时间管理

拖拉的原因——亲子时间管理第四天

1、心理时间孩子还没有形成时间观念的时候，更多会以自己的“心理时间”为标准，而孩子心理时间的形成一方面和自己的性格，习惯有关系，另一方面就是我们家长和孩子的相处方式，甚至情绪表达，所以培养孩子时间观念，摆脱“心理时间”是需要我们共同努力的。2、注意力转移相对专注，单一的环境是培养孩子专注能力的环境基础，需要家长有意识的给予孩子相对安静的做事环境，再就是孩子容易转移注意力是他的一个发展特点，需要我们
初七_f7e2·2024-09-05 07:15

中原焦点团队38期王芳芳坚持分享第216天，20230610总约练105次，来访86次，咨8次，观察员11次

可从日常她的学习与休息的时间管理我都觉得有待提高，况且她爸这一关是否过得了，可孩子说我决定的事是不可变的。很决绝的
芳芳王·2024-09-05 02:26

20180715 晨间日记

时间管理就是生命管理！改变--从我开始！早安！
为民beyond·2024-09-04 20:39

早起打卡

早安打卡的意义：1.坚持每天早晚小小签到打卡是哈士奇·彤布家居效能美学提升时间管理的必修课！2.每天的打卡文充满正能量以及对生活工作的热爱和美好信念，配上正能量图片或行业软装图片。应景和切合心态。
彤布家居生活美学·2024-09-04 16:07

8.0 践行打卡 D1

时间管理践行到8.0，也就是第8个90天了，坚持到现在，有彷徨过，也有想下车不在坚持，每次都是自己把自己给说服了继续坚持下去，因为自己知道个人的毅力，决心，和力量是有限，就像老师说的：一个人可以走的很快
星月格格·2024-09-04 13:48

周总结（8.31～9.6）

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。自己满意度5.5分。
赵爱丽·2024-09-04 10:22

与孩子共同时间管理检视第4⃣1⃣天

图片发自App图片发自App今日日期：2019年/2月/26日累计天数：41/90亲子宣言：爱与接纳是亲子教育中的基石孩子第二个30天目标：在晚上10:10睡觉。在早上6:45起床。坚持早睡早起身体好家长第二个30天目标：早上5:30起床，早上跑步三公里。每天输出一篇读书笔记。❤加油宝贝12岁践行打卡1、规律作息：晚上10:00~早上06:002、运动情况：50个俯卧撑。3、孩子先吃青蛙小升初三门
蔡翠华·2024-09-04 00:20

学员-27组-孙尧【202002训练营-W2D2-要事第一】

高效能人士的七个习惯》个人管理四步骤虽然我的工作主要是教授高效率的原则性问题，一般不讲授具体的实施计划，但我认为，如果能够以原则为基础，以第二类事务为生活中心，对一个星期内的事务进行具体安排，将有助于更好地理解第四代时间管理方法的原则及其巨大潜能
jianghu_fd51·2024-09-03 21:24

【读书清单】虚舟 复盘 Day11

#笨笨部落共读读书进度第七章第一节时间管理复盘：重要的不是时间，而是你人生的每一天都是由时间所构成的，对时间的管理，最重要的其实不是时间，而是你——你的每一天该如何度过，你的每一天该坚持些什么。
ef5e32f0118a·2024-09-03 20:58

2022-08-29

赵丽艳/孙铭晨亲子时间管理践行14.0版本2022.8.29❤宣言:孩子早睡早起快乐成长，父母是孩子最好的榜样，先从好好说话开始孩子第1个30天目标（必选）：早睡早起❤家长第1个30天目标（推荐）：不吼不叫
54ef186fc287·2024-09-03 19:04

高效管理时间的三个秘诀

《小强升职记》是一本当下比较火热的时间管理书籍，豆瓣评分高达8.7分，亚马逊升职加薪类书籍销售榜第一。从2014年出版开始，一直占据各大图书销售榜时间管理类书籍的销量前列。
小书童札记·2024-09-03 17:34

时间管理感悟_2021-05-27

本周90天践行作业，3圈交集，根据自身的情况作了梳理，一开始觉得可能比较困难，梳理之后发觉交集更清晰一些，还是挺有收获的。一、意义1.人到中年照顾好家人和自己，就是对家庭最好的交待；2.接受无法跟年轻人拼身体的事实，看远些、知取舍，提前做好规划，让时间去发酵，未来财务更自由、空间更资源、时间更自由；3.保持好奇、保持学习，坚持做正确而有门槛的事情。二、快乐1.全家健康快乐，老人老有所养，少的健康成
Tommy_1267·2024-09-03 15:38

草木皆兵的妈妈们把身边每个同龄的孩子当成假想敌！

看了那么多时间管理的书籍和课程，最终明白，其实时间是不用管理的，如果有明确的目标的话，自然知道自己每天应该做什么。这学期之前本没有计划给儿子报写字班，奥数班。
aoxue梅·2024-09-03 08:47

亲子时间管理践行打卡（2020-12-14）

亲子打卡累计天数：349天【30/90】#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#一、必选目标：孩子：学习叽里呱啦英语妈妈：每天九点前上传日检视爸爸：晚上看一会儿书家庭目标：开展亲子活动，可以运动、读书，下棋，讲书讲故事，看电影等二、其他好习惯坚持：孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3
老梅梅·2024-09-03 06:55

智妮 主持稿

欢迎来到亲子时间管理课程，本次课程一共7天。今天是2021年4月8日，星期四，北京时间5点30分，感恩优秀让我们相遇在此刻，欢迎新朋友早起来到爱里相遇的直播间，让我们在评论区刷一波666，好吗？
樊凤龙·2024-09-03 00:50

10级亮度随心调，智能时间管理：网易智造皓月LED护眼台灯体验

上学时那么用功，我双眼视力还都保持在5.0，没想到毕业长期加班伏案敲键盘，有几次眼酸泪流不止，一查视力下降了，不得不配了近视镜。痛定思痛，考虑给工位台灯换个护眼灯保护视力，入手一台网易智造AA级护眼台灯。有趣的是，这是我双11的第一单，马哥和刘哥对不住了哈，让网易抢先了。这盏灯我看重的颜值和护眼素质，没想到的是它的操控性非常好，台灯名字叫：网易智造皓月LED护目灯，达到了国标AA级护眼标准。“皓月
笔点酷玩·2024-09-02 16:17

时间管理 | 第59天：触发心流①：清空大脑

请准备一个用于记录待办事项的效率手册，制定今日日程计划，并为自己安排一小时的心流时间。示例昨天我们学习了心流产生的五个基础条件，分别是热爱、技能、挑战、反馈、目标。昨天的作业里，我们也对自己的心流时间进行了调整和完善。现在我已经对如何进入心流通道有了明确的认知，也就来到了心流时间的游戏界面。在未来的几天中，我们的学习任务是实践4个非常好用的触发心流的方法，这些方法就是游戏规则。要遵循游戏规则，才能
Pauline娟·2024-09-02 16:09

【海长江说时间管理】复利管理-Selena

一、复利的概念1、计算利息的方式，本金+利息=最终回报。本金就是你自己，利息是比如你今天早起运动、写作，这就是利息。今天的你进步了一点，就是你第二天的自己，叫做最终回报。2、巴菲特：财富里面最重要的不是现在赚的少，而是复利效应。3、爱因斯坦：复利是世界第八大奇迹。二、两个维度了解复利1、坡的长度。投资从小就开始，一种是年龄的小，一种是从一件小的事情做起，慢慢来。从小的训练量开始，一开始就做太多反而
海有时间艳子·2024-09-02 15:29

宝宝成长日记100篇---第33篇:神奇的看板

二，感悟:看板其实就相当于时间管理的一个系统，这个对孩子来说。可视化，形象来展示。在这里，孩子可以学会管理时间。三，实践:借助现有的黑板来制定礼仪和规则。
minmin201708·2024-09-02 14:51

【海长江说时间管理】最新款晨间日记模板来袭，快来这里获取！

这是海长江的第140期分享作者|海长江来源|海长江说时间管理转载授权请联系（微信ID：changjiangkefu001）1我为什么每天都在进步？
海长江说时间管理·2024-09-02 09:31

亲子同修时间管理打卡第50天

打卡日期：2019年3月24日90天打卡累计天数：50\90#宣言（如：带着蜗牛去散步，慢以至远）#孩子第一个30天目标：每天读书20分钟孩子第二个30天目标：每周运动三次，跑步一小时，为马拉松做准备家长第一个30天目标：每天晚上22点10前睡觉家长第二个30天目标:每周陪孩子运动加油小宝（福临+7岁）践行打卡50/901.早睡早起：睡觉21:30早起7:00先吃青蛙:坚持读书今日闪光点:认真的完
拂晓的时光机·2024-09-02 03:18

Day5 我对于时间管理的反思～今日复盘

我是优妈，拥有普通工作普通人生普通家庭却怀揣不普通梦想的双一流小硕士一枚。我之前的时候最不愿意的事就是做规划以及复盘反思，不过最近我决定改变一下自己，以求能得到人生第二次成长。今日复盘｜10.16✅两篇写作。✅收拾家务，洗完了这周攒下的所有衣服。✅中级经济师刷题。✅读《万历十五年》10页。✅将老公的衣服拿去干洗。✅观看电影《盛夏未来》和《我的姐姐》❤️感恩❤️感谢走出舒适区的自己，勇于尝试知识付费
优妈要加油·2024-09-02 03:47

2018年9月24日~中秋节~打卡14天~时间管理的重要性

今天是一年一度的中秋节，我们一家四口回到韶关和姥爷团圆，周日晚上9点才到达韶关，出去和朋友聊天，宵夜，快4点才睡觉，今天7:30起来，也是很累的，但是我知道时间不等人，你不控制好时间，时间就来控制你。所以，一大早，我和爸爸分工，他代替我去看外婆，送礼，我就负责买菜回姥爷家做饭。时间分配的刚刚好。在11点30我们准时开饭。图片发自App图片发自App就这样，我把午餐安排好，组织5个孩子吃饭就赶在12
陳彥熹and陳欽軒·2024-09-02 02:01

【目标之后，总是迷茫】这件事

记得前几天看伙伴的时间管理，很励志被影响到了就给自己也做了时间管理计划与利用。小到每半小时及碎片化时间怎么安排。因为我是一个宝妈没有工作，平时带娃做家务。我主要就两个时间，孩子醒着和孩子睡觉。
宛_3c13·2024-09-01 23:19

逆向时间管理只会带来黑眼圈！调节生物钟从良好的睡眠习惯开始！

"逆向时间管理"只会带来黑眼圈！调节生物钟，从良好的睡眠习惯开始！上班族、学生党最害怕的事情有什么？可能"晚上睡不着、早上起不来"这种情况榜上有名。小时候爸爸妈妈教育要"早睡早起"，这样才能身体好。
小骏说说·2024-09-01 21:07

第八章早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道 第一节早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的

一、早起理论日本作家中岛孝志《4点起床：最养生和高效的时间管理》·巴菲特每天6∶45起床；·乔布斯每天6点左右开始工作；·潘石屹每天4点起床，6点开始晨跑，8点前开始工作……（一）每天4点起床，把全天分成三段
默心2023·2024-09-01 16:58

时间管理050【用反思三问收集你爆满的收件箱】050/100

亲爱的朋友们，大家好，昨天发表的第49竟然找不到了，我没删除，也没有专为私人看。真是奇怪啊，还是打起精神写今天的分享吧！今天为你转述第五十讲，昨天我们讲了链接想法与行动的三个问句，每天我们的大脑里有很多想法，念头，每天也有很多事情，如果我们不能利用一个优秀的系统来管理我们的想法，我们的大脑是记不住那么多事情的，如果我们事情没有做完，我们就会焦虑，放在大脑里的事情是杂事，如果你学会了吧大脑里的杂事放
努力中的陈子君·2024-09-01 14:56

复盘

反思：精力和时间管理，感觉萌姐的课白听了总结：一步步来，效率手册用起来
cdd2f75330c6·2024-09-01 12:08

亲爱的欢欢，努力的去奔跑吧，偶尔的雨中奔跑也会让人更加清醒。

联合班会参会感受：1、信任带来坚定的行动、带来行动的力量：感恩我的好朋友李鑫给我介绍时间管理训练营，是出于朋友之间的信任使我加入时间训练营并不断努力的践行着；感恩1.0的婷婷班班，使我进入2.0继续践行
是花花花花呀·2024-09-01 11:29

拆《时间管理》

拆《时间管理》原本关键目标，对于成功至关重要，关键目标必须达成，以保住你的公司或者团队，能够持续成功运转，使能目标，能够更好的创造理想的商业环境，或者更好的利用商业机遇，它只能满足长期需求，不能解决眼前的问题
赵红68·2024-09-01 08:21

我想把一切都准备好 - 草稿

做好时间管理，有意识的学习时间管理。把重要的事情优先做完。安排好至少一周的事情。并给自己留有弹性空间。
清晨晓雅·2024-09-01 07:46

易效能天使27班+跑步的前中后-叶武滨说时间管理

运动的前中后对于每个人来说都很重要。叶老师讲运动前不需要拉伸，这一说法个人感觉值得商榷，运动前的必要热身还是很重要的，能预防运动强度突然增加引起的身体不适。跑步中的速度选择，为由慢逐渐加快，初期女性3-5公里，一个月内不超过10公里，两个月的训练可以到20公里，两个月后可以尝试半马。而跑完后的拉伸完全有必要，放松肌肉的同时可以防止小腿变粗。跑前、跑中、跑后，我们需要注意的问题。跑前：跑前不用刻意准
春暖花开__c328·2024-09-01 03:36

时间管理。

自从参加了《阿何写作课程培训》之后，感觉时间好不充足。之前的计划是每天晚上看一个小时的书，然后在上坚持日更，并且要保证质量。而如今每天晚上回来首先要坚持打卡听课，然后做好笔记，并完成小作业。这样下来时间根本就不够用。于是，听课、做笔记、完成小作业，然后在上日更，基本上都是快餐式、囫囵吞枣，每天的学习都不能完好的消化。这样自我感觉糟糕透了。这样下去也是不行的，还得找到之间的契合点。为了更好的自己，加
魔心缘风·2024-08-31 16:44

如何将24小时当48小时用？

同样在奋斗路上的我，和你分享一下我的时间管理方法。我是如何通过时间管理，完成2018年大部分梦想清单，并把工作和家庭维持
时间管理v8·2024-08-31 15:54

马拉松，你一起来吧！

以前总是骑着车飞奔在从家到单位或从单位到家的路上，最近开始学习时间管理，才意识到健康的重要，不爱运动的我尝试走路上下班，没想到看到的、感受到的是另一番景象。
淡然_3e57·2024-08-31 14:47

任务悬赏源码|悬赏任务app源码vue+nodejs可二开搭建

它能够在时间管理和提高生活质量方面为用户提供有效的支持与帮助。我们的任务悬赏源码采用多端结合的设计方案，涵盖小程序、APP、公众号和H5等多个平台，具备良好的互动性和友好的用户体验。
西谷科技·2024-08-31 12:51

《追梦成长》：不一样的思维，成就不一样的自己

他就是叶武滨，易效能时间管理的创始人，他的新书《追梦成长：用梦想成就自己》，记录了作者如何在七年的时间里，完成环球之旅的梦想历程。
榕树下zhou·2024-08-31 11:44

人生效率手册_时间管理笔记

第3章一，读书摘要时间管理是人生效率的主要内容，并遵循目标性法则、要事优先和组织计划性法则。做好自己的时间管理，要学会用到目标拆解法、单点突破法、核心竞争力法和自我激励法。
8490f41d45a3·2024-08-31 08:36

亲子时间管理90天（Day6）

打卡日期：2019年3月7日90天打卡累计天数：6/90#宣言：父母的高度是孩子的起点#孩子第一个30天目标：周一至周五8:00前起床21:00前睡觉，周末9点前起床21:30前睡觉家长第一个30天目标：7:30前起床23:30前睡觉加油小宝（虾皮+4岁半）践行打卡6/301.规律作息：早8:00晚21:002.亲子阅读：《阿凡提》、《屁屁侦探》、《淘气的的新朋友》3.️今日闪光点：童言：“妈妈，
HiMia_e38d·2024-08-31 07:49

2020-3-2晨间日记

今天是什么日子起床：上午8点40，被迫起床，有快递要寄就寝：夜里两点天气：晴心情：挺好的纪念日：任务清单1周结算2征文信息3锻炼身体4李结算5考虑做个时间管理专题昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：昨晚睡得太晚
王者001·2024-08-31 04:28

2019-06-22

2019-06-2218:26朱一厅亲子践行90天109期亲子时间管理践行90天打卡日期：2019年/6月/22日90天打卡累计天数：26/90宣言：做孩子心中最漂亮的妈妈孩子第一个30天目标：每天9:
0c504180e9dd·2024-08-31 01:15

贺建伟/张贺亲子时间管理践行4.0第54天（2020.8.28）

打卡累计总天数：418天❤宣言:因为不懂才粗暴，因为学习而谦卑！懂比爱更珍贵！好好说话！❤孩子第二个30天目标（必选）：早晨6点半起床❤家长第二个30天目标（推荐）：第一个完成“家庭能量”作业❤加油张贺！践行打卡22/30（2）1.早睡早起10：10-7：002.先吃青蛙：晨读3.课外阅读：254.书写规范：英语5.运动：骑自行车6.日记：无7.闪光点儿子：1.）早晨起来骑车运动.2.）回家主动写
自在飞_2b5a·2024-08-30 22:21

调整目标再出发

还是时间管理没弄好，所以定的目标跟实际操作差距太大，今天调整一下。继续加油鸭！
尘小刀·2024-08-30 18:04

2019.2.13#复盘#day420

多完成：做眼保健操未完成：没有不足：时间管理不好没有先做重要的事优点：早睡道理：人活着，不能没有追求，但万事不可强求，强求的人生，为难了别人，也拧巴了自己。有些事，尽管我们费尽心力，
镇星Aquarius·2024-08-30 18:46

每周复盘: 2019年 2月25日----3月3日

5.小伙伴分享的时间管理法很值得去学习！6.周及月复盘坚持总结！工作1.两份合同要到处找领导会签。2.办公室断舍离。休闲1.每日坚持步行万步以上，瑜伽一次
简书时间煮雨·2024-08-30 12:29

叶武滨老师时间管理金句（一）

1、如何过一天就是如何过一生。2、见自己、见天地、见众生。3、从专注做一件重要的小事开始。4、谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦。5、一个人生活的广度，决定他优秀的程度。6、服务的人越多，效能越大。7、一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系。8、易者，以用为妙，道术器三足鼎立。9、找到自己，爱上自己。10、上帝的延迟不是上帝的拒绝。11、走好已选择的路，才能拥有真正的自己。12、命中注定会成为什么样的
周成义·2024-08-30 08:06

只要6个字，就能学会时间管理

今天我们就分享一个只要6个字，看完文章就能学会时间管理的方法，它就是记录时间账单。认识时间时间对我们每个人来说是绝对公平的，就这相同的86400秒，造就了不同的人生。时间没
草原胖狼·2024-08-30 06:05

《时间管理思维本质》

明确时间管理的思维模式:1个是固化思维从事一种职业所行成的固化思维，从此以往思考问题和行为模式都比较固执。2，创造性的思维，比较开明很容易接受别人的意见和新的事物。
29ec8587af65·2024-08-30 04:34

周三 2020-05-27 23:40 - 07:23 阴 09h31m

一时间记录0:007:23休息-睡觉7:237:238:24饭早11:018:248:562-技能-时间管理-日总结0:328:5611:011-数学文档2:0511:0111:501-科研-论文程序0
么得感情的日更机器·2024-08-29 21:30

坚持

时间管理，日更，心理工作室，熊猫书院阅读计划，喜马拉雅听书，各种打卡行动……网络信息化的快速发展，跟紧时代的步伐，抓住时机，不断精进不断突破是我最大的心愿！加油
赫赫79·2024-08-29 20:52
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