睡眠脑电

起床

小梦迷迷糊糊地想着，今天不想起床的原因不同于往日，往日上班还比较有动力，一想到月底工资卡上增加的数字，小梦用它来抵抗睡眠和床的诱惑，十有八九能够一骨碌爬起来。
米苏闻·2024-02-06 09:32

感恩日记2019/11/06总1111

经过一天多的努力，终于补足睡眠，精神状态好很多。感恩我的好种子，让我看到同病房的患者都是夫妻恩爱和睦、家庭关系和谐。每一对夫妻都是用柔和的语言沟通交流。
喜羊羊_43e1·2024-02-06 09:56

第十一届脑电机器学习训练营（线上：2023.10.9~10.29）

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茗创科技·2024-02-06 09:03

高考只是为了让你懂得做事要全力以赴

柯柯&KOKO上个礼拜五，6月25日高考成绩公布，这一天有多少孩子和家长无法入眠，你也不例外，你瞒着你爸爸没有告诉他，希望他能够很好的睡眠。
柯柯故事·2024-02-06 09:32

七大营养素平衡小结：学会听懂身体的语言

睡眠是让身体放松，给自身身体一个用营养素来修复的时间。人的身体状况平衡可分为两种：高平衡和低平衡。身体状况不平衡也有两种：出大于入和入大于出。
紫月亮2021·2024-02-06 09:52

新年给自己的话

图片发自App“坚持取悦自己，又不给他人添麻烦”，这是我所理解的，2019年女孩子们正确的生活方式——-01-对身体好一点1.保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老。
水映晗·2024-02-06 09:17

目不瞑，不得眠，不得卧”，中医这样看待

失眠失眠属于中医“不寐”范畴，指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间、质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。
明天更美好12·2024-02-06 08:14

2018-03-26

空气污染，睡眠差，脾气不好，饮食不节都让我皮肤变差！从这一刻开始，我要认认真真的生活了，诚心诚意的减肥，美容，善待自己，诚心诚意的对待自己的身体。从今晚开始，十点必须上床睡觉。
薇薇安_b57f·2024-02-06 08:42

第十二届脑电数据分析入门班（训练营：2023.9.6~9.19）

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茗创科技·2024-02-06 08:04

4月27号感恩日记

感恩一夜的睡眠，让全家精力充沛，孩子们起床速度超快感恩今天美好的一天，终于可以休息一天在家给孩子们做饭感恩忙碌的一上午，打扫卫生，买菜，择菜，调馅儿包饺子，看到孩子们津津有味的吃着饺子，心里真的很欣慰感恩下午可以悠闲地到美容院享受一下
危志霞·2024-02-06 08:50

两个梦

一向失眠，即使睡着也是处于浅眠状态，脑子里一片纷纷乱，分不清究竟是梦境还是胡思乱想，醒来时，只觉头脑混沌，并不记得睡眠里的纷繁杂乱。昨夜却做了两个梦，而且都能清晰的回忆梦中的场景。第一个梦。
淡妆浓抹两相宜·2024-02-06 08:37

20188.18感赏31迟到的七夕演出

加上连续几晚因为想着这事儿而严重受损的睡眠质量，我逼着自己赶紧闭上眼睛。先生及时地叫醒了我，
苇絮轻扬·2024-02-06 08:04

今日记事--节日高兴

我要好好工作，争取美好的生活，最近睡眠不太好，晚上总是
星辰大海2021·2024-02-06 07:13

华美人 2019.10 12 Day61/365

短暂的时间球儿爸抽空过来陪陪球儿，球儿甚是开心舒坦呀，安静的在爸比的怀里睡着了，默默的守护着球儿的睡眠质量，调低手机音量，轻轻动弹有点麻木的手臂。这便是可深可浅的父女情。
华美人·2024-02-06 06:34

取悦自己才是最需要做的事

为了一个莫名其妙的理由，影响了睡眠，多么的得不偿失！我是谁？我在哪里？我追求什么？怎么能达到？这些命题都没有想明白，怎么
追梦成真·2024-02-06 06:08

#小Fの幸福富有日记#D254 星期二

#小Fの幸福富有日记#D254星期二☀️我的富有：D2541、最近睡眠的状态越来越好，生物钟也逐渐恢复，一点点的提前了。真是开心，现在每天6点可以准时开始读书精学。
亲子财商教练晓菲·2024-02-06 06:40

《与身体对话》-帮你战胜慢性疲劳和疼痛-应对之策

上一篇介绍了体商-认识身体的智慧，并介绍了如何提高你的体商，这篇介绍如何更好的应对，从饮食、睡眠、运动、情感与目标五个方面来介绍。
贰皮公子·2024-02-06 06:56

2020重启计划Day27今日复盘

【时间记录】3月3日（周二）——睡眠07:30（31.25%），工作学习：09:30（
一非的世界·2024-02-06 06:15

内针记录（6月8日）

大哥大嫂一早就过来了，说是昨晚的睡眠特别好，大嫂的肩颈腰椎都有很大缓解，大哥的腰和膝盖也有缓解，他们两人的腰椎是几十年的毛病了，吃过很多药也做过推拿针灸，效果都不是很好，昨天扎针后有所缓解，就很开心，所以早早地就过来扎针
芳飞沁遥·2024-02-06 06:39

2021-04-02

到底是真彻夜失眠，还是没意识到自己睡过觉，还是说一直在浅度睡眠。反正成天睡不着觉也没有睡意，真是佩服我自己。辅导员甚至开始担心我要不要突然猝死的问题了。
沧月蓝烟·2024-02-06 05:20

2019-03-07向成功人士学精时力课·第1.4讲学习笔记-早晨：增进关系（亲密）

（3）睡眠
s萤火虫之光·2024-02-06 04:57

【人生六大平衡践行】—-20191005第11天

四、友谊：与秋姐电话沟通，感谢秋姐推荐《与细胞对话》冥想练习帮助妈妈睡眠。五、娱乐陪父母看综艺节目。六、成长：1、带领镜子练习第4天；2、完成5
让世界因我的存在而更加美好·2024-02-06 04:04

重逢（183）

我得当心别坐错车，因为不是终点站，得竖起耳朵听广播擦亮眼睛看滚动屏幕；同站换乘有七个小时，正是深度睡眠时间，我得在保证安全第一的情况下，选择何
安徽的黄真真·2024-02-06 03:33

Object类中的一些方法

调用该方法后当前线程就进入睡眠状态，直到以下事件发生：（1）其他线
Hanks_Wei·2024-02-06 03:21

《焦虑症的自救》还在为恐惧和焦虑苦恼？4个技巧教你摆脱焦虑症

想当初在宿舍时，她就已经有睡眠不好的症状了，所以她经常吃各种各样的维生素和助眠的东西，睡觉时被子、眼罩、睡眠耳塞等缺一不可。我经常可以听到她为了找一个合适睡觉的姿势，在床上翻来覆去地折腾大半个小时。
静静喝糖水·2024-02-06 03:49

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茗创科技·2024-02-06 03:07

蜗牛睡眠模式切换

点开蜗牛睡眠APP,点击右下角“我的”图片发自App下来看到主题模式，点进去就可以选择喜欢的模式。图片发自App图片发自App
Bianca_1ccb·2024-02-06 03:13

生物钟的力量

它控制着人们的睡眠，让人们日出而作，日落而息。繁忙的工作，我们会设置闹钟，提醒自己不要迟到；凌晨的村庄，当屋内灯光亮起，学生开始努力学习，引来室外公鸡的鸣叫。
修远聊成长·2024-02-06 03:14

充实的一天

开心01晨练由于昨晚睡得早，今天6点20闹钟没响我就醒了，在床上墨迹了半个小时，想着已经睡了5个睡眠周期了，一时睡着又得睡过了，想想最近自己是胖了一圈，默默的起床晨练。
萱草的时间·2024-02-06 02:23

带孩子不容易

2021-04-05每日复盘身体健康睡觉：22:58起床：07:58午睡：40分钟合计：9小时37分钟，深度睡眠：17%运动：游泳：40分钟，350米，本周累计1次泡脚：1次，本周累计1次面膜：无，本周累计
鸿心·2024-02-06 02:46

奋斗是青春的底色

虽然睡眠饱满，但是精神蔫
遐舟·2024-02-06 02:35

早感恩17

昨晚稍稍提前了睡觉时间到22:40，睡眠时间6小时30分钟。还是没能达到早睡标准，而且前天吃的巨多甜食今早终于累积到腰部，长出一个游泳圈（冷。。。）。自我控制是一辈子都不能放松的。
奔跑的长尧·2024-02-06 02:19

2022年1月21日感恩日记

3.微醺后的睡眠确实挺香。4.加班完一个人在路上蹦跶，飘着大雪，好开心哦，握一个雪球，向远方扔去。5.发布了读书博主的第二篇笔记，同时也分享了公众号。因为喜欢，所以更需要坚持啊。
娴鱼小姐·2024-02-06 02:58

第十二届脑电数据分析启航班（训练营：2023.6.9~7.8）

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茗创科技·2024-02-06 01:47

2020-04-22日更44 开始读书第一天

1、感恩大清早4点半就醒来了，本来昨晚睡觉有些晚了，没做到十点前睡觉，就想着把睡眠补足呗，结果闭眼后脑海里思绪翻飞，得，我还是醒来算了，拿起手机第一件事是小来打卡第1006天，然后开始在魔法群爬楼，这个群也许真的会和之前其他经历呆的群不同
西北小妖在路上·2024-02-06 01:00

《感恩日志》第【380】天(补昨天)

大脑电量还没有充满，需要整合一下知识点，压缩一下大脑云储存，电量就满满了。感恩感谢娱乐。今天在火车上，很快时间就过去了，一路都在玩游戏。我们几个成年人跟小孩子一样，坐一路玩儿一路。图片发自App
enhui1994·2024-02-06 01:55

睡醒后看到一棵树的十秒钟

她睡午觉醒来，感到白天的睡眠质量比晚上好太多。在脑子还未来得及开始思考什么时，她睁开眼看到了一棵树，三楼的视野，树郁郁葱葱，是让人喜爱的青草绿。她的小脑袋开始工作了:“为何我在白天的时候可以睡好?
乐钗·2024-02-06 01:59

2020年2月检视

——晚十一点之后入睡，睡眠质量有待提高。——平均每天运动40分钟，羽毛球，原地高抬腿、陪孩子跳大绳g家人——来重庆前每天教儿子背1-2首唐诗，小朋友学得很快。给他规定每天可以玩儿十分钟游戏。
Wfish·2024-02-06 01:28

世界睡眠日:你睡得好吗？

每年的3月21日是“世界睡眠日”，今年中国主题为“健康睡眠益智护脑”——今天，你睡得好吗？
小桥_98a8·2024-02-06 01:44

浪漫法国-关于卢浮宫的雕像

在这些引人注目的雕像中，卢浮宫中《睡眠的厄马弗蒂》，厄马弗蒂是爱马仕神与阿芙洛蒂太的私生子。阿芙
大肚子嘟嘟·2024-02-06 01:51

✨趁早时间管理100天 | Day32 内丹外法

内丹：运动：无睡眠：11:00-7:00饮食：早起喝水，吃早饭，自己做午饭，晚饭6点吃。心流：冥想5分钟外法：护理：早晚皮肤清洁，做面膜修饰：化淡妆
玫瑰西海岸·2024-02-06 00:45

易效能100讲第二十七天：

图片发自App运动、睡眠、饮食三大习惯给身体充电了，能再加上冥想，三大习惯加上一个小习惯，叫3+1，然后跟工作交叉进行，就可以确保精力得到很好地补充。睡眠毋庸置疑，占非常重要的位置。运动是促进血液循
Xue酱·2024-02-06 00:01

良好状态

歇过就是睡眠在8-10左右为宜，不能睡太多，太多会导致影响当天晚上的睡眠，导致连锁反应；不能不出门，顾名思义，休息一定要出门走走，一天不出去没有新鲜的感悟交换，可能也歇不好！
功不唐捐2019·2024-02-05 23:18

精力管理的方法

（印象深刻的是蹦床运动以及办公室中国式瑜伽）图片发自App二，关于睡眠管理。1.保证足够的睡眠时间。睡眠不足影响的不仅是大脑，还有整个身体的健康。2,卧室，要低温、安静、幽暗。
呆呆草·2024-02-05 23:10

20170613.去剪个头发

今天算是早起了，其实昨晚还可以早点睡觉，比如12点就进入睡眠，那么今天就会起来的更干脆点，而不是现在这样子还有点晕乎乎的，早睡早起，这是不变的生活方向。
律人·2024-02-05 23:07

糊涂奶奶

他使劲揉了揉一双布满血丝的眼睛，还是认不出来，村人多数处于睡眠中，放眼望去，四周一片寂静，只有风吹动树木发出的响声。近了，更近了。微弱的声音像水中的波纹，一圈一圈荡漾来
苗苗述文学·2024-02-05 22:32

2020-03-07

小小林随笔第19季15/60/1167天2020.03.07.周五晴全职第573天55+7/day256【皮皮第256天】1.今日睡眠:昨晚比较晚十一点左右入睡，昨晚起来不下五次时不时起来哼哼唧唧，早上九点多起来
小小林_005b·2024-02-05 22:47

许失眠不只是失眠

跟医学不一样，赛斯不断地强调分段睡眠，它会让你的意识、自我跟内我心灵靠近，你不会把自我跟潜意识过度的区隔，更能创造性的使用潜意识的讯息，很容易可以得到内在
爱丽丝成长日记·2024-02-05 22:25

幼小班一日保教工作汇报

让幼儿在晨间锻炼、进餐、教学、睡眠、离园等一日各项活动中养成良好的行为习惯。2、教
春芽小班·2024-02-05 21:59

来试试『小睡眠』吧

小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
Man_程·2024-02-05 21:32
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