抗击焦虑

2020.02.06 星期四 阴 农历正月十三 亲子日记21天

今天学习内容《家长焦虑会给孩子带来哪些伤害》主讲老
妤妈妈·2024-02-12 15:50

突破自己，挑战不可能

今天是心护师学习的第六天，今天我们学习了四个主题游戏：图片发自App第一个游戏“退一步”：通过这个游戏，可以帮助缓解焦虑，处理一些生活中的一些矛盾，还可以帮助管理情绪，帮助减压调整心态，可以适用于考前减压
懂你xgz·2024-02-12 15:02

生活需要暂停

也有些人总是幻想一鸣惊人，一旦短期内达不到目标，就陷入焦虑、怀疑一切。其实，任何大的改变都是一个日积月累的过程，没有那么多三日不见刮目相看，也不要期待总能一夕之间脱胎换骨。看过一个故事。
竹林f7·2024-02-12 15:35

中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第631天（2022-10-28星期五）

但是慌了以后对孩子们吼，弄的自己很焦虑，弄的孩子们内耗真的好吗？这时候我真的体会到了稳住有多重要，我稳了孩子们才会稳，孩子们稳了，无论学习还是生活都能应对。
幸福_7916·2024-02-12 15:15

朋友

可经常发生的情况时，因为想不清楚，而变得担忧和焦虑，于是开始消极和错误思考问题，这容易导致错误的结果。真正的朋友会帮你
聂红进·2024-02-12 15:41

好好读书，好好写作|今日记录+书法练字

要不然，我会因为特别焦虑而什么也做不成。接下来，好好读书，在春节前把书架上的第二层书都看完；好好练习写作，写一两篇长文章投稿；好好锻炼身体，让自己恢复健康并保持健康；好好攒钱，有空多
原圆·2024-02-12 14:34

2021-12-1211:21

在这个过程中我有一个强烈的感受，在停的过程中，其实我内心是有一些焦虑的，因为每天在写作，在践行，静静的跟自己一个人
涓涓1016·2024-02-12 14:02

夜不能寐的一天

想到未来路怎么走，我真的很焦虑。报伦理学，是想重建自己的三观，也能帮别人活得明白点。可我似乎并没有很高的悟性。
张彩虹啊·2024-02-12 14:53

2019-07-21

负责人看我有些焦虑啊。下午下课找我聊了一下，是怕我甩手不干了吗？我平时也没怎么太关注他们的群。这个点评作业的事情才是应该好好聊聊。明天早上微信问问吧。
苟文晨·2024-02-12 14:45

Day5+11组112号緈福+《学习力》读书笔记5

结果就是陷入焦虑、自责的负能量陷阱中。无限期的任务、走神、状态不好、一心两用等都是时间黑洞，要能察觉，并快速找到方式跳出，避免一直待在时间黑洞里，越陷越深。
緈福1094·2024-02-12 14:02

你在用什么对抗焦虑？

01当下真称得上是一个焦虑的时代。前些天，一个身边的亲戚两口子要回老家办点事，想把他们11岁的孩子放在我家让我带个周末。
我是何哈哈·2024-02-12 14:51

习惯焦虑

这种无力感，让我倍感焦虑。现在已经慢慢的开始习惯这种焦虑不为相当初因焦虑而影响正常生活。人们必须客服人生路途中的各种焦虑与恐惧自由接受现实，把焦虑和恐惧当作家常便饭，你才能越挫越勇，越来越坚强。
云成鹏·2024-02-12 14:19

焦虑症

不知道怎么了，焦虑症可能是越来越明显了，动不动就着急，动不动就生气，感觉一分钟也消停不了，心里面特别不耐烦，很烦躁，我快受不了了，唉，是不是都是没钱惹的祸呢？
竹丝心语·2024-02-12 13:37

(泽宇读书会第5天)读书读了这么多年，你是否有越读越焦虑的感觉？

我，30岁，这些年读的书也不少，尤其近两年，真的是越读越感到焦虑，好在这几天在朋友圈发现了泽宇教育，让我原来焦虑不安的心，又慢慢的恢复了平静，“宇哥”的课，真的是听一遍不行，要反复的听才可以。
susan_0986·2024-02-12 13:48

内求，要有一种依附在自己身上别人剥夺不走的技能

为什么我们在生活中会迷茫没有方向，为什么我们会如此的焦虑，因为我们怕，怕我们会失去某些东西，我们没有满足感，我们要求太多，做的太少。内心空虚，百般无聊，混混沌沌，在混日子。
天道厚德·2024-02-12 13:44

2018-5-10

早起练习阿汤内心依然很焦灼对于年纪日益增长却一无所有的焦虑当下的自己也没有做目标性的行动我更焦虑从医院离职不开心因为上班8年没有改变也许内心就是从来没有想着要改变想着的就是活一天算一天不用负责任去做了很多事情但是没有一件事情在用心的去做总想看到速效的结果可是这个世间但凡每一件值得的事情都需要用时间用心一点点的累积来做那么从现在开始用心的去对待每一件事情要努力但是不要着急一步一个脚印的来做
臻悉·2024-02-12 13:11

分别

孩子刚上幼儿园时的情形历历在目，那时的分别是焦虑。去离家远的地方上学，每每爷爷奶奶拄着拐杖送我到村头，任风吹乱了白发，佝偻着身子，模糊的眼里分别是牵挂。
911510864995·2024-02-12 13:24

孩子挑食，原因出在哪？

家长们会焦虑于我的孩子挑食，就会营养不均衡，就会影响生长发育。对于这样的担忧，一方面家长们会急于去纠正孩子的挑食行为，苦口婆心地一遍一遍要求孩子吃他拒绝的食物，家庭大战可能一触即发。
欧贝尔曼·2024-02-12 13:20

心流记忆252——5月27号督导课感悟(爱自己84天)

我的女儿今年初一，上次期中考试班级第七名，孩子对于这个名次很失望，每周回来和我谈心的过程中，能感受到孩子内心深处的那份焦虑，经过我的观察，我认为有以下几点原因:1.拿自己的成绩和自己最好的朋友对比，拿现在自己的状态和小学的时候做对比
张海燕_5916·2024-02-12 13:06

《自控力》学会自控力，轻松早起

日复一日在焦虑不安中徘徊，你开始感到不
梨子讲书·2024-02-12 13:33

妈妈的故事

第一次做父母，他们也有不适应，焦虑、紧张、迷茫。。。我常觉得，一个人生来富贵与否，都不能决定未来如何。但是一个懂得抗争的人，日子一定不会过的太差。褚时健的传奇人生这是妈妈的故事，没有褚老先生的大风
自在生长·2024-02-12 13:54

负重前行，真的那么辛苦吗？

每一天面对自己、面对他人时，司空见惯的现象就是绝大多数人在回头看时都会对过去的自己很失望，面对过往“定义”的种种失败，除了自责、悔恨剩下的就是无尽的焦虑，然后有一部分上进的人就会想要开始重启自己的人生按钮
耘谦霞柔·2024-02-12 12:17

25岁年入百万？对不起，这并不适合我

我们常会因为别人的成就而倍感压力、焦虑。为什么
最强职场大脑·2024-02-12 12:38

2018-04-15

每次面对选择的时候，我都会陷入焦虑中。这种焦虑的本质，是无法正确估量自己的能力造成的。哪些事情能做到，哪些事情做不到，哪些事情经过努力可以做到。我需要一个正确的估量。估量结束后，就不要再纠结。
听雨_e7f5·2024-02-12 12:12

人工智能与人的智能

面对未知，人类的焦虑倾向于设置一个不被其他任何东西超越的一大前提，也就是要保持人类的天然性，作为保护壳。
初几开门·2024-02-12 12:33

觉察自已5.23

其实焦虑不是来自于念头，而是对念头的抓取，分
如意飞·2024-02-12 12:51

第十天

即使家长会上老师点名她女儿太有个性，一言堂，这个家长也没有因此焦虑。她选择了帮助孩子，告诉孩子团结的重要性。面对孩子因为粗心写错别字，她的态度是，用一分换取一个知识，值得！给了孩子充分的安全感！
张聪聪829·2024-02-12 12:37

20180314

我很自狂，我很自卑，我很自我，我很接受不了他人对我的批评，我很害怕别人会不喜欢我，我很珍惜时间，我很浪费时间，我的心大，我不快乐，我很紧张，我很焦虑，我很没思考力，我很……我很上进积极，我很喜欢读书学习
lulu爱食记·2024-02-12 11:21

失业的第四十四天，我真的找不到工作了吗

失业的焦虑越来越浓，我自认为自己并没有眼高手低，每个人对职业都有自己的选择，然而家乡这座小城市却好像没有我的立足之地。就在刚刚又接到一个销售电话，我不好意思地拒绝了他，说怕自己做不好。
我我我我琦啊·2024-02-12 11:32

你是个没救的拖延症患者，对，说的就是你

其实还真不见得，拖延症轻重不在于拖延的程度，而在于你对“拖延”这件事的焦虑程度。不记得在哪里看过，说，这世界上真正没有拖延行为的人只占12%左右，他们有种基因，让他们成为天生的行动者。
良大师·2024-02-12 11:58

想裸辞？这几个问题你考虑好了吗？

但现在整个人变得非常敏感，心里的焦虑开始分裂式增长，情绪开始不稳定，害怕别人会问到工作上的事。玩游戏、追剧、听音乐，这些以前能让我干一天的事，现在都不能让我感到开心了，心中总有一股隐忧。
宫商角徵羽0·2024-02-12 11:58

做到这几点，平凡人不熬夜也能当学霸

本人蝉联多次班级第一，然而，无论是紧张焦虑的初三中考冲刺，还是面对十门课繁重作业的高一，都没有熬过夜，看到身边的同学们每天顶着黑眼圈来学校，哈欠连天地交作业，颅内摸鱼地上课……常常替他们扼腕叹息。
施Sissi·2024-02-12 11:23

2018到2019

醒来已经是2019年2019年的开始没有祝福只有孤独和失眠在跨年这一天我们总感慨时间过得很快好像仅仅是转眼之间时间就过去了其实时钟还是不紧不慢的公正的行走焦虑不安的是我们的心时间把我们抛起又落下一种失重的感觉像是坐过山车它的威力像一股绳索套在我们脖子上我们只能眼睁睁看着它逐渐收紧我们挣扎反抗觉得就这么死了真他妈不值孤独恐惧让我们倾向于求助于别人可是别人的脖子上也挂着一样的绳索回忆就像走上了断头台一
文森林木·2024-02-12 11:47

读书笔记-精准努力-只要有用陷阱

我不就是这样吗，因为焦虑，啥都看啥都学，最后因为没有使用上，导致忘的很快，
ctotalk·2024-02-12 11:53

年龄只是数字，不能成为左右我们生活的理由。

前半段看的有点心酸，那刻在手上的年龄，在我们想要勇敢、想要主动、想要改变的时候一次次提醒着我们不得不面对的来自年龄的限制，虽然对于不同的女人，面对这个问题的态度是完全不一样的，但是或多或少，在某一刻，我们都因此而焦虑过
56f5f97f3978·2024-02-12 11:28

迟到

迟到这两天，家里事，学校事都涌到了一起，让我焦虑不已。焦虑的结果是上班迟到了。早上六点闹钟准时响起来，心想：等会再起，再眯五分钟，就五分钟。默默告诉自己，于是又迷迷瞪瞪地睡着了。
小乔的美好时光·2024-02-12 11:45

人和人之间为什么有差距？

图片发自App这个问题，很少有读者会直接问，但大多数人都想知道答案，特别是在工作几年以后，发现自己和曾经一起玩耍的小伙伴们已不在同一个阶梯时，就更加辗转难眠，倍感焦虑。前段时间，有则短片在朋友圈刷屏。
龙文天·2024-02-12 11:56

2021-09-20

拍打的那段时间，我也有分享过，就是半夜起床不睡觉焦虑的在房间踱步，看到天花板上有蛇有虫，后来在拍打中，被动的静下来，不再跟着恐怖的念头编织后续。睡眠变好了，再后来就是腿骨折需要静养两个
心苑·2024-02-12 10:51

改变自己的说话之道

面对这种情况，我们总是会焦虑，会很着急的找话题。但其实沉默是正常的，不要
katrina_c01e·2024-02-12 10:08

唯有行动，才能改变现状

这次寒假持续将近三个月了，在家里各方面都没有大的进展，所以心里很是焦虑，惶恐。想找朋友诉说心得想法，让朋友给支支招，想找优秀的陌生人聊天，告诉我该怎么办？
如月327·2024-02-12 10:42

长投让我更喜欢自己

2018年是我人生中最动荡的一年，许多人说人一过30就容易焦虑，其实是一过30没有事业，没有资产，感情没有着落，更重要的是卡里没有任何的存款，就陷入无边的恐惧中。
木木林森·2024-02-12 10:53

一次英文试听课，原来有这么多收获

今天来复盘一下，其实前前后后也参加了挺多机构的试听课，开心豆、海伦多兰、小小地球、爱贝国际等等，每个机构的教学方式都是大同小异，并且英语早教机构的学费相比其他的教育机构算是比较高昂的；因为现在的家长普遍有一种焦虑感
爱西西语·2024-02-12 10:33

体验关系的不适感和纠结，在人情世故中练习舒适的、自洽的保持立场，进行合作以及情感流动链接

增加了一个事务，我的时间要进行更紧凑的安排，并且在这个紧凑的安排中需要转化焦虑，变得高效，在单位时间和空间内打密度，在舒适区边缘来打密度。学着在冲突当中找到合作的点，启动合作思维来达到共赢。
康康的文字分享·2024-02-12 09:05

无题

从上午开始，就没停止焦虑。八点多就开始打电话，说女儿发烧了，在家不停地哭，要找妈妈。一会一个，一会一个。没办法，只好回家把女儿带来学校。上课不让进教室，就不停哭。进了教室，查课堂的领导给你记上了一笔。
找一句话代替·2024-02-12 09:56

11个月

每天的工作，路上，焦虑，让我没能好好思考儿子的事情，时间一天一天，一个星期一个星期完全复制，过得飞快，开年感觉看到了年尾心里有很多不安，还好我的宝宝健康成长了
默默无闻女王·2024-02-12 09:00

2018-9-2 晚间日记

今日天气:晴朗，有点热今日心情:开车有点累，上班适应节奏中，忍不了新领导的无重点焦虑工作状态今日计划完成情况及思考:1.联系私家车主。联系完毕。等文化大道修好了再开车。2.收拾清洁用品。未完成。
晴天的心里话·2024-02-12 09:44

2021-01-15

拖累症，放下，焦虑症放下，让别人自由自在，找大钱去吧，管他呢，赵姐也还不是一个人，还是熬过来了。
3462215dac0e·2024-02-12 09:39

【笔记】梁宁·产品思维30讲

愤怒、焦虑、羞耻都是恐惧。劝人就5分钟。5分钟没有说动的额事情，就不再劝了。
莫晓淅·2024-02-12 09:19

我的写作之路，始于记录，终于热爱

01因为写日记，我爱上了用文字表达自己的所思所想在每个人的青春岁月里，都有很多的心思是不愿意和任何人说起；在每个人的成长岁月里，总有一些孤独无法言状；在每个人的漫漫人生中，总有一些焦虑和困扰无法排解..
伍迪读书·2024-02-12 09:08

职场15载，不得已沦为小主妇儿！

欢妈闲散在家，莫名的焦虑与不安，中午睡的也不踏实，楼下溜达一圈没有挥去半分烦恼，依然感到不适，这种不适可能更多来源于内心吧！
欢欢乐乐1317·2024-02-12 09:30
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