睡眠仪第30页

美好活法——冷水浴第十五天

昨天去了天露山玩，昨晚差不多一点钟才睡，而且整晚都是半醒半睡的样子，今早四点十五分起床送先生去车站坐车，弄好回到家差不多五点了，当时整个人的精神状态很差，头脑发胀，眼睛犯困，四肢发酸，想回床补睡，但认为睡眠质量不会很好

无风飘雪·2024-02-07 03:14

肥宅生活（上）国王游戏

蓝景仪道，但是他宁可肥宅也是不会去抄家规的。“真的好无聊啊！”真的，大家都快宅出病来了，这次

凌之傲娇·2024-02-07 02:00

你失眠么？

小时候睡眠质量很好，打雷都吵不醒。每天还必须午休。小升初以后，学业繁重，中午只能趴在桌子上小憩一会，但也睡得挺香，口水流一地。初升高以后，任务更加艰巨，睡眠严重不足。

野蛮生长_d193·2024-02-07 01:13

年轻人“过年”行为大赏

吃的喝的还能理解，但洗碗机、扫地机、按摩仪这些“非刚需品”，不免让父母发出“乱花钱”的警告。

cxview·2024-02-07 01:46

“过年买年货，花光了我的年终奖”

吃的喝的还能理解，但洗碗机、扫地机、按摩仪这些“非刚需品”，不免让父母发出“乱花钱”的警告。

cxview·2024-02-07 01:13

寒从何而来？

一、熬出内寒在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。

快乐天使_快乐飞翔·2024-02-07 00:47

2019.11.12 晴周一

温凊定省之仪，得无亏缺，未能实践否？往来街衢，步趋礼节，得无放荡，未能谨饰否？一应言行心术得无欺妄非僻，未能忠信笃敬否？诸童子务要各以实对，有则改之，无则加勉。

月中丹桂自扶疏·2024-02-07 00:58

饮食记录第935天

2022年2月26日周六天气:晴天早称:目标：早餐：午餐：来来回回喝了两杯豆浆午休：晚餐：夜宵:饮料:运动：喝水：睡眠:感受:

爱自己是终身大事·2024-02-06 23:12

噩梦连连

好不容易进入睡眠，你却发现，它们居然联盟了，还串成一连串的故事。于是你醒了，于是它赢了！文/苏家小榭

苏家小榭·2024-02-06 23:51

爱心账户之存钱日记12.13

天气突然变冷，今天的衣服不太够，一整天都觉得冷，自从跟朵妈学修睡眠就时刻记着极致保暖这个词。而且再加上现在特殊时期也最好不要感冒，晚上还特意去约了一节瑜伽课，好久不练，一节课下来还有些吃不消。

静_d595·2024-02-06 23:14

《24小时大脑》：玩手机患上睡眠障碍，你知道大脑是怎么工作的吗？

当放下手机却又迟迟无法进入睡眠？我有次就是这样，半夜11点多了，还一直在看手机，到12点来钟放下手机后，却怎么也睡不着。

我是境心·2024-02-06 22:58

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220818

昨晚虽然睡眠时间较短，但是人感觉还是挺精神的。利用7:00~8:00的时间完成了英语学习任务。今日是浑浑噩噩的一天，中午睡了懒觉，没有锻炼，没有学习哲学，只看了一个小时的印度史。

随止心语所自欲律·2024-02-06 22:14

今日碎碎念

前段时间看了一本关于睡眠管理的书，如果晚上睡不着，可以在床头放一本高数书（或者哲学书），看不了五分钟就困了，百试不厌。为什么？

UniverseC·2024-02-06 22:27

2021来了

新年第一天，睡到自然醒，充足的睡眠让我年轻做了北方酸菜猪肉馅

林中鸟·2024-02-06 22:28

2022-11-04

嗯，指责自己，我太失败了等身体层面他已经出现了睡眠问题，胸闷等情绪层面他的这种情绪有痛苦，愤怒，有悲伤，有厌恶等，几种情绪交叉出现

人生_d8b6·2024-02-06 22:55

【范范成长日记第20篇】如果入睡困难可以试试这个小方法，亲测有效

20200722周三阴最近这几天睡眠有点差，一闭上眼睛，就感觉脑神经亢奋，无数的想法在脑袋里交错穿插而过，久久难以入睡。

范范语·2024-02-06 22:25

一滴血检测血液健康知识

一滴血检测仪通过检测血液细胞意识形态和干血自由基，辅助分析疼提健康状态。下面来介绍一下血液的健康知识。•健康血液红细胞不成块、不成团，分散、游离，充满活力。红细胞形态、大小正常，无多形性。

飞扬_6c7d·2024-02-06 21:42

不向命运低头

最近我有一种掌控自己的感觉，从饮食到睡眠再到日常工作生活，我觉得一直在进步，我活得不糊涂，感觉自己活得挺明白！虽然命运总是给人造化，但是我觉得无论什么时候，我都会让自己变得更好！

悦心向阳·2024-02-06 21:43

说说酒店灯光的事

问题就出在床头灯光设置上，只有温馨模式、阅读模式和睡眠模式。奇葩的睡眠模式，关闭所有灯光，但保留走道处的顶灯。问题是顶灯很亮，影响睡眠。忙了一天，很累。酒店人来看现场，反复确认，大床房就是如此

高原骑士·2024-02-06 20:19

2019-04-14

—巴金二：【行及践行】1:修身（对自己）1.1多喝水，多吃水果；1.2睡前喝杯牛奶；1.3保证充足的睡眠；2:齐家（对家人）2.1洗衣，打扫卫生；2.2烧了一桌美味佳肴；2.3做手工花卷；3:建功（对工作

小小轩35·2024-02-06 20:50

【描述感知27】无题

当然也有对他睡眠、喝奶的焦虑。主要还是我比较在意这一点。生产完之后，几乎是一天二十四小时带孩子，一刻都离不开人，只有在家人有空的时候或者宝宝睡觉的时候，我才勉强有那么一点点个人空间

何柳苑·2024-02-06 19:32

国庆

没有连续的假期，但是国庆期间睡眠平均十二个小时，也是很爽的。只要是节假日，旅行一定是不美好的，小之也没有装作去旅行。

她小闲·2024-02-06 19:22

《国土安全》第八季第六集

捉住了麦克斯的塔利班将装有飞行记录仪的背包卖给了一个杂货铺。海耶斯

江舟孤帆·2024-02-06 18:07

无常

必须有充足的睡眠才能有状态。勉强跑完了5公里，腿上觉得不太舒服，看来力量训练迫在眉睫了。近几天，一直感觉到运动手表计时有问题，特地到柜台去问，才发现自

天云博士·2024-02-06 18:26

如何在当今社会立足，原来孔子早已告诉我们答案！||问道孔子—山东站研学回顾

礼·仪·之·邦何为人？何为一个健全的人？想要成为人，成为一个人格健全的人，礼仪自古以来都是作为对人进行德育教育、人格完善的一种重要手段。我国古代伟大的思想家、教育家孔子认为：“不学礼，无以立。”

孙键_心和塾·2024-02-06 17:37

初三

但可怜我昨晚夜起喂奶，换尿裤来回折腾，实在睡眠不足，四肢乏力。原本想让东带西瓜，我午睡一下，结果被拒，真是悔恨昨晚不让他出出力，他一夜好眠，现在精力充沛得很，玩心自然重。

李宇_7792·2024-02-06 17:57

清醒和非快速眼动睡眠EEG微状态序列的频率分析

摘要大多数脑电(EEG)微状态分析都是在清醒状态下进行数据采集，而现有的睡眠研究主要集中在空间微状态特性的变化以及相邻时间点之间的微状态转换上，睡眠状态下脑电微状态研究尚且不足。

茗创科技·2024-02-06 17:01

产后衰老10岁？这4种方法让你重新焕发光彩！

1、睡眠不足有不少妈妈

轻养小仙·2024-02-06 17:32

下雨了

这段时间，我的睡眠有点日夜颠倒，每到夜晚，我就会非常清醒；到了白天，又会浑浑

浅漠欣·2024-02-06 17:42

《通灵师又美又撩，被拐回家镇宅了》顾又笙谢令仪&全文免费阅读已完结

《通灵师又美又撩，被拐回家镇宅了》顾又笙谢令仪&全文免费阅读已完结主角：顾又笙谢令仪简介：人死有怨，怨结戾气，戾气不化，魂不入冥府，不入三界。

云轩书阁·2024-02-06 16:04

好好睡觉到底有多重要？

事实证明，多项研究成果表明，睡眠就是这种神奇的药剂。它是治疗身心疾病和改善情绪的预防性药物。尽管睡眠的重要性毋庸置疑，但普通人很难把它作为优先事项来安排。缺乏高质量的睡眠不仅影响人们在白天的感觉，

e84e2acc50be·2024-02-06 16:15

数字电路实验二：FPGA实验箱内置单脉冲测试、数码管基础测试、74LS197产生8421码循环测试信号、实现8421码-＞格雷码译码器、3-8译码器、设计改进实现48译码器a段显示译码电路

数字电路实验报告二实验环境与仪器实验环境实验时间：2022.11.10地点：教学大楼A412气温：22℃实验仪器示波器/逻辑分析仪MSO5354FPGA实验箱元器件目录第一组数字电路实验报告二参与者一、

thinkerhui·2024-02-06 16:12

养娃日记——当你遇到困难时……

一天晚上，成成哭着说害怕，要我陪他睡，但是我睡眠越来越轻了，成成睡觉又是一会滚一下一会踹一下的。我说不行，妈妈陪你睡，自己会睡不好。成成就一直抹眼泪。

茉莉奶茶Rachel·2024-02-06 15:40

周记（7.29~8.4）NO. 40

一，读书笔记分享《睡眠革命》的分享大家好，我是skyblue，今天我分享的是本书第一部分的1~3节:时钟在滴答、走慢与走快、90分钟睡眠法。

skyblue_910·2024-02-06 15:04

《斛珠夫人》：是什么原因造成帝旭暴虐无道？

帝旭还是十七岁少年时，仪王褚奉仪叛乱，天下动乱。还是旭王的褚仲旭，父皇帝修病逝，太子褚伯曜自杀，皇室无人，只有他担起褚国讨逆复国的重任。

昏鸦的啰哩啰嗦·2024-02-06 15:44

魔力练习第119天

1、感谢这段时间的疲惫，昨晚终于踏实睡了好觉，充足的睡眠对身体是多么重要，谢谢！2、感谢出门就上公交车还有座位，谢谢！3、感谢境由心生，越来越明白这个道理，谢谢！

哈哈飞80·2024-02-06 14:02

易效能践行90天第二周收获

睡眠质量差。早起践行的还不够。基本都在七点以后了。这块要自我调整好。2、减重到128斤。每天上下六层楼梯八次左右。这点做的可以。

一口玉先生·2024-02-06 14:29

3个睡眠习惯让你为大脑“格式化”

24小时大脑④（22:00~6:00）美梦中的甜蜜8小时轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑睡眠的时候，大脑会开启“自动清洗”模式，将大脑中的代谢毒物清除，让我们醒来后拥有一个清爽的大脑。

cherry_1296·2024-02-06 14:06

陈情令小辈63：魏婴借花献佛，江澄欲哭无泪，景仪思追可开心了

所以这也是蓝景仪、蓝思追等人每次都喜欢跟在他身后的原因，不仅有好玩的还有好吃的。这一次几个人在莲花坞，魏无羡因为要陪在师姐身边，所以就没有那么多时间去逗他们。但是有好吃的，一定少不了他们几个。

风涟澈·2024-02-06 14:49

R2《掌控习惯》笔记摘录1

作者|士心先生来源|程序员的读书故事（公众号：pg_reading)r2_habit1.jpg当我的同龄人熬夜玩电子游戏时，我养成了良好的睡眠习惯，每天晚上都早早上床睡觉。

chuck_study·2024-02-06 14:32

90天践行计划——第一个月月检视

睡眠时间起伏会比较大，基本能控制在晚11点之前躺在床上，但是头痛睡不着，真正入睡时间在11点三十到12点之间，早上起不来，深睡时间也比较少。2.家庭:弟弟暑假出去培训，跟他聊天谈心，鼓励他认真学习。

nanan_504a·2024-02-06 13:43

回归工作

睡眠质量。七点零五从安亭地铁出，现在在医院的厕所里。心里落差也没有很大，就这样，也蛮好，在家因为就两天难过到这边来也是充满了力量。买了红糖馒头，鸡蛋，巴比馒头家。还有营养快线没喝完。

方方方瓜·2024-02-06 12:46

网测科技_TCP伪装会话攻击测试案例

目录一、TCP伪装会话攻击解析1.1TCP伪装会话攻击原理1.2攻击使用场景二、TCP伪装会话攻击在supernova测试仪中可应用的场景2.1网关模式2.2应用服务模式三、TCP伪装会话攻击用例功能介绍

北京网测科技有限公司·2024-02-06 12:55

睡眠时间太短了

这两天总是疯狂熬夜，昨晚到四点，前天晚上到两点，大前天晚上到五点。就这样，今天中午午觉还没有睡着。每天工作加学习加锻炼，把很长的时间都占据了，就只有晚上九点回来之后的时间是自己的，所以就疯狂的自娱自乐。刷视频，刷抖音，刷刷新东方直播间，刷刷卖衣服的直播间，再胡思乱想一通，就很晚了。按时睡觉这一条，是真的不太容易控制好。继续加油吧。

盈水间·2024-02-06 12:05

最近用的超好用精华

图片发自App尊积帕Junejacobs矿物质睡眠面膜这是一个水疗品牌，明星产品是喷雾和柑橘保湿面膜。但是我

橙鱼儿·2024-02-06 12:05

059｜150《斯坦福高效睡眠法》

最近睡眠不好，人精力较差，特意挑了本有关睡眠的书来读。

Sisy阳·2024-02-06 12:21

作息管理

R90的睡眠方法：90分钟为一个睡眠周期睡前：1、泡脚；2、喝牛奶；3、冥想；4、手机不带进卧室；5、阅读；6、复盘。

皇冠冠·2024-02-06 12:48

《向往的生活》又现人间四月天，黄磊叫周迅妞妞？橘子红了

这一期的飞行嘉宾是周迅、张婧仪。看到周迅和黄磊的又一次同框，多少人的回忆杀来了！2000年的《人间四月天》还有2002年的《橘子红了》，周迅和黄磊连着一起拍了两部戏，还一起在剧组跨了千禧年。但隔了2

Ms想想·2024-02-06 12:37

Linux中进程的六种状态

Linux中进程的六种状态目录R运行状态（running）S睡眠状态（sleeping)D磁盘休眠状态（Disksleep）T停止状态（stopped）Z僵尸状态（Zombies）僵尸进程是什么为什么要有僵尸进程僵尸进程的危害

小一！·2024-02-06 11:51

如何帮助尿床的学生

并且由于补习班作业多，上学路程远等原因，小峰每天的睡眠时间很短，也会造成小峰精神不振。教师安

haha_9607·2024-02-06 11:42

推荐频道

睡眠仪