抗击焦虑

那些年的焦虑与逃避

不知从什么时候起，我养成了一种内向且焦虑的性格特质。也许是有些岁月太难熬，也许是有些伤害太深，但我的天性可能并不如此，因为很小的时候，听人转述，我是爱热闹，爱出门，还霸道强势的一个小姑娘。
窗外下的雨·2024-03-18 11:20

美好清晨20210622——育儿育己：成为一个有心理力量的人

凝飞早练晨读20210622家庭教育学习分享——影响孩子学习的三大心理问题恐惧、不自信、焦虑如今的孩子和从前不同了，恐惧、不自信、焦虑，这三大心理问题在临床案例中可谓普遍。
凝飞呀·2024-03-18 04:00

2018.06.24

没能力看穿全局的我们会心慌，会焦虑、不知所措。然而，只要我们再撑一下，我们自然就能见识到更宽广的世界。《我与这个世界温柔相处》【行～实践】一、修身：1.坚持《教养日记》第14天；2.
陌上花7807·2024-03-18 04:27

关于早起这件事，你做对了吗？｜自律

说实话，这突然其来的满世界自律，让我焦虑之余，也
三更不归梦·2024-03-17 14:53

契可尼效应与焦虑

契可尼效应契可尼效应（Zeigarnikeffect；又称蔡加尼克效应）是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。说到契可尼效应，很多例子与初恋相关，即所谓的“初恋情节”，总是
JeetChan·2024-03-17 14:53

富养自己

你是谁就会遇见谁，贵人因你自信而来，爱你的人因你自爱而来；富养自己的方式有很多，来则要惜，去则要放；迷茫时读书，清醒时做事；闲暇时蓄力，忙碌时专注；焦虑时行动，烦躁时运动；把圈子变小，把语速放缓；把心放宽
野鸽子312·2024-03-17 12:43

突破组第一次周会

跟阳老师聊过以后，我突然就不焦虑了。开始找其他帮主请教，然后找到小组成员的突破点去私聊。今天，第一次周会，突破帮6位成员全部到
小糊涂仙儿_ff2d·2024-03-17 08:15

碎碎念

焦虑的根源还是自己能力不足，想要的又太多，我突然就又有点焦虑了。感觉自己就是个无底洞，需要很多很多养分才能填满。在南方工作的朋友说今年
物理不好的姑娘最可爱·2024-03-17 07:11

家庭治疗技术学习第二天（第三章27-44页）

比如新手治疗师自身的焦虑情绪、来访者过高的期待、对治疗师知识领域不足的担忧、来访者治疗目标与治疗师价值体系相抵触等等。此时，我们除了运用积极关注、共情等基本技术外，还可以从其他方面去解决这些问题。
无心_5e63·2024-03-17 04:19

易焦虑，不安，恐慌和被激怒，这不是中年危机，这有可能是你的生存本能正在杀死你

愤怒，焦虑，恐慌等这些不好的情绪和生存本能有什么关系呢？1.这些反应过程都集中在大脑里，我们的大脑分为：
不寻常的路·2024-03-16 02:11

分享一波纪录片单子，准备慢慢看

一个爱情故事美国商业大亨传奇隐姓亿万富翁成为沃伦·巴菲特金钱与我超级顾客巨富与我们无节制消费的元凶金钱通解为什么贫穷资本的故事经济机器是如何运行的十分钟速成课：经济学走进比尔·解码比尔盖茨习惯的奴隶身份的焦虑读书的力量学习的背叛睡眠的科学学习的人瘦身十律一千零一夜但是还有书籍书房里的世界观一本好书书迷盯书机一本书一座城我的时代和我
戚禾·2024-03-15 23:23

offer选择，焦虑纠结中

目前手里三个offer，请各位大佬帮忙看看选哪个：1.深圳理邦精密仪器有限公司，base深圳，9-6-5（每个月需要加班40h左右），（n+2）*142.深圳金证股份，base长沙，9-9-5（可能需要出差），n*133.得物，base长沙，10-9-6（需要先去上海几个月才能回长沙[官方原因是长沙分公司没建好]，需要先和第三方公司签协议。感觉像内包，第三方签有隐患），（n+2）*14
lozhyf·2024-03-15 19:23

448.聪明的父母，首先要学会闭嘴

父母立刻焦虑担心，开启教育模式：小小年纪，要专心学习，不要被这些事情分神，你得注意保护好自己……本来孩子想要跟父母分享自己的生活，被这样评价，当然关上心门，闭嘴为妙。
青青的世界·2024-03-15 13:17

焦虑的30岁

以前没有想过，临近30岁，会有这种焦虑感。30岁没车没房也没对象，更悲催的是工资还不够自己吃喝拉撒。然后看看身边的同龄人，结婚后房子车子娃子都有了，而且有的人已经身处领导层。
扬扬菲容和·2024-03-14 16:32

定与静的力量——新阳光心理研修日记（二）

此刻，我丝毫没有以往担心失眠或睡眠不足影响第二天状态的焦虑，面对电脑，心如此之平静。心静静心01.情绪监控666今天的情绪监控，我给自己评了个666。
鸿蒙小筑·2024-03-14 15:26

隔离

三年多了，我的大学时光都在抗击疫情！”“哎呦，疫情过去了再玩儿，听话！”
邵子昂·2024-03-14 11:28

居家隔离第八天-举国哀悼

哀悼那些为抗击新冠肺炎斗争牺牲的烈士和逝世的同胞。今天全中国人民默哀三分钟。
笑里有清风XJ·2024-03-13 19:44

请党放心，抗疫有我

在这个特殊时期，人们被焦虑感所包围，所做的只有不停的刷手机，无差别地吸收各种来源的最新资讯。
临泽四中领读者初三六班宋文乐·2024-03-13 10:48

生活正在让我们失去爱

最近发现，自己越来越会忽悠自己，以为自己可以把在这馄饨的世界迷失的自己给找回来，却没想越来越焦虑，越来越迷失自我，越来越多的不安，焦虑更是蒙蔽了心眼，完全是蒙眼在一个满是火药的世界里行走的傻鸟，随时随地都有被炸的粉身碎骨的可能
爱尚李·2024-03-13 06:52

工薪家庭：开始存钱后，消费降级但生活品质不降级！

不敢花钱，不敢出门，在处理和钱有关的事上，变得异常的紧张和敏感，陷入到一种焦虑的状态中。存钱是一个目标，一种生活习惯，处理好和钱有关的事，并没有想象中的那么难。
爱分享的小懒·2024-03-12 15:40

强迫症

另外一类，就是轻型精神障碍，包括强迫症、焦虑症等等这样一些疾病。所以心里健康很重要。心理健康（mentalhealth）是指心理
淼渺1030·2024-03-12 09:07

如何提高学好编程能力和专业程序辅导？

就算跟着教程安装软件，搭配环境几乎每一步都会有这样那样的错误5、知识遗忘得快，理论没有形成体系，自己计算机的学习只局限在刷了一些慕课上的题，做了学校要求的实验6、学完一门课程不知道能干什么7、畏难情绪严重8、焦虑
ly72809·2024-03-12 09:05

放弃和取舍

想得到什么越是抓不住的感觉真的是很焦虑，不如学会取舍，该放弃就放弃，该抓紧的就握紧。顺其自然，心态平和一点，放慢脚步去思考。觉得我就是一个恋旧的人，去年的小白鞋鞋底磨破了，遂又上某宝搜同款。
糖糖_00a0·2024-03-12 08:30

晨间日记第130天

忽然觉得一切让人着急的事情都会让我感觉焦虑，情绪如此不受控制，又何必勉强为之。如此多年还是不能够好好考虑，还是仓促的头脑发热的做决定。要考虑的苟且那么多，怎么能安心做事?到底是不顾一切的做想做的还是?
太阳花168·2024-03-12 07:25

遇见长投，我幸运的开始

我是一个容易自尊心强，又容易焦虑的人，以前上班的时候，从不多想，只管干好自己份内的工作，领自己该拿的工资。那时候虽然没理财，却也不乱花钱，所以每个月都还有结余的钱。
有你足矣_1d22·2024-03-12 05:40

爱国是中华民族之大节

在古代,“忠君爱国”是每个人都要树立的思想;在战争时期,同仇敌忾,抗击敌寇的侵略就是“爱国”;而在今天这个经济飞速发展的和平年代,大家是否静下心来仔细想过-祖国是什么?什么是真正的爱国?
忆昔缘·2024-03-12 04:36

我在疫情中存储最多的

答案：焦虑在疫情封控了7天之后，我所在的区域赫然成为了高风险区，这就意味着在未来的7天才能逐渐降为中风险区，再需要经过7天才能降为低风险区。当然这已经是最理想的状态。
下弦月的榆树·2024-03-12 01:49

听《哲学起步》后感

有好长一段时间没有慢下来静静思考每一天，着急着从这里赶到那里急着做完这件事赶紧去做下一件事情时间滴滴答答的走不会停下一秒钟来等等我让我感觉到深深的焦虑和无力感我希望自己有三头六臂可以来把想做的事情做好太强求自己的后果是
a沈蕾·2024-03-12 01:48

情绪稳定对一个人有多重要

反之情绪不稳定，难免陷于焦虑、恐慌与对抗，在内心的剧烈动荡中，是热锅上的
早起读书社·2024-03-12 00:45

节前综合症

分别是：年前暂时性鸡血症、年货采购兴奋症、网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症
宋少云·2024-03-12 00:11

2021-11-29

2021.11.29今日体验：将来的事，变化莫测，生活中充满不确定性，人生不必为还没有发生的事情而感到焦虑。核心：担忧，不必畏惧，以认真的现在来看待从容、淡定的未来。
京心达_周莎·2024-03-11 19:05

疫情之下，如何缓解焦虑？

当前，国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，我们每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，在服务好每位业主的同时，我们自然也会感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪
心理咨询师余两全·2024-03-11 01:24

2020-06-14 W24 54.1 OKR第一周

焦虑其实不是坏事，说明你积极进取，并且在寻找出路。《向上生长》【本周目标】开始OKR。需要每天制定自己的3只青蛙及蝌蚪。总体目标是：完成TS复
寒风老猫2015·2024-03-11 00:51

所谓平凡

看到很多人到了一定年龄，比如30岁40岁，会焦虑。我是到了40岁才有焦虑，而且焦虑的很严重，但焦虑过后就好了。有人在30岁时觉得自己没混出名堂，就是自己的问题。
花香香_6c7a·2024-03-11 00:46

言叶之庭经典语录

3、晴天里总觉得自己被关在孩子气的世界里，焦虑无比。4、雨水带来了，遥不可及的天空的味道。5、经常在下雨的早晨，不再换乘地铁，转身走出车站
仙君_3119·2024-03-10 20:49

越来越流行的“松弛感”是一种奢侈品吗？

五一假期来临，很多人开始焦虑：去哪里玩？毕竟，三年的疫情，大家真的快憋坏了。但，一窝蜂出行的话，真的又会造成新的焦虑，哪里才清静无人，似乎只有自己的家了。
鲲子·2024-03-10 17:02

四月二十三日

对于成功，我还是有点小焦虑！有点想急于求成！我应该沉下心来，将培训和提升员工技能放到更重要的地方！多看书，自身多学习！拟出培训内容！从今天开始！
浦大魔王76·2024-03-10 16:54

2022-03-16

又是很长时间的迷茫与心理建设，浑噩地生活至今，今天终于可算是再次开始，虽然不比以前轻快地心情，现在更多的是一种略带焦虑的不稳定感和已经知道要长期坚持下去地坚定理性。
郭尹·2024-03-10 15:49

《交往在云端：数字时代的人际关系》作者: [美] 南希·K.拜厄姆

说起它们对生活的影响，我们既焦虑、又兴奋。在《交往在云端》中，南希·拜厄姆为数字媒体在人际关系中扮演的角色提供了批判性的思考框架。
刘书朋·2024-03-10 11:52

疫情来了话白酒

心情像石头一样沉重，使人抑郁，压抑、憋闷、焦虑、甚至扭曲。我们所要做的就是在家里耐心等待，默默地在心里祷告“愿我们的白衣战士早日剖析病毒，研制出治愈的药方，愿被感染的同胞早日康复”!
孔孟之乡·2024-03-10 09:06

放弃很容易，坚持却很酷！

做事有计划和准备真的很重要，虽然有时候准备了结果也好不到哪里去☹️现在我没有焦虑不安，只有自卑和难过，这便是不努力的结果。我从广州出租房跑到深圳麻麻住的这出租
馨晴Sophia·2024-03-09 12:34

辟谷100天，第六次不食人间烟火（八）

;C)u2[:h7|;{&o*e9|经过中午静坐内观觉察，我今天心理正处在人生第二逆反青春期，把青春期的自私、焦虑、恐惧、寻求关注、界限不清、争强好胜等等心理特征表现的淋漓精致。
呼和浩特辟谷养生·2024-03-09 06:55

日更23/1000一读一故事之《孩子的学习乐趣来自父母给予的安全感》4/24樊响

为了增加老母亲的抗击性，提前了很久做功课，今天就来把昨天的一点学习记录下来，让育儿之路，有迹可循，也让为母之路，增料减压！
乔娟·2024-03-09 02:05

谁的人生，都不是完美的

你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为体力不支、无暇陪伴家人而烦恼；你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。
南山有归处·2024-03-08 23:15

抗击疫情 人人有责 从我做起

上周星期三下午，老师接到通知“全体中小学生全体放假”。一夜之间我的城市生病了，按下了暂停键，曾今的临泽是一座热热闹闹、红红火火的城市，因为疫情的原因我们小区封闭了，街上空荡荡的，所有的商铺都关门了，街上几乎看不到一个人影，就这样没有硝烟的战争开始了。2021年10月22日，我们小区开始了第二轮核酸检测，爸爸妈妈带着我和弟弟在楼下有序排队，每个人间隔1米的距离，耐心等待着医护人员给我们做核酸检测。医
蒋辰玫五年级3班·2024-03-08 19:43

2023-08-18

有时候，太有责任心并不是好事，一心装着工作，当工作强度超出自己控制范围时，焦虑、烦躁，暴躁便会一一到访。
浅浅小颜·2024-03-08 10:35

停留只刹那十8

“不常出门的事，偶然来一次，又紧张又焦虑，当然
魏筱筱·2024-03-08 05:33

缓解压力的办法

今天主要聊聊压力爆棚时，每个人都可以操作的四个自救小技巧，如何让自己瞬间从焦虑中平静下来；如何在关键时刻快速恢复大脑的理性；如何通过自我对话，颠覆压力对你的负面影响。
gqw·2024-03-08 04:57

读《逃避自由》

2.自由虽然给他带来了独立与理性，但也使他孤立，并感到焦虑和无能为力。
松仁儿·2024-03-07 19:01

自省

在这个过程中老大很焦虑不安，也很着急上火！而我就很安定，没有再像以前那样发脾气，指责孩子，孩子也很快安静下来！
9fef2ca7c95d·2024-03-06 21:04
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