睡眠脑电第26页

2022-08-12

总之，5：15分已经醒了，凌晨1：15分还在刷着手机，睡眠时间越来越少了！勉力起床，想着今天的早餐需要跟进的，一刻都不敢拖沓。

寂然的莫迪·2024-02-05 21:07

28天马甲线训练营-6.8

1.睡眠23:30睡觉7:00起床午睡1.5小时2.饮食早餐:瘦肉淮山粥，粽子，杨梅，荔枝午餐:淮山瘦肉粥，粽子，苦瓜，鸡，瘦肉，芦荟加餐:老爸靓汤(椰子鸡龙眼干)晚餐:营养代餐，坚果，西瓜，饼干，牛肉干

5eaac21a9212·2024-02-05 21:23

2023-10-23

睡眠会影响孩子的身高吗孩子长高依赖的因素有哪些？研究显示，孩子的身高，70%取决于父母的遗传基因，30%取决于后天因素。后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。其中，睡眠对身;高的影响很大。

手抖小知识白洋·2024-02-05 21:37

叁[3]，Xamarin中App

1，源码//Xamarin.Forms.Application,程序类//OnStart方法,应用程序启动时调用//OnSleep方法,应用程序睡眠时调用//OnResume方法,应用程序睡眠恢复时调用

FairyTailQ·2024-02-05 21:47

感恩日记6.3补

感恩～周日可以安静地睡个回笼觉，睡眠可以让人迅速恢复体力。感恩～不出门就可以看到想看的电影，网络上有那么多电影资源可供选择，还有豆瓣推荐优秀的电影，不用浪费时间去找。

毛毛细雨mmxy·2024-02-05 20:19

读书卡片NO.52《童年的秘密》第四章成人对儿童的阻碍爱的冲突&睡眠之我见与我思

书名：《童年的秘密》作者：[意]玛利亚·蒙台梭利出版时间：2010-05阅读日期：03/05/2021阅读来源：微信读书第一部分第四章成人对儿童的阻碍之爱的冲突、睡眠（P213-227）我见一、爱的冲突

淡淡的糖糖·2024-02-05 20:21

认知行为“疗”失眠---视角训练之59

失眠其实是个感觉，细分的话有很多种，比如睡不着、醒得早，以及今天李老师文章谈到的“睡眠感丧失、回顾性失眠”。

王明鹏·2024-02-05 19:12

运动学习

另外，特别要保证睡眠时间，要保持10

清晰思考者·2024-02-05 18:58

关于早睡那点事儿

目前是理由比方法多，要让自己提高对睡眠的重视度。尤其是疫情又要卷土重来的趋势，一定要加强自己的免疫力。除了补充营养之外，还需要让自己有充足的睡眠。

菲儿Fifi·2024-02-05 18:55

周检视2018年第四十二周（10月15日-10月21日）#杭州&新模版

本书并3、每日精进（练字、听音频、背单词等）我的本周重要青蛙1.7天晨跑2.抄金3.音频学习4.轻断食5.亲子班助教【本周检视】【健康】*早6:00晚10:307天早起，早睡10:30前（3/7）️平均睡眠时长

美慧_08db·2024-02-05 18:49

小小林随笔第19季34/60/1186天

小小林随笔第19季34/60/1186天2020.03.26周四晴全职第591天55+26/day275【皮皮第275天】1.今日睡眠:昨晚一点多到两点多期间起来闹觉，后面安静睡了，一个晚上一直踢被子。

小小林_005b·2024-02-05 17:51

晚安

现在睡眠质量没有之前好了，睡到夜里总是感觉腰酸背疼的。岁月不饶人，不服老不行！

b30ecb8d252c布偶·2024-02-05 17:58

其实人并不需要那么多睡眠

就在那一个瞬间，在夜里突然醒来，没有了睡意，防止自己胡思乱想，思绪混乱，于是我便随手抓起手机，打开电子书，看了片刻，却一个字也看不进去。我又打开曰记，随手涂鸦几百字之后，又看看时间，这时刚好至清晨五点，大脑异常清醒，望着窗外，依旧一片漆黑，鸡鸣声远远近近地从我身边传来。我抬头又望望窗外，天空阴沉沉，星星和月亮早没了踪影，与昨晚月明星稀的场景形成对比。想起自己已经有很久没有早起了，闹钟每日响起，我却

智慧岁月静好·2024-02-05 17:49

原发性癫痫的护理方式有什么

同时不可以长时间熬夜，每天必须要保证有充足的睡眠以及休息时间

9712678d37ba·2024-02-05 17:48

打开万千星辉的莹莹之光

图片发自App文/午言擦干湿漉漉的头发揉揉困顿的双眼一股股的疲倦感忍不住如潮水般缓缓袭来也许是昨晚的睡眠不足影响晚上的发挥让灵感时断时续的闪现即使写不出好的美文那也得要咬牙坚持下去为心中的信念为心中的信仰为心中的信誉犹如那股执着的引子般要打开万千星辉映照日月

許勇·2024-02-05 16:29

20181107晨间日记

感恩001感谢几位妈妈的支持002健康001早餐：三明治+牛奶谷物麦片002睡眠：6小时，深睡1小时12分（睡太晚，早上睡过头了）003运动：抬臂2组，垫脚1组，臀桥1组，快走回家004水果：苹果1柿子

怿溦·2024-02-05 16:20

101个目标

一、健康身心：1、养成每日冥想习惯；2、每天保持充足睡眠（夜间7小时+午休1小时）；3、保持每日运动习惯。

付林芳·2024-02-05 16:59

心中有事

2019年5月17日星期五这一夜，辗转反侧，睡眠不好；这一夜，左思右想，晨起难入眠；这一夜，不知是否能等来好消息。时间将近一周了，是不是事情拖的时间越长，希望就越小。可是，我在心里仍然抱有希望。

爱阳恒佳·2024-02-05 15:48

多阶段睡眠法记录 - 2019-10-01

07:30~08:0030min睡眠半个小时。08:00~12:304h30min精神很好。12:30~15:302h断断续续睡了两个小时，第一次下午一点起来了，但是没能及时醒。

SailCPU·2024-02-05 15:57

读书有感

中国人娱乐活动浓缩在麻将、上网和看电视他说他在从飞往上海的飞机上，正是长途飞行中的睡眠时间，机舱已熄灯，他吃惊地发现，不

e5c9bbe139e2·2024-02-05 14:52

第146天高效率慢生活践行【年会】

旅游：曼谷一日游2.工作：大促活动杂事跟进3.学习：极光/薄荷阅读/芝士派□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□泰国时间昨日就寝☪︎0:59今日晨起☼6:30昨日午休/冥想/补充睡眠

Bunny妮妮·2024-02-05 14:21

孩子睡觉总爱踢被子怎么办？

因为开空调，盖被子踢掉怕着凉，妈妈每天为了盖被子影响自己的睡眠，愁自己又愁孩子，焦虑的不行。首先孩子爱踢被子这个事，要看持续时间多久？从小的睡眠习惯好不好？是否从小都爱踢被子？

蒙妹妈妈·2024-02-05 14:29

第十一届脑电数据分析入门班（训练营：2023.7.19~8.1）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-02-05 14:05

早安

有一种让人羡慕的睡眠，叫做一觉睡到自然醒，而我因为从小养成的习惯，自然醒的时间一般固定在四点五十分左右。

迷途小仙·2024-02-05 14:30

3月12日

人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）健康提升:6:00醒，40起′饮食:早茶+晚餐+水1000ml睡眠:6/438h00:30睡工作方面:无/顾客:无硬本領（瑜伽）:呼吸控制法:

hello菜菜_d8b4·2024-02-05 14:18

过山车一样的一天

12月5日，孩子向我要安眠药，和爸爸说感觉自己的状态越来越好了，但睡眠一直不好。我去奶奶那里拿了褪黑素给他。感觉孩子进一步信任我们了，会向我们求助了。

长悦_世间美好皆因有你·2024-02-05 14:13

高质量睡眠=女人最好的护肤品

对女性来说，睡眠是非常重要的，睡眠不好会导致皮肤干燥、脱皮、暗淡无光、脸色萎黄，更会让皱纹、痘痘、浮肿、眼袋加速爬上你的面庞。因此，要想拥有好的肌肤一定要有好的睡眠。

光的派对·2024-02-05 13:54

2021-04-26（华尔斯日记第8天）

日期：2021-04-26睡眠时间：8今天醒来时的感觉？

曾阿牛_666·2024-02-05 13:18

早起日志 2022年6月2日

看到四点半，赶紧起床拍照打卡洗漱整理，然后又躺了十分钟再做平板，五点十分出门跑步配速一般，六点十分结束跑步七点十分回到宿舍今天有事，八点十分出门问题：状态不好，醒了，却起不来解决：提前半小时睡觉，增加睡眠时间收获

晟逸·2024-02-05 13:56

午睡如何影响你的大脑？为什么你应该每天午睡

来源公众号：精进行动睡眠如何影响我们众所周知，更好的睡眠对健康有很多好处。这些包括更好的心脏功能，荷尔蒙维持和细胞修复，以及增强记忆力和改善认知功能。

精进行动·2024-02-05 13:18

4月黄山苏杭之行随笔

夜晚伴着小雨霏霏在山下漫步深夜伴着小桥流水进入睡眠。Day2今日份的关键词：爬山。一大早就赶早包车前往黄山，一路上几位老爷爷老奶奶，基本都是将近70以及70的年龄。

Shanshan小课堂·2024-02-05 12:09

真正的奢侈品，是生命的觉醒

美国《华盛顿邮报》评选出的世界十大奢侈品：1、生命的觉醒和开悟；2、一颗自由、喜悦、爱的心；3、背包走天下的气魄（一说清晰而坚定的梦想）；4、回归自然；5、安稳平和的睡眠；6、享受属于自己的空间和时间；

心灵财富导师彭文广·2024-02-05 11:55

2022-12-19

希望今晚她能有个好的睡眠

远方有颗星·2024-02-05 11:52

当你甜腻腻的说“爱你”…心都化了…

图片发自App图片发自App图片发自App朗宝每晚睡觉前都要我哼唱睡前音乐，而他的睡眠曲与众不同，是范仲淹的《苏幕遮》改成的歌曲《芳草无情》，邓丽君演唱。

月小楼336·2024-02-05 11:15

2022年8月5日每日反省精进日志

3、反省:保证睡眠，应准时休息。4、感谢：感谢盛和塾提供这么好的学习机会，公司员工可以一起参与共同成长。5、利他：咖啡馆要入驻园区，为其分析具体的投资方案。

清蕾·2024-02-05 11:36

【日更116】

图片发自App昨天时间管理回顾复盘昨天是工作比睡眠多的一天，因为昨天集中“火力”搞定了月报剩下所需要的东西，还加上了临时的高强度工作，真的是整整埋

搬砖的小姐姐·2024-02-05 11:07

在养育孩子的过程中，有“七个黄金时间段”（一）。

曾有科学家提出一个叫“睡眠惯性”的概念，指的是：人在被唤醒后，立即出

傲雪梅園·2024-02-05 11:56

14讲统计函数

昨天课件出来后已经学习了一个课件的内容，由于时间已经太晚，上下眼皮已经开始打架了，还是先休息吧，要保证有充足的睡眠，才能有个好的精力开始一天的生活。

5队月落香沉·2024-02-05 11:40

日更51

现在的心情就是很痛苦，希望不要因为这件事情影响到今天晚上的睡眠。钱嘛，身外之物，命才是重要的。

小海堂·2024-02-05 10:32

2022-02-24

7/200茹茹：2月24日1、[太阳]早起：10：002、工作：83、赋能：被领导赋能4、学习：1）工作上学习憋单话术2）看书10页3）练习口部操，胸腹式呼吸法5、睡眠：96、健康好看：1）饮食：1餐自己做的

紫悦每日三明治·2024-02-05 09:31

2018-12-05

其实最主要的是要休息好，保证睡眠，这样才可以好好玩儿。图片发自App

傅五岁·2024-02-05 09:31

时间管理第一周、1.作息管理

1/想自律先从早睡早起开始2/把目标告诉他人，让他律约束自己3/用晚睡的危害提醒自己自律，增加紧迫感（消极情绪，皮肤不好，身体机能减弱，健忘，削弱判断能力）4/R90睡眠方案，90分钟为一周期，以早起时间推算睡眠周期

请叫我四月·2024-02-05 07:45

忙碌的上午

另外，这几天总是感觉身体有点儿不舒服，晚上睡的不太好，睡眠质量一般。

斜杠77·2024-02-05 07:44

4月1日星期日雾转晴

图片发自App剩我一人在家，洗完衣服，洗了热水澡，无所事事，爬上床补觉吧，上了一星期的夜班，睡眠严重不足，决定和周公来个痛快的约会。下午睡到了自然醒，出去逛了会儿超市，采购了一些好吃的改善一下伙食。

王若涵妈妈·2024-02-05 07:15

眼动和脑电多模态数据融合分析

眼动和脑电多模态数据融合分析本文参考网址：http://www2.hu-berlin.de/eyetracking-eeg/tutorial.html本文首发在个人博客（7988888.xyz）今天为大家介绍多模态数据分析

陈锐CR·2024-02-05 07:00

中医谈睡眠

睡眠是人身的大药，头是多条经脉会聚的地方，所承接的气会向花洒一样从头部下到全身，睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧，春夏向东，秋冬向西。」

0赵慧君0·2024-02-05 07:13

警钟长鸣！《你有多久没睡好觉了》系列之拷问，真的要深思了！

判断失眠的标准有三个：三个30分钟1，入睡超过30分钟，入睡困难；2，醒后入睡超过30分钟，维持睡眠困难；3，比平时早醒30分钟以上，早起；每周超过三天，社交功能受损，第二天身体不适。

招财进宝迎财神·2024-02-05 07:47

2022-06-11

一到要上班，睡眠就不好，头就疼，心理素质太差了！努力吧。什么都有个实应工程，尽人事听天命。

陈two·2024-02-05 07:25

2020-01-14

一时脑热看打折就209弄了个米环4，本来是想玩玩心率检测和睡眠监控的，但是心率检测实在是扯得离谱...静坐常态心率居然平均能在90以上

UserL·2024-02-05 06:14

2020-02-03

记得在2003年非典爆发时，我还在师医院里住院，每天我都很乏力，睡眠极差，在医院食堂里吃饭每天可以看到电视里穿着防护服的医生，感觉气氛越来越紧张。最后医院里也开始站岗，消毒，弄发热门诊。

天山青鸟·2024-02-05 05:57

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