焦虑克服第36页

年近三十才恍然大悟，焦虑是我们自寻烦恼

不知道大家是不是总是感到焦虑，尤其是生活在如今这种互联网发达的时代。每次看见网上那些同龄人年入百万甚至千万的文章时，总会心生羡慕，然后便是焦虑与不安：为什么他们那么厉害，而我还在干月薪几千的工作？

独柳成堤·2024-02-13 17:42

2021-06-01

什么是考试焦虑？考试焦虑是表现焦虑（performanceanxiety）的一种。当我们身处需要自我表现的场合、且对自身表现有所期待时，就可能会受到焦虑困扰。

亲子帮·2024-02-13 17:28

试着去克服一下原生家庭的“丧”ˉ

父母离婚后的很长一段时间，我都一直是消极厌世的，会觉得这个世界没有任何好的值得留恋的地方。因为那个曾经赋予我自信安全感的家，已经破裂。他们告诉我离婚消息的那一瞬间我多年的信仰仿佛开始坍塌。可是他们却告诉我，我是老大，我要坚强，让我理解他们。那一刻，我是怨恨的。我开始极度厌恶父母的不负责任，我一次次用沉默和逃避去面对他们。我痛恨母亲的狠心，同时也埋怨父亲的自私。当母亲选择彻底离开他的时候，他都未意识

乔乔m·2024-02-13 17:23

当我们感觉糟糕时，意味着什么

遇到一些我们无法按照我们的预期和想象发生的状况时，我们是否心中充满焦虑和不安？为什么呢？是什么导致我们出现如此糟糕的感觉呢？当出现这些感觉时，我们是否意识到这对于来说意味着什么吗？

徐立华·2024-02-13 17:18

读书笔记《菜根谭》第232章延促由于一念，宽窄系之寸心

悟：什么都讲究快的时代，人们往往都很焦虑，焦虑每天的工作跟枯燥烦琐却挣不到钱，焦虑无聊的时间越来越长，焦虑生活质量不高，家庭矛盾不断……其实，静下心来想想，很多时候，造成焦虑情绪的

阿不的老娜·2024-02-13 17:50

行动力课程的情绪波动

给你的情绪图表，包括了愤怒，焦虑，难堪，内疚，绝望，孤独，悲伤，紧张等等从这些情绪中，整理至少3个（越多越好）你最近一段时间感受到的情绪，按照我下面给到大家的引导方式记录下来。

慢慢坚强xiu·2024-02-13 17:43

崔雪莉的今天会是明天很多人的选择吗？

媒体外传雪莉死于抑郁症，抑郁这个词越来越多的被冠上每个人的身上，心情不好，不喜欢说话，失眠，焦虑，人前看不出有任何异样

L大样·2024-02-13 17:27

目标明确，才能一往无前

目标越多，注意力就越分散，不仅无法集中精力思考，还会因为难以看到成效而平添许多焦虑，让内心得不到宁静。一分耕耘，一分收获。如果只

側耳听偑·2024-02-13 17:36

孩子学习坚持下去的动力

许多人在育儿方面遇到不同的问题，也许让你感到头疼让你焦虑，比如：青少年早恋、叛逆、做事拖拉、抑郁焦虑情绪等等。清心渡金牌心理咨询导师张老师，每天带你了解一点育儿小知识。

清心渡心理·2024-02-13 17:00

读《光明共和国》：语录摘抄

2.我觉得生活就是一连串简单的、容易克服的不幸，最终走向死亡，我不知道死亡简不简单，但是我知道它无法避免，所以不值得多想。

鬼椒·2024-02-13 17:48

读书输出

每种文化为了克服这些阻挠，拯救子民免于陷入混乱，逐渐发展出一些保护机制——宗教、哲学、艺术以及其他能使生活舒适愉快的东西。这些机制使我们相信：万事仍在我们的掌控之中，并且给予我们对现状满足的借口。

蓝茜茜·2024-02-13 17:06

<高效能人士的七个习惯>

七个习惯1、积极主动2、以始为终3、要事第一4、双赢思维5、知彼解己6、综合统效7、不断更新七个习惯可以作为每天自己反思和改进的原则，针对具体的事情和问题进行分析改进；生活中出现的很多焦虑、困惑、无奈、

如切如磋920·2024-02-13 16:10

正念冥想实修10.14

正念觉察回应情绪：一早起来心情又莫名的低落，自从练习正念之后，这种感觉很久都没有出现了，今天的出现让我恐惧、焦虑，担心，害怕。一下子回到了以前的每天焦虑，担忧。不过

宝茱名吉的一止今心·2024-02-13 16:09

2022-04-16

仔细想想事情似乎也没那么难，很多时间是在自己的焦虑茫然中过去。是不是有一种无形的压力，导致我这样呢？这种无形的压力就是总是担心上不好网课，总觉得上网课没有效果。

叶子飘舞·2024-02-13 16:49

庄子：心境可以超越一切，不乱于心，回归本真，从孤独走向自由

但是，有光彩就有失意，有喧嚣就有落寞，在现如今这个物欲横流的年代，人类面临的精神压力越来越大，很多人开始感到焦虑和孤独。孤独容易让人感到恐慌，感到彷徨。

佛朗明戈·2024-02-13 16:09

复学在即，五招缓解家长焦虑

今年的寒假想必大家都会非常的难忘，不仅被新冠肺炎的人间悲剧所困扰着，同时还需要和家里的“小神兽”们斗智斗勇，现在随着疫情在我国得到了有效的控制，高中初中已经相继开学了，小学很快也就开学了，可是家长们在开心的同时，又开始了新的焦虑

清心阁·2024-02-13 16:35

增强用户体验的8种微交互

增加体验舒适度：流畅的微动效体验，让用户的认知过程更加的自然，降低卡顿或等待的焦虑；吸引用户，辅助理解：场景化

Laycool·2024-02-13 16:03

《天水围的日与夜》，三代人的温情似水，和煦如光

日子变得焦虑、惶恐、烦躁、慌张，及后又孤寂、乏味、单调、百无聊赖。何以解忧，唯有电影。特别是这部。《天水围的日与夜》。导演许鞍华。主演鲍起静，陈丽云，梁进龙。描述一个小区域三代人的数个日日夜夜。

沐目的光与影·2024-02-13 16:09

学习心得

——————《如何克服行动中的困难》每个人心中都有两个我，一个“小我”有个“大我”。小我被魔鬼掌控着。大我由神来掌管。当我们呈现难过、悲伤、抱怨的时候，是由魔鬼来指挥的。

教之有方好父母孵化营讲师·2024-02-13 15:13

python常见单词在手，编程入门不愁

针对英语基础薄弱的同学呢，首先要放下心中的这个焦虑，计算机编程

Java丶python攻城狮·2024-02-13 15:35

看《时间内卷》

我们焦虑时间消失的主要原因在于：明明自己什么都还没有开始做，一切却都结束了。我们还以为时间有很多的时候，时间却给我们亮起了红灯。我们总是在抱怨自己的时间不够，却不知道自

微醺十月·2024-02-13 15:15

晚安心语

勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，阳光总在风雨后。图片发自App

浪淘沙321·2024-02-13 15:25

2021-04-01

公交车上一位焦虑的高三妈妈跟孩子电活谈论学习的事情，跟孩子讲给他找了辅导老师的事情，告诉孩子要抓紧每一分钟，不要浪费时间，就是你不用有压力。要告诉孩子你应该怎么找，你应该怎么……。

香花盛开·2024-02-13 15:20

【书摘】焦虑及根源

焦虑肯定是你的老朋友了，它总像背景音乐一样伴随着你，我们虽对它极为熟悉，却从来不知道它究竟是谁。

鸿蒙小筑·2024-02-13 15:31

坚持做一件事，真的很酷！

2018.7.1星期日晴知乎上有人说：“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。”

我是语果·2024-02-13 15:59

风雨飘摇夜

下午手机上连续几次发来了暴雨预警，虽然有担心，但19:30有我的晚自习，克服困难也得去。暴雨持续，小区门前的马路已经变成了湖泊。

关耳语文·2024-02-13 15:13

持之以恒的不易

就像这个小小的30日更，我已经发起多次挑战却没有一次成功，失败的理由有无数个，成功却一定要坚持，克服困难，打败敌人，不要懒惰不要得意自满，只要坚持写下去。

西一瓜·2024-02-13 15:24

觉察日记

这是我的模式，平时上班也会这样，一被焦虑带走，就很难回来.常常听说“一念之间”这个词，最近就常体会到这种感觉。固有模式和新的模式，需要的就是转念，我感觉最近就是卡在转的这个关上，正向信念和负面信

Susie丽·2024-02-13 15:37

如何克服紧张焦虑的情绪

焦虑是种本能的情绪反映，我们很难生活在一个没有焦虑的真空环境中，所以我们要像接纳不完美的自己一样，去接纳你自己的焦虑；另外焦虑也可以帮助人们有效应对危险，但当危险已过去很久或者没有处于危险情况中时，仍然存在的焦虑就可能带来负性效果

张捷老师紧张经营_梦茹老师·2024-02-13 14:36

父母为子女放弃自己钟爱的事业值不值？

《小舍得》整本书中都是焦虑父母和被逼上各种培训班的娃娃的画面，看完这本书那几晚我做了好几个梦，都是我儿子背着沉重的大书包奔走于各个培训班的背影，而我在一旁心里默默地难受着。

苒藜爱读书·2024-02-13 14:34

关于幸福

其实是通过感受孩子高烧时的焦虑，明白了，不如平日照顾好他，珍惜当下你我已拥有的健康、平安、快乐；其实即使要放假了，也不为自己一年时间的白白流逝而懊悔，只因为，这一年自己的每一步都是如此脚踏实地的认真过。

糖糖0909·2024-02-13 14:08

穷人有哪些可行的快速挣钱途径？(穷人快速挣钱途径)

在现代社会，经济压力可能让许多人感到焦虑和困扰。特别是对于那些经济状况较为困难的人来说，寻找快速挣钱的途径变得至关重要。

日兼副业·2024-02-13 14:23

LogLogCounting 基数估计算法

它是一种基于概率统计理论所设计的概率算法，克服了精确基数计数算法的诸多弊端（如内存需求过大或难以合并等），同时可以通过一定手段将误差控制在所要求的范围内。什么是基数？

芒果菠萝蛋炒饭·2024-02-13 14:19

连接

向有结果的人请教，主动升级自己的思维和圈子，这两年应对知识焦虑，也一直不断地参与付费课程和社群，真的收益良多。拉个俩队友，跟老公还有元宝约定，继续保持付费学

艳艳188·2024-02-13 14:40

紧张经营（张捷老师）：公共场合讲话紧张（怎么消除紧张）

以下来自学员分享：参加训练营到今天为止，已经20天了，明天还有一天就要结束了，虽然训练营的结束了，但是我还会继续我的刻意行动，针对公共场合讲话紧张这件事，有机会我就去练习，直到我完全克服自己的紧张问题，

4afa8760d7fb·2024-02-13 14:21

乐享生活2015.4.2

妞一周以来练的东西好像都不对，这是我第二次发现这样的情况了，看着心里有点焦虑，害怕新换的老师会让妞有挫败感。于是，找机会和老师沟通了一下，了解到新

乐享生活·2024-02-13 14:01

自信力，是我们直面人生的有利武器！

2、这样，找出自己不太自信的地方，把它罗列出来，想尽办法去克服它。3、比如你认为自己在表达能力方面比较弱，那就通过相应的不断重复的练习去攻克它。

种豆豆得豆豆·2024-02-13 14:27

番茄工作法

使我很焦虑。what和高中的课程表类似。联系以前:会被微信信息干扰。会被手机百度根据我的爱好，推送源源不断的信息干扰。这些信息我没有丝毫抵抗力。一律照单全收。

静静的长大·2024-02-13 14:22

大雪将至

在我的意象眨动不安的眼睛我会不会是你慌忙又焦虑的霓裳忽略漂泊把心跳一行行排成隆重的仪仗我要去火里萃取月光我要用月光照亮麦子翻卷的波浪我怀念白云在蓝天留下的印证我要在最高处的预言解除封印的囚禁闪电、钻石、

千里万里心里梦里i·2024-02-13 13:15

纯粹做事，极致践行

知道是一回事，要克服自身去做到却发现很难。当自我处于低层次，觉察不到问题所在也就没有痛苦，而当处于上升的空间发现中间需要经历特别多的痛苦，尤其是逼着自己去做不愿意做的事，与坏习惯做斗争。

紫风流社·2024-02-13 13:23

拿什么度过我们摇摇晃晃的余生

青春散场，一头栽进中年，突然感觉到梦想不再，逆袭人生上升通道的被堵，面对一地鸡毛的生活，再没有了奋斗的勇气和力量，下坠通道突然被打开，抑郁、焦虑重袭心头，无论生活有多艰难，除了坚持

在路上_9baa·2024-02-13 13:45

写给自己——温情陪伴

自己内心有些浮躁，有些焦虑，有些担心。带着这样的心态和孩子沟通往往会有很多负面情绪，话语就不好听了，语气也坚硬冷漠了。平心静

一棵树的倒影·2024-02-13 13:29

没有一个人的生活是容易的，熬过去！

从对面盒饭哥的脸上，看出了焦虑和疲惫，但依然在不停的王嘴里塞着凉凉的米饭，可能他要保持体力，可能他要让自己不饿，生活的重担坦然接受，有时候压垮人的可能真的是一颗轻微的稻草！有点扎心，但是事实。

离殇墨弦·2024-02-13 13:56

其实我很焦虑

入两年多，说长不长，说短也不短了，但在仅仅写了11万多字。都说量变引起质变，我也深以为然。照这样的蜗牛速度下去，何时能达到质变？2017年9日13日，我加入写作，行至当年10日12日，仅仅坚持了一个月的时间，就离开，另谋高就去了。当时我认为，写作不是第一所需，发展经济才是硬道理。我违背了初心，放弃了写作。刚刚，翻开记录，看到我在写下的第一篇文章，题目就是《不忘初心一一写作》。我违背了诺言，我汗颜，

历宁·2024-02-13 13:38

铅球妈妈和秤砣宝宝

以第一种情况为例，妈妈希望孩子能再主动一些，外向一点，可是慢热、敏感的孩子大多数都偏内向，你越撵着他去和外界沟通，他越踟蹰不前，妈妈越焦虑。一个家庭中，内向的孩子和外向的妈妈

爬吧小虫子·2024-02-13 13:20

一切都是为了孩子？

更有甚者，很多夫妻为了孩子上学成绩，经常吵架，整个家庭都陷在一种焦虑的状态。我忍不住分享自己的育儿经验：学会放手，相信他们自己能安排好！一致回复：不可能，你不盯肯定不做，回头老师群里直接开批！

c5730b691d06·2024-02-13 13:47

阅读《摆渡人》有感

“单亲女孩迪伦在家和母亲无话可说，在学校受到同学的捉弄，唯一的好友因转学离开...”读这本书的我当时正处于学业压力大，同学不友好等等不顺遂的环境中，这让我迫切的想知道迪伦是怎么克服这些不如意的，于是我继续读下去

三金团子·2024-02-13 13:05

用自由书写治愈焦虑吧

有没有焦虑过？焦虑到什么程度？脱发、免疫力下降、失眠、暴躁、恐惧、慢火煎熬、五内俱焚……有没有试过如何缓释焦虑么？是自己就可以解决的暂时性焦虑郁结，还是必须找心理医生咨询治疗的长期精神折磨？

闻香书蠹·2024-02-13 12:43

你是否爱上了一个人（诗歌）

怎样判断你是否爱上了一个人当你觉得她举手投足哪儿哪儿都好的时候当你觉得哪怕她扇你一个耳光你都幸福的不行的时候当你觉得她跟其他异性不要说打情骂俏就是随便聊天你都会妒火中烧焦虑暴躁的时候恭喜你已经爱上她了（

一叶茶·2024-02-13 12:27

活er@美好世界我们相拥

闲逛，漫步，小跑……体验与自然相拥的恬美双脚扣地而歌在焦虑沮丧的时候，记住了，千千万不要封闭自己，不要让自己闲置太久。阅读纸质版

crazboy·2024-02-13 12:06

推荐频道

焦虑克服