情绪诉求第24页

别让情绪吞没了你自己

今天去开年会，吃完饭时间还挺早，突然同事一个电话打来就开始各种责备，确实也是没注意看微信消息。今天都不上班，也不想随时去看手机。那分钟心里很不爽。结果突然合租室友也发来一条奇怪的消息，也是责备的询问她的事办了没？我当时真的是很纳闷什么时候让我帮她办的，我一点都不知道。于是回她没有这回事，后来升级到截图，然后我真的很不爽了，坏事成双是吧，分分钟鬼火冒。后来室友又让我看微信消息，证明她是发过微信消息给

细思笃行·2024-08-27 22:45

有关于情绪

致我欢喜的林儿：生活给我们的一般有三种类型的情绪，快乐开心，平静和痛苦悲伤。

甜酷小赵Sprinting·2024-08-27 22:05

怎样才能做目标明确的沟通者？

一：首先要目标明确不忘初心谈话高手：带着情绪走，撑控情绪谈话低手：被情绪带着走，情绪来了，什么都不管了。说一个我从小听过耳熟能详的案例：孩子在学校和同学打架，被老师批评教育并通知了家长。

时遇2020·2024-08-27 21:25

如何在阴雨绵绵的天气穿出趣味和生机？

这种天气极易让人生闷，情绪低落，抬头望天总是灰蒙蒙一片，此时人的心情能够明媚吗？但若一个花枝招展的可人儿突然映入你的眼帘，你的感觉会大不一样，且不说为之一震，倒也不排除至少会有小小的悸动。

穿时尚·2024-08-27 21:10

20180815读书笔记第80/90天

20180815读书笔记第80/90天脊柱告诉你的健康秘密—肖然身心柔软与平衡的智慧✅肩颈部厚重隆起，常有愤怒情绪，容易患甲亢、高血压。肩颈两边坚硬、强直、板结，要求完美，渴望成就。

wendy_1560·2024-08-27 20:25

孩子进入初中后，家长该怎么做【579】

因此，我们若一看见孩子情绪低落就呵斥、责骂，不仅不利于调整孩子的低落情绪，反而会引起孩子的抵触情绪。明智的家长应该是先容忍，待搞清楚原因后有针对性地因势利导地对孩子进行教育，家长不妨换位思考一下。

李且慢·2024-08-27 20:59

每日一践28

刚挂了电话，看到时间不早了，从下班到现在却什么事都没有做，有点焦虑，觉察到自己有了情绪，赶紧做个深呼吸，调整一下自己的状态。

杜鹃子·2024-08-27 20:28

新的一年，开启新的征程

f66cbac67a4a·2024-08-27 19:13

8组 Lisa 第五次作业

“零极限”，对内在浮现的各种负面情绪和想法，不断地默念：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。2、疑问：老师说不管是负面的情绪还是负面的想法，唯一的解药就是接纳。

Only_Lisa·2024-08-27 19:09

第一次约练感悟

在这次约练中，我不敢做咨询师，就选择了做来访者，当我把我最近引起情绪不好的几个事件一起说了，咨询师让我针对一个事件来聊一聊我的困扰。在整个咨询中，我说的比较多，咨询师时刻关注着我，贴着我的问题，把

温文尔雅wen·2024-08-27 19:15

【重要】心理学｜自制力

既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。

神隐的时光屋·2024-08-27 18:20

说到和做到之间隔着十万八千里

今天是2020年的第二天，虽然说新的一年要有新的气象，可我还是有点控制不了自己的情绪，当然也比以前强了那么一点点。真的是说到和做到差的不止十万八千里。一定要努力控制自己的情绪。

卫清俊·2024-08-27 17:03

2020-11-21

怎样接纳自己的情绪？怎样激发孩子的内驱力？等。总共500个学员参加，150个教练参与。今晚的结业典礼也让我非常的震撼，先是组员代表谈感受，接着是助教谈感受再最后是教练

喜乐之泉·2024-08-27 16:50

流年一九八八年五月十六日

他说他已经决定退学了，这还没什么，后面的一句话叫我简直不知道怎么表达自己的情绪。他说他已经把我俩的事跟他父母说了！当时我的心里就一万个问号！我俩的事？我俩的什么事？你跟你父母到底说的啥？怎么说的又是？

莲衣·2024-08-27 16:12

自我独白

坐在床上，双腿盘起，双目微合，我的眼前一片黑暗，伴随我一天的焦虑情绪慢慢开始消散，剩下平静陪伴着我慢慢平和。糟糕的生活让我喘不过气来，想要的一切求而不得。

梁景辰·2024-08-27 16:05

2021-08-30

兰德老师阅读训练营打卡—第六次8.17-18要:如果把人比作一部手机，那么情绪就是最底层的操作系统，有新人的操作系统是安卓，有些是苹果，只有去了解这些系统，才能够让自己的各项APP正常的运转、良好的运转

木子_193e·2024-08-27 16:02

做孩子生命成长的教练

一文图片发自App凌晨12点看到应童老师发的文章《孩子做错事，怎么沟通》这篇文章，对我来说这篇文章需要我来认真拆解，细细学习领悟，因为类似的事情也发生在我和女儿身上，但是事后和孩子沟通的时候，往往会带着情绪给孩子说教

孙海霞_a364·2024-08-27 16:00

2019/1/31 聊天

这次的话题有点深入，聊了原生家庭对于我们的影响，我给他看了我上次写的文章，他用小学生读书的语调边唱边读着，我边听边陷入自己的情绪里，借着黑暗又流下眼泪。

Jasmin_7837·2024-08-27 16:59

知道情绪的真相后，我财运越来越好了

情绪是会上瘾的，就像抽烟酗酒一样，你会发现酗酒成性的人财运会有多好？同样，如果情绪管理不好，天天发脾气，财神爷也被你吓跑了，财运会好吗？

刘春燕2713·2024-08-27 15:35

我不是你情绪的垃圾桶

不想过多的言论办公室事情，只是一件小事儿跟我有关，就想拿出来一说，估计很多职场人应该也遇到过类似事情，就是情绪垃圾。要么被别人垃圾，要么垃圾别人。

王小Q619·2024-08-27 15:32

Kundalini D6

哈哈，我情绪要怎么办?还是想想其他的办法。人在魂亡啊，为了某人，一定要找到魂。

月半田力·2024-08-27 15:59

让一切情绪流动

6.21情绪和情感流动，好的坏的都去接受，让它释放出来，有好的就有坏的，都说没有十全十美的人，刻意的压抑着坏的情绪和情感，付出和分享的都是好的，反而会让身边的人更不舒服。

台一DDM路静娟·2024-08-27 15:19

2023-05-05

成为你自己想成为的人，做你自己喜欢做的事情，是你这一生最重要的福报喜不喜欢只是一种感觉情绪大的时候一般都是是妄念重要的事情必须会拿回人生的主动权我不在乎你考的好不好，我在乎你有没有思考！

莫忘小寒·2024-08-27 14:50

《积极心理学》第三次学习笔记

他的积极情绪学习笔记：思考如果有一瓶“快乐药水”，喝了之后可以使人进入极度愉悦的状态，甚至这种愉悦状态可以始终保持下去,且无身体上的副作用。你愿意喝吗？

河南张俊红·2024-08-27 13:30

觉察日记180 生

【今日情绪觉察】：今日主要情绪议题及指标：下午到家后，内心莫名的焦虑和失落，无法名状的烦躁。我看到了自己的不安和恐惧。

悦尘ceeport·2024-08-27 13:23

当你把快乐钥匙交给了别人，你就无法解开自己痛苦的锁。因为你无法掌控别人。

一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”他则把快乐钥匙交给了老板。当你把快乐钥匙交给了别人，你就无法解开自己痛苦的锁。因为你无法掌控别人。

苹果老师2·2024-08-27 13:32

如何为公众号选题？

第二，你看完后想表达对这件事情的情绪？第三，这话题可以引起大家的共鸣？二.为何要做选题？一篇文章成功的80%都是靠的选题，可见选题是很重要的，所以必须

霸琪A·2024-08-27 12:57

2022-08-12

不知道为啥，早上刚起床时的情绪总是不好。早上让博哥喝水，他只是说了句还没刷牙，意思还没涮嘴等会喝，我就皱眉给他甩脸色了，现在想想真不知道这有啥好闹情绪的。

乌漆嘛黑哎呦喂·2024-08-27 12:52

《西尔斯育儿经》读书笔记P130-P140

保持好自己的状态其实我可能是个容易把情绪挂在脸上的人，不开心能马上表现出来，连伪装都不会伪装，有一次下班以后我准备去我妈那接罗宝回家，因为那天我确实心情也不怎么好，回到我爸妈家，我也是从一进门对孩子就特别冷漠

罗宝妈妈·2024-08-27 12:36

跟宇彤老师学声音

安静，心安静下来，环境要安静，最主要的情绪要安静。每天作业要大胆学！虚心学！善于学！不辜负任何事情！

黄诗恩·2024-08-27 12:00

晨间日记

今日感悟：情绪，情商，自律，坚持，好多事情都是情绪这个基础发生的，调控，调控，再调控。2020年前要阅读的三本书。一万小时定律，写作是最好的自我投资红楼梦我最重要的事：新媒体写作。

时三省·2024-08-27 12:58

2017, 我与死神擦肩而过（三）

哭完情绪发泄完就不会抑郁失眠了，但万分令人失望的是，我一点都不想哭，我甚至给不了自己一个要哭的理由。再说，哭能解决什么问题呢？

归燕乐读·2024-08-27 09:40

第13次约练后的感悟

2.一个人之所以受他人情绪影响，是因为她的内心不够强大，

海涵轩·2024-08-27 08:07

孩子叛逆家长怎么办？为您推荐-青少年教育专家

叛逆期的孩子本身情绪控制上就比较薄弱，家长再三的

赖颂强讲孩子不上学·2024-08-27 08:06

控制不好情绪？三本情绪管理书，让你摆脱情绪困扰，做情绪的主人

良好的情绪调节，不仅可以让我们在面对逆境时不被击垮，也是我们每个人提升幸福感所需的重要能力。很多年来，我们一直在说更好地与情绪相处，但我们缺乏与情绪相处的正确态度。

蓝色城图书·2024-08-27 08:24

孩子在愤怒时，我们该如何走近他？

文/肖菡作为一个成年人，我们都曾经感到伤心，愤怒，害怕，困惑和痛苦，在这样情绪激动的时刻，没有什么比一个人的聆听，更让人觉得安慰的了，对我们成年人是这样，对孩子也是这样。

肖菡·2024-08-27 08:37

【60秒故事】心态变，结果随之变 8/365

此时各种情绪开始夹杂起来，后来意识，既然这件事一定要去面对，与其让自己沉浸在这件情绪当中，还不如开始正式的面对，提前去想办法。于是冷静下来，开始主动去

周程程爱说大实话·2024-08-27 08:35

2019-02-20

另一种情绪——雨中吟被头顶那团乌云驱赶得大汗淋漓还是没有逃脱被拍打的厄运望着远山一节节高大一层层泛绿我怎能停止向前的脚步尽管身后如同没有走过只要脚踏实地尽力而行了还乞求什么脚步越过雨林季节阳光喷薄之前盛满口袋的不仅仅是雨水的懊恼还有汗水艰辛的微笑

南山人信天·2024-08-27 08:04

听课笔记

主题做一个快乐且有成就感的班主任关键词快乐成就感一、快乐1.性格乐观、豁达，遇到问题变课题，遇到事故变故事2.情绪情绪稳定，没有大喜大悲，不容易发火与沉溺于负面情绪当中3.解释风格积极的解释风格，你既定了什么事情不重要

琴韵无声·2024-08-27 07:51

阅读《关键对话》

比如难得的面试机会，求婚，谈判，要求加薪*对话双方情绪激烈。比如面对叛逆的子女，下属情绪失控，客户生气的投诉。2.从心开始在做一个关键对话之前，先把自己的心态调整好。（当你生气的时候，你的智商为零）

没有记录就没有发生·2024-08-27 06:29

符凤生

今天团队面对，两人有事没有赶上公益课启动面对，然而团队打电话在忙没接，联系不上，发微信后面才收到，然而整个团队死火几个，有的情绪，有的不舒服，有的闹下车，整个团队乱成一锅粥，然而迟到的火杨对团队一点不重视

桓宇8722·2024-08-27 06:25

小型企业办公自动化网络参考

这样没有信息技术背景的企业也将会对网络建设有主动诉求。任何决策的科学性和可靠性都是以信息为基础的，信息和决策是同一管理过程中的两个方面，因此行业信息化也就成了人们所讨论并实践着的重要课题，众多行业巨

努力工作的网安人·2024-08-27 05:28

黑屋子（348）杂记

网络日记散记随笔一、自我管理保持情绪稳定，为人处事不要闹情绪。人在发怒时，基本丧失了理智，智商几乎为零。我们之所以会在一些人事面前，情绪彻底失去控制，是因为遇到了问题，遇到了难题和苦难。

山的儿女2·2024-08-27 05:49

隐世卿第二十一章情窦初开

童岄看她这般模样，心中五味杂陈，即痛又悔，他还从没见过如此不管不顾，任自己情绪流露的清儿！童岄察觉清儿身子一直发抖，连忙将深衣脱下披在她身上。

唐朝李白·2024-08-27 04:40

塔罗牌日运分享

不要对抗内心的恐惧，那只会让我更不安，去感受这些情绪，正视他们，是心灵成长的契机。图片发自App

趙子涵塔罗占卜师·2024-08-27 03:52

情绪觉察102篇 2023-6-3

坐标:郑州品格：勤奋上进张驰有度愿望:提升情绪觉察力，识别情绪身体训练：举火敬天10分钟腹式呼吸爱自己:今天看书，记录。发现里面说的真好。可惜根本做不到。今天吃了鱼粉，挺好的。

星空_c692·2024-08-27 03:47

谁都想要一生陪伴，终要学会独自承担

在网上看过这样一个说法，越长大越沉默，不是没了倾诉的欲望，也不是真的自己无所不能，而是明白自己的无奈无人能懂，自己的委屈无人可说，于是，只得把这份情绪默默放在心里，独自消化。莫名觉得心酸。

畅锁欲言·2024-08-27 02:54

混乱不堪的婚礼却又温情感人

但是当你要抽离电影情节之后，节奏马上发生变化，它总能接上一个情节点，让你继续看下去，这种剧本节奏对人物的情绪把控非常到位。导演对台词的设定都非常的讲究，往往一部影

影像书生·2024-08-27 02:48

写作的方法

或是感受到了作者在刻意避免那虐心的场景，但是甜过了就显得有些不真实，调动不了观众的情绪，让作品更加减

焦糖色的咖啡·2024-08-27 02:16

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记（2）

第5章总结为情绪和行为改变设定目标有助于你明确改善的目的，跟踪进度。改变具有两面性，人们通常会怀着复杂的心情对待它。时刻牢记你选择改变的原因，不断向目标努力。

dear心理咨询师黄倩雯·2024-08-27 02:39

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