抗击焦虑第27页

乱谈 “焦虑”

最近抖音上经常推送一些关于安抚焦虑的女生，用苹果手机摄像头拍摄，展示自身的各种问题。安抚有焦虑症状的人不要焦虑，我们一样都不完美......这种做法我很佩服，也好奇为什么会收到这类视频的推荐。

莫璃_7b0e·2024-02-14 10:09

为什么我才20多岁，我就患上年龄焦虑症？

为什么我们20多岁，就患上了年龄焦虑症？《最新动态》就在这个20多岁的年龄，他们承担的太多了，我总结了一下，他们面临着学业的压力，寻找男女朋友的压力，就业的压力，购房购车的压力，还有社会的压力等等。

米加的小树洞·2024-02-14 10:30

慢慢走，永远在路上，就永远在向上走。

焦虑，充斥着我们的生活。学生时代的我，字写的还算不赖，经常获得老师和同学的夸

一念一念_·2024-02-14 10:50

智慧父母

一颗_a158·2024-02-14 10:11

月检视（12.3）

我少了一些焦虑和困惑，而对人生又有了新的思考和感悟，我虽然还没找到明确的，可以像爱情那样美好的目标，但通过反思，渐渐知道哪些不是我的目标，在《你的生命有什么可能这本书》里，作者说，你实现的如果不是你的目标

曼曼鱼·2024-02-14 10:04

人生动力

另外我还发现，现实生活中的人，似乎都需要有一个精神支柱——你相信这件事会成功，会带来好的效果——你有猫咪和狗狗可以缓解一天的焦虑——你有爱的人可以为他付出和考虑——你有自己的事业可以去奋斗——你有自己的生活爱好可以每天充实这些东西都是向美

乱角的怪是鹿·2024-02-14 10:33

今日戏份，情绪稳定的妈妈

而下班下班想起又要回家和娃儿斗智斗勇，我焦虑了。今天早上出门前，和小学生约定以后生活中，做好事，坏习惯改了会有积分奖励，而积分可以根据多少，换一个玩具。

婤一暖·2024-02-14 10:50

孩子焦虑怎么办？这几个方法看完不后悔

孩子焦虑怎么办？这几个方法看完不后悔。焦虑的孩子担心的特别多，对任何事情都不放心，无时无刻都在为很少可能发生的事情忙活，他们非常谨慎，不停的确认危险发生的可能性，反复确认“如果...….怎么办?”

赖颂强讲孩子网瘾沉迷手机游戏·2024-02-14 10:00

#心灵自由写作课#【6月3日】

这几天很是焦虑，感觉没法专注静心，闭上眼睛，脑海中浮现着太多的画面，有父母，有莓园，有单位……很疲惫，又很想去控制自己乱飞的思绪，就越觉得孤单害怕。

幸福怡然1314·2024-02-14 09:19

时间管理49-51

因为杂事太多，没有完成心里会焦虑，而且大脑并不能很好的记住那么多的杂事，所以一定要把各种杂事及时的记录下来。因为大脑是CPU而不是硬盘。50用反思三问来清空来清空爆满的收件箱杂事太多，大脑

红妆107·2024-02-14 09:43

素质教育的一点感想

目前的育儿教育好像时刻充斥着焦虑，有人佛系，有人鸡血。

暖暖的鱼0219·2024-02-14 09:38

02 女儿的满月酒

8月31日凌晨，在各种焦虑和期待中，女儿出生。初为人父，抱娃，喂奶，换尿布，全都似懂非懂，颤颤巍巍，手忙脚乱，又因紧张而全身汗湿，最后终

责善·2024-02-14 09:07

激烈的拔河比赛（改）

这让我们原本的疲惫和考试后的焦虑全都一扫而空了。在自习课开始前，各班有序地到达足球场，在体育老师的指挥下，找到了自己的位置，准备观看接下来的拔河比赛。“二班二班！”体育老师洪雷一般的吼声响了起来。

HF昊阳·2024-02-14 09:53

上帝为你关上一扇门,同时也为你打开一扇窗

今年三月我从工作近八年的公司离开后，进入了人生中的第一次失业状态，没了方向没了目标，对未来的惶恐和不安与日俱增，日趋严重的失眠和焦虑让我一度怀疑自己快抑郁了……偶然的一天是与Tina相约来到益百分长沙工作室认识了一群我以前从未接触过的友人们

Ange_eccb·2024-02-14 08:36

读书笔记《少有人走的路5》真诚的关

我们如此孤独，如此焦虑，如此抑郁，很大一个原因是长期以来缺乏真诚的沟通，没有相互接纳和认同，很多的时候，人与人之间的关系纯粹是一种利用和被利用的关系。现在的社会的确是这样。

健康全球jxp·2024-02-14 08:02

复盘130天

每天上午做一组天鹅臂，放松一下肩颈我们小组昨天讨论在群里分享事宜，我问题还比较多，平时练的少，要多去暴露自己的问题，在个个突破，昨天有点事，后来和朋友聊起来，遇到问题不要慌张，要稳住，我容易焦虑，这是我新学到的体会

duduwa·2024-02-14 08:14

今天有些焦虑

日更没有写总觉得还有什么事没有完成，睡了一半又醒过来了。如果有写得出来的事早就写完了，可是最近几天总觉得很勉强，似乎在没话找话一样，勉强的事是做不长久的，所以我开始担心自己快顶不住要放弃了。那天接到有关儿时年味的邀请消息总算有了可写的话题了，写完试着投稿竟然还能通过，着实让我兴奋了很久，最让我意想不到的是居然还有人看了，还有人喜欢了，真的是想不到啊。日更了五十几天都是零阅读，投稿通过后终于有人看我

禅仆·2024-02-14 08:50

3月再下广州

回想起去年八月第一次广州之行，全家人担心焦虑，千叮咛万嘱咐，我也带着那份勇气，迈开了学习的脚步。正因为有了第一次的经历，这次再下广州，有同伴相随，就变得更加从容镇定。

陆惠芳·2024-02-14 08:12

华为大佬的“百万级”MySQL笔记，基础+优化+架构一键搞定

对于MySQL的使用，可能很多刚开始工作的开发人员还是挺陌生的，但要想学习又不知道从何开始，技术的落后自然会让人感到焦虑。实际

愿天堂没有BUG·2024-02-14 08:27

换一个角度思考，做情绪的主人

一直觉得写的不如人意，开始变得焦虑起来，想想自己还有好多事情没有干，又毫无头绪，不知如何下手。我也想办法让自己平静下来，因为我感觉到，我又在惩罚自己。

是天天吖·2024-02-14 08:12

冥想日记2018-07-16︱横膈膜呼吸法

在今天这个时代，我们正经历着前所未有的压力和焦虑，每天

俞燕文·2024-02-14 07:20

12 找工作的新一天

最近晚上都是听着高某的呼噜声入睡的，大概是焦虑了，手机翻来覆去地看。武汉找工作难，僧多粥少，体制风格严重，我这一年是真的体会了。不过说白了，不是找不到，而是找不到靠谱的，找不到合适的而已。

Estupenda·2024-02-14 07:20

内心已经哭晕在厕所

自己情商总是那么低，有种很铁不成钢的焦虑和失望

起舞的蛹·2024-02-14 07:50

【0306今日收获】随心一记

昨天写稿子时，写着写着我哭了，想到了那个纠结、焦虑、担心，害怕……的我。而今天就是因为一个小小的坚持，却做了榜样，我想我会一直一直坚持哒！

持续行动的泡沫·2024-02-14 07:56

心学遇上知识焦虑症，如何成为一剂良药？

知识焦虑症，也叫信息焦虑综合，是现代精神疾病。据说，在信息爆炸时代，信息量呈几何数增长，求知欲或职场竞争，使人们无限制地追求知识，加上对未知的恐惧感，造成不必要的“心理拥挤”。

大心学·2024-02-14 07:01

路

足足一个月时间的焦虑终于落下帷幕。正应了那句老话，人生不如意事十八九，可语人言者无二三。所以，没什么好失望的。早就知道事情发展的结果，只是觉得如果不争取一下也许未来的某一天回过头来会后悔。

鹤雪士·2024-02-14 07:20

抗疫第十天了，才出伏

自18日以来，在本轮抗击疫情中，高温天气三四十度，最高达43度，第十天降温到28度，感觉像是秋天到了，才略感舒适一点。

流星雨_1373·2024-02-14 07:13

每日阅读《应对焦虑》

在当今经济高速发展的社会，快节奏的工作和生活，给当代年轻人带来无休止的焦虑，网上流行一个词，叫贩卖焦虑。可见焦虑已经成为了我们这代人的通病。这本书属于工具类书籍，属于思维方法论，应对焦虑的方法。

晚卍城·2024-02-14 07:42

时间管理20190524

会引起焦虑，自责。自从开始了努力，这两天心情好很多。表现在小事情上，积累引起量变。不拖延要从每一件当下能做的事情开始。那个应该做的事一直没做。想成为一个优秀的人要结合不拖延，专注力，自制力，学习力。

Rosysuli·2024-02-14 07:05

控制情绪，缓解焦虑

本周一起共学第六讲~控制情绪，缓解焦虑。

水磨雪·2024-02-14 07:32

高效率慢生活【沟通】

从愁眉苦脸，焦虑到恐惧，到放松到轻松谈笑，每一次的聊天也见证了我心理的变化。收获:1世上无完美的人与物，自己过于追求完美，会对身边人有压力。2孩子对钢琴的逆反，可能和我

蔷薇花开五月·2024-02-14 07:56

妈妈，您欠我一声道歉

快要六年级马上小升初了，妈妈最近有点焦虑。那天，不知道从哪弄来的题目，语数英各三题，进门就让我做。语文英语还好，数学第二题是甲完成任务需三分之一小时，乙需五分之一小时，甲乙联手完成一半任务需多少时间。

一一宝妈·2024-02-14 07:23

2021-10-21

一到这几天就特别焦虑，信用卡又到还款日子了。

907902c90a1d·2024-02-14 06:04

教育孩子时的7大误区思维

孩子总是活在我们的焦虑之中，活在我们的期望这种，孩子也变的焦虑出现问题。孩子承担着父母的焦虑，努力变得优秀以取悦父母，他们把

阿猴_艺颖·2024-02-14 06:49

雪花飘下2023-10-24

我似乎很焦虑很难过很生气，到处找鞋，最后找到了一双很古老的棕色棉鞋

核桃花生啦·2024-02-14 06:58

面对久病的家人，想做好看护，你需要知道的事

《面对久病家人的勇气》用了大量的案例，记录了看护者会出现的负面情绪，有人会出现愤怒、怨恨、焦虑、担忧，有人会有悲

弥小木·2024-02-14 06:47

《谁动了我的奶酪》-如何应对生活中变化，来突破现状，来实现自己的目标！

沮丧、焦虑、恐惧让人无法摆脱，带来了怨声载道，不愿意相信这一切的发生。这些突如其来的变化不仅仅在生活中会出现，在工作中、企业的经营中也会常常需要应对。

59bbf95c24b8·2024-02-14 06:16

迷茫，焦虑，失去人生方向，去体个检就好了

两天了，拿体检结果时的紧张还残存在头皮。近一一个月，常常觉得身体疲惫，浑身乏力，面色不佳，心情不好，稍一动就感觉不得劲。于是，在一周前去例行一年一次的体检。意想不到的是，医生一拿医生对准我检查不到五秒“啊”的一声，“病变”！我开始惊慌了，这医生估摸着40多岁了，应该也算见多识广了，怎么就这么惊讶[惊讶]呢，是不是得了什么大病。我忙追问“什么情况，严重吗？”医生讳莫如深。都检查完后，我又追问:“什么

大王也·2024-02-14 06:45

【第十六篇】从早到晚瑜伽

在睡足7-8小时的睡眠后，它很好地让有些僵的肢体苏醒，最适合早上从睡眼惺忪的状态里清醒过来，缓解你的起床气和上班焦虑。『8:05

行走的柠檬檬·2024-02-14 05:09

心理测评｜中小学教师工作压力量表

心理云·2024-02-14 05:53

汤加辉教育法：孩子沉迷游戏、亲子关系差，家长该如何补救？

“汤加辉教育法”是青少年教育专家汤加辉老师研究的一套专门解决孩子厌学，沉迷游戏，叛逆，抑郁焦虑，早恋等问题的方法。

青舟教育·2024-02-14 05:09

拆书《高效学习七堂课》工商管理类四班唐欣桐2020405148

为什么有的人不怕落后很多人喜欢一件件去实现小的学习目标或者完成小的行动计划，我并不认为这一定是在进步，只是某些人企图通过一件件完成小进展的事儿，暗示自己对这个世界依然充满掌控感，进而获得对生活的确定感，这种确定感让人感到安全，而安全感会让一个人变得不那么焦虑

唐欣桐·2024-02-14 05:07

#育儿日常# 头疼的不是Terrible2 而是大人的心态 …

说起育儿上的焦虑，根源是不是担心孩子过不好这一生？

沐沐look麻麻·2024-02-14 05:01

人生是一条轴线

有的人生丰盛、富足、幸福、喜悦，感觉世界是那么美好；有的人生抑郁、焦虑、贫困、悲哀，感觉世界一直在和自己作对。是什么决定了人生的方向？人生态度第三代催眠导师斯蒂芬.吉利根博士做过一个实验。

酒剑仙_2762·2024-02-14 05:45

1374 | 鱼水三顾：努力活成一束温暖的光，照向自己的同时也为周围带来明亮。【2022.05.28】

图、文/越享生活馆Part1关键词：焦虑、踏实、幸福被人民日报的一段话给激励到了：无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！

邓越_越越安·2024-02-14 05:30

时间的朋友

虽然我们赶上了自媒体平台内容为王、知识付费、终身学习的好时代，但也普遍存在着选择障碍，学习焦虑，急于变现的隐忧。无数的好内容和精彩的线上线下课程摆在我们面前，不知如何选择？

简单生活enjoylily·2024-02-14 05:36

7-1作息时间管理

1.为什么不能早睡焦虑，拖延，及时享乐，过度消费，知识断层，心里压力大，外界手机游戏干扰。2.早睡容易成功意识到时间的宝贵性，放空自己空杯心态，高效工作，精力旺盛。

Air_4295·2024-02-14 04:30

日兼副业·2024-02-14 04:52

焦虑是不放过自己还是不放过别人

是不是焦虑是因为没好好吃东西呢？是不是因为拖着的作业呢？ps课程中有画服装效果图的作业，看着同学们都完成的很好，自己却在逃避尝试。这大概是焦虑的来源之一吧。一边感慨连手绘板都是我带着入门的姐妹，竟然也

骛迩三三·2024-02-14 04:04

那些即将毕业的应届大学生，都在过着怎样的生活

子斯·2024-02-14 04:28

推荐频道

抗击焦虑