情绪稳定

《力量从哪里来》读书笔记Day3

一方水土养一方人，父母的教育状态就是孩子的心里和生命的一方水土，同样的种子，在不同的土壤里，呈现的状态也不一样，妈妈情绪稳定和颜悦色，爸爸不缺位有时间陪伴孩子，家庭里喜悦祥和一片，孩子自然会有安全感和好奇心
蓝妮a·2024-02-13 20:01

读书心得136本——《每天演好一个情绪稳定的成年人》

今天一大早就感觉有点烦躁。宝贝女儿早上七点过几分就行了。然后就开始不睡觉，东整整西整整，反正我是没有办法睡觉了。好不容易把她弄出去跟奶奶一起去吃早餐。我想起工作上有点小事情，花了差不多半个小时的时间处理一下。这个时候这个来问我吃不吃早餐，我最开始就说了这么早我不想吃，等晚点我想吃的时候我自己做就好了。本来周末就已经很累的，好不容易休息，结果比上班还起来的早。我的那个烦躁啊.......好不容易把女
森林里的野马·2024-02-13 07:11

三十而立带来的思考

工作稳定，情绪稳定，方向稳定，梦想和目标稳定，在这一段时间的积累来看，古人将它确定在三十岁。
舟舟style·2024-02-13 06:35

做一个情绪稳定的妈妈

这两天土豆生病了，反复发烧，跟上次一样折腾人。晚上不乖，哼哼唧唧，弄得我也休息不好，也不敢睡觉，不停地量体温，喂药。白天带他去看病，继续量体温，喂药。上班也不得安心，心里很担心他。早上出门的时候土豆说想和妈妈出去转一圈，我迅速收拾完毕，抱着他去胡同那头转了一圈。说是转悠，其实还是量体温的。土豆说他自己会量体温，不让我按着他胳膊。路上他还跟我说了好多话，看着他小嘴吧啦吧啦的样子，真是可爱。“妈妈爱你
白开水的幸福时光·2024-02-13 02:28

1906收获

看到抱怨背后的期待二、找到在乎的点三、找到看重什么四、找到想要什么五、看到做出的努力六、找到拥有的优势资源和成功经验七、以事实为依据重新建构八、不预设、不是凭空想象的九、接纳、欣赏、关爱，看到难得和宝贵十、情绪稳定
王婷灏常用·2024-02-13 00:50

第六课作业：处理负面情绪

情绪影响我们的亲密关系与朋友关系，影响我们的健康，影响我们沟通的质量，所以在生活中时刻觉察自己的情绪，并及时处理情绪垃圾，不断提高自己的情绪稳定度，对我们每个人来说至关重要。
王瑶燕行·2024-02-12 18:13

平衡

平衡自己的情绪，外在活泼开朗没心没肺的是你，内心细腻、一天八百个情绪的也是你，同时，无论什么时候你都在努力平衡，尽力让自己摆脱emo，成为一个情绪稳定的妈妈，成为一个情绪稳定的成年人。
strawberry林夕·2024-02-12 16:42

情绪管理

在职场上，你的行为必须是可控的，只有情绪稳定，别人才能顺利的跟你展开协作。情绪管理的目标，对外表现出一个情绪稳定、做事职业的形象，这是职场人专业性的第一门必修课。
万万千千·2024-02-12 16:27

每个成年人都是一级表演艺术家

有人说：我们每天都在演一个情绪稳定的成年人。有时候明明很丧、心里不痛快，却能不动声色的掩饰过去。“你没事吧，看你好像不太高兴？”“没事没事，没有不高兴！！
生活茂·2024-02-12 03:46

如何练就爆款选题的能力，一起来练

《90后干掉80后的时候，从不说抱歉》《情绪稳定，是成年人最稀缺的能力》《未来10年，房子谢幕：这5个趋势将改变中国商业逻辑》《90后，为什么我不聘用你？》《马云最新演讲：2019年管它好与坏
清焰qy·2024-02-12 02:20

蛮荒时代21/100

02五大心理营养①无条件接纳（0-3月）②此时此刻，在你生命中，我最重要（0-3月）③安全感（4个月-3岁）妈妈情绪稳定＆夫妻之间的关系④肯定赞美认同（4-5岁）⑤
杨小羊story·2024-02-12 00:39

结婚要找情绪稳定的

在一档夫妻关系的综艺节目《再见爱人》中，丈夫KK和妻子佟晨洁两人相处时常很恩爱，但是一旦涉及到两人需要共同去完成一件事时，就有许多矛盾。KK比较孩子气，略显不成熟，很多小事交由佟晨洁来完成，生活中常常是佟晨洁来照顾KK，两人吵架后，总是她主动向KK示好，两人在这段关系中，虽有快乐，但是很疲惫。节目中有一个片段是三对夫妻讨论做饭的问题，佟晨洁于是问KK，你为什么就不能做一下饭呢？他说:“我之所以让你
柚子夜读·2024-02-11 19:16

情绪稳定，并不是压抑自己的情绪

管理情绪，情绪稳定，的确挺重要的。昨晚去散步新哥突然说：“发现你好久没发过脾气了，好像有点不习惯。”我笑着回他：“那就好好珍惜温柔的姐姐，不好吗？”
玺晴·2024-02-11 17:40

第三选择：学会更好的解决问题。

第三，我找到你，采用反应情感的方式，让对方情绪稳定第四，协同，参与进来，找到更好的解决办法。询问，界定，行动。01看到自己分两种情况，一种是有独立的人格，能够对自己的选择负责。一种是
静言君·2024-02-11 15:06

《每天演好一个情绪稳定的成年人》书摘

何为勇气，就是不再回头。世界运行的规则：你变优秀了，其他事情才会跟着好起来。错的人不会因为你日思夜想，就变成对的人。最好的心态是，心甘情愿，愿赌服输。成长最紧要的认识是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。搞定情绪不是靠忍，而是经过一次次的失去和拥有，是好好说话和付诸行动，是好好吃饭和马上睡觉。生日，就不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”愿你付出甘之如饴，愿你所
静谧吖·2024-02-11 15:14

为何而学？

发现育儿的道路上真正要养育的是家长自己，改变了自己看待孩子的态度、放下了焦虑，一切就会往美好的方向发展，育儿的道路上需要一位情绪稳定的妈妈。因为尝到了学习的甜头，更驱动了我继续学习的念头。
礼服蒙面侠·2024-02-11 13:17

跟平和温柔的人相处

最近看到特别感同身受的一段话：“真的是越长大越喜欢跟平和温柔的人相处，感受过平静生活的可贵，只愿意和那些好好说话、情绪稳定的人相处。
扶中可立克·2024-02-11 08:45

2021-06-18

早上跑步6公里做60个俯卧撑，3组臂力器，3次引体向上爱运动爱学习拥有良好习惯的幸运币感谢宇鑫，让生活充满乐趣情绪稳定知行合一庸人自扰：还没有买彩票就开始想中奖之后的烦恼......最快的进步就是找到贵人
一个人的日记0·2024-02-11 04:49

每天演好一个情绪稳定的成年人

在生活已经很艰难的环境中，成年人要做好的就是稳定自己的情绪，做一个内心强大的人，时刻扮演一个情绪稳定的成年人，做最优秀的生活演员。这本书的作者是老杨的猫头鹰，这是自己看过的作者的第二本书。
一朵茉莉啊·2024-02-11 03:31

2020-09-02

，固化孩子的好习惯，想改变孩子要先改变自己，处理好家里的亲子关系，学会去聚焦和感赏孩子身上好的一面，忽略孩子的缺点，表扬孩子能叫孩子在这件事情上越做越好，可忽略缺点不是不去管这个不好的习惯，而是等事后情绪稳定后在和孩子平心静气的去处理
懿华小清新·2024-02-10 21:23

做情绪稳定的人

心情复杂，睡前跟家人吵嘴了，为了鸡毛蒜皮的事，当有不好情绪的时候都有内心得不到满足的需求，挖掘深层次的根本需求是得不到对方尊重，处处挖苦对方，其实从谁对谁开始以这种漫不关心的态度已经不重要了，现在的局面已经成为互相不理解，沟通不畅的局面。夫妻之间总有磕磕绊绊，总是两人的思想大相径庭，两人都在以自己固有的思维方式纠正甚至鄙视对方的观点，一句的脱口而出都被对方数落的一败涂地，如果这么较真，感觉一辈子好
Sunshine思琪·2024-02-10 17:29

这才是你该有的样子

1、做一个情绪稳定的成年人即便心里波涛汹涌，脸颊上也要云淡风轻，身处低谷时能够调整自己的情绪，身在高处，也能坚守自己的初心。
Maria_瑶妃·2024-02-10 16:27

每天演好一个情绪稳定的成年人

1.不管是哪个年纪，都会有对应这个年纪的麻烦；不管人生走到了哪一步，都有对应这一步的难关。别想着跳过这一关就万事如意了，不会的。2.一定不能把时间浪费在焦虑上。要想向这个世界讨点公道，焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间。让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做。你要继续写、继续改、继续投稿，直到你甘心放弃为止。因为任何好事都不会轻易发生。这个世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，大不了两败俱伤！3.
许你一片温暖倾城·2024-02-10 09:48

2023-10-13 余生，管理好自己的情绪

这种让自己快乐的能力，其中就包括管理好自己的情绪，让自己的情绪稳定。
CPA小乔·2024-02-10 03:23

孩子的一番话把妈妈逗乐了：孩子，你可真敢说！

有的家长就说，话说得很有道理，真想给儿子换个情绪稳定的妈，可每次在辅导作业时，儿子总能让我从晴空万里，慢慢地转阴转台风转暴雨，现在可好，每次
刘老师话教育·2024-02-09 14:41

日精进504-送给你十句修心智慧的话

大哥这十句话，是我平时总结，对我启发很大，让你长期保持情绪稳定，心情愉悦的十句箴言，这还是我第一次对外分享，当是我送给你的新年礼物好不好现在，我们开始。1如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
职业群主黄子宸·2024-02-09 11:15

情绪稳定，才是一个人的顶级魅力

情绪稳定，才是一个人的顶级魅力情绪不稳定，动不动迁怒于他人，大家都会避之不及，久而久之人缘也跟着变差一个人最好的修养，不是他待人宽容，处事周全，而是他能够控制好自己的情绪，不随意迁怒于他人，不乱发脾气，
博约硕来·2024-02-09 11:24

【6Q营化危为机的智慧冲突应对1-2】（张建军）

经过一系列处理，小红的情绪稳定了一些，并在助教的陪同下睡觉了。第二天早晨助教反馈小红不愿去课室参加课程，还是想回家，我过来处理。[微笑][微笑]应对方式：军：小红，昨晚睡的怎么样啊？今天打算
6Q教育·2024-02-09 05:38

星光三禅及觉察日记2019-04-18

反应及应对：主动帮忙，善意提醒感受：佩服、心疼、内疚、想法：论年龄张老师比我年长，体力我真不如她，提醒她要注意自己的身体期待对自己：多体谅，多关注老师们对他人：不着急，情绪稳定他人对自己：理解几天内在渴望
fcff1351b006·2024-02-09 04:33

星星的观察日记（101）

4点多钟的时候星星醒来了，哭着喊着要喝奶，星妈说没有奶喝，不会泡，星星说要泡，但是星妈不给泡，于是星星就要星妈抱着走了一走，情绪稳定了之后又回到床上睡着了。
李忠怡_007·2024-02-09 04:13

听书 |《拆除你的情绪地雷》：做个情绪稳定的成年人，是当代人的基本素养

今天是日更写作的第135/150天1.听书笔记1）作者阿尔伯特·埃利斯，是一位著名心理学家，在最具影响力的应用心理学家排名中超越弗洛伊德，排名世界第二，他是理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。2）一个人的烦恼来自于有意或者无意地以不理性的方式思考，产生了不健康的负面情绪，然后又以消极的方式行事。正确的应对方式是：把不理性的想法，转变为健康的理性心态，将必须如何如何这种压迫性和强制性的思想，转
西陆华胥·2024-02-09 02:44

拥有吸引力，全职宝妈终于过上好日子了

在我上小学的时候，我就会安慰我妈妈，就会劝我爸爸，会把他们的情绪稳定下来，让他们不再冷战。我奶奶的情绪经常不好，一到心情不好的时候，奶奶就找我聊天，让我去她家里吃饭，给我做好吃的，然后把她所有不
闪亮芬芳·2024-02-09 01:02

2021-01-01

感谢爱人的付出，感谢处于青春期的儿子情绪稳定，感谢父亲身体健康！感谢……！有太多的话要说，有太多的事要做，只有先做好自己，才
做一束暖暖的光·2024-02-08 23:44

20180115投射

投射孩子开开心心每一天，投射孩子自控力越来越强，投射孩子情绪稳定，投射孩子吸收宇宙能量，增强内在驱动力，投射孩子在学校与老师同学关系融洽，投射孩子认真听老师讲课，与老师同频共振，投射孩子积极向上阳光自信的男孩
a苏州东山锦湖之家张金成·2024-02-08 12:59

《减糖超简单》——小野千穗

减糖的好处：抗老（胶原蛋白）、减肥（糖会转化成脂肪）、情绪稳定（血糖水平）、代谢水平，更清醒、不疲劳p.s.《一部关于糖的电影》高糖成瘾，不自律？
NicoleWong_dbda·2024-02-08 04:53

变态心理学第九章读书笔记

大五人格：负情绪性与情绪稳定性（神经质
e50396cab161·2024-02-08 03:40

2022-07-19

今日跑步4公里感谢自己语言伤害指数4行动指数0做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩每天进步打造绝活的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不期待不要求不对比不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击不说反话不反问日计划执行总结记录时间今天我最可爱明天我最性感拜师一人全身心信任目标千万每日完成不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受愚钝复制模仿总结反思每日不费力气完成不要脸学会展示干就完了慢语慎言诚信不
一个人的日记0·2024-02-07 10:17

稳定自己，助力孩子

家长自己也要保持颗平常心对待孩子的高考，做些自己的事，以自己的平和态度来影响孩子，有助于孩子情绪稳定。
然子_50bd·2024-02-07 10:52

2020-10-31

投射我儿情绪稳定，排除杂念，静下心来全身心投入到学习中，不断努力学习，高考考进省前5000名内。投射我儿能优化语文、英语学习方式方法，愿意花时间去背去积累，总成绩进入年级前250名内。
花开生两面·2024-02-07 10:42

中原焦点团队杨小杰坚持分享第146天2021-1-10

情绪判断优先，在处理孩子特别是初中生之间的冲突时，应等双方的情绪稳定下来，或引导其用正确的方法发泄完之后再行解决，否则容易弄巧成拙，甚至导致师生、亲子的正面冲突。
yxjlady·2024-02-07 09:23

疫情过后，有这几种特质的人容易脱颖而出。

1、情绪稳定的人拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”深以为然。不做情绪的奴隶，是一个成年人该有的品质。此次疫情中，在武汉方舱
遇见Amor·2024-02-07 06:39

你的情绪稳定，更重要！

文凌清清凌清清第84篇原创文章01有一天，我收到一位小师妹的咨询。“向你请教一个问题。三岁的女儿上幼儿园3天了，第一天、第二天没哭，第三天早上开始哭闹不想去幼儿园。晚上看到我收拾书包，就拼命哭，期待我点头允许她不用继续上幼儿园。第一天女儿在幼儿园很乖，但放学爷爷去接时委屈得流泪。我能感受到她心里是很压抑和不开心的，同时在幼儿园很乖是因为紧张、忧虑和害怕，完全不敢放开。这几天我怕提到幼儿园会再次让她
凌凡然·2024-02-07 04:15

日精进第《129》天

1.比学习:每一个情绪稳定的人背后，都是高情商和大格局！2.比改变：改变思想思维，不仅需要事实，更需要时间。3.比付出：心若向阳，无惧悲伤；做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。4.
A琉璃瓶·2024-02-07 01:31

二胎好难

待我情绪稳定后小
禾乐hmy·2024-02-07 00:26

2020-10-29

投射我儿情绪稳定，排除杂念，静下心来全身心投入到学习中，不断努力学习，高考考进省前5000名内。投射我儿能优化语文、英语学习方式方法，愿意花时间去背去积累，总成绩进入年级前250名内。
花开生两面·2024-02-06 20:25

保持情绪稳定，让自己拥有更好的人缘。

你能拥有什么样的情绪，来自于你如何控制好自己的情绪。而你能有什么样的情绪，则会决定你看待外界的方式。当你情绪越好，就越乐观，情绪越差，对于每件事就容易感到悲观。能够善于控制情绪的人，往往拥有高情商和大格局。遇事理性处理，遭遇挫折能从容应对。能成大事的人，往往有超凡的掌控情绪的能力，不失控，不浮躁，不鲁莽。韩信，是中国古代著名的軍事统帅。然而世人记住的，不仅仅是他的軍事才能，还有他超强的情绪控制能力
夕阳1949·2024-02-06 17:08

第35课 与孩子发生冲突到底该听谁的？

待情绪稳定后，大家再好好沟通。如果按照这个程序处理，结果都会是比较满意的。但是经常是我控制不住情绪会发飙。
费晚·2024-02-06 16:42

2021-12-08

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第968天20211208本周第1次（约练总346）心平气和，情绪稳定，耐心谨慎
2018心如止水·2024-02-06 07:01

2022-07-26

今日休息语言伤害指数5行动指数0做一个最勤奋情绪稳定尊敬感恩每天进步打造绝活的人多赞美多鼓励多表扬多微笑多关爱不批评不抱怨不指责不确定不要求不对比不急躁不冷嘲热讽不斤斤计较不人生攻击不反问不说反话日计划执行总结记录时间今天我最可爱明天我最性感拜师一人全身心信任身边成功人士就是自己救命稻草目标千万每日完成买房不可能失败计划做到最坏专注过程不期待结果接受愚钝复制模仿总结反思每日不费力气完成不要脸学会展
一个人的日记0·2024-02-06 05:17

摘抄

情绪稳定的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除障碍。因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
白露立雪·2024-02-06 01:33
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