抗击焦虑第36页

时间管理如果不做到这一点，学再多也是白搭

小丽刚升级为宝妈，却一下陷入了焦虑，每天除了孩子的屎尿屁完全没有自我，甚至连想睡个囫囵觉都奢侈。和小丽一家公司的莎莎也是初为人母

我的好朋友四月爱读书·2024-02-12 02:44

找回自己

而有些人在成长的过程中却被错综复杂的社会关系，扰乱了阵脚，一直忙于应付作为母亲，作为女儿，作为妻子所承担的角色，却把自己真正想要的身份使命忘记了，当意识到自己没有成为心目中那个梦想的自己，就开始出现迷茫和焦虑

栖美·2024-02-12 02:12

019/100《向前跑：2018剩下的2/3，我给你几个忠告》

最近，我很焦虑，因为事情真的太多，眼看着还有半学期能拿到的研究生学历，可是论文一篇接着一篇的，我真的受不了，很累，但没想过放弃。

三妹的冒险人生·2024-02-12 02:38

Day 1/100 直播第二次，越清闲越焦虑

现在是2020.3.5，晚上10.31，记录今天今日直播第二次信息课直播，也是最后一次！今天改了方式，屏幕显示电视直播时间，让学生看电视去，然后后20分钟互动时，没有等，直接请先到的同学开始分享旅行前中后的信息获取内容，紧接着进入新课，信息技术工具，并用互动的形式介绍了五大类别，最后请同学分享自己家中的信息技术工具。其中做的不好的，是知识点没讲透彻：信息处理的过程没讲清，学生课后完成语音作业时，弄

饭饭_bms·2024-02-12 02:29

你为什么那么焦虑？

你为什么会那么焦虑，明明和父母那一辈相比，你活得不要太好。物质不要太多。赚钱很容易，只要有心，肯吃点苦，总能赚到钱。知识也远比以前获取容易太多了。钱赚越多，反而越焦虑。爱一个人越爱越深，反而越焦虑。

畅呦·2024-02-12 01:19

[工作消费主义和新穷人]_贫穷即犯罪

底层阶级在当今富裕社会最重要的作用之一，就是吸纳恐惧和焦虑，过去强大的外部敌人扮演了这个角色，但

嘿hey鱼·2024-02-12 01:18

2022-10-09清理限制性信念（为自己心灵松绑打卡）

以前考试不好，妈妈对我态度都很差，家人都是焦虑的，都是绷着脸，脸上没有笑容3、开始询问，1、一个人可能因为拥有什么样的信念设定，才会经验这样的情况？

爱与感恩_4e13·2024-02-12 01:46

很喜欢现在的状态

可观的收入，能给我带来物质富足的同时，也能减少对未来的焦虑。所以要努力赚钱，虽然听起来很俗但它很实用，可以保障衣食无忧的同时也是生活的底气。

玄黛·2024-02-12 01:40

【原创文集】浅谈上大学一年的感受

踏进大学校门，好奇里夹杂着一些焦虑：我们一个班的同学是不是不容易相处，会不

跑Qi来·2024-02-12 01:04

焦虑是如何毁掉我的

本篇是猴子搭档错过心仪企业之后的心路历程，虽然很心疼，但是不得不说，这也是一次难得的学习机会。来日方长，道阻且长，这些经历都会让我们变得更强大。Whatdoesn'tkillmakeyoustronger.以下为正文：今天心情很不爽，因为最期待的面试被挂掉了，而且是那种最痛苦的过山车式历程。三面，前两面面试官非常满意，已经开始在聊未来的规划了，但是三面被冷峻的boss给挂掉了。一天辛辛苦苦的面试最

婉婉的月亮·2024-02-12 01:15

知识爆炸的今天做回不以盈利为目的的自己

很多人现在心里焦虑的不行，我都三十岁了呢，你有我焦虑嘛？焦虑有用吗？咱们先找准方向好不好？那你告诉我：我没有方向不知道要干嘛。那我问

米擦小美·2024-02-12 01:05

2022-12-10

情绪可是我感觉自己还是有点生气，置气，还会有一点担忧，焦虑，担心，患得患

超越自我oo·2024-02-12 01:27

面对催婚，最喜欢采用“拖延战术”的星座？第一名结婚像谈判

对方的催婚，只会令处女座越发焦虑，他们只会想得更多、更复杂。既然还没做好“准备”，处女座就会采取拖延战术，先拖一段再说。你需要给他们一段时间，让他们仔细考虑好后再做决定，一再催

夏侯居坤叶叔尘·2024-02-12 01:30

深夜小情绪，来自一位即将重归职场的宝妈

深夜三点五十分，伴随着中秋的阵阵凉意，一缕消极之感扑面而至，叫人觉得阵阵恐慌和焦虑。我喜欢反思，喜欢幻想，无论是心情雀跃，还是忧郁纠结，总喜欢跟内心的自己对话一阵，了解更内心的自己。

一只懒猫猫·2024-02-12 00:34

21天妈妈不烦训练营复盘总结

加入之前,生活有点满地鸡毛,与父母相处，教育陪伴孩子，职业也有点忙碌，对于如何兼顾生活与工作有点焦虑，忙碌时被打断，对孩子很没耐心，时常吼叫，又引发自责进而焦虑，越焦虑

希希希酱·2024-02-12 00:35

6.12临下

细细体会，活在当下的乐趣，远离纠缠，不去想未来的种种焦虑。同时就能体会到喜悦，平和。

铭贺·2024-02-12 00:04

躺平的日子真快乐呀，可是…

其他时间也没有去学习额外的东西，比如刷算法题、看找工作相关的书籍等，都没有，而是在看电视剧，最近的韩剧《社内相亲》、《二十五二十一》和《气象厅的人们》等我都有看了几集，可能是打工的这件事暂时抚平了我的焦虑

shangshine8·2024-02-12 00:21

亲子说服力第二课一亲子之美

我对他的担心和焦虑，这是我自己的内心不够好的体现。我希望通过孩子的努力来实现我的理想目标。所以给孩子带来了无尽的压力和要求，孩子对我的只有逃避。所以我们的关系一直亲近不起来，我也无法走进孩子的内心。

李峥嵘·2024-02-12 00:00

几个让人治愈的回答，豁然开朗

「如何缓解焦虑」阿尔伯特·埃利斯：无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。「如何看待敌人」阿德勒：生命中若没有敌人，就意味着我们时刻都必须配合别人，当然就会活的非常疲累。

伟凡心理咨询·2024-02-12 00:54

11岁男孩休学半年重归校园之后：是什么让奇迹不断发生？

我们每天都接到无数焦虑的父母求助：

幸福双翼家长学堂·2024-02-11 23:14

无论如何，是成长了

想而不得的痛苦，才能无处施展的痛苦，对小人无计可施的痛苦，对自己现状不满的痛苦，急于改变却找不到方向的痛苦，好容易改变了却被迫中途停止的痛苦、情感连接不畅的痛苦、为孩子成绩焦虑的痛苦……总而言之，自己就像是落

浅醉青鱼·2024-02-11 23:35

别做情绪的奴隶

作为一个前资深焦虑症＋重度抑郁症患者，深受病魔的毒害，且产生了终生无法挽回的损失，特别痛苦，非常遗憾，充满悔恨……除了这些毫无用处的负情绪外，我做了一些有用的事情成为了今天的自己。

大熊律师·2024-02-11 23:36

自己是解决自己问题的专家

中原焦点团队网络初级23期坚持分享第109天本周约练第5场，共9场做家长，当遇到让自己焦虑的问题，想要找孩子老师寻求帮助时，不妨问自己两个问题：这样做对孩子好吗？对问题解决有用吗？

110b6e21d747·2024-02-11 23:04

特殊和务实

现如今，可能性多了，但是人也更焦虑了。如今的社会是给那些有想法、有创

傲然无双·2024-02-11 23:01

汤加辉教育法：中度抑郁的孩子，到底经历了什么？

“汤加辉教育法”是青少年教育专家汤加辉老师研究的一套专门解决孩子厌学，沉迷游戏，叛逆，抑郁焦虑，早恋等问题的方法。

青舟教育·2024-02-11 23:33

帮你挖掘偷懒、拖延、成瘾的深层动机――5个方法就能拥有一个快乐的自律人生

大家在疫情隔离期间一定反复上演着这样的心路历程：确立目标计划――拖延――开始行动――被娱乐诱惑――焦虑――又一个轮回。

翩翩心理·2024-02-11 22:08

青春期孩子的个性化特征

他们会对自己身体成长的变化速度感到焦虑，与同龄人相比，我是成熟的太快还是太慢了，生理成熟的过程伴随着突然而强烈的荷尔蒙变化，会造成情绪的波动，十几岁的孩子，她会前一分钟还很高兴，下一分钟却对你粗暴蛮横，

美美的桃子·2024-02-11 22:06

六项精进践行第94天

公司：汕头市嘉怡食品有限公司【日精进打卡第94天】【知～学习】《六项精进》2遍共113遍《六项精进通篇》0遍共3遍《大学》2遍共116遍【经典名句不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。

努力1314·2024-02-11 22:11

2021-08-17

几乎所有的焦虑者都是避世的。逃避社会的人，怎么可能在社会上立足？社会是由一个个相互合作，相互关联的人构成的，想要在社会上站稳脚跟，必须有一定的适应性，要宽容大度，乐于助人。

时间侠客·2024-02-11 22:04

元旦快乐

回顾鼠年，新冠病毒肆虐，但是我们众志成城，团结一心，抗击疫情取得极大的成功。相信在新的年份里，会迎来崭新的开始，牛气冲天。

梅花K_007·2024-02-11 22:11

《爱悟札记》之《感恩有你》

有点点焦虑倾向的晗崽也一天天好起来，她老妈发来的照片，张张都是开心的笑。生活也是没有问题的。宝葫芦和儿子都在开心工作，时不时还有一个电话、视频地发过来。我也把自己照顾得好好的

一三二五·2024-02-11 22:16

开始考虑值不值得的时候，就是不值得｜文案很丧略带悲伤

6.回忆过去会抑郁，展望未来就焦虑。7.我无奈于这个世界，可我没能力去改变世界，我唯有努力让世界无奈于我。8.大多数人问你怎么了，不是想帮你或者安慰你，而是满足自己的好奇心。9.以前

仰望星空的熊小七·2024-02-11 21:32

不管生活丧成什么样子，也还是要继续啊

卡里的余额所剩无几，自己能这样生活着的日子也已然能看得见尽头，逃避的日子快要到头了，新一轮的焦虑情绪涌上了她的心头。

霷揚·2024-02-11 21:27

鸡血？鸡汤？

只有我自己知道，缓解焦虑，执行到线下，实现目标，实现自我。中间差的一个是什么？是执行力，是自律，是勤奋。我深知，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的成功。自我放逐终将自我讨厌，自我成就会找到快乐、幸福。

噼里啪啦胡豆·2024-02-11 21:25

父母的认知决定孩子的高度

小朋友最近状况有点多，我又一度陷入焦虑，今天听到有关教育的文章，收获至关重要的两点，极大的缓解了我的焦虑情绪。第一：允许孩子在学校犯错，是最低成本的试错。

莫小米的一挥手·2024-02-11 21:44

我们追求的“身份”是俗世成功，还是虚无理想？

大家有没有想过这根源上可能是一个社会问题——关于身份的焦虑。在中国千百年来通过科举考试选拔人才的制度看来，应试教育始终存在一个功利性的目的——选拔精英人才，以实现阶层跃升

治愈系师姐pink·2024-02-11 21:18

2021-09-20

拍打的那段时间，我也有分享过，就是半夜起床不睡觉焦虑的在房间踱步，看到天花板上有蛇有虫。睡不着觉。后来在拍打中，被动的静下来，不再跟着恐怖的念头编织后续。睡眠变好了，再后来就是腿骨折需

心苑·2024-02-11 21:34

开学前的焦虑

这些天，我真的很焦虑。我有种无从着手的感觉，不知道

闻到花香·2024-02-11 21:32

焦虑障碍

近20年的婚姻触礁，审视自己，自卑，无望，母亲身体和心理同时出现问题，焦虑障碍，瘦了20多斤，心疼的不行，领着就医，陪伴，调整她的生活节奏，希望她快点好起来。

墨迹清浅·2024-02-11 21:29

谁的父亲不会老去

此刻正在初春清晨的寒风里，距离专家预约台还有一段焦虑的距离。

小Q爸爸·2024-02-11 21:58

初四

我曾经看过一本书，里面有一句话，大概的意思就是焦虑等于慢性自杀！我必须改变！今天就用玩游戏和看电视来消耗生命吧！

落雪小依·2024-02-11 21:18

育儿育己成长在路上—18天

原因二是开学前焦虑了，虽然他是期盼着开学欺盼着与自己的好同学相见。我今天试着跟他交流问他：你是真真想幼儿园了？他的回答很清晰：

铁越妈·2024-02-11 21:45

焦虑自救

现代人生活在一个处处充满压力的环境中，焦虑不可避免，如果焦虑到一定的程度，一定会影响你的生活，那必须的想办法解决，缓解这种症状。

雁语·2024-02-11 21:48

认清自己目前的状态

我要调整自己的心态，领导看好我，我更要看好我自己，也许目前的我还不能赶上你们优秀，但是，我不可以消极，不可以不自信，不可以因为觉得在群里不够好就不作为而内心焦虑。

文昌许珊珊·2024-02-11 21:12

读懂《家促法》“依法”带好娃

孩子很苦、家长焦虑、教师很累、政府关切孩子的问题不容忽视未来国家的竞争，是孩子与孩子之间的竞争家长普遍“三高”现象：高期待、高投入、高焦

245558d5e9a9·2024-02-11 21:40

一个“笨”孩子妈妈的自白

且分享于和我一样的母亲，莫焦虑，放轻松，拥有平常心。认真感受生活的美好，岁月静好是

陌匝·2024-02-11 21:00

关键期关键帮助—入园焦虑期（2）

那接下来呢，我们一起再来看一下孩子在幼儿园适应的过程当中是什么样子的。第一周：是孩子哭闹最凶的阶段，而这个时候孩子会特别激烈的苦恼，他就希望自己哭的这么厉害的时候，能够让爸爸妈妈把自己带回家，它想表达：“爸爸妈妈，你看我哭得这么厉害，就别让我上幼儿园了！”所以爸爸妈妈在这个时候最重要的就是坚持、不放弃。很多时候因为孩子哭的太厉害了，爸爸妈妈就觉得好心疼，内心纠结能不能把他带回去先让他缓两天再来？实

栀子_柒夏·2024-02-11 21:22

努力的意义(74)

今天上午陪儿子参加亲子运动会，看着孩子开心的笑脸，所有的焦虑烦恼都消散，只有用心陪儿子玩的想法，一起度过一个美妙的上午，下午儿子上学，我上班，累并快乐着。这就是辛辛苦苦舒舒服服的生活吧！晚安，睡前原谅

乐嘟嘟·2024-02-11 20:50

平庸到死！

闲着的日子也并不轻松，身体有多闲，精神就有多焦虑！多空虚、乏味！这样的状态不是我想要的，我想过真正意义上充实的生活。而这却并非易事。

呆丫·2024-02-11 20:24

你能觉察，你就能改变

有时候也哀怨着马上奔三的年龄，看着镜子里那个一无所有的自己，自责焦虑，不甘。但如果按照长远打算，这也没什么，毕竟我们不是只活二三十年，人生并不是百米赛跑，而是无穷无尽

冰忆小屋·2024-02-11 20:49

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