横版动作第19页

2018-12-13学习总结

总结：脚、腹部、头部动作都不正确，加强这些部位的练习。

罗杨_eb1d·2024-02-14 01:36

什么是真正的优雅

以前总以为，优雅就是穿衣打扮注重高端，品质，后来又了解到，行为动作也是优雅的一部分。直到听到陈果老师对优雅的解读，才明白了，原来真正的优雅值得每个人心生向往。

自由自在的白云·2024-02-14 01:40

《3～6岁儿童学习与发展指南》

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心

浅嫣婉语_db1d·2024-02-14 01:40

4月19日，第②期"教育行走一起写吧"挑战300天活动第262天文章汇总

我们的任务:每天一记录(500字以上自由写作)，每月一精品(2000字以上主题作文)我们的标准动作:写文（推荐）+挑战群中接龙（字数、题目+链接）+“教育行走一起写吧”小打卡圈打卡(字数、标题、内容)。

小尘老师·2024-02-14 00:04

广州大晴天，心情快乐欢【241】

随后就是拉伸运动、上下蹲、八段锦的某个动作。这些做完后铺床、更衣、穿鞋袜。早上开门忘了一眼太阳没出来，应该是房租遮挡了视线。东西放包里，装好钥

常德石门人蔡森·2024-02-14 00:15

叶武滨时间管理第89-91课复盘

有一种锻炼叫7分钟锻炼，它是由12个动作加上动作之间的休息组成的。

维维妈_768f·2024-02-14 00:29

柔韧性≠灵活性

肌肉并不需要总是拉伸来使关节获得良好的动作幅度，因为关节灵活性的训练并不一定需要肌肉拉伸到最大幅度，举个例子：当你处于站立姿势时屈膝抬起一条腿，到达你的最大幅度后，你并不会感受到拉伸感，而如果你想在这个姿势下拉伸你的大腿后侧

期待您的成长·2024-02-14 00:11

2020-11-24

人海茫茫，在川流不息的人群中用不经意的动作拭去泪水，叹息，抬头，凝视远方，那是思念飞来的方向，愿清风带走我的思念，愿你一切安好。

与太阳告别就交给地平线吧·2024-02-14 00:29

再看《觉醒年代》

接下来拉着陈独秀，让他坐下，自己则起身给陈独秀倒水，一边说一边又往炉子里加煤，动作没停，嘴巴也没停，一下子拉近了与陈独秀的心理距离。当陈独秀全盘否定顽固派的时候，

湘颖心理讲师心理咨询师·2024-02-14 00:41

毁掉孩子的专注力只需一件事，也许你正这样做！

经常听到家长们对孩子的控诉：“我家孩子上课老走神，做小动作”“孩子写作业特墨叽，写一会玩一会，铅笔橡皮都能玩出个花来”“每次考试都是粗心丢分，题都没读完，一拍脑门就把答案填上去了”“总是

爱儿注意力训练·2024-02-14 00:46

“哏儿都”之行

2.滑稽有趣的言语或动作；例：相声中的逗～，捧～。哏(hěn)基本字义1.古同“狠”，凶恶的样子。2.古同“很”，非常。

萍栏·2024-02-13 23:06

“明星市长”耿彦波，是如何修建大同古城的

在这些“拆迁-重建-旅游-发展“大动作的背后，争议与支持一起来了。争议者，喊他是“耿拆拆”，说他破坏文物；支持者，喊他是“耿黄牛“，是难得的好市长。

翰林冷知识·2024-02-13 23:04

【绘分享『英文启蒙规划师』训练营】第二课作业－让孩子爱上英文学习的百宝箱

宝贝喜欢带动作的歌谣如《walking》《walkingaroundthecircle》等……大的游戏算不上，

4066容儿_55d0·2024-02-13 23:31

喜欢的样子你都有

从容不迫，连贯帅气的动作惹的围观的女孩子频频尖叫呐喊，她们张扬着，艳羡着，崇拜着…少年身上的校服早已被汗水浸湿，额角的汗滴顺着发尖缓缓滴落，阳光撒在他身上

冷柚·2024-02-13 23:58

我与昨日死去又与今日生不如死

有些东西确实是言语难以表达的，只能通过一些不知道什么的动作，这些动作可能有人看见，也有可能无人问津！但确实那是我做过的，而目的我也不知道为了什么，做了就做了，我应该洒脱的承认而转身离去还是留恋过去，

高级碳素墨水·2024-02-13 23:10

生命的尽头不是结局（上）

她敏锐地感觉到了大限地来临，示意儿女们停止任何动作，只是静静地躺在床上，闭着眼睛，等待着命运。探望的人群排到了大门口，人山人海。

三千奥义·2024-02-13 23:10

【绘分享『英文启蒙规划师』训练营】01作业

答：KIKI女6岁4个月，目前正在上学前班，性格比较害羞内向，害怕在人前展示自己的肢体动作，幼儿园期间很排斥英语，喜欢看书、画画、做手工、发呆、看大人做吃的！

KIKI妈婷子·2024-02-13 23:38

唱歌技巧：一听就上瘾的戏腔，该如何唱出来？

指戏曲的曲调和唱段，还包括演唱程式和舞蹈动作。因戏曲的不同、地域的不同而千变万化、千差万别。同戏曲因不同流派的唱腔也不同。如今，很多歌手都会在作品中加入一段戏腔，百转千回的曲调，让人倍感惊艳。

大猫声乐小课堂·2024-02-13 23:26

第79天早晨练功和第一天读书会

昨天晚上又提早睡觉，早上四点多钟就醒了，闹钟定在5点15分，到了5点15分，立马发链接，提早上线，原来紧张，真正做起来没感觉倒是那么紧张的，由着自己的心来就可以了，吐纳功快结束时，我看到了老师在，开始练海螺功，我说动作要领的时候就乱了

卿之生活随笔·2024-02-13 23:49

2021-3-6

王鹏竣的一打一进步了，他的动作

怡然篮球ywj·2024-02-13 23:16

音乐教育不是培养音乐家，首先是培养人！

器乐的练习和演奏都是一种“生动的动态系统”，始终要求听觉的专注、敏感，十个手指在各自独立的前提下积极活动，双手不同动作及全身肢体都要协调配合。

钢琴研究所·2024-02-13 22:46

近乎夭折的华语科幻片最后却逆袭拿下46.5亿亚军票房！

而这些工业设计就像是香港武指一代一代思考怎样才能打的更漂亮，最后成为世界动作设计的标杆一样，好莱坞的这支工业设计团队，在好莱坞几十年的科幻电影创作过程中

影视观天下·2024-02-13 21:28

瑜伽「骆驼式」腰痛？那是因为你没有这样热身！

下面分享一套循序渐进进入骆驼式的热身动作，这样练习，骆驼式再也不会腰痛了！1、小桥式仰卧，屈双膝，脚跟靠近臀部双脚分开与髋同宽，延展脊柱呼气髋部向上抬高，双手扶髋手撑着髋部，胸腔向上提高锁骨找下

S妮儿·2024-02-13 21:05

专家：塔拉索娃和莫洛佐夫和祖耶娃合作之后将会表现出色

“我认为，去美国主要是为了改善动作质量，因为祖耶娃给出了优秀的节目，成功地为他们选择了音乐。

云游四方的旅人·2024-02-13 21:34

人体各部位肌肉

胸部的练习主要是推拉类的动作，可以通过推拉角度、负重以及抓握器械的宽度，对胸部肌纤维进行一个多方面的刺激，主要表现为让肌纤维长度变长，肌纤维的粗度变粗。背部，主要表现为肩胛

书芽虫·2024-02-13 21:41

2021-07-19

我没有任何的主观能动性，就像婴儿站在原地等爱，没有任何的动作和行为，因为我认为我是无能的，我什么都不用做，一个完全被动，需要别人时刻负责的一个状态。

小渡淑霞·2024-02-13 21:33

弱监督时间动作定位的等效分类映射Equivalent Classification Mapping for Weakly Supervised Temporal Action Localization

该论文介绍了用于弱监督时间动作定位的等效分类映射（ECM）方法。它将预分类和后分类两种分类流程结合到一个统一的框架中。该方法强调等价机制，确保两个管道之间的分类分数和聚合权重一致。

六个核桃Lu·2024-02-13 21:26

第三章分解｜导演4

戏剧单元=动作+目标每个场景都有一个主要动机，而演员就要把这种动机表现出来。《午餐奇遇》场景分析单元1看到自己的沙拉被一个流浪汉“霸占

雁十二·2024-02-13 19:53

可能与不可能

敢想敢做，敢在行业里第一个吃螃蟹的动作，其结果是增粘技术行业遥遥领先，拓宽了用料渠道，增加了多种特色产品，拓

尘埃wyzh·2024-02-13 19:49

灵魂舞者

舞步奔放，动作魔性，网友纷纷表示，真的好嗨哟！张冠男说，他从去年开始就教孩子们“嘟拉舞”。“孩子们受互联网的影响，更喜欢动感的东西。”

花之絮·2024-02-13 19:23

我学会了洗碗（羊晓宇456）

先看看妈妈怎么做的示范，妈妈做的动作可熟练了，先往池子里倒点冷水和热水，还另加点洗洁精:左手拿起一个碗，右手拿起湿抹布用力擦着碗边，然后用湿1抹布向同一个方向转动，然后再仔细擦一下碗底，不一会儿，一个亮晶晶的碗就洗好了

我爱无花果·2024-02-13 19:28

越练越糟！练瑜伽，这5个坏习惯，劝你不要有！

1.动得太快了室内单车和CrossFit健身方式强调速度：在一定时间内完成特定的动作。这些健身方式有自己的有

健康管理陶陶·2024-02-13 19:11

怎么开发游戏软件｜自己怎么开发游戏软件？

它可以让玩家在计算机上享受各种游戏乐趣，例如角色扮演游戏、策略游戏、动作游戏等等。在游戏开发过程中，开发者需要掌握各种技术和工具，以便将游戏想法转化为可运行的程序。

红匣子实力推荐·2024-02-13 18:11

《财富高效能训练营》复盘十：如何正确休息

虽然我们每天都在重复着休息的动作，但我们可能从来没有好好休息过。【获得新知】一、休息的重要性休息是排解压力和恢复精力的关键，是给精力账户增值的过程，休息为了能更好地工作与生活。

柳萍Lora·2024-02-13 18:38

2019-11-30

我要求你学习好，生活好，上课听讲，不讲话不做小动作。

337ccb3245b1·2024-02-13 18:03

体力工作和体力工作者的管理

对于体力工作需要经常思考，如何让它更更轻松，更有效：1.多学习，将学习到的知识运用到工作中去，分析工作的效率，不断改善流程、动作和工具，从而提高工作的生产率，高效的完成工作目标及工作绩效。

8b896b65c417·2024-02-13 17:02

你到底是谁？（附：无学历就业数据）

它发现身上的花纹会随着动作而变化，于是它拼命地奔跑、跳跃，想让花纹恢复原样。可无论怎么努力，就是不行。正当它为此而沮丧时，却发现周围的同伴正为它变幻无穷的花纹而喝彩。

大有来历·2024-02-13 17:49

《五种时间》之心流时间

你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致，有如神助，你会思路清晰，心如明镜，体验到宁静中的巅峰喜悦。心流是一个人对

竹萱的清欢阁·2024-02-13 16:15

弹弹弹，弹走烦恼～

HI我ZaZa辉今天呢分享一下ZaZa辉的作画过程hmmmmm今天这个画面也是临时想的也米有什么特别想表达的就想着先画个小女孩这个小女孩呢是有参考一个素材动作看着她伸着手那我就想再画个可爱的小龙猫但是小龙猫太矮了那就做个动态让它跳起来

插画师CC·2024-02-13 16:36

动物园一日游（下）

规则是猎人和猎人不可以互相踩，同一组的人员也不可以互相踩，气球绑在脚上，我不敢踩气球，在我小时候也不敢听炮声，非常的大，所以我有了一个明确的选择，“跑”如果来一个跟在我后面不放的话，我就用自己的准备要去踩他的动作来把他赶走

熟悉的陌生人77·2024-02-13 16:25

每一次剖析，都帮助我释怀和解

没错，从小我就是一个非常敏感的孩子，我会因为别人的一句话一个眼神甚至一个动作，会有很多很多的内心戏出来。有时候我都会自嘲，不去做演员真的对不起全国人民。

灰_暖晨·2024-02-13 16:14

怎样的结束

图片发自App钢丝上行走，不看前面有多少的险情，保持平衡头顶瓷碗，熟练的走过摇摇欲坠的钢索，上万次的练习都会回来，它在扶着你认准重心，坦然而不惧怕，只是一次身体的表演，那是成熟的微笑，笑过动作才更完美，

青云剑客·2024-02-13 16:52

微信近期频繁修改能挽回作者么？

微信最近动作频频：视频号改版、拍一拍上线、公众号改版（分享、点赞、再看）、付费阅读、小程序允许分享到朋友圈、微信公众号内测“微信小商店”小程序功能等。

别人家的运营·2024-02-13 16:47

气血不通精神不振，只需要睡前做好这件事！

睡前抬腿15分钟养气血动作很简单，全身放松，平躺在床上，自然呼吸、不可憋气，两掌叠放在丹田处(肚脐下四指的地方)，意念也集中在此。

阿彤木i·2024-02-13 16:06

Zoom空中课堂

（思考的快与慢）最高境界就是效能思维（我现在不时会关注到时间），把攻击与防守做成一个动作，反常识思考的能力，说反大众的书籍。打通思维模式。

JUAN谢娟·2024-02-13 15:23

【数字创业】在数字时代下，为什么只有“五行社群赚钱系统”才能让你走出困局？

请你把你的脑子清空，因为我要在你的脑子里植入最简单的，有效的动作框架，让使用五行系统的人，都能轻松愉快的把钱赚到。

泰坦数科黄师爷·2024-02-13 15:35

原来是这样的

你喂喂·2024-02-13 15:32

停止不断的内耗，做最有价值的自己，生活才会更加丰富

一定要学会定期地放松自己，不要让自己处于一个不停的动作状态。减少精神的内耗，才能摆脱负面的情绪，想要人生越来越好，首先要做的就是有一个积极的心态，拒绝精神内耗。01，精神内耗的表现在一段时间内，

染夏同学·2024-02-13 15:24

来吧，展示！Redis的分布式锁及其实现Redisson的全过程

在分布式系统中，常常需要协调他们的动作。如果不同的系统或是同一个系统的不同主机之间共享了一个或一组资源，那么访问这些资源的时候，往往需要互斥来防止彼此干扰来保证一致性，这个时候，便需要使用到分布式锁。

前程有光·2024-02-13 14:14

2020-10-23 VUEX

从Store开始：Store就是仓库，我们前面提到的state就储存在Store中，同事提交动作，修改装袋的犯法也都由store提供和管理image.png核心概念：-state-getters-mutation-actions-state

Mr丶刘霏霏·2024-02-13 14:42

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