焦虑克服

用身体找到我们的情绪

我们的问句中，包含着对孩子的期待，控制，而我们在问的时候，内心是焦虑的，但是我们是不知道的。不知道大家有没有见过这样的场景：一对情
冬晓月光·2024-02-14 03:34

普选待入职的焦虑焦虑患者

每一天，都在自我内耗中蹉跎，纠结，焦虑，迷茫，团团压抑的气息，裹的我透不过气。每当缓一下，觉得想开了，可一当朋友亲戚问工作落实在哪儿了？瞬间就挂了脸，五味杂陈，极其烦躁。
逗比的世界欢乐无极限·2024-02-14 03:57

5050

2020.11.22从醒来之后我就明显能感受到自己的焦虑感。一醒发现8:30了，昨天8:30我已经吃完早餐了，已经开始工作了，今天我还在床上刚醒。感觉自己失去了好几个小时，感觉自己浪费了好多时间。
梨花树下·2024-02-14 03:34

Snipaste：一个截图工具可以解决你的笔记焦虑？

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mucherry·2024-02-14 03:16

pixpin:最完美的截图工具？

Snipaste：一个截图工具可以解决你的笔记焦虑？
mucherry·2024-02-14 03:16

操作系统

消息队列克服了信号传递信息少、管道只能承载无格式字节
Impossible安徒生·2024-02-14 03:13

2018-11-29

与朋友聊到孩子听写错很多，她很焦虑。
六个歪·2024-02-14 03:01

静

这期间就慢慢静下来了，不去烦恼，不去焦虑，让“子弹飞一会儿”吧，最终的结果也许并没那么糟呢。果然，昨天下午的消息皆大欢喜，弟弟也有种如获
琰扬·2024-02-14 03:06

27岁考研还有意义吗

经常也会自我怀疑，内心极度焦虑。作为三战大龄考生，我不仅背着债务，还面临着工作感情不顺的压力。身边的人到我这年纪基本都有事业有家庭
Jamie爱读书·2024-02-14 02:19

一往无前，才能让你改变不再“一杠到底”

她想要克服这些弱点。自己总是给予自己不断设限，导致自己无法努力学习，比如，遇到事情总是会内心联想出很多问题，别人给她支招时，她就会把大堆问题提出，然后对方无法说服她，她自己也无法静心、有效地处理问题。
汤姆yo·2024-02-14 02:38

如何克服拖延症

时常觉得，在工作中最容易让人产生自我怀疑的事，就是拖延症，明明觉得时间挺长的，但往往都到截止时间时才发现未完成，心情也特别慌乱，进而非常自责。那什么情况会产生拖延症？1、在遇到难的事情时会拖延常常遇到难的事情时，不知道怎么去做，就很难有信心，往往就会拖延。比如领导叫你写一份行业报告，你没写过，根本不知道从哪个维度去分析，从哪些渠道去获取数据，就会很纠结拖着不干。其中常常还会伴随着完美情节，既然要做
大伟沉思路·2024-02-14 02:57

2021-11-17

其实就是吃的稍微有点多了，动得有点少了；还是得注意下饮食营养：B族+胶原蛋白肽饮食：早上一杯咖啡+高蛋白饮食A：心态有点焦虑，感觉自己不知道从哪里开始努力感觉自己没有存下来钱，所以心里还是有点焦虑的；不知道从哪里开始努力
安好人生·2024-02-14 02:29

我的女儿是心理咨询师

有一个懂心里学的女儿真好，生活处处充满了喜悦和美好，她能帮你化解委屈、焦虑、气闷、烦恼，他能帮你看到生活中美好的一面，我来说一下我
踏雪寻梅_9366·2024-02-14 02:29

2022全国家庭教育活动月出席嘉宾（四）：詹大年

中华人民共和国家庭教育促进法》的贯彻落实，促进家庭、家教、家风建设，由中国家庭教育学会作为指导单位，成功之道（北京）教育科技股份有限公司作为主办单位的“2022全国家庭教育活动月”将于4月25日正式启动，主题为“告别焦虑
和计划心理·2024-02-14 02:11

《重塑》读书第二十三天

日复一日，每天都有惊喜，只是这不是龙爪柳带来的，而是其他树木的发芽开花很长一段时间，我的焦点和关注点都被龙爪柳吸引，有盼望，有焦虑，有失望，也有它们是否还活着的质
让理智做回生命的主人·2024-02-14 02:31

认知行为疗法

贝克提出了5种具体的认知治疗技术：①识别自动性思维；②识别认知性错误；③真实性验证(认知治疗的核心)；④去中心化；⑤忧郁或焦虑水平监控。
前方是什么·2024-02-14 02:52

读懂孩子的恐惧情绪，有效地帮助他们克服恐惧

儿童的恐惧情绪每个人都经历过儿童时期，或多或少有过怕黑、怕生、怕打针怕吃药、怕考试怕猫怕狗等各种害怕经历。往往在这个时候，会被家长或是他人贴上“胆小”的标签。难道这真的就是胆小吗?不，请不要乱给孩子贴标签。害怕是人之常情，当面对未知的事物，有的人会表现出不知所措，或当面对已知的或可能潜在的危险，有的人会心理产生抵触，这是很正常的反应。只是儿童还不会控制、掩饰自己的恐慌情绪，所以会表现得更为明显，反
精灵1·2024-02-14 02:51

《重返世界尽头的咖啡馆》：三招帮你走出迷茫焦虑

你有过任务太多手忙脚乱地拼命想做好，却越忙越乱的时刻吗？或是感觉自己像走入了一片迷雾笼罩的森林，不知道出路在哪？亦或是感觉自己冲破某种束缚，仿佛找到方向，结果却不了了之？那么，你应该静下心来读一读这本书——《重返世界尽头的咖啡馆》。这是一本非常简短的小书，你可以在一个明媚的午后花费短短3个小时读完它。本书的作者约翰·史崔勒基在32岁那年与妻子踏上了环球之旅，历时9个月走过11万公里的路程。他是旁人
Veronicafrog·2024-02-14 02:31

为什么总是不敢做真实的自己

其实很多回答和我想的差不多，几乎都是自卑，恐惧，焦虑，缺乏安全感。回想一下自己的原生家庭，回想一下儿时的自己，我想起了童年时的自
米卡拉·2024-02-14 02:21

自己与自己的对话（一）

你对于未来的生活其实充满着焦虑、狂躁、不安，但你自己却表现着无比自信，你相信自己是那种可以成功的人士，甚至有时出现了暂时的困境，你也盲目乐观，总在心里自言自语:事情还没有那么遭，一切都会好的。
西山书仆·2024-02-14 02:48

给女儿的第372封信 祝崔院士，长命二百岁

爸爸这几天时而安泰、时而焦虑，时而自省、偶尔火燥。有几件事，需要进
用书信书写父亲·2024-02-14 02:34

2022-11-13

慢慢会发现，任何事情都需要一个过程，这个过程是成长进步的一部分，急躁是没有用的，焦虑和迷茫只会阻碍我们前进的脚步，所以不要着急去期待最后的结果，只要认真对待这个过程，相信期待的那个结果一定不会差。
不只有甜·2024-02-14 02:13

2019-03-05

在拖延，这就是人性，只是心里有一丝丝想写写自己的想法能提升对自己的认知，但深知自己的写作能力有限，表达能力差，总觉得时间还不够用，还要去赚钱，没空去练习写作，不过现在突然没有单可以做了，时间空下来开始焦虑
Elainews·2024-02-14 01:56

一年前一年后2018-03-26

一年前，迷茫焦虑，参加各种培训，报名各种网上学习课程。得到上的专栏几乎都订阅了，喜马拉雅上的课程订阅量超过了得到，大量的囤积课程。培训班也是全国各地去参加，重庆、福州、上海，只要觉得课程好就会去。
Martindy·2024-02-14 01:17

2022-01-15

特别是在孩子们遇到困难和遭受挫折时，老师的微笑能带给他们克服并战胜困难的勇气和力量。
暖阳_ab3b·2024-02-14 01:56

2021-06-03

要以发展的眼光看问题2.做某件事时是否有利于自己的长远发展3.人生需要不断的修炼4.每一类的东西只保留五样即可从高到低，有新的东西到来时将最后一样舍弃即可，这样你的高度是不断爬升的，例如冬季的大衣只保留羽绒服2.派克服
莫忘小寒·2024-02-14 01:13

6.28 丰盛日记

本次进入这个项目，最大的不同是焦虑情绪明显减少，明确知道要去控制什么，要去监管什么。家里领导说，也看不到我焦虑不安的样子。也许这是一个好的开始。三赢原则～永远都要记得把自己的脚伸进别人的靴子里
可乐加冰_007·2024-02-14 01:41

期中考试前，一个成语和一个锦囊

在即将迎来期中考试的时候，我想分享一个成语和一个锦囊，和孩子们分享一个成语，和家长朋友们分享一个锦囊，你们的焦虑我懂得。初为人父，更懂得可怜天下父母心。人生如逆旅，又岂在朝朝暮暮。
韬韬不绝讲·2024-02-14 01:02

精神内耗，摆烂人生

我就是一个精神内耗本耗，因为一点事可能就会焦虑纠结很久，一个无心之举，或是一个不起眼的小错误我都会反复拿来想，当然这可能也是我内心戏太足了，简言之，精神内耗是内在情绪和多重利益互相冲突的结果。
彤咩咩·2024-02-14 01:17

生活没有低谷，只有蓄势待发。——陈谌

克服惰性和游离的心绪，投入理性而自律的生活。往事不言愁，余生不悲秋。我很庆幸我还可以表达，自由的表达，鸡汤也好，只要角落里的你可以读到，希望你先去照顾好
Cx33071·2024-02-14 01:14

焦躁

在陷入困境的时候，总是容易焦躁的，这样的情绪一直会伴随着你，让你焦虑不安，让你难过。不喜欢这样的感觉，却总是让自己陷入焦躁的境地。生活，让人难过，过的越难，越难过。
啸儿的天空·2024-02-14 01:04

《硅谷超级家长课》：教养的真正核心，把孩子带到这个世界上，并希望他们能让世界变得更加美好。

当代的父母总是有很多的焦虑和压力，担心自己不能给孩子提供更好的教育，担心孩子输在起跑线上，不能够跟上科技革命的步伐，担心孩子在社会中遇到挫折、无法拥有幸福人生。
a269e98b8f20·2024-02-14 01:36

30岁转行新媒体|120天的逆袭之路

“30+中年危机”，“30+被公司裁员”等等隔三差五地成为热门话题，引起30+朋友们的焦虑。而我却在30岁转行新媒体运营。经常有人问我，没有经验，能成功转行新媒体吗？我的答案：能。
lmm149·2024-02-14 01:36

探索设计模式的魅力：捕捉变化的风-用观察者模式提升用户体验

设计模式专栏：http://t.csdnimg.cn/U54zu目录一、引言核心概念应用场景可以解决的问题二、场景案例2.1不用设计模式实现2.2存在问题2.3使用设计模式实现2.4成功克服三、工作原理
danci_·2024-02-14 01:20

允许也是爱

高一孩子妈妈焦虑孩子吸电子烟，在沟通中探讨了孩子这样做的原因和心理需要，也理解了青春期孩子的叛逆行为。在适当的提醒吸引有害健康提示之后，不再洪水猛兽的打压，而是理解尊重允许，孩子渐渐就远离了电子烟。
小溪水心理工作室·2024-02-14 01:39

快速找到学习的捷径

一晃2019年过去了三分之一，基本是在焦虑煎熬中度过，现在要加快调整自己的节奏。不管是健康体型，不管是忧郁心情，都要调整调整。为了更好的备考CPA，参加了核聚老师的方法课。希望我学的对你也有帮助。
根莲说·2024-02-14 01:50

给草莓| 大女人也爱你

谢谢你那么多次明目张胆的偏爱，谢谢你用心感受我的那些情绪，谢谢你倾听我诉说那些烦恼，谢谢你把我当好朋友，谢谢你又一次写文章、唱歌送我，以及谢谢你在文中提到了我要唱《大女人》这件事，我才克服了最近无心无力写文的怠倦
雪容溪·2024-02-14 01:24

反驳篇：为什么相爱的两个人不能在一起，却要跟不喜欢的人将就一辈子？

关于这个问题，我不想去反复强调什么人生无常和现实难克服！关于为什么两个相爱的人不能在一起，而和自己过一辈子的却只是那个将就的人的原因，或许仅仅只是你对爱情不够努力！
锦夏ta·2024-02-14 01:19

把孩子当做独立的人

把三者的次序搞混，就会焦虑。”“一个人能走多远，不取决于他是不是从小成绩优秀，而是他是否在某一天，忽然明白了学习的意义，开始对知识充满好奇心。
紫映·2024-02-14 00:57

让你告别失眠的最好办法

职场等压力越来越大，不夸张的说，失眠已成为困扰我们最大的疾病，如果长期睡眠不足，大脑得不到充足的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症
古风心理咨询·2024-02-14 00:26

你的孤独，虽败犹荣

如果想改变自己，首先要拥有克服和摆脱孤独的想法。之后，给自己植入一个信念，无论自己最终会成为什么样的人，要始终相信这些年自己可以一人度过。03.自己面对。
马静宽·2024-02-14 00:18

原生家庭取决于父母处理关系的方式

我用刘珅宏导师教的知识点跟他们沟通，女性朋友梅子内心的焦虑、过于追求完美等等，说是因为受原生家庭的影响，具体的表现就是：梅子是如何
众修堂刘老·2024-02-14 00:48

迷茫时怎么办？

越想越焦虑，越焦虑进步越缓慢，为什么？精力全都想着怎么治愈焦虑了，分心了。那就做正向积累吧，从自己身边每件小事儿做起，做好。
如果悦读·2024-02-14 00:40

你是不是也在“焦虑”

这几年有一种情绪，频繁出现在各种书籍中，并且我们常常不由自主被其驾驭，这种情绪就是焦虑。焦虑，其字面意思为焦急忧虑，属于身心病的一种表现，在困惑和不安时精神变现为烦躁，言行表现为激动。
共赏一路的风景·2024-02-14 00:28

不知不觉，已经6天没看抖音了

随身年龄增长，身上的焦虑感越来越重，这个焦虑感来自于媒体刻意渲染的影响（贬低大众认知），头条推荐算法的影响（推送有焦虑感的新闻和文章），还有职场潜规则的影响（很多80后被裁，35岁以后不好找工作），当然
anfer的成长思考·2024-02-14 00:02

我只是普通人，我的闪光点在哪里？

船长粱晓玲：国家二级心理咨询师擅长心理学知识和社群运营已帮助6万名学员完成了人生蜕变有幸通过船长的7天焦虑公益营，发现了自己潜藏的闪光点，并改掉了拖延症，分享一下过程，希望对看到这篇文的你有所助益。
一点甜Plus·2024-02-14 00:35

日运牌

我是刚刚开始，一步步的来，急不得，更多的是对于自己不擅长的一些积累，所以刚开始的现阶段有些吃力和排斥，我在享受这些……【宝剑公主】本质，清楚笼罩着实际思想的乌云，跟情绪战门的人，清理心理的挡风玻璃，有乌云的或焦虑的头脑
oVoVo万事屋·2024-02-14 00:09

做成一件事没有那么难

在头条上看到有文章说克服恐
菜苗·2024-02-14 00:35

2022-08-30

焦虑的知识，容易造成速成的渴望，不切实际的追求速度，却反之导致无法落地的能力停滞甚至迷茫。
朗月斋主·2024-02-14 00:55

如何跳出目前这个怪圈

被时间推着走，自从宝贝放假，就再没认真拍照学习了，也许是因为这个原因，无端多了非常多的焦虑，每天在自责中度过。一边觉得自己不能这样，一边想着要好好努力，要么认真陪娃儿，要么认真做点什么？
灵动小菲·2024-02-14 00:11
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