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综合症
《疲劳自救手册》:用认知行为疗法克服慢性疲劳
综合症
人只要过了30,体力精力就会逐渐下降,等过了40岁,工作的疲劳感就会日益剧增,偏偏这个年龄的人负担最重,压力最大,经常感觉身心俱疲。身边有很多朋友,上有老下有小,工作竞争压力大,加班是经常的事,每次见面都说喊累,我自己也是如此,总感觉觉没睡好,上床了又睡不着。最近入手一本书《疲劳自救手册》,对疲劳有了新的认识,很多疲劳完全源于自己的认知错误造成,更重要的是,书中还列举了缓解疲劳的详细步骤。书的作者
伊兰微微
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2024-02-08 03:11
最宠溺我的,其实是孩子
2005年,她被查出患有肾病
综合症
。2015年加重为尿毒症,每周需要到医院进行3次透析。每次血透都要4个小时,过程漫长又令人疲惫。幸好,她有2个贴心的儿子:10岁的果果和8岁的昊昊。
WnG玲
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2024-02-08 03:37
灼口综合征
口
综合症
患者会出现精神、心理、情绪障碍:可表现为愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、惊恐、痛苦等,加重患者的病情。
0e3cba0c95ed
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2024-02-08 03:01
正确认识亚健康
所谓亚健康就是指,介于健康与疾病之间的状态,又叫慢性疲劳
综合症
,或者是第三状态。亚健康到底意味着什么呢?嗯,我们来举个例子。
钱罐子钱
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2024-02-08 01:04
猪耳朵发蓝就是蓝耳病?病猪什么症状,怎么确诊?
猪蓝耳病又叫繁殖与呼吸系统
综合症
,属于免疫抑制性疾病。
养猪笔记
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2024-02-07 12:57
开始为转行做产品经理付出行动
周一
综合症
又开始了,回想天天面对的人和事,思考着未来,想转行的念头再次出现在脑海里!不想只停留在思考的层面,还想进一步付出行动!以下截图是一证明!从今天起开始为转行产品经理做准备!
suylong
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2024-02-06 08:50
2020-11-10
只要跪下,朕可以赏赐他们顶戴花翎但,绝不能让自由之树生根多少年缄默,57/67/76/89一连串冰冷的数字无法治愈斯德哥尔摩
综合症
带枪的人游走在红墙内外
3f777b5476a4
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2024-02-06 03:28
选择与遗憾
2021年3月19日星期五晴在生活中我们总免不了要面对很多选择,特别是现代社会网上购物,面对无穷多的选项,有些有选择恐惧
综合症
的人特别害怕挑选,然而,我们却必须做出自己的选择,才能得到自己需要的东西。
精进的医生
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2024-02-06 02:53
关于早睡那点事儿
对于有晚睡
综合症
的我来说,早睡真的太难了,每天都有理由加班和熬夜。所以从今天开始,已经刻意让自己21点半下班了,但是这会儿还在外面忙点小事情。目前是理由比方法多,要让自己提高对睡眠的重视度。
菲儿Fifi
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2024-02-05 18:55
2020年当兵有什么要求
3、颅脑外伤,颅脑畸形,颅脑手术史,脑外伤后
综合症
,不合格。4、颈部运动功能受限,斜颈,Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿,乳腺肿瘤,不合格
唐红_f455
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2024-02-05 15:09
教你几招实用技巧,对付“周一
综合症
”。
“要事第一”,当然是时间管理的最重要原则。但是,时间管理并不是教条主义,也需要根据情况灵活处置,变通处理。比如说,当你发现自己今天(尤其是周一)情绪特别低落,效率特别低下,甚至不想工作,只想去哪里游荡的时候,你就不能一味地使用意志力与自己的惰性斗争,“要事第一”的法则也要有所变化。那么,这是为什么呢?1、推动做事才是“要事第一”的目的,如果根本就抗拒做事,再强求“要事第一”就变得毫无意义了。“要事
夏侯居坤叶叔尘
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2024-02-05 14:17
感恩日记 097
终于不用担心节后
综合症
了,很顺利地进入工作状态。02完成20条行为准则和16条日课内容。年前就列出了这个事项,一直觉得太难太需要时间思考,所以一直搁置下来,拖延到现在。今天特意列了这个事项
余小鱼MsYu
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2024-02-05 13:13
假期
综合症
不想上班,不想上班,真的很不想上班……早上,就很不想起床。自己心中还在想,会不会记错日子了,有可能是明天上班吧!于是拿起手机认真的翻起了日历,发现今天真的上班。太痛苦了,好困啊,我该怎么办,要不要请假呢?这时,老妈来敲门,告诉我该起床了。心想,反正醒了,起就起吧!但是真的很舍不得离开我的被窝,于是我告诉老妈,我再睡五分钟……五分钟之后,老妈又开始呼唤我,没办法只能离开我心爱的被窝去上班了。但是,心
一自人言
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2024-02-05 12:13
2021-07-19
据悉,这位名为马洛·斯佩思(MarloSpaeth)的员工同时是一名唐氏
综合症
患者,已经在沃尔玛工作了差不多16年的时间。而在近日,沃尔玛调整了她的工作时间,斯佩思拒绝了这一安排。
一味勤劳的金融民工
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2024-02-05 05:27
颞下颌关节功能紊乱
综合症
很多病员有局部创伤史。如曾承外力撞击、突咬硬物、张口过大(如打呵欠)等急性创伤;还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损,咀嚼肌群功能失调对本症的发生也有一定影响。
f2156d7231ca
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2024-02-04 06:00
生一个因遗传缺陷,而注定受苦的孩子,是不道德的吗?
今天3月21日,是世界唐氏
综合症
日。这让我想起,曾经看过的两个故事,非常具有探讨价值。所以,我想通过这两个故事,探讨一个问题:假如,提前得知自己的孩子,有基因缺陷,你会生下来吗?我听到过两种声音。
巴黎夜玫瑰
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2024-02-03 22:08
戒烟日记_第一篇
真的要戒烟了,看着自己睡觉打呼噜的视频,录影中的自己差点被自己的鼻腔整死,就是网上传说的呼吸骤停
综合症
,加上最近烟也涨价,还是下决心把烟戒了。
明燕投资设计部
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2024-02-03 21:56
理解,是对他最好的保护
为了解释这一心理活动,我们要先提及一个词“斯德歌尔摩
综合症
”,1
伈漪
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2024-02-03 15:40
AcWing P998:起床困难
综合症
题目描述21世纪,许多人得了一种奇怪的病:起床困难
综合症
,其临床表现为:起床难,起床后精神不佳。作为一名青春阳光好少年,atm一直坚持与起床困难
综合症
作斗争。
STRANGEX-03
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2024-02-03 15:21
算法
C/C++
算法
c++
我假期
综合症
~懒~犯了
2019年8月8日周三天气晴日记停更了几天,这几天犯懒了,我的亲子日记漏写了几天,小丫头却每天依然在坚持今天晚上刚打算写日记,却突然停电了,我故意逗她说,要不别写了,睡觉吧~她眨巴着眼睛,看着我边摇头边说,不行,要写!嗯呢,这个习惯养成的不错,今天开始,亲子日记每天跟上,不能扯孩子后退,加油!美含日记图片发自App
l静菇凉
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2024-02-03 06:10
晨间日记
刚过完节,好像还有点假期
综合症
,工作稍微不在状态。而且,心里还渴望着国庆长假,又有点跑神,不应该呀不应该。
狂暴精灵
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2024-02-03 05:18
女人肥胖影响怀孕吗
肥胖不仅会影响怀孕,还会引发多囊卵巢
综合症
,这种
林谦
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2024-02-02 12:38
20181110(116)
投射自己消除期中考试焦虑
综合症
,少关注孩子的学习,少唠叨,只要默默做好守护就行。少说话多做事。投射自己继续努力学习爱不完课程,从中获取正能量,用发现没的眼光去欣赏女儿的优点。
正面的期待
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2024-02-02 03:32
年假归来,收心上班全攻略
不知不觉长假过完过了八天没心没肺没日没夜的日子假期结束又要开始早起上班了�上班第一天=挣扎着起床+迟到+抑郁这就是典型的【假期
综合症
】这是病,得治啊!小编教你如何“满血复活”!
神经病啊_7539
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2024-02-02 03:03
七十岁存在年龄危机吗?
是说男人在四十岁左右会出现中年危机,简称“男人四十
综合症
”。是指这个年龄阶段可能经历事业,健康,家庭,婚姻等各种关卡和危机。那么七十岁有没有年龄危机?老话说:“人生七十古来稀”。
007__17118
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2024-02-01 15:59
25古诗意-孩子有洗澡困难
综合症
?试试我的方法吧!
不知道大家的孩子在学步期的时候洗澡有没有遇到困难?我们家悠悠之前洗澡那是老大难啊,谁帮她洗都得攒一肚子气。洗之前不愿洗,洗完了不肯起来,洗头的时候喊渣渣,泡澡的时候还给你泼一身水!她奶奶说,每次给她洗澡就像打了一场仗一样。奶奶现在去带堂弟去了,轮到我给她洗澡。刚开始也是每天被她气得够呛,还发脾气了好几次,对于她洗澡的问题真的是头痛得很!好在我在《0-3岁孩子的正面管教》这本书中找到了一个好方法,让
古诗意_正面管教
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2024-02-01 09:55
收藏癖的断舍离
选择困难
综合症
暴漏无疑。收藏癖,据说是一种心理疾病。会疯狂地储藏物品。当然,我只会储藏自己喜欢的物品,也承认自己有收藏癖,但并没有觉得这是一种心理疾病。
我的理想是不上班
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2024-02-01 03:14
影响力之虚假希望
综合症
对于未来,我们总是充满希望。因为我们总是预见:当未来来临的时候,我们现在遇到的问题都已经解决了,不会缺钱,不会焦虑,不会有烦心事,未来总是美好的。在我22岁的时候,刚刚上班半年的我,因为只能在卖场干最基本的工作,长时间的工作加上单休让我看不到未来,于是,我想到了换工作,一年以后换到现在的单位,经历过国企,私企,国企的变化,工作岗位也变了好几个,10年之后,到现在为止,我换到了最初的岗位,重拾最基础
积极向上201905
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2024-01-31 23:13
向前一步
第一个建议是往前坐,摆脱冒充者
综合症
,表现出自信。第二个建议说不一定所有的人都必须是男人婆才能成功,所以要成功也要受欢迎,既要成功同时也要做到受欢迎。
大愚3
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2024-01-31 06:54
出生36个小时后我就被抛弃,但他,改变了自己的人生轨迹。
图片发自App1985年出生的乔诺,带有一种罕见的遗传缺陷病TreacherCollinssyndrome(特雷彻·柯林斯
综合症
),这种病导致乔诺因没有颧骨而双眼下垂,双耳部分失聪。
浅笑凉城
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2024-01-31 02:26
七郎止眩抗晕汤:美尼尔氏
综合症
的病因与治疗
【导读】:美尼尔氏
综合症
即梅尼埃病,亦称内耳性眩晕症,部分患者发病前无任何预兆,发病突然;或平时常感有耳鸣和听力减退。发病时,伴有剧烈眩晕,耳鸣,不敢转身,耳内闷胀及恶心呕吐等。
中医七郎
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2024-01-30 17:34
D101-《对财富说是》
已经有很多医学实验证明,压力太多会引发疾病,最常见的就是慢性疲劳
综合症
了,让人抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,全身疲惫。在远古时期,人们缓解压力的方式很简单,比如察觉到危险,就逃跑,觉得累
糖枫eki
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2024-01-30 13:48
素人日记(5)
回到正常的生活节律之中,完全没有任何假期
综合症
的迹象,可能过了一个“假”假。假期之中有大神跑友相约在凌晨两点开始挑战100公里。去年有100公里挑战规划,遗憾未能落实。
乐庭玉
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2024-01-30 11:22
小病自治 第1集
Still病是以长期间歇性发热,一次性多形性皮疹、关节炎或关节痛、咽痛为主要临床表现,并伴有周围白细胞总数及粒细胞增高和肝功能受损等系统受累的临床
综合症
。
本能学堂a昨年
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2024-01-30 08:59
年前焦虑千万种 见招拆招破万招
今天,年前的最后一个周日,就来聊聊“年前
综合症
”。忙碌了一整年,大家都难免有所疲惫。我们会想要在春节假日调整、放松一下,那么在假日即将到来的时候就会产生一些对于工作、学习等日常产生疲倦。
一只小天
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2024-01-30 06:51
我热爱生活,我要你喜爱我
01暑假心愿单正在打卡中许多同学都会在自己的未来几天里或者是预将迎来的假期啊,开学啊之类的这些时间里,有条不紊地规划着什么,但最后实现的几率可以说是寥寥无几,就像现在是大学生活一员中的我们,假期
综合症
这个词很形象
雨嘎
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2024-01-30 05:49
这样安排,孩子的寒假增值又省心
还有的爸爸妈妈又觉得孩子已经辛苦学了一个学期了,也很心疼,不想再给孩子安排太多的学习任务,但如果不管孩子,又怕孩子得了假期
综合症
,作息不规律,整天看电视玩电脑打游戏,
彭臻华
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2024-01-29 18:46
周回顾08332018
身体是疲惫的,也带着一点小压力,典型的假期
综合症
。好在团队成员都很给力,工作上都处理的妥妥的,没有太多需要紧急处理的事情,可以有节奏进行。
祉莉翔妈
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2024-01-29 10:06
假期
综合症
这就是所谓的假期
综合症
。那我们要如何摆脱假期
综合症
呢?今天在知乎上看到这样一个小锦囊。1、生物钟调节:很多人时候,我们一到假期,
小T的星空日记
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2024-01-28 17:08
shift
综合症
——在按下shift键前,他感到前所未有的恐惧
z先生是个shift综合征患者。具体的表现在他经常在说话的时候会突然切换语言,比如他的大名可能是张,但是现在他会叫自己z。一开始得上这个病的时候,z先生甚至没有意识到,那一次是他在相亲,他没说具体的情况,于是我根据他的病症推导一下当时的情况:女方:你是张......z:对对对,我就是z。女方:谁?z:imean,我是,张。他的第一段恋情很失败,具体原因是那个女孩被他优雅的异国情调吸引了,但是不知道
49_None
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2024-01-28 14:39
新年来临以前完成这件事,做更好的自己
当所有的喜庆尘埃落定,我们怀着度假之后深深的失落,迈着假日
综合症
的沉重脚步不情愿地回归到乏味的日常生活时,常常茫然不知所措(有的人连开机密码都忘了,你遇到过没有?)——人为什么要上班上学呀?
觉知舫
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2024-01-27 23:46
假期结束了,但这套绘本能让你和孩子天天游故宫!
五一假期结束啦,是不是假期
综合症
也犯啦?有没有一个方法让我们足不出户,每天运用少量时间就可以外出游玩呢?今天,老编就给大家推荐一套绘本——《哇!
御鉴文化
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2024-01-27 20:47
关于我对爱情的认知
时常在某一刻---身边的一个瞬间,电影中的一个镜头,某一条朋友圈,亦或是朋友的一句话,脑子里总是会产生诸多的感悟,等到想要写点什么记下来的时候,却总是坐在电脑前发呆,啥也不记得了,像一个空有年轻身躯的阿尔茨海默
综合症
患者
初见_cj
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2024-01-27 17:12
怎样缓解高考紧张?(首发微云公众号)
它会引起心理、生理机能的失调,引起失眠、烦躁,注意力涣散等
综合症
。更严重的,甚至还会影响高考的正常发挥。那么,如何才能缓解高考紧张呢?我有以下几点建议:(1)首先,我们的老师、家长的心态要
Sophia安然
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2024-01-26 23:54
旧文重发:对帕金森
综合症
的治法思考
帕金森
综合症
的特征很明显,是人体的震颤麻痹。长年累月,时而轻一些,时而重一些。对这个病症,中西医都有不同看法,现在总结一下两者,认为是发病的原因,然后进行对比,分析中西医可以入手的治疗方案的理论基础。
古原青草
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2024-01-26 23:52
这豆瓣9.0里肯定有鬼
等着你的,还有节后
综合症
,上班前恐惧症……别怕。Sir早为你准备好了充电法宝。只要一部剧……不,只要2集,包你找回放假前的好心情。《鬼屋欢乐送》Ghosts别看片名有点山寨沙雕。
Sir电影
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2024-01-26 23:51
结束|晨间日记
今天起床,有种对上班的厌倦,这就是“假期
综合症
”。长假没休够,想要恢复正常状态有点难适应,就想继续颓废下去,内心产生的厌倦心理,这是今天要克服的难题。现在还没有任何积极的心态,但会努
过云雨Milo
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2024-01-26 20:15
2018-12-05
当别人夸奖自己宝宝白白胖胖的时候,很多家长会感到很高兴,孰不知孩子身材胖胖的并不是什么好事,由于肥胖,宝宝会出现呼吸困难,换气不足,加上免疫系统功能受到抑制,容易发生肺炎、支气管炎等,严重者还会出现嗜睡、精神萎靡,形成呼吸窘迫
综合症
膳茹堂
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2024-01-26 16:52
周一
综合症
每次周末过后,周一到校之后的孩子们,总有一些孩子不是养精蓄锐,生机勃勃的来到学校,而是萎靡不振的样子。而且,这些孩子大都是留守孩子,无人监管或者监管不力,造成了这些孩子处在放任自流状态。这些家庭教育缺失的孩子,在经历了这样的周末之后,直接的结果就是,老师上周刚交代好的任务,刚训练起来的规矩,一下又打回原形。心累!托管课后,还要开周一例会,各种任务各种活动接踵而至,然后就是表彰环节。想起自己还未完成
edac33a86f2f
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2024-01-26 12:16
婆婆(二)
我们听话照做,得到诊断结果为美尼氏
综合症
。继续检查脑部CT,感恩报告显示并无大碍。一颗悬着的心落下了。婆婆生病,得到了很多帮助。
河源智慧父母
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2024-01-26 10:15
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