睡眠不足

找不到方向

严重睡眠不足的我，今天终于撑不住，病了。躺在床上，想着过往的种种，想着最近的各种烦心，我承认自己有点轻度抑郁，总会被阴郁的心情笼罩，莫名的想哭，觉得活着太累。
音韵清心·2023-10-29 20:10

失眠是什么病? 怎样治疗严重失眠?扒一扒

要我说就是害怕睡觉，怕自己无法入睡或无法保持睡眠状态，怕自己睡眠不足，怕明天会无精打采影响到生活和工作。
我叫梓皓·2023-10-29 16:13

可能快奔三的人，真的慢慢在走向衰老

而我第二天六点多就要起床，所以总觉得有点睡眠不足。其实本来我觉得这也没什么，一晚上睡个六七个小时应该也足够了。可是我最近一段时间发现我出现了黑眼圈，脸色也有点发黄。
小草生长·2023-10-29 06:20

育人宝贝幼稚园教师阅读打卡Day76

儿童所分泌的生长素量少于正常儿童，而相当一部分是由于夜间睡眠不足所致。鉴于此，
麦吉呀·2023-10-29 05:41

聒噪的一天

身体不适导致情绪烦躁，脸上起痘，睡眠不足，这个寒假班，妥妥的把我们熬成了老大妈。下午四点半早早回家，却是为了把虎子送走。
林浮生·2023-10-29 03:41

4.18瘦知识提问：压力胖的根源？

a.睡眠不足b.工作狂c.情绪障碍d.过度疲劳e.力不从心今天聊一个和肥胖关系紧密的激素，皮质醇。
高劲·2023-10-28 23:19

我想做好睡觉这件小事

睡眠不足有些影响到工作。她买了网上传说的有奇效的某种元素安眠药物，吃了2天，不但毫无作用还引起了头疼。工作状态比之前更糟，她把药瓶和头上的美羊羊发夹一起扔
君长留·2023-10-28 13:20

能提高工作效率的外贸经验

我们可以估摸算算，每个星期有168小时，其中按照平均睡眠一天8小时算（我严重睡眠不足），一周睡觉时间56个小时。有21个小时用于吃饭和休息，剩下的只有91个小时是我们可以自己掌控的。
东昂大师·2023-10-28 10:33

2021-09-23

9.23我不是一个好妈妈只要她每天的作业写到晚了，我就开始着急、担心、焦虑起来，担心孩子睡眠不足等问题，如果作业到了9点多还没有快结束我就会想要歇斯底里的感觉，我感到担心、害怕…我使劲地去催促她，各种地抓狂
向光而行yy·2023-10-27 11:04

阳的第四天，已经在进入收官之战了

我觉得羊的原因是睡眠不足+饮食不好+接触太多地方和人。第一天只睡了五个小时，孩子发热。第二天出差四地，凌晨一点回来。联系两天没睡好，出差那天吃也没吃好。
蒲兰Dandelion·2023-10-27 08:22

2019年3月12日日记

这几天睡眠不足。我在想，我是心累还是身累？心里一直告诉自己一定要慢，要一步步走好。有其他群的朋友让我去带组，我婉拒，感觉现在自己还是初学者，好多东西要自己去梳理和总结，怎能肩负起几百人大群的责任？
晓茂·2023-10-27 03:41

林黛玉作《题帕三绝》，羞红双脸，曹雪芹为何叹息“病由此萌”？

也有一部分是因为摸不准宝玉的心思，互相和宝玉猜测对方的心思，以致于长期饮食不周睡眠不足的原因。
鱼鱼爱吃鱼·2023-10-27 02:49

#每天记录三件开心的小事#

想去钓就去吧，就是担心他睡眠不足。
用书信书写母亲·2023-10-26 22:57

幽默

最近逼着自己在地铁上看CPA的会计视频，如果是枯燥的课，本来就睡眠不足的我真的没办法强撑着看完。看的高志谦的会计课，感觉还是挺有趣的，举例子通俗易懂。
katherine_b5e8·2023-10-26 22:23

心愿

因为母亲不仅白天要上班，而且晚上还要熬夜做家务，每天睡眠不足4小时。看着日渐消瘦的母亲，我的心如同刀割一般
b0e69ffdc678·2023-10-26 18:03

疫情过后，你想做出哪些改变？

以至于开始上班后各种不适应，休息不好，睡眠不足。昨晚下了一场雪，但这也挡不住春天的脚步。每一年春天都会到来，就像这疫情，早晚都会被我们赶走。但，疫情过了以后，我们是否要做出一些改变
舜子的简单日记·2023-10-26 15:55

2022-05-07女人充足的睡眠有哪些好处?

❷气色会变得更好睡眠不足会影响到女人的血液正常运行，可是如果有良好的睡眠质量和睡够的睡眠时间，全身的血液循环都会变得很好，充足的睡眠总是会让女人的肌肤看
医来伸手720·2023-10-26 09:07

2022-11-17晨间日记

习惯养成：日行三事周目标·完成进度作品主体完成提头需要再设计健康·饮食·锻炼睡眠不足，饭量太多，锻炼太少人际·家人·朋友昨晚，老公为我来单位打格子整整三小时。
郭郭侠·2023-10-25 16:10

年轻多喝点鸡汤（有毒的）

每天都处在心有余而睡眠不足心有余而智商不足心有余而余额不足的状态我会努力变成你喜欢的样子然后打死也不跟你在一起谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子你问我为什么不出去玩废话，我要是有钱你都看不见我的影子像我这种连名牌都不认识几个的人有时候连别人在炫富都感觉不到其实不要脸这种事如果干得好叫心理素质过硬大多数事情不是你想明白后才觉得无所谓而是你无所谓之后才突然想明白我哪有能力顾全所有
Amy_1f0a·2023-10-25 11:31

恍惚

近来，事情有点多，每日忙忙碌碌，跑来跑去，好多天感觉睡眠不足，整个人感觉恍恍惚惚，状态不佳。
心流_Author·2023-10-25 10:09

测测你是什么睡眠类型，需不需要早睡早起

要解答这个问题，首先我们要看下睡眠不足会给我们带来什么影响。01睡眠不足会让胰岛素敏感程度降低大多数人的肥胖问题，根本原因正是由于错误的饮食习惯、生活习惯导致的胰岛素水平异常。
哈迪丨瘦循环·2023-10-25 08:55

睡眠和说服有什么关系？

缺觉就是睡眠不足，疲乏就是累了或者生病了，分心就是注意力不集中，这些因素看起来跟说服没直接的关系，但是却极大地影响自己的行为。今天我们不讲如何说服别人，而是讲我们如何防止被他人“说服”。
Belle0·2023-10-24 16:41

唯一至亲术后一年86天

这两天严重睡眠不足，说不熬夜，昨天又熬到了两点多，早上订了六点的闹钟，起来就开始忙乎家务了，一天到晚有干不完的家务活，感觉真累，我真心体会了老妈的付出八点多带老妈来医院，先是做了核酸，然后接着去挂号，开了甘露醇和能量
蓝色的梦想l·2023-10-23 21:46

动起来！

夏天总是感觉睡眠不足。晚上也没做什么事，可常常是在十一、二点才休息，所以早上早起就是对自己的一个挑战。
空谷幽兰Lax·2023-10-23 16:10

康复训练日记～2019-8-5

昨晚思思咳了一个晚上，根本睡不了，早上我状态超级差，困，又饿又晕，睡眠不足实在太辛苦。
陈柠檬小姐·2023-10-23 15:56

身体是一个完整的能量系统

但实际上，很多人还是会超时工作，或者花大量时间上网、娱乐等造成睡眠不足、身体疲累。
丽华Halima·2023-10-23 12:22

蜕变之路第三天

早起篇：其实是因为惦记着这件事情，才会在五点多醒来；连续很多天每天睡眠不足六小时了，所以又回笼到六点多起床。生活美好篇仿佛最大的美好就是记得一个多小时时起来去走走，看那些还恣意的生命。
肃羽向暖·2023-10-23 10:30

经常熬夜的危害

拿自己的身体不当回事，经常性睡眠不足，我感觉自己眼底都是青的，皮肤越来越干燥，粗糙。尤其对肝脏特别不好，感觉自己
布衣ysy·2023-10-22 16:58

今天你早睡了吗

22岁的女孩睡眠不足休克晕倒。24岁的同学患有高血压，脂肪肝。年轻的肉体，残破的肉体。开始养生的妈妈每天跟我念叨，喝枸杞水，每天运动，不能熬夜…之前的我也是处于辜负这种好心的状态。不作就不会死。
Victor写日记·2023-10-22 11:44

赏月拜月

也许是这两天睡眠不足导致状态不佳，路上晕车睡了两个多小时。醒来后，缓解许多。见天色已晚，路灯通明。揉揉眼睛问旁边开车的老公：“月亮在哪呢？”老
一棹碧涛·2023-10-22 10:03

251打扫卫生的一天

但周五课上的多，用力过猛，加上每天睡眠不足，导致我今天早上困到怎么都起不来。其实也不对，早上生物钟把我叫醒，我眼睛瞪得铜铃一样，嗯，正是五点四十分，每天上班的起床时间。
木云枝·2023-10-22 09:41

《当代人高效睡眠完全指南》

而且在很大程度上降低了你的工作效率，因为睡眠不足会导致创造力、专注力和记忆力的大幅下降。面对沉重的社会压力，睡个好觉大概是成年人成
XMind思维导图·2023-10-22 08:49

人都有最后一种自由：选择态度

他在二战期间被关进纳粹的集中营，每天都忍受着饥饿寒冷劳累，睡眠不足，尊严被践踏的痛苦。弗兰克尔说：他不断地锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。
送柳音·2023-10-22 07:39

2021-03-08

所以作业的质量很差，晚上睡眠不足就会导致另一天上课注意力不集中，这样导致的坏的结果都是一连串的。其次是现
20772贺靖萱·2023-10-22 02:22

读《牧羊少年奇幻之旅》随笔1

过年期间的欢庆、热闹让人的体力有些透支，在一个睡眠不足、倍感疲惫的午后，我静静地翻开了这本书。书本打开，仿佛有一股魔力开始推动我，身体上的所有疲惫与不适瞬间消失，心紧紧跟
红红rainbow·2023-10-22 02:30

家有初中生四十｜距中考339天

在办公室困得很，不知道是因为甲亢遗留的，还是起床早，睡眠不足，此时乏力也有。奕奕早上在投实心球的时候，连连哈欠，她还可以忍着地打了半个哈欠又忍不住地打了一个完整的哈欠。投完几个，她就使不出劲了！
道韫温润·2023-10-21 22:35

早起日志 2022年3月22日

四点二十起床洗漱整理后，身体状态一般本想着做腹部锻炼，但是右腿还没恢复，只能作罢边躺着边做下散碎的手机任务六点二十起床六点四十出门跑步走回来已经七点半，八点半出门问题：发现最近起来后，都会再睡一会，恢复状态，睡眠不足
晟逸·2023-10-21 05:00

2019-05-30

连续熬夜加班，熬夜气色变差，长出第一道细纹;空调房空气干燥，无论怎么保养都缺水，脸颊出现干纹;熬夜睡眠不足，肌肤开始衰老，肤色暗淡，缺乏光泽;不好好卸妆，肌肤修护能力变弱，肤质变粗糙。
小主唯美·2023-10-21 01:34

2019-03-31

这自然非常辛苦，睡眠不足，精神紧张，但我并没有烦闷，因为我心里总是想着她、念着她，有着我和她的一个独立世界。一日不见如隔三秋，现在已经两周不见了，那真是心急火燎。这个她是谁？写作！
爬出西墙的叶·2023-10-20 22:41

0310海伦非常规作业

全球每2分钟发现一个乳腺癌，每一分钟便有人死于乳腺癌，可见把源头抑制非常重要P:背后问题：出现此种情况与日常的饮食和生活习惯息息相关，生活节奏快，压力大，睡眠不足，缺少运动，导致肝气郁结，内分泌失调，经络瘀堵
海伦姐姐·2023-10-20 11:46

《斯坦福高效睡眠法》[日] 西野精治

如果把钱，想象成睡眠我们日复一日的睡眠不足，欠下的睡眠时间，就变成了睡眠负债想要还上睡眠负债啊，可不是我们想还就能还得了得！
珠珠闲趣·2023-10-20 00:48

让自己幸福的8件小事

保证充足的睡眠一项研究表明：保持充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系，睡眠质量不好或睡眠不足，容易引发多种疾病。充足的睡眠，是让自己收获健康和幸福的前提。
笑薇·2023-10-19 15:15

又是不容易的几天

然后周六她七点就起来了，周日她不到七点就起来了，然后我就说极度的睡眠不足，然后可能是因为就我们两个人带，攸攸也特别不好说话，很多很简单的事情，跟她半天都说不通。让她刷牙，她哭让她洗脸，她哭让她
静静朵朵开·2023-10-19 11:27

光［捌］

戒毒不是一件简单的事情，眼前的这个男人让自己把他用绳子绑在躺椅上，仅仅有一次她第二天有些睡眠不足，他情愿咬破整个嘴唇，狠狠地忍住不发出声音。“难受你可以叫醒我的！”
日常冥想·2023-10-19 10:03

92:2019.1.7

今早睡眠不足了，叫了好几次才起床，好在没迟到了。今晚一定早点睡……
舒涵妈咪·2023-10-19 03:55

2018-09-19

自己咳嗽，有可能睡眠不足。生活保养常识，自己要重视。偶尔回想起以前非常喜欢的女生，开始感觉以前那种喜欢执着的热情淡化啦。但是情感角度自己会想“它能找到像我这样在乎他的男朋友吗？”
小贝来啦·2023-10-19 02:36

特殊的一天，失眠后的有感而发

我的父亲这些年来一直饱受失眠的困扰，每天凌晨两三点钟醒来后就再也无法入睡，因为睡眠不足白天经常两眼布满血丝，有时会头疼，据父亲所说是因为年轻时在工厂上夜班导致生物钟错乱，后来一直没有调整过来。
良陈_199a·2023-10-19 00:18

自律五部曲

01早睡早起规律的作息是维持一天能量的前提，睡眠不足昏昏沉沉起始就影响一整天的心情和做事效率。早起的决定性时刻早睡，早睡的决定性时刻放下手机给老公一个拥抱关灯。
人若如竹·2023-10-18 12:07

早起了3小时，差点毁了一整天

因为昨晚睡的晚，睡眠不足，同时睡眠质量也不好。整个人虽然坐在电脑面前，但是迷迷糊糊的，睁不开眼。想继续学习课程，但是大脑完全不支
方小小的成长笔记·2023-10-18 02:37

猕猴桃可以治口腔溃疡吗

口腔溃疡多是由于缺乏维生素、睡眠不足、免疫力下降、精神紧张、烟酒刺激等各种因素引起的。而猕
程序员的营养师·2023-10-17 13:35
上一页 7 8 9 10 11 12 13 14 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他