上面这些特点，要培养这些优点，所消耗的成本是极高的，可遇不可求。
杨晚时·2024-01-18 04:37

怎么做合格的妈妈信任和接纳

，情绪稳定，调节自己的情绪，妈妈的稳是孩子的定海神针，定生会，无条件接纳，信任尊重，有能力的能给引领会更好，自己要有能力能量。会给孩子共情，耐心倾听。给孩子安全感，给孩子支持
用心灵温暖心灵·2024-01-18 03:40

沈从文：稳定的情绪，是最好的教养

人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。
修养女性论坛芊妤·2024-01-17 19:55

《成》第八次作业2021.10.17.

觉察日记事件：同修爆发出很夸张的情绪感受：一致性想法：有卡点期待我对他人的期待：情绪稳定我对自己的期待：一致性他人对自己的期待：被理解渴望：有能力支持同修为了这个渴望我需要做点什么？
GinaDu·2024-01-17 18:35

说说扬长和避短

优点：性格温和，情绪稳定，耐受力、适应能力、抗挫折能力强。当然也可以简单一句话概括“特别能忍，不管在哪都能活，不管遇到什么事都能从坑里爬出来”。如果坑太深要爬太久，也能坚持不懈。
飘_20f2·2024-01-17 16:20

2022-03-16随笔

三岁小朋友的这句话让我认真的反思了一下，从她出生开始，我都是一个情绪稳定的妈妈，不会吼叫和打骂，但最近可能真的是有些
酒圈少妇十一·2024-01-17 10:51

情绪稳定，是一个人的顶级魅力

人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”
子易的小手札·2024-01-17 10:40

2022-07-03

2022年7月3日分享：辅导孩子功课时，父母如何做到情绪稳定？
麦兜爱吃叮当鱼·2024-01-17 03:32

35.04-28-2021心赏日志（滋养生命）

投射全家人的情绪稳定，共同面对风雨彩虹！
郑玉峰1·2024-01-16 15:46

被封在家第46天，我还好么？

现在的我食材充足、情绪稳定，对生活依然充满信心。有这样的转变，还是基于现在物流在逐渐恢复，物资紧张的问题大大缓解。加上外界前期的一些矛盾都在解决中，一切都在变好。这些都指向一个方向——解封在即。
nina啦啦啦·2024-01-16 10:10

2020-10-26|千日时间管理营|第八周

能量复盘：本周能量稳定，睡眠质量上升，情绪稳定，学习也非常稳定。这周开始略有回落，估计和周末两天考试有关，身体有些累，估计休息两天就好了。本周复盘：1.运动：每天午饭后阳光下行走30分钟，坚持了5天。
刘萱688·2024-01-16 08:06

日更54——巴菲特写给女儿的十条忠告

有机会定要创业不要打工5、长期用的东西要买贵的6、一定要培养看书的好习惯7、趁早买房，车买便宜，能代步就行8、打工要选有提成，别选固定工资9、一定不要和亲戚共事10、有生之年，一边拥有，一边清零每天演好一个情绪稳定的成年人
傲然无双·2024-01-16 04:00

晚自省27

今日情绪稳定。今日饮食健康，戒甜食第二天。今日瑜伽完成。
奔跑的长尧·2024-01-16 04:00

2020-11-06

投射我儿情绪稳定，能静下心来全身心投入到学习中，不断努力学习，高考考进省前5000名内。投射我儿能优化语文、英语学习方式方法，愿意花时间去背去积累，总成绩进入年级前250名内。
花开生两面·2024-01-16 04:35

努力永不过时

会像今天一样行为笃定情绪稳定么？所以，庆幸，在我年轻的时候，那会还没有大片的“努力无用论”、"打工就是被剥削"、"不如躺平"、"996都不无辜"之类的言论来影响人。那会的我，在
夏筠若·2024-01-16 03:24

读 |《每天演好一个情绪稳定的成年人》

《每天演好一个情绪稳定的成年人》此书非常值得一看的，每天如何演好一个情绪稳定的成年人，是我们成长的必修课，书中的每一段话都是处事的智慧。
自冉美·2024-01-15 21:13

成年人的奔溃一般在凌晨

情绪稳定是一个人成年的标志，想想身边多少人年龄成年心智却没有，我们按照自己的标准和价值观去判断和揣测他人做事的方式方法又是多么可笑
清风伊笑·2024-01-15 17:32

父母一定要给孩子5种必须的心理养分！

给孩子最好的安全感就是父母婚姻幸福，妈妈情绪稳定！如果这
舒鑫姐姐·2024-01-15 04:50

2022-01-06

今日跑步5公里感谢邻居的解答语言伤害指数5，贬低被人并不能抬高自己，抬高自己的永远是实力行动指数0做个最勤奋脚踏实地情绪稳定的人多赞美多鼓励多表扬不批评不抱怨不指责不期待不对比不要求不急躁日计划小而难做总结今天我最好看明天我的身体很强壮拜师打造绝活看见比你强的人接近他接受洗脑
一个人的日记0·2024-01-15 03:21

中原焦点团队党秀丽分享226天，约练195次，约练挑战第9周第10.11.12.13次，4月9日，周四

2.事情解决，情绪稳定。3.爱别人首先要爱自己，自己有爱才能给别人带来爱。4.自我照顾也是一种能力，照顾自己，解放别人。5.悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。
润物无声dang·2024-01-15 02:38

写晨间日记感受

缺少目标，没有内在驱动力，呆在舒适圈，想突破，想改变，改变认知，思维方式，习惯，才会有动力，晨间日记不断完善总结，系统思维，工作效率提升，人际关系提升，记得别人的生日，纪念日，会面后的整理，谈的内容，情绪稳定
cai123·2024-01-14 23:52
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