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抑郁症
极度焦虑如何自我调节?
如果没有及时治疗,还会诱发
抑郁症
、失眠、心脑血管疾病,甚至增加癌症几率。当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰焦虑的存在,要树立起消除焦虑
小桥流水人家11
·
2024-02-04 22:00
抑郁患者,你知道自己有哪些扭曲的认知吗?
#非黑即白#我记得在我
抑郁症
发作的前期,家人说,这个世界并不是像我学的理科那样非黑即白。其实我是很迷惑的,为什么我的认知是非黑即白呢?难道我的认知就是这样吗?当局者迷。
沐焱子
·
2024-02-04 21:11
做好一个倾听者就够了
这一期说的是关于
抑郁症
的事。其实关于
抑郁症
,近几年才慢慢走进大众视野,也算是一件好事。毕竟这是一个特殊的群体,他们也需要被看见。扯远了。回到正题上来。播客听到最后的时候,说了一段话给了我一些思考。
西瓜皮皮
·
2024-02-04 19:51
随笔2
今天突然想聊一聊关于
抑郁症
这件事情。
抑郁症
在百度百科上的解释是:一种精神疾病,表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,感到全身多出不适,严重者可能出现自杀念头和行为。
A小Li同学
·
2024-02-04 19:47
2022-06-01
面对青少年
抑郁症
的几种治疗方式:1.医院治疗,就是医生开药,患者吃药。且不说效果和药物副作用,最起码对人没有丝毫体贴之心2.咨询师找患者约谈。
0230bacd7db3
·
2024-02-04 18:18
气郁体质养生
易患失眠、健忘、
抑郁症
、神经官能症、乳腺增生等病。此类人一般忧郁脆弱,敏感多疑。饮食上宜食宽胸理气,多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神食物。起居宜
厂厂九九
·
2024-02-04 16:49
回家
倒是母亲变得太多,因为
抑郁症
精神失常,炒的菜再也没有小时候的味道,确仍然记得我最喜欢的糟辣椒炒肉,仍然和以前一样喊我老二,仍然会察觉我的头发上粘的草籽。后来工作了,回家的意义又变了,这里成了
木叶田
·
2024-02-04 14:37
为什么很多父母看不出孩子有
抑郁症
?
为什么很多父母看不出自己的孩子有
抑郁症
?
心光宝爸
·
2024-02-04 14:45
成年人的世界没有容易的
据2015年,全球有超过3.2亿人饱受
抑郁症
的困扰,占全球人口的4.3%。
天城美景
·
2024-02-04 14:20
家中常吵架、发脾气的父母, 会收获怎样的一个孩子
家长脾气大造成的后果是什么,我们大约可以这样描述:轻度后果,孩子逆反、消沉、多疑;中度后果,孩子成年后脾气暴躁,爱抱怨或抬杠,为人苛刻;重度后果,严重
抑郁症
,性变态,神经病人格。
小明同学_761b
·
2024-02-04 13:32
有一类
抑郁症
来访者说:“我患有
抑郁症
了,这是我的错。”真的吗
在临床咨询过程中,会遇到不少的来访者,有情感问题,有人际关系问题,有个人成长问题,有克服自卑问题。每一种问题对于来访者来说都是造成他们心理困扰的重要原因所在。他们总是被这些日常出现的问题弄得焦头烂额,有时候自己也不知道应该用什么方法去克服。每一种心理问题的出现,背后都是能够找到原因的。有些原因是我们经常忽视的,有些原因是我们经常谈论的,但是无时无刻都在影响着自己。人是容易产生一种执念的,这种执念来
十八点心理
·
2024-02-04 13:59
转载_抑郁孩子的健康之路
最后,我不得不承认,患上
抑郁症
的孩子都有一个生病的家,问题出在我们做父母的身上。虽然我们夫妻和睦、女儿优秀,在别人看来是一个幸福的三口之家。
春之纸鸢
·
2024-02-04 10:17
请享受大雨倾盆的感觉
这是一个
抑郁症
患者的交流贴,我看了回帖,这些情绪极其低落时刻被精神折磨的人,他们仍然在支撑着,发自内心的渴望活下去。有的原因是自己的亲人爱人,有的原因是我还想再看一次日出等等。
顾晓曦
·
2024-02-04 09:49
顺应四季变化 调节身心健康
学习过心理学的朋友会了解,春季是
抑郁症
的高发期。有三四年的时间里,每年的春季三四月份,我都会有一个月左右时间复发抑郁,这里说到的抑郁是心理学专业上定义的
抑郁症
。
子之为玉
·
2024-02-04 09:25
抑郁症
患者的自述[1]
小时候,我妈总说我是话痨,我可以自言自语上一整天,不知道从什么时候开始,我可以一整天不说话,我喜欢一个人在房间里,拉上那米色的窗帘,仿佛整个世界充满了阳光,因为各种原因,我来到了医院,被诊断为了
抑郁症
,
姬神沙秋
·
2024-02-04 08:50
碎碎念
出现了厌倦上班的情绪,又想走的冲动,也有想急迫的逃离公司出门旅行的想法,我感觉最近自己就是这样的状态,对职场没有了希望,特别想逃离办公室,可是现实的生活不允许我这么做,只能硬着头皮,每天撑着,有时候真的能理解那些
抑郁症
的大咖自杀的内心
默默无闻女王
·
2024-02-04 06:30
死脑筋更容易患
抑郁症
,而灵活变通是克服
抑郁症
的一个关键
前不久,我的一个朋友说他得了
抑郁症
。他不说话,或者很少说话,总是一个人发呆,偏执,死脑筋,对未来感到担忧,对现状感到不满,他知道自己抑郁了,所以总是把注意力放在抑郁上。
石更木亥
·
2024-02-04 06:54
2023-08-21
元式催眠~《
抑郁症
患者的口头禅》
抑郁症
患者,往往会将情不自禁的将这几句话挂在嘴边,如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话,一定要注意给他多些关心。
6a7b5ded9290
·
2024-02-04 04:55
抑郁,一场向死而生的博弈
潜伏了很久,始终以看客的身份,促使我想写点东西的,是昨天一个21岁
抑郁症
女孩儿在小组里说:活着很难,很想死!那么年轻鲜活的生命啊!这句话触动了我的神经,让我深深的感到难过!
泗日夕阳
·
2024-02-04 04:53
走出抑郁(三)
从抑郁转成
抑郁症
,整日无精打采,连生活都无力自理,每天从家去学校就像赴死一般,在学校里站着眼睛都睁不开,但扒在桌上又睡不着。每天像个游魂似的,在课堂上根本就管不上学生。
小谢_9ba7
·
2024-02-04 03:09
5.父母与孩子的冲突
焦虑症,强迫症,
抑郁症
,所谓神经症的问题。每个疾病防御是不一样的。强迫症主要是攻击性和力比多的压抑,仪式是用来隔离情感的。强迫行为是一种隔离行为,是一种仪式行为。出现症状是为了不发生更糟糕的事情。
梅子Mey
·
2024-02-03 23:49
放手何其难
今天,看了一篇《20个
抑郁症
休学家庭:多是优等生,也有博士后母亲,这个战场血流成河》的报道,乍一看这标题就下了一跳,看完全篇感觉脊背上冷汗直冒。这些孩子在病前大多是重点中学的优等生,自我要求极高。
走读生日志
·
2024-02-03 22:04
和
抑郁症
在一起的日子
抗抑第三天早上吃完药就眩晕,大夫说文拉法辛会导致血压升高。看来有必要去量一下血压。眩晕的一直瞌睡。但是药物带来的快乐和平静击败了它带来的副作用。嘴角始终挂着微笑,这种感觉很美妙。我有好多年没有这样了,而且心里特别放松,平静。最大的感觉就是平静!
是李憨憨呀
·
2024-02-03 20:42
无由来的啜泣
我曾经问过一个
抑郁症
患者为什么会有想死的念头,他楞了楞,只是冷冷的说道,哪有人真心想死的?只是不想活罢了。不想活?
逢仙
·
2024-02-03 19:28
请不要灰心呀
――《无声告白》图片发自App近几年来,
抑郁症
这个词被越来越多的人提到,每次听到我的内心就会掀起一阵涟漪,因为它总是伴随着不好的事情发生。从最初了解这个词,它就给了我一种内心压抑的感觉。
斯皮纳龙格格
·
2024-02-03 17:43
你是否愿意和公婆同住
作为儿媳的我,别说长期了,就是一天也不愿意和公婆同住,因为再住下去我会得
抑郁症
的。
图图呗
·
2024-02-03 15:30
“和70后聊天一小时,我差点患上了
抑郁症
”:中年,是一场劫难
尤其是当代的中年人,他们活得恍惚,甚至有些人还走向了极端,患上了
抑郁症
。这,就是中年不幸的开始。人到中年,并没有多少“幸福”可言。要知道,一切的压力都会向人奔涌而来,而我们连一丁点喘息的机会都没有。
舒山有鹿
·
2024-02-03 15:26
抑郁症
患者
很长一段时间以来,我都感觉不得快乐。表面整天嘻嘻哈哈,过着正常人的生活。长久以来,我一个人独处,若有一天你突然闯进我生活,我害怕不习惯。真正的爱情会让男孩子胆怯,会让女孩子胆大。而我太害怕被辜负了,所以我把对爱藏入心底。我想就这样爱着,好好的活着,卑微的爱着,我便心满意足。有一天,我会离开你的。我是爱你的,你是自由的。我相信最美的话在于不说,最好的人在于守护。千万别在无能为力的年纪,遇上想要守护一
于红尘最浅处遇见
·
2024-02-03 14:26
你说 这世间 什么最难熬
很久以前,我看过一个
抑郁症
女孩写的文章,那些支离破碎的文字讲述了她汹涌澎湃的内心,整篇文章没有任何泪点,却让人看完之后有种喘不过气来的窒息。平静的面孔下是最为挣扎痛苦的灵魂。
明月夜_ZEro
·
2024-02-03 14:03
2020-2-20-23:55
可是过后女儿跟我说你明天有没有时间,她要去镇江第四人民医院看心理医生,她说她有
抑郁症
,还前还测试过,这让我的心情瞬间就进入雾霾状态。他说他很早就有这种状态,他说你总是不关心我的样子。
涓涓1016
·
2024-02-03 13:31
哪一瞬间,突然不想活了
朋友L得
抑郁症
三
墨鱼_3690
·
2024-02-03 13:42
两次遇见自杀
现在有一个好借口,就是
抑郁症
,据说这位自缢的同事家属也是抑郁了。原本以为自杀这事儿离我们很远,仔细想了想,原来小时候经历过这样的事儿。
猪毛鸡蛋皮
·
2024-02-03 13:00
聊聊抑郁这件事儿
在这之前她经历了很长时间的精神内耗,医生诊断为双向情感障碍,那是我第一次听到这个名词,她说是比
抑郁症
要更复杂的一种情绪,身体处在时而亢奋时而抑郁的极限拉扯中,兴奋的时候可以几天不睡觉,难过的时候连下床都变得困难
樱梓潼
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2024-02-03 08:12
那些年治疗
抑郁症
走过的弯路
每个被确诊为
抑郁症
的患者在治疗初期都或多或少走过一些弯路,也因此耽误了疾病的治疗。作为临床治愈的我总结自己曾经走过的弯路,以供大家参考。首先,不了解
抑郁症
。
月如水
·
2024-02-03 06:15
生命不息,奋斗终生
从小长大,就是一个人在生活,成家后N种努力有点成就了,又患上了
抑郁症
,身边一个个人带着有色眼镜看待。我真的没有办法去接受。我很努力,吃过很多苦。直到有人来了,可以敞开心扉说了。可我自己又怕影响别人!
何以不负现实不负心
·
2024-02-03 05:08
世袭是一切的终点
你是不知道创业公司有多累,压力有多大,他每天吃好几片安眠药才睡得着,
抑郁症
都好
鹭江渔夫
·
2024-02-03 03:30
关于
抑郁症
,我有话想说
文/尤珥01.清晨醒的很早,打开手机,看到一条痛心的消息,一位姑娘在微博上发文:这个世界,永别了。还配了自己割腕的照片。这条消息如同那张照片一样,鲜血淋淋,幸好的是在网友和警察的努力下,女孩被挽救了回来。但现实中并不是每一次都有幸好。2018年9月4日,峨眉山景区“瑞吉山石”处,一名女孩在众人声声劝阻中,依然决然跳下山崖。女孩仅21岁,她在信里写道:“我一直活在噩梦里,不,比噩梦还可怕,就像一只看
尤珥小屋
·
2024-02-03 03:11
梁朝伟是
抑郁症
?!这个世界还有多少认知偏差…
世界上很多角度,但总得来说只有两个:一个是主观视角,一个是客观视角。我们自己看事物的形式与外界是如此格格不入,以至于存在着多种多样的认知偏差。今天我们就来聊聊几个有趣的认知偏差。尴尬不可怕,怕的是内心戏太多谁还没有过尴尬的时候?比如我,一个妹子,就曾跑进男厕所。然后,一大男人朝我看过来,我搜地低下头跑出去,安慰自己:没关系,反正我们又不会再见面!虽然这些看起来是小事,但,很多人的第一反应仍然是产生
心象PSY
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2024-02-03 01:53
我是
抑郁症
焦虑症患者,3年才真正走出来
我是
抑郁症
焦虑症患者,3年才真正走出来我是焦虑
抑郁症
患者,现在正在康复中,大概是在3年前的时候,我患上了焦虑症,那个时候对焦虑症没有一点概念,但当我自己真的患上焦虑症才知道这种疾病的可怕。
8218回来了
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2024-02-03 00:38
总逞能也会疯
我是
抑郁症
康复带头大哥。假发空与真牛逼。其实一个人总认为自己行不知道自己不行,就会变得烦躁与抑郁。脑子会发闷。其实脑子发闷到一定程度人就中疯了。
逍遥真龙哥哥
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2024-02-03 00:29
泪失禁体质
“泪失禁体质”很多人都不是很清楚,而且动不动就落泪,有的人还以为自己的是
抑郁症
呢(我就有过这个想法),或者是什么疾病。毕竟流泪对于很多人来
borange
·
2024-02-03 00:57
TED演讲之《自闭历程》
随着人类发展进步,除了身体上的疾病,人们也越来越重视心理上的疾病,比如自闭症、
抑郁症
等被社会所关注。先来看看她的TED演讲。
opcc
·
2024-02-02 23:11
科技大学讯飞董事长刘庆峰:
抑郁症
成为青少年健康成长的主要威胁
本文共2512字,阅读全文约5分钟说到
抑郁症
,许多人会觉得它离我们的日常生活很远。事实并非如此。现代人的社会压力逐渐增加,心理健康已成为更重要的幸福指标。许多看似正常开朗的人实际上都很焦虑。
爱阅知识馆
·
2024-02-02 23:53
2022-08-04随笔
早上朋友跟我聊天,劝我要开心每一天,千万不要抑郁,跟我讲了
抑郁症
的危害,我很感动,觉得除了亲人还有人在关心我,让我更有了好好生活下去的勇气,加油吧亲爱的自己!
致重生的我
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2024-02-02 22:42
500日知录:与抑郁共舞
林肯、丘吉尔、罗斯福都是典型的严重
抑郁症
患者。可这并不影响他们成为伟大的英雄人物。焦虑、抑郁不可怕,可怕的是走不出来,沉溺于抑郁之中。要学会与抑郁共舞,就像是与生活同行一样。
浴火凤凰死而复燃
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2024-02-02 22:48
Episode 2:迷失水滴与混沌之声
01迷失的蓝抑郁的蓝GinMalhi和JohnMann于2018年在医学期刊《柳叶刀》刊载的文章《Depression》中,提到了全球有超过3亿人遭受抑郁困扰,而
抑郁症
的全球终身患病率为15%-18%,
羽饰的面纱
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2024-02-02 20:06
愿你的生活像朋友圈一样美好
一个人独居上海,比上面那些“不好”更糟糕的是她曾患有
抑郁症
。她十分坚强,又十分脆弱。所
屹耳yier
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2024-02-02 19:49
为什么成年女性抑郁是男性的近2倍?
成年女性的
抑郁症
状有很多种,有些很轻微温和,有些比较严重剧烈:无助和无望,感觉已经没有转机了;对之前热衷的兴趣爱好、社交活动提不起兴致;胃口骤变,变得很胖或暴瘦;睡不好,改变了睡眠习惯,比如晚上失眠、白天嗜睡
倚龙杂谈
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2024-02-02 17:32
我爱自由,自由你爱我吗?
也许宫寒不孕,小野猫一直没怀上,倒把跳蚤带到家里,还以为自己那些红点点是过敏了,痒的我苦不堪言,今天带到宠物店给它剃光毛毛,丑的像只外星球来的老鼠,它若能照镜子看到自己这的模样,怕是能得
抑郁症
。
清欢M
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2024-02-02 16:04
雪白梨花终凋零
让我的思绪一下子回到了几年前,乔任梁突然离世的消息,
抑郁症
三个字三个字回到了大众的视野!明星为什么会抑郁?他们明明有美丽的外表,有足够的金钱,有光鲜体面的生活,可是为什么他们的生活那么的黑暗?
浅苏1220
·
2024-02-02 14:27
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