抗击焦虑第31页

考试焦虑症在高考应激心理下的分值是多少呢

一些学生有考试焦虑症，害怕考试，担心考试考不好，提前几天就紧张得寝食难安。提前一段时间，就复习不进去，静不下心来，学不进去。会控制不住胡思乱想。

陈思佛·2024-02-13 10:26

失业焦虑？你所面对的一切焦虑源自哪里？

人为什么会焦虑？每当我们感知到生活（自己的生活或“所在意的人”的生活）失控或即将失控，或将要在没有经验或良好的应对办法下面对未知和恐惧时，我们变不由自主地开始心里发慌。这就是焦虑。

陆甲第·2024-02-13 09:26

小白学理财第1篇基金实操----基本的了解

每每想起自己已年近30，存款几近为零，实在焦虑不堪，晚上躺下也是辗转反侧，夜不能寐，将来的养老之路实属堪忧。

林小晚shell·2024-02-13 09:50

你也会这样不舒服吗？

以前会把这些放在心里不对别人说，自己弄得很焦虑。现在适当表达自己的情绪，感觉很好，照自己的学习节奏来，不内卷，只跟自己比。

锴妈·2024-02-13 08:30

亲子关系的润滑剂：家长学会闭嘴

奈何，因为我们太爱孩子，太过焦虑，总喜欢碎碎念，自以为反复强调会引起孩子的注意，会让孩子惊醒，殊不知你的孩子早已经开启了屏蔽模式，选择性耳聋。

润物老师·2024-02-13 08:22

第二次晚报点评

吃吃喝喝睡睡——谁让儿子成了宅男倾诉人：冬（化名）女46岁采访人：记者闫卫利“我儿子在家窝了三年了，吃吃喝喝睡睡，也不出去找工作，不高兴了就打人，他是不是有心理问题……”电话里，冬焦虑不安地求助。

风铃叮当响·2024-02-13 08:13

在哪个时刻你会觉得很孤独？

上大二的时候，我整个人特别焦虑，扁桃体一个月发炎两次，每次一发炎就要去输液。那时我们的学校是在一座山上，一年四季风都特别大，一吹风，黄沙飞舞。

少女快跑·2024-02-13 08:31

梦里，我们都死在十七岁

我有挺严重的焦虑症，心理有很大的问题，所以在病院里呆过很长一段时间。我不怎么说话，大部分时间都在看人，形形色色的人，人算是这个世界上最复杂的生物。也包括我自己。我也讨厌我自己。

陈落满·2024-02-13 08:53

杀死内心那个恐惧社交的小怪兽

现实中的你，是否害怕那些人多的社交场合，担心自己会陷入尴尬、无法应对，是否会主动回避自己可能成为注意力焦点的场合，并对即将到来的活动或事件感到焦虑……除了这些心理反应，你是否还会有心跳加速、肠胃痉挛、肌肉紧张

西达雅·2024-02-13 08:20

零食停不下来，是因为压力太大

在压力面前我们会不由自主地产生焦虑，于是我们需要找一个突破口去缓解并释放这些压力，吃零食恰恰是一种有效方式。它最重要的好处可能并不是充饥，而

琴雪_山人·2024-02-13 08:59

越过心里那座山

随着年龄的增长，尤其是成为妈妈之后，我开始渐渐认识自己，发现自己性格上的缺陷和心理上的障碍，尤其是间歇性的焦虑症让我痛苦不堪。

cct·2024-02-13 08:55

劝募

今天是假期的第四天，感觉时间在飞快的流逝着，而我的焦虑感倍增，怎么感觉不到自己已经放假了，对这个期待已久的假期却有点落寞了。这篇文章，我只想说说自己的感受而已，不带任何评论和偏见，也仅仅只代表我自己。

梦在雨巷·2024-02-13 08:20

2023-01-10 抵制焦虑

早上经理转了一篇行业分析，说芯片行业进入去库存阶段。很多公司宁愿罚款，也要违约取消订单。我们本来就没把业绩做起来，更预感到接下来几年生意不好做。昨晚读书，看到世界贫困原因分析，说：不重视教育和保险，重大疾病导致的家庭变故是贫困最主要的原因。于是想给枫枫买一份保险。但是现在收入这么低，未来三五年行业下行，应付目前的家庭开销尚有困难，顿时倍感压力。为了扩大兼职收入，给原来的家长打了一个电话。这个家长离

艾诗丽宝宝·2024-02-13 08:18

我要打破僵局@三七读书会

有很多东西想写，可是真正开始的时候又不知道怎么下笔；有很多事情要做，可是一天结束的时候又发现这也没做那也没做……这段时间就是这么的混乱，我看似云淡风轻，其实内心是很焦虑彷徨。

夏花楸葉·2024-02-13 08:59

《设计者的窘境》之九：路在何方？

焦虑，是2018年的个人关键词之一。2008年金融危机的时候，我在一家区域性大型综合甲级电力设计院，基本没有受到什么影响，倒是不少听到同学在群里说他们的坏消息，那时没有什么深刻体会。

清风傲悦2018·2024-02-13 08:30

2022-01-15

好处：减少时间焦虑，提高工作效率，强

c936738fe8f4·2024-02-13 07:11

疫情防控决不懈怠筑牢校园免疫防线——“疫情防控”，项城二中一直在路上

自开展抗击新型冠状病毒感染的肺炎以来，项城二中积极行动，深入贯彻上级的指示精神，成立领导组，积极发动广大教师员工，群防群控，科学应对。1月10日上午，我校召开了疫情防控工作推进会。

冬阳_21a2·2024-02-13 07:39

我的人生渐渐有了色彩

不过，现在我突然发现，我的人生渐渐有了颜色，虽然会有一些烦恼，一点焦虑，但是，我有了自己的梦想，自己的目标，我也慢慢地发现了很多新的世界，也在不断提升自己，不断学习。

苦丁茗·2024-02-13 07:53

觉得自己每天都很忙，可是晚上想想也没做什么事，为什么呢？

曾经我以为，只要我做事情的速度足够快，那么我就不会产生这样的焦虑了。于是我开始试着提升速度，但是结果事与愿违，我更加焦虑了。我发现每天要做的事情是不可能

晨光熹微_1491·2024-02-13 07:40

我的小感悟

埃里克森的八个阶段贯穿着整个生命，安全感发展好的孩子，会对外界产生希望和信任，帮助孩子发展好每个阶段“过犹不极及物其反”每个人都有一把适合自己的尺子，我们成人即使在哪成长阶段没有得到适当的满足也不必焦虑

颖子_011d·2024-02-13 07:31

中年，是容易焦虑和迷茫的年纪！

中年，是容易焦虑和迷茫的年纪，身体开始走下坡，生活的负担却越来越重。然而总有一些人，走过了崎岖长路，脚步却越发坚定自如。不炫耀、不抱怨，只于岁月苦海中默默沉淀，悄悄蜕变。

一叶知秋我的爱·2024-02-13 07:27

读虚舟《复盘》有感：不要低水平地勤奋

“不能成为知识生产证，你就只能低水平地勤奋着”看到这个标题的时候，发现曾经的自己就是这样的人啊，报很多训练营，不断学习，越学越焦虑。

我是柯笨笨·2024-02-13 06:20

做个成熟的学习者

Alice416·2024-02-13 06:14

我们来地球最重要的是快乐

当我焦虑不知道怎么赚钱养家，抚养孩子时，很多的课程陪伴我一起成长，让我衣食无忧，来到了轻而易

觉悟老师·2024-02-13 06:43

我和杨先生的日常(二)

第一次是2009年3月份，那段已逝的日子，现在回想起来，应该是我目前人生当中最焦虑，最难熬的日子，我在不知怀孕的情况下意外摔断了小腿，在给小腿安装完固定的钢板后又去做了人流，住院半个月后出院回家休养了半年

高龄少女董小姐·2024-02-13 06:00

期待散落，收获意外之喜

在家学习的时候，效率极其低下，一直没进入状态的自己也有些焦虑。然而，选择

林儿_a61c·2024-02-13 06:02

第二十二回一个拥抱

社交能力一向是果宝的弱项，曾几何时，我甚至会担心他溶入不进这个世界，这并非身为而母的过分焦虑，是因为深深的了解果宝和人交往的方式方法和一般孩子不一样。

沙漠中的沙棘花·2024-02-13 06:33

寻一日闲暇，找一份清欢；这里就有梦里桃花源，心中的水云间

巴溪洲南头景色篇首语：久居城市，太多的喧嚣和嘈杂，日复一日的疲惫和焦虑，总期望有那么一日：无车马之喧嚣，无烦事之纷扰，放下尘事，与山水相伴。

如风絮语·2024-02-13 06:16

牛人进化营学习模块之学习这回事儿

长久以来，我依靠学习来对抗我对未来的焦虑，依靠着学习，来自我安慰，不曾让指尖溜走的岁月白白流淌。然而，却好像总是不尽如人意。哪里出现了状况，其实是我长久以来想要琢磨透的问题。学习究竟是了什么？

赟芸·2024-02-13 06:08

你被房事困死了吗？

最近严重焦虑上火，牙龈也肿了。痛的我都怀疑人生。为什么？因为房事啊！莫笑，听我跟你细细说来…老弟今年28，自己开着一个汽修店，生意时好时坏。按他话说反正能有口饭吃吧。

谁说梅花不掉泪·2024-02-13 06:27

家长必修课案例—夸出来的自律！一次表扬胜过百次说教

尤其是在学习上的磨蹭，让我一度焦虑不堪。书桌边的玩具全部被收走了，没关系。她可以一边做作业一边玩橡皮，铅笔和自己的手。“我要喝水”；“我要上厕所”；“我这里

SDDE兰·2024-02-13 06:11

带着孩子好好过日子是最好的教育

生活在贩卖焦虑的年代，我们的日子真的过的不那么舒心！有了孩子，我们的生活、育儿、价值观各种碰撞更是摩擦不断！怎么办？有了孩子读书、学习的劲头比自己当年高考还用心。这个是多少妈妈的心声。

暖阳如我·2024-02-13 06:33

我又焦虑了，但是想通了一些

今天早上一上班，可能是天气的阴暗，于是我的焦虑又范了，想的事情很长远，对未来充满恐慌。在首页上看了几遍正能量的文章，希望我也能从他们的例子当中学习一些东西，去改变自己的焦虑。

何kk·2024-02-13 06:57

年末总结2023-01-13

就在不远的十二月初还在排队做核酸，还在封控，还在居家办公，还在囤菜，还在每天焦虑的看着新增病例人数，还在想什么时候是个头，永远也想不到一个月之后的现在，已经“杨过”的我们，已经在如没有疫情之前那般工作生活了

爱吃橘子的小核桃·2024-02-13 06:27

2022-01-06

我们除了会因为某些事情焦虑以外,还会害怕焦虑睡眠本身,自己跟自己作对,快要睡着的时候总有一个恶魔出来干扰入睡.从而导致入睡困难,甚至深夜睡不深,。所以这个问题的解决最重要的是焦虑和紧张情绪的解决。

医来伸手720·2024-02-13 06:23

焦虑让你看起来很努力

古典专栏第三周问答《也许你的努力学习不是饿，而是馋》《抱怨的背后，是一次成长的机会》读后反思一、内容（一）焦虑和目标最大的区别是，焦虑是无方向的，目标是有方向的。

丹丹自语·2024-02-13 06:11

不擅长与人交往怎么办？怎么样避免尴尬？如何活的轻松自在？

尴尬就是与人互动中产生的一种内在焦虑、紧张、大脑一片空白、想做点什么又动不了的状态。你这么想急于去避免和打破尴尬，恰恰

心理空间·2024-02-13 06:02

三件好事

2、发现女儿做了好事，一个焦急的妈妈很想早一点把历史考试的资料递给孩子，一直苦于找不到人，看到了女儿要女儿帮忙，尽管女儿的时间不太多了，但女儿还是爽快答应了，让焦虑中的妈妈稍稍安心。

豆豆妈妈_68cd·2024-02-13 05:02

行动力

最近一直在焦虑学了很多东西却没有改变自己生活困扰，听完之后终于有了答案。答案就是自己行动力不足，没有建立正循环，也就是从想法到实践，再到想法的正循环，真正把想法变成现实的能力。

李想的生活·2024-02-13 05:56

读书（四）

贾平凹《暂坐》：异托邦叙事中的现代空间焦虑这是我今天看到的一篇关于《暂坐》文学评论文章的标题。文章是纯理论性的，读得有点吃力。看完虽是一知半解，但也有种茅塞顿开之感。

寂寞无烟·2024-02-13 05:07

Day1: 写在三月的最后一天

有人和相互喜欢女朋友家境有差距，焦虑对方父母不会接受自己。有人因为家庭原

Solace昊·2024-02-13 05:05

高考：考前一个月，要不要熬一熬夜？（上）

每天都一脸焦虑和紧张，感觉作业和书都好多啊!都看不完，做不完，时间安排了，计划制定了，一天下来又没有全部完成。徒增压力和紧张感，整个人每天都慌张，且情绪波动。饮食也没有规律。

慢慢慢长大·2024-02-13 05:27

南京三次核酸检测用了一个人多少时间？

新冠疫情大大增加了人们生活工作的时间成本，加重了人的焦虑情绪，并使内卷现象更严重。

垭兰800·2024-02-13 05:06

我写我心

最近半个月我在不知不觉中变得懒惰，注意力严重不集中，一本书看不到多久就看不进去，已经很久没有看过完整的一篇文章，网课作业也积了一大堆，体重估计肥了7.8斤，心情十分沉重，内心也无比焦虑，甚至想放弃自己，

刘亦彰·2024-02-13 05:17

24岁的路口

我渴望救赎，从这段逐渐翻腾的情绪里，在这段毕业近一年却未就业的满是焦虑和躲避焦虑的生活里。姑给我发了十几条关于就业求职的想法看法，语气温和，我知道她按捺住了内心的着急，用最平和商量性的口吻给我

780b54d1698b·2024-02-13 05:16

2022-04-20

第十二讲主题《平和地与孩子共同成长》，第十二天作业：找到，导致愤怒，压抑，焦虑的旧信念。你现在树立怎样的新信念。在新信念下，怎样去爱孩子。

爱apple·2024-02-13 05:44

……

我可能是无所事事了，休病假，养着腿，累着眼，心里还焦虑，白头发多了几根，，就是放不过自己。脑补大段文案，把幻想的小人放出来，思考的不是我，是我希望的那个我，演绎着那些乱七八糟！

破少年·2024-02-13 05:39

边走，边看，边想，边悟……

去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

温暖1314·2024-02-13 05:59

《自驱型成长》笔记

一、天底下最让人紧张的事1、让人产生压力的情况之前没经历过的事预想不到却发生了的事安全感或能力遭到质疑感到几乎根本不能驾驭局势2、脑内有乾坤执行控制系统压力反应系统动机系统静息状态系统二、非焦虑临在1、

雷小洋·2024-02-13 05:33

修心这条路–艰难而缓慢

高兴，伤心，焦虑，痛苦等各种不同状态的变化。并分析造成这种状态的原因。反思经常反思自己做过的事。这样做

峰磊问心·2024-02-13 05:29

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