时间管理第7页

18期张莉时间管理心智模式作业

时间管理也是混乱的，所以很多事没有达到自己满意。2、重新认识金钱:对金钱不够渴望，劳动没有实现他的价值，能力也不值钱，如果一直这样的状态一定是不值钱的，今天通过课程有信心改变。

芳疗师莉莉·2024-02-20 17:58

《海长江说时间管理》曹立霞-亲子时间管理：新的一周开始了

图片发自App新的一周开始了，这是和孩子一起制定的本月剩余2周的计划！昨天晚上写作业到了22：40！语文作业：练习册存在敷衍不认真，很多内容根本不思考就胡乱写答案！数学：智慧大课堂忘记带回来，这是很不好的习惯，需要进一步改正！作业完成的也不好！政治背诵不熟练！生物学案没认真预习！昨天的金句没有描红！运动坚持完成了，但是动作有待于规范！复盘：没有按照计划逐项检查，我觉得做完作业太晚了，有点心疼孩子，

自律践行者曹立霞·2024-02-20 16:21

心整理·2024-02-20 16:40

为什么时间总是太少？

这里有各行业的大咖互相分享经验，经过这段时间的思考，现将时间管理整理为一下几点1.一个行动:早起这里有早起打卡的一群战友，相互激励，让一天有更长的时间

素描一米·2024-02-20 16:28

《时间管理100讲》践行第43天 2018.02.28

听完【高空】图片发自App【高空】做正确的事情是根本在前面所有的短课中，我们给大家分享的更多是“方法”层面的东西。谈到了反思、计划、拖延、习惯与学习的话题。在上一讲中我们谈到：要能够持续地，坚持地去做一件事情，我们靠的是内在驱动力，它是我们成功的保障。今天这一讲，我们要更深入地分析动机背后最重要的范畴：1、自主选择；2、不断专精；3、人生目的。深入理解上面三点之后，我们还需要做出长达一生的努力。所

孜孜读毛选·2024-02-20 16:32

真的可以做到带娃、考证两不误吗？

答案是可以的，因为你的生活里就真的剩下带娃和备考这两件事了，把时间管理做到极致，把自律做到自虐的程度。

想带你环游世界·2024-02-20 15:57

2018Ⅰ倒数第80天，慢就是快

就寝凌晨0:00晨起5:00周一时间管理的核心是做减法【第一个40天目标】*写作*坚持运动（跑步）*坚持保养（早晚护肤）＊效能分享（阅读心得）【今日三只青蛙】写作:三篇文章学习:易效能时间管理法效能:文章

迟早会发光金子·2024-02-20 15:50

学员+23组+将军+【202002训练营-W2D2-要事第一】

高效能人士的七个习惯》个人管理四步骤虽然我的工作主要是教授高效率的原则性问题，一般不讲授具体的实施计划，但我认为，如果能够以原则为基础，以第二类事务为生活中心，对一个星期内的事务进行具体安排，将有助于更好地理解第四代时间管理方法的原则及其巨大潜能

将军有话说·2024-02-20 14:28

高效学习！倍速提升你的竞争力

授你高效学习的3个关键、8个秘诀在分享了目标管理和时间管理的内容之后，我收到了许多小伙伴的关注和点赞。看得出来，竞争时代，如何提高自己的竞争力，成为了越来越多小伙伴们关注的重点。

俐雅_Liya·2024-02-20 14:49

时间管理第三期~~调整期，打磨专属你的个人时间管理系统

这节课有四个重要内容：一、一个人如何活成一个队伍这一点Angie老师给了很好的答案，我们每个人的精力都是有限的，所以我们要学会用我们的外脑力量，也就是说我们应该把身边的资源都利用起来，比如对于女性来说，我们成家以后都要面临生子，而事业很多时候是需要时间来打理的，所以，我们要学会让全家的人来带这个孩子，而不是我们一个人把孩子紧紧捆在自己身边，这样带出来的孩子除了对母亲会有强烈的依赖以外，孩子的性格也

白小白说·2024-02-20 14:14

能量咒语早中晚日常阅读

我爱我自己我喜欢我自己我非常看好我自己我是最棒的我是最优秀的我每天神采飞扬我每天魅力四射我每天心情开朗我每天笑容灿烂我是超级演说家我是顶尖销售高手我是一流谈判专家我拥有大量的财富我拥有广泛的人脉我拥有宽广的胸怀我拥有钢铁侠般的行动力我是时间管理专家我是情绪控制高手我是右脑思考天才我具有贵族的血统我具有冠军的精神我是历史的创造者我热爱演讲我乐于分享我是大爱的慈善家我是天生的超级演说家我就是

杰西1929·2024-02-20 13:07

高效率慢生活践行第32天【感恩】

高效率慢生活践行第32天图片发自App2018.8.21晨间检视就寝22:30晨起6:10昨日午休/冥想：0min时间管理的核心是做减法【今日三只青蛙】1.读书笔记的输出2.探索《道德经》的学习3.完成工作内容

小妮子静·2024-02-20 13:55

20180605【践行要点】

90天践行要点：1、明方向2、定目标3、恒打卡4、勤分享5、必参会6、写检视1、明方向：你为何要参加易效能时间管理学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

六两在路上·2024-02-20 13:03

为什么精英都是时间控？

桦泽紫苑说，这是他投入时间最长的一本书，作为一名神经科医生，他把专业性的东西融入到时间管理中，创造了“神之时间管理术”，确实是关于时间管理非常好的角度。

书摘迷·2024-02-20 13:22

听书感悟

《叶武滨时间管理100讲》65-66001影响人生的11个习惯向白手起家的富人学习人生的好习惯。（1）正念冥想每天早上、中午、晚上各做一次。

活了一百万次的猫后·2024-02-20 13:20

2021.03.09每日复盘

3.出口产品标准准备2.跟同事当面分享了一下昨天3.8女同学的分享会，对于时间管理有了新的认识.3.重新捋一捋思路，把想完成而未完成的事情做一下①录视频②读完PDCA并输出笔记③分享脱不花的演讲并写观后感

韩玲Julie·2024-02-20 13:46

2019.2.3 34/365日复盘

【目标】1.释若写作课学习2.轻课时间管理打卡3.轻课自控力打卡4.步行20005.喜马拉雅上传两个胎宝宝故事。【感想】胎宝宝故事上传了一个【小确幸】今天回到自己的家。

幸福快乐的小熊熊·2024-02-20 12:44

19/365如何寻求家务解放

最近学习的时间管理课程有关于做家务部分的课程，有点意思，分享一下。

猕猴桃也是桃·2024-02-20 12:39

《时间管理幸福学》吴淡如

001时间管理的原则不要太松，也不要太紧。就像减肥时的胃，吃得过多，或是过少，减肥都很难成功。002时间管理差异性每个人的本性不一样，有的人是挑战派，有的人是享受派。

鱼儿麻麻Rita·2024-02-20 12:33

05262022《超级时间倍增术》第171/ 500本【佳庆方舟读书】

独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型（1消除~忽略没有必要做的事情;2自动化~敢于投资，降低你的隐性成本;3委派~包容不完美，借他人之力把事情做好;4专注~保护自己不受别人的干扰;5刻意拖延~刻意把事情拖到最后一分钟

旭哥_优秀是一种习惯·2024-02-20 12:46

控制好情绪！！！！

一、时间管理（包含好的方面）（一）落实情况：昨天下午和晚上的开会耽误太多时间了。浪费了大家的时间，我还是有需要检讨的地方；不重要的事情絮叨了太久；不重要的事情说的太多；说话没有目的性。

长和宽·2024-02-20 12:40

《卓有成效的管理者》第十二堂课：90分钟工作法

所以，时间管理的最后一步，应该是将可由管理者自行支配的零碎时间集中起来。（彼得.德鲁克《卓有成效的管理者》第二章时间管理）解读：很多人对时间管理的话题非常感兴趣，其

彭信之管理识堂·2024-02-20 11:12

亲子时间管理D4

我听到了目标有哪些1.无目标型，2.随波逐流，3.目标不确定，4.有目标没有规划，5.有目标有规划怎么梳理目标1.找对标人物瞬间秒崇拜我要靠近牛人成为对标人物2.每天早起写反思日记环境成长靠圈子一个群天天打卡3.想让孩子做，一定家长先做到针对做作业PDCA孩子在鼓励中快速成长沟通能力孩子的刚需五类型会有五个阶段1.反抗期时间没有观念2.磨合期哪些能做3.倦怠期，分四种类型后面有21天践行4.稳定期

努努_fa45·2024-02-20 11:45

2021-02-05日精进#讲师训之人生八大平衡

今天是讲师训的第四天，作为讲师，我们要想讲好时间管理，一定要准备很多案例和金句，找一些你很有感觉的，然后把整理好的时间管理的66和金句背下来。

正念中·2024-02-20 10:35

愚鸿早分享（190410）：形成马拉松式的工作节奏

昆明的蓝天白云“倾听一段新思想，祝您一天好心情~”这里是愚鸿早分享，今天要分享的话题是，时间管理：形成马拉松式的工作节奏。无论是自己创业还是在大公司，好的时间管理，应该能同时做到产出最大化和自我满足。

愚鸿说·2024-02-20 09:51

2023-11-08

生活节奏,焦虑,充实,有意义,管理时间,平衡工作,生活轻松,自在,充实生活,有意义1.优化时间管理时间管理是我们生活中非常重要的一部分。优化时间管理可以帮助

881992cba86c·2024-02-20 09:08

时间管理——心法和方法

前言……（PPT）图片发自App音乐（无虑），几个瑜伽放松动作自我介绍（PPT）时间管理——心法和方法（PPT）一、心法（PPT）请给过去一年的自己打分……0——10分（PPT）越努力越满意很努力不满意

悦然育儿心理·2024-02-20 09:52

81 时间管理之进度条

成功需要时间表，成长需要进度条当慢慢从爱好到喜欢到感悟到收获需要时间需要毅力更需要动力，我知道我行，那是一定的，因为我没有放弃，有很多人和我说，我坚持这么久感觉没有太大的收获，没有达到我想达到的结果，没有达到我应该达到的结果，我只想说，无论你现在如何，处在什么水平，都可以骄傲的说一句，我还坚持着呢，我没有放弃。晚上我用了点时间做了点有生产力的工作，每天都很幸苦，每次到家都是汗水湿透了全身，但我躺下

赵远东·2024-02-20 09:17

苏波20191208周检视

本周早起、阅读(好好思考输出，富兰克林自传)、冥想、学习(时间管理\普通人快速崛起的31堂修炼课)，运动（瑜伽）。每日晨间日记，晚间感恩。对三年后的自已要倒推规划下。下周的目标和期望是什么？

苏睿哲·2024-02-20 08:22

2017.12.18 李子复盘第七天

总结：自己对时间管理能力还是很差，要加强这方面的意识和能力。2.晚上10点多的时候，自己拟定了一份招募

李子_3bfc·2024-02-20 07:45

时间管理55-57

继续着反思这个话题。孔子说，吾日三省吾身。苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。没有反思的人生，浑浑噩噩，跟咸鱼有什么区别。周检视，月检视和年度检视之前在公司上班，要求每周五做周总结，每次到了周五就焦虑，讨厌做这项工作，迫于公司压力却也不得不做。但就算做了，也是随随便便糊弄一下，完成任务而已。由于一直抱着这种心态，并没有收益于什么，也没有养成良好的习惯，更没有反思出什么。事实上，意识提高了，很多事情

红妆107·2024-02-20 06:48

清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY50【秩序】

Keepmovingforward~——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由2019.3.21晨间检视❤️昨晚就寝☪︎0:30今日晨起☼8：00(睡回笼觉)图片发自App昨日午休/冥想：20min时间管理的原则是

雪dou国·2024-02-20 05:08

Day19+12组32号叶子《现在就干――互联网时代的高效时间管理法》

【旧知】1，每天写待办清单。2，找出自己的黄金时间段最近几天在写待办清单，当划完自己写的一项一项清单后，心里特别的舒坦，每天到单位后的第一件事就是列清单，然后再把它们一个一个地消灭掉。。我的黄金时间段是每天的早上和中午时间，其实确切地说只要只有我一人时，我的效率是最高的，读书读的更高效。但凡有人在我就会被干扰，这是我需要修炼的地方。【新知】每天先完成待办清单中的更大更丑的青蛙。对于我来说，每天我最

小叶pink·2024-02-20 05:04

每天和身体谈一次恋爱：60天易效能时间管理践行-打卡第42天

打卡日期：2019-02-21打卡累计天数：42/6060天践行目标1、早起6:00-6:30，早睡22:00-22:30；2、每天写晨间日记，反思昨天，计划今天；3、每天听亲子时间管理（+叶武滨时间管理

心整理·2024-02-20 04:10

【亲子时间管理日检视】0806-2018

打卡累计天数：13/30#宣言：感觉好才能做得好#孩子第一个30天目标：21:30睡觉；完成爸爸第一个30天目标：阅读或听书2，完成；累计13/30天，累计32/60个。加油小宝（刘天羽+8岁）1.早睡早起：21:30；07:30。完成；累计12/30。2.假期阅读1个：完成；累计12/30天；累计24个。3.️今日闪光点：我不在家，也吃了4个炖。#父母教练检视#：1.这是我正式外出工作第一天，晚

辉林与高效能慢生活·2024-02-20 04:38

早冥读写跑，人生五件套

《4点起床：最养生和高效的时间管理》一书，给出四个观点：①每天4点起床，全天分三段（4-12，完成过去正常工作；12-20，完成铺垫未来工作；20-4，休息）；②睡眠脑科学理论（快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠

石说心语·2024-02-20 04:38

2021-09-07

今天行书会营长也开始联系我了.自己要协调好馒头的事宜和行书会的事宜，应该是一个时间管理上的挑战吧，加油！今日海报制作未完成其余课程内容的学习，明日完成。坚持早起，运动+阅读+能量晨读输出。

向北720·2024-02-20 03:23

每日一文

人生效率手册（时间管理）笔记计划——实施——总结——评估——再次计划效率手册效率手册是每天时间管理能力提升的有效工具。人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间，生活就会给你同比例的回馈。

阿娇Andy·2024-02-20 03:30

习惯是时间管理的一大法宝

图片发自App前12讲学习了清空大脑，收集整理，分类管理，按照轻重缓急用日历，清单管理；按“情境”来分解；最后按照4D原则行动：执行、委托、推迟和删除，来对事情进行消灭，做到既严谨又不失灵活性。做到要事优先，在执行中运用番茄钟每次只做一件事，高度关注，高效完成。学习吃两素一荤，土豆，青蛙，番茄今天开始学习习惯，习惯就是来之潜意识的控制，比如读书的习惯，一日不读不舒服，空下来就想读书，比如早起的习惯

梦想守卫者·2024-02-20 02:22

时间管理之最怕你忙得要死

本节课程以一个非常有哲理的小故事开始。小白和小黑的故事小黑是拉磨的黑毛驴，他拒绝了观音菩萨去西天取经的机会，因为没有目标，安于现状，不敢突破，最终一辈子忙碌且碌碌无为。小白是和唐僧去西天取经的白龙马，他有目标，不惧怕危险，最后得道成仙。这个黑色的幽默故事确蕴含着深刻的大道理，你的生活是什么样子的呢？是每天忙忙碌碌，一地鸡毛；是工作和生活平衡，过着幸福的生活；还是既能管理好自己的时间，又能授权和管理

饶舶舰·2024-02-20 01:06

2020年3月21日陆宣宇亲子时间管理践行218篇 120期 2.0

‘白霞➕积极、行动、2020.3.21218/10003月基础习惯：阅读3月基础关注：专注力（用工具表格）宣言：用爱自律❤用爱陪伴训练目标：1、家长：（1）每天阅读30分钟✅（2）温柔说话V（3）早睡早起每周锻炼2-3次✅2、孩子：（1）完成早睡早起✅（2）粽子英语每天20分钟✅（3）阅读课外书60分钟√健康习惯：1、家长6.30-10:30✅2、孩子7:30-9:30✅自主阅读:《看得见的中国史

564256cda482·2024-02-20 00:39

用番茄工作法对治拖延症 2023-05-14

《番茄工作法图解简单易行的时间管理方法》摘录1：P5-81.弗朗西斯科.西里洛在1992年创立了番茄工作法。

轻柔明觉·2024-02-19 22:35

【叶武滨时间管理100讲】转述30/100

30【拖延】拖延症的速效救星丸21.化整为零法，也叫瑞士奶酪法降低难度分解到每天最小的单位，然后见缝插针用碎片时间来做。注意这个最小单位一定是你心甘情愿的。比如背单词，一万个太多，拆分成3年，一天就10个，然后利用碎片时间去积累就好了。2.善用拖延：利用大的拖延解决小的拖延。

Figting啦·2024-02-19 22:25

周检视第七周19.1.6～1.12

好像因为结缘易效能时间管理的小伙伴们之后，发生了一系列的小确幸！又接识了几位非常有能量的弱链接，其实这正视我所渴望得到的。

鲁莉祯·2024-02-19 21:34

2022-7-1晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.澄清了海外云台的需求2.明确了宽压方案的开发周期3.完成了年中总结的80%改进：提升效率，时间管理习惯养成：看书周目标·完成进度75%学习·信息·阅读一往无前健康

NumLock·2024-02-19 21:42

29【拖延】拖延症的速效救星丸1

转述叶武滨时间管理100讲践行我刚接触番茄钟的时候用得并不好，我专注的时候会很专注，25分钟感觉不够用；同样，休息的时候5分钟也是觉得不够用的。这个时候，我就想着先强迫自己懂得叫停。

笑熬糨糊拎壶冲·2024-02-19 19:05

ACM/NOI/CSP比赛经验分享

这些比赛不仅考验了参赛者的算法和数据结构知识，更是对团队协作、时间管理和心理素质的全面挑战。作为一名曾经参与过这些比赛的选手，我深感其中的酸甜苦辣，也积累了一些宝贵的经验。

琛哥的程序·2024-02-19 18:20

213时间管理论坛复盘

主要内容:你不可能完成所有的事，做减法不需要完成所有的事图片发自App越专注的人越容易成功易效能理论:势（天时地利人和）️➡️高能要事(驰张有道)➡️人生有方向，工作有重点，生活有节奏。图片发自App图片发自App2-8法则:20%的人拥有80%的财富，80%的人拥有20%的财富，富人拥有的财富是穷人的16倍，运用二八法则提高效率。只需抓住对人生产生重要作用的20%的事情，以此为始。图片发自App

欢Aili·2024-02-19 16:18

2019.6.26时间管理九段.一段

复盘：目标过多，单一，或者没有目标，人生要有希望，否则和咸鱼️什么区别。自上而下的管理，从小到大，从近到远。事件分类：轻重缓急，a计划安排内，b突发紧急，计划在。c不紧急不重要。做a推b记录c。高能要事，255工作法，阴阳交替，工作和娱乐交替。工作两小时，效率16倍。a事件4个255，脑力劳动。预留处理b事件时间。记录原则快速。

娟子爱生活·2024-02-19 16:17

20190405时间管理反思

1.今天学习如何检视这一栏目的时候，我忽然意识到自己今天的要是没有完成，主要是接到一个单子，这个单子要的着急。今天得排版完毕。2.技艺的精湛程度影响了做图的效率。其实如果平常对软件更加熟练或者经常研究一下这个怎么做，也许当下能够更快速的完成稿件。3.接下来我得花一部分时间去学习这种设计如何去做。4.针对业务进行相应的系统的训练也是当下需要做的事情。5.反思可以让人更加清楚下一步该做些什么。

听_0d52·2024-02-19 15:29

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