抗击焦虑第12页

《亲子阅读陪伴心得》

然，刚开始，每天做完作业，洗漱完就到睡觉时间了，没有时间阅读，我很焦虑，各种调整，似乎也没有用。后面孩子做作业速度提升了，才有了可以玩下和阅读的时间，就不

叶颖群·2024-08-26 09:12

我的前半年

1月1月份的时候，还没有过年，那时我也已经辞掉了工作，在家读书画画等成绩，有些焦虑，又有些安逸，我知道18年会有些坎坷，可我也没想那么远。

是陈年啊·2024-08-26 09:41

体重超过130斤也不怕！get显瘦穿搭套路，美成“胖”女生穿搭榜样

以瘦为美的时代，体重过百就会让很多女生产生“身材焦虑”。其实只要处于健康身材标准以内，我们完全不需要被当下审美“捆绑”，在减肥道路上一去不复返。当然有人认为减肥是一种投资，让自己变得更美。

巧百搭·2024-08-26 09:45

郭召良：社交焦虑障碍的咨询计划

下面讲解的社交焦虑障碍的咨询计划，仅仅是针对患者存在的社交焦虑障碍症状规划的。

鸿蒙小筑·2024-08-26 08:27

读的书太多也会焦虑，这里有些误会需要注意

知识更经济爆棚的时代，知识焦虑已在许多人身上打上了烙印。从不满足于免费收听各种学习类APP的内容外，许多人包括我，开始信奉“付费就是占便宜”，把自己所有的碎片化时间都给填满，就怕被时代所淘汰！

黑斑马斑马·2024-08-26 08:21

装修味绕梁四年为哪般？

让她感到焦虑的是，4年多了，家里还有挥散不去的装修味儿。早在2012年，王女士就买了海港区明日星城的房子，钥匙到手就开始着手装修，装饰市场跑断了腿儿，千挑万选不仅为了房子美观，更是为了家里能健康环保。

环保居·2024-08-26 08:38

他山之石：忙碌是一种病

有时候就会焦虑：总想着怎么才能忙碌起来呢，甚至

寻梦追梦·2024-08-26 07:20

悦读拾光2019.6.17《人类木马程序》-李欣频

人无远虑必有近忧“焦虑频率，”害人之心不可有，防人之心不可无“恐惧频

哆啦芳·2024-08-26 05:23

听说，95后已经急着结婚了

内心细腻的表弟，一时受不了打击，患上轻微的焦虑症。现在渐渐从失恋的阴影走出来，开始渴望新的感情，走进婚姻的殿堂。图片来自网络闺蜜结婚前夕，大家聚餐，表弟也在场。问起年纪

米粥的江湖·2024-08-26 05:12

隐藏文件怎么恢复显示？收藏这4个技巧，管用！

当面对这样的情况时，我们不必过于焦虑，隐藏文件怎么恢复显示

m0_70960708·2024-08-26 04:12

《金刚经修心课不焦虑的活法》读书笔记

今天读的篇章是修平等心：看透人生的本来面目无分别心，就无烦恼，然而，我们生活在分别里，这是好的，那是坏的；这是美的，那是丑的；这是富有的，那是贫穷的；这是新的，那是旧的；因为我们心灵总是在作着这些分别，然后会有所行动，当然，也就有情绪的反应：悲或喜，怒或乐。佛陀说“所有一切众生”，所有，一切，无所不包，在佛陀的眼里，一切众生，没有高下贵贱之分，都是存在，而凡是存在，都是一体，众生平等。世界的不平等

Miss_Queenie·2024-08-26 04:48

用你不可能拒绝的小习惯，去拓展人生的容量

我焦虑了,因为想做的事情太多,但总是懒惰和找借口,或者是面对任务时的恐惧和胆怯,没有勇气开始，完成既定目标失败,内心产生了愧疚感引发了焦虑。这种情况是属于拖延症的范畴吧。

豆了个包·2024-08-26 03:51

我该怎么摆脱焦虑?

我们之所以焦虑一是因为心不够静，二是遇到问题不知道该怎么面对，智慧不足的表现。我们总是不停地向外问，向外在寻找答案。想找朋友谈心，想找个懂我的爱人，参加各种课程学习。但我们有没有静静的跟我们自己对话。

虚空济·2024-08-25 23:17

一笔一划，为焦虑耗点笔墨。

焦虑，之所以再为它耗费点笔墨，实在是它如狗皮膏药般挥之不去，折磨着步履匆匆的每个人。我来为焦虑消耗些笔墨，纯粹是因为这是我排遣焦虑的极有用的方式，收益无穷后希望与诸君分享。

洗瓶的花生·2024-08-25 23:25

2023-04-06高考倒计时61天：手艺人

前段时间的低沉焦虑难道就这样过去了？晚上要补课，照例下午放学就回家了。一回来就告诉我，今天又打羽毛球了，运动一下感觉很舒服。买了缠球拍的胶步，饭后一个人在那里缠。

不舍札记·2024-08-25 22:43

学霸带你游戏化破解考试焦虑的五大心理技巧

解锁考试焦虑的心理武器了解考试焦虑考试焦虑不仅仅是紧张或不安的简单表现，它是一种复杂的情绪反应，涉及到心理、生理和情感多个层面。

Snow Hide（雪诺海德）·2024-08-25 22:31

2020年3月30日记录

今天是2020年3月30日，心情非常的暴躁焦虑，在等待之中患得患失……先来总结一下上一周的聊天记录：3月22日晚上6点48分，加了微信！

懒惰大作战·2024-08-25 21:50

焦虑的30岁

三十，我没有立，却有了一层我不想要的矇昧——焦虑。

木鱼的美丽·2024-08-25 20:20

《生命安宁——斯多葛哲学的生活艺术》读书笔记（十）

我们来考虑一下焦虑。我们在进化的机制中成为多虑的人。我们那些在进化中并不为下一顿饭操心、并不警惕树丛中咆哮声却坐在树旁快乐地欣赏日落的祖先，可能没有机会活下来，也就不会有繁衍后代的机会

李少白·2024-08-25 19:16

精神安慰

人在超无助痛苦焦虑的时候就会想要寻找精神安慰。现代最有效的精神安慰剂就是宗教信仰了。可现在的宗教都没法真正让我信服啊……信任很珍贵，人心叵测，还是要小心，免得轻易错付。想想就更痛苦难过了。

cicich·2024-08-25 18:28

2018-04-05

最近，总是感觉我有点焦虑了，太希望孩子能懂事好学，能成为“班里那谁谁谁了”。晚上孩子回到家，我内心忐忑，不知道他将会以什么样的表情和心情来见我，因为这是他的第一次集体活动。

冰山蓝鹰·2024-08-25 16:08

点燃你的小火苗

------《小小小小的火》这几天的来访者，无论是关于生涯咨询，还是简历优化，内心迷茫和因此产生的焦虑，我感受到的最多。困惑，迷茫，带来焦虑，痛苦。

穆易_生涯咨询师·2024-08-25 16:05

祝大家都被锦鲤附身。

临近考试，不少学生相继出现了考前焦虑症，我也一样，近一个星期都没有办法早点入睡。图片发自App对此我想说:考试对于每个学生来说都是紧张的，越来越多的学生患有考前焦虑症。

halo_会倾听与诉说的树·2024-08-25 15:03

焦虑的父母放弃进步

焦虑父母经典假想剧情，小学差→初中差→高中差→大学差→毕业啃老吃土→孙子势必无法好好培养→继续差→整个家族要完蛋了,一切都要在控制中的傲慢。

逐微·2024-08-25 14:22

【夜读】拥有这三种能力，人生更从容

低谷不可怕，可怕的是陷入焦虑和挫败，失去了前行的动力。困难和坎坷，其实正是在锻炼和打磨一个人的心性。与其在低谷里纠缠反复、懊恼抱怨，白白浪费时间和精力，不如调整心态、坦然面对。前路漫漫，山不转水转。

潇筱_25·2024-08-25 13:48

不要让你的焦虑低估了你孩子的能力

为人父母，肯定都不陌生这些透露出焦虑情绪的场景。

虾哥李·2024-08-25 12:09

【日记】烦恼不适合分享/小问题自己解决就好/手速赶不上脑子哈哈哈哈

01本来不是很慌的，同学一吐槽，发现挺多要弄的，搞得我都焦虑了……说来，还是有很多细节部分要完成，原来烦恼真的不适合分享。

洛落luoluo·2024-08-25 10:34

中原焦点团队网初网中第30期胡晓阳持续分享第51天 20220401

这几天一直处于焦虑和严重缺乏睡眠的状态，一直没有有找到问题所在，今天约练后明白了，原来是自己想得太多做得太少，很多事只是停留在想上面，而没有把它做完，所以就特别的焦虑，以致影响到晚上的睡眠。

1c1b7e2f4dfa·2024-08-25 09:36

每次养成一个习惯

今天听老师音频也讲到一次不要计划太多，无论是任务也好，清单也好，都不要列太多，一旦多了，人就容易焦虑，如果未完成，就很容易产生挫败感，甚至放弃。所以给事情分类，就很

8230简单·2024-08-25 09:31

当你深陷黑暗，影子都会离开你……

时而感动，时而焦虑，时而信心满满、充满期待，时而垂头丧气、无助无望……封控两个多月了，自己似乎越来越“善变”，总是在这些情绪当中来回周旋，无比煎熬，无可奈何！人在心情好的时候，一切都好。

我是猫先生·2024-08-25 08:24

调整自己，静待花开

近几日都在弄大宝学习的事情，原本我对学龄前孩子的学习情况并不焦虑，当同同事、邻居聊了几次之后发现，学龄前如果不能超前，等到小学的时候家长的焦虑状态会超十倍的出现。

米粒不多呀·2024-08-25 08:39

读书笔记 |《五维学习力》：所谓学习是一场持久战争

而，我们的所学之物，多读之书，要怎么样成为人生的助力，第一步，我们学习、阅读前是要有辨识力，而不是让焦虑淹没我们，用无用的信息将自己淹没。了解自己，再因材施教，成了信息时代下，学习者们的必备素养

沉棱·2024-08-25 08:57

略显正常的五月（2018.05小结）

也许是生活太过于平淡，没有任何突破或者任何改进的地方，会产生一种焦虑的心态：感觉看不见进步。额，写到这里，会发现自己有一种求速成的心理。明白症结所在，要调节心态，求稳，慢慢来。

映月黑珍珠·2024-08-25 08:18

2019-11-08

“失眠，焦虑，常梦呓。”可否再具体?“余生全是你。”何为深情?“早春，夏日，暮秋中。”可否具体?“清晨，午后，深夜里。”可否再具体?“在想你。”何为伴侣?“柴米，油盐，木栅栏。”可否具体?

e395d79ad5dc·2024-08-25 06:32

日更一个月的变化

最大的改变就是从每天焦虑能不能完成到现在相信自己能完成。当然质量有好有坏，有时候真的感觉没有可写的或者觉得自己写出来的也没有意义。但是到现在第29天真的非常庆幸自己不管好坏都坚持完成了。

OliviaTu·2024-08-25 05:16

Linux 性能观测之CPU平均负载

写在前面博文内容涉及Linux平均负载认知以及对造成平均负载波动的场景认知：CPU密集型进程I/O密集型进程大量进程理解不足小伙伴帮忙指正,生活加油99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事，所以唯一的解决办法就是行动起来

山河已无恙·2024-08-25 04:44

技能式养育

比如，孩子没法安静的坐下来写作业，可能会让很多家长感到焦虑，忧心重重，觉得这是个很大的问题。如果转换一下角度，把这个问题当成孩子缺少静坐的技能，关注点就能从焦虑转换到如何培养静坐这个技能了。

你好12388·2024-08-25 04:25

今日事，今日毕

有一个95年的同事，一直跟我抱怨说太焦虑了，最近白头发越来越多，计划回家之前去染发，不然回去也无法面对江东父老乡亲们。

文丘·2024-08-25 03:20

今天她跟我说2021年给自己送了个大礼

我们彼此熟悉，彼此了解，所以我没有说一句安慰的话，我们都很清楚的知道：每天底儿朝天的忙着，哪有时间伤悲，哪有时间焦虑。所以我最后还对她说：哈哈，容我慢慢消化，你

静心海岸·2024-08-25 01:59

缓解焦虑，唯有行动

想做的事情总是夭折，什么也没做成，内心里越来越焦虑，越焦虑越做不好，如此恶性循环。而事实是，每一个看似完美的结果，都是在行动中，一次一次修正完善出来的。

小夏读书成长记·2024-08-25 00:57

郭召良：惊恐障碍的场所恐惧症是负强化所致

患者处于曾经引发惊恐发作的情境或者即将进入这个情境时，患者就有可能产生焦虑情绪。

鸿蒙小筑·2024-08-25 00:43

#重新学习人类图#第12天（1月16日）

反映者的妈妈确实是需要更多的支撑，让她能放下焦虑，我愿意做她的一个

惠惠_f7a0·2024-08-24 23:06

敏贞的复盘丨知识管理体系第一课

没有按需寻找学习资料2、短期主义：只关注短期内的视觉享受和思维需求，缺乏长期规划能力3、囤积症发作：像松鼠一样只囤积知识，没有整理，没有消化4、只学不用：囤积后没有及时复盘消化，没有输出内化成自己的知识5、焦虑

敏贞微习惯·2024-08-24 21:06

工作焦虑的对策

看着小美的业绩，小云觉得自己已经非常努力了，但就是无法有提升，也因此无比焦虑，不知道该怎么办。

静静的进化·2024-08-24 20:40

害怕社交，我该如何克服社交恐惧症？广州治疗抑郁症哪家好？

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧发作时常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者有时会可以回避这种恐惧的事物或环境，或带着恐惧心情忍受，因而影响正常活动。社交恐惧症具体有哪些特点?

小桥流水人家11·2024-08-24 19:32

《正确识别焦虑》

中原焦点中32期李丰敏分享第584天，2022年8月1日《正确识别焦虑》本周咨询咨询约3练次，做咨询师0次，总次56次，咨询师总次数14次。一，焦虑的识别：在最近2周里，您是否经常有下列感受?

快乐如风_d68e·2024-08-24 19:17

《致我的胆怯与自卑》家书22

5.55家书群2021.1.5《致我的胆怯与自卑》一直以来遇到挑战就感觉压力山大，就会一直想着这件事情，焦虑，其他的事做不到心里。

煦春·2024-08-24 18:46

一个影响一个

新手妈妈的无助和焦虑我非常喜欢孩子，也很期待有自己的孩子。当第一个孩子的到来很是兴奋，兴奋的忘记了顺便的痛，我发朋友圈宣告，诏告天下我做妈妈啦。

262e36e01b25·2024-08-24 18:30

爱欲之死

积极社会中，死亡的消极性逐渐隐去，社会中仅存徒劳的生命之焦虑，唯一的目标是“确保在无序中苟活下来”。这是奴隶的生活状态。担心无法苟活的焦虑，已夺走了生命中的最后一点生命力。

三楼上的喵T_T一只悲伤汪·2024-08-24 18:21

参加读书会的收获

孩子在某一个阶段都会有一些抵触情绪和一些我们不能理解的固执，我们家长如果控制过多或有过多的焦虑会让孩子更对抗。在听了阳光老师的每个星期的分享之后，我知道

格林凌波·2024-08-24 17:29

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