羽毛球热身拉伸

我的“百日维新”——10月17日复盘

早起跳绳45分钟，拉伸15分钟。到单位之前，我已经做了一件一天中最难做的事。不需要再挤
老可是个传说·2023-10-25 03:30

2021.8.24训练日记

我们有哪些主要问题呢1发力点的被动拉伸。部分女生背阔肌没有得到拉伸直接出手，有的同学是主动拉伸延误的出手时机。2蹬腿发力和发力的时机不连贯。
1a81b61bc899·2023-10-25 02:42

iOS13上UITableViewCell设置圆角的一些事儿

方法1：UI同学给一张小的圆角图，通过拉伸设置到cell上由于本人工程中的cell中的视图元素是可变的，cell的高度是可变的，用视图拉伸的方法会出现频繁拉伸，重置frame的情况，又考虑到包体积，能少加入一张图片就少加入一张图片
tianlanse1213·2023-10-25 02:37

最好的教育，是拼爹

他不仅是学霸，还是兴趣爱好广泛的全能学霸，书法、羽毛球，足球均有涉猎，平时
宁静鸿烜·2023-10-25 02:36

Android 启动页适配

启动页适配分为三个点：背景图：（拉伸问题）状态栏：（状态栏透明、半透明、不透明）导航栏：（是否需要透明）内容跳动：（开屏图片与启动页背景切换时产生）一、背景图：背景图适配，启动图效果图一般都是一个可以循环的背景
crazyhilary·2023-10-25 01:49

和爷爷一起打羽毛球

今天晚上我和爷爷一起打羽毛球，我先发的球，我爷爷在打。有时候我能和我爷爷连续打四五个羽毛球。我身体感觉特别暖和，我爷爷身体却感觉冰凉，这是怎么回事呢？
碎片幻影·2023-10-25 00:03

简单谈谈编程语言（外篇）

本文本来预想是两个星期前写的，但由于热身赛临近，需要投入大量的时间，所以迟迟抽不出时间来，加上熬夜太多，一直咳嗽，今天算是有时间结束《简单谈谈编程语言》系列了。
漫枫·2023-10-25 00:05

村上春树《我的职业是小说家》：输多赢少，总是陪跑？我不要面子的哦

马来西亚羽毛球选手李宗伟，多次与超级丹交手，输多胜少，连中国球迷都心疼他的努力。
芳爷爷来了·2023-10-24 23:51

不开窍，活该屌丝一辈子

3.某次和几个朋友一起打羽毛球，里面有个美女和一个
莞尔h·2023-10-24 22:57

一漂亮妹子的美团面经，4轮2小时，成功拿到 Offer

作者：只爱羽毛球的程序媛原文：blog.csdn.net/csuliyajin2012/article/details/49430659美团我是在拉勾网上投的简历，之前也投过一次，简历都没通过筛选，后来让学姐帮我改了一下简历
code小生_·2023-10-24 21:22

我的好朋友

我们还一起打羽毛球，一起练字。这就是我的好朋友，你们知道她是谁吗？
素人一个·2023-10-24 21:14

2018年6月29日作业

总结：多练习锻炼大腿拉伸的体式'如战士系列、蝗虫式、星月式等。多锻炼肩背力量。体式3：单腿头碰膝JanuS
Lucy_be1b·2023-10-24 19:31

html设置背景图大小，自动拉伸背景图

/img/img_accident_report.png);设置背景图大小，自动拉伸背景图background-size:100%100%;报告检测·真实生成时间:2023年10月11日元素居中display
jun_tong·2023-10-24 18:15

雨天

今天目的地是园博园，因为上次我们去过了，一是门票免费，二是里面还有羽毛球、乒乓球、排球和篮球的场地。和孩子说了后，他很期待去里面打球。
爱健身的小喂·2023-10-24 18:51

2021年第23周复盘：（5.31—6.6）奋斗

生活篇：1.每周打羽毛球：0次。生理期，平时练习搓球和挥拍。2.每周外出手机摄影：0次。√3.每周做小扫除：拖地1次。√4.每天锻炼10分钟：keep，2h。
花花的记录·2023-10-24 17:12

故事：比武招亲

像如今现代的羽毛球比赛，某一年中国队
梅花润雪·2023-10-24 16:52

6.1夜跑金鸡湖

图片发自App金鸡湖的人很多，开始快走做了一会热身。快走了一公里，金鸡湖在修隧道，有些地方封了起来，动线还有点了“找不到北”。不过观察路人的动线跟着就行啦！
王洋_0724·2023-10-24 16:59

mapboxgl 中插值表达式的应用场景

它的应用场景有两类：对地图数据进行颜色拉伸渲染。常见的应用场景有：热力图、轨迹图、模型网格渲染等。在地图缩放时对图形属性进行插值。
GIS兵器库·2023-10-24 16:48

周末的平常

20221113周日：上午牧牧做一会儿作业，然后去上羽毛球课，下午核酸然后写字课，我在家搞了2个卫生间的卫生，收拾弟弟的衣服，陪他玩一会儿的拼图，他说我聪明吧，我觉得我聪明死了。
牧子礼·2023-10-24 16:28

锻炼日志 2022年5月17日

2022年5月17日星期二5:00阴早起身体酸痛，不过还是可以跑步没做俯卧撑，做了平板支撑后直接下楼，开合跳热身跑步十公里，状态还可以，就是身体部位有些酸痛拉伸后，觉得还有余力，就做俯卧撑之后行走步行回宿舍再做拉伸结束今天晨练工作有些忙
晟逸·2023-10-24 15:34

机械设计-弹簧设计/键设计软件

在机械设计中，弹簧使用的频率十分频繁，应用的场合很多，特别是拉伸弹簧。学会弹簧的设计、计算至关重要，今天给大家分享一款弹簧设计的小软件。
蜕变_7084·2023-10-24 15:17

为什么要跑步？这是我听到的最好回答

跑步一种对自己身体负责对家人负责的态度疲乏身躯打不了仗时刻告诉自己不能垮只有活着才有希望生活里的困难是解决不完的跑步代表的有时不仅是一项运动更是一种不服输的信念面对纷杂的人生你是否还有耐心战斗每天重复着基本的流程热身
愉快的跑步·2023-10-24 15:59

减肥日记 凭毅力支撑的第三天

训练内容：1、抓带脉200次2、午饭后天鹅手臂3、晚饭后美丽芭蕾大腿内侧、外侧、腹部、胳膊、臀桥、拉伸4、走路一万步训练中的碎碎念：念叨着念叨着要一早爬起来跳美丽芭蕾，可时间到了就还是躺在床上不想起。
懒鬼Cindy·2023-10-24 14:26

2018-01-20

热身快走10分钟，负重半蹲，3组，每组20个，中间间歇1分钟，提踵3组，每组30.间歇时间1分钟，蝴蝶夹胸，3组，每组15-20,间歇1分钟重锤下拉，3组，每组15-20,间歇时间，1分钟，仰卧举腿30
燕子馆·2023-10-24 14:17

2023年中国汽车塑料模具市场规模、竞争格局及行业趋势分析[图]

从现代汽车使用的材料来看，无论是外装饰件、内装饰件，还是功能与结构件，大部分均为塑料制件，且随着工程塑料硬度、强度、拉伸性能的不断提高，塑料车窗、车门、骨架乃至全塑汽车已逐步出现，汽车塑化进程正在加快。
gyzlsc·2023-10-24 14:53

不在状态，先“热身”

我们都知道热身是体育锻炼前必不可少的一个环节，但你有想过热身在其他方面的应用吗？相信很多人都会遇到想读会儿书却读不进去，想写些什么东西却不知道该如何下笔的情况吧。
星语润心·2023-10-24 13:17

国奥越野五人制训练总结

本周是五一放假回来的第一次训练训练出勤人数良好一热身第一项仍然是雷打不动的颠球训练主要正脚背和大腿外加尝试脚内侧颠球第二项是带球反应交换背心游戏所有小朋友在场地内带球听教练吹哨后队员互换背心两声哨队员集体到背心颜色所对应区域最后一名有惩罚图片发自
喝雪碧骑摩托·2023-10-24 12:29

撒娇的侄孙女

侄子塞一副羽毛球拍给她:“宝贝，爸爸和你玩球球，好吗？”侄孙女嘟起小嘴:“嗯......”拉长娇滴滴的声音，双眼一瞪她爸，似哭未哭的表情，一脸不高兴的样子。
明月清风_2932·2023-10-24 12:44

早起挑战 39/40/100（内心的余裕）

早上7点的闹钟没响前，就醒了，闹钟一响，顺势起床，拉伸，冥想。冥想时，刚将注意力集中在鼻子的呼吸时才发现，因为感冒，自己的鼻子是有点不透气的，呼气，吸气反复三次左右，就变得通畅了。吸入新鲜的空气
倪说我听·2023-10-24 12:24

170条生活常识

.4、夏季不宜光着上身睡觉.5、冬季养生宜多食热粥.6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中.9、冬天不宜把围巾当口罩用.10、冬天早晨不宜洗头.11、健身前热身活动很重要
菩提维娟·2023-10-24 12:49

绘本讲师训练营【71期】17/21 实践原创 《心情不好的厨师先生》

71001张晓凤故事前的热身这次是用纸戏剧的形式，前面讲了课堂规则，也分三扇门一扇一扇打开，开讲前做了噤声的手势，小朋友们全程非常专注在讲的过程中有几次互动，请大家一起跟厨师先生说“厨师先生，请转过来吧
达人英语Clare·2023-10-24 11:55

健身后不拉伸怎么长出漂亮肌肉？4个简单的胸肌拉伸动作请收下！

你一直都看轻的拉伸如此重要？4个拉伸动作，助你练出漂亮的胸肌多数人在健身时把全部重心都放在了吃，练和休息上，毕竟三分练七分吃这个概念太过深入人心。其实有一样东西也很重要，那就是拉伸。
波普董·2023-10-24 09:30

现代舞周记1｜戳破一层纸，还是推到倒一堵墙？

老师生怕我们“累着”，总让我们放松腰椎，做一些反向的拉伸，周到得仿佛瑜伽课。
xcc1008·2023-10-24 08:07

【LittleXi】ccpc 2023 秦皇岛

LittleXi】ccpc2023秦皇岛赛前每周一场vp区域赛，cf赛事每场都打了（还是上不了紫，有点难绷赛前一天晚上vp了一场div3，又打了力扣周赛放松，国服rank17，写了三个dp（没想到比赛栽在了dp上）热身赛热身赛该测的都测了
Little Xi·2023-10-24 06:16

最美的风景却是离别的热身

开头先引用一位大师的名言：“爱一样东西的方法就是意识到你可能会失去它”，——罗伯特•B•西奥迪尼过年前的期盼，无比期待。年中如同往常，而年后却是满满的回忆。于是又盼望来年，来年充满期待和不确定性，所以又十分向往着过年。油菜花开，春风拂面，今年的风跟去年的不太一样，拂面的时候有丝丝刺骨，真想涂抹点什么东西，让不抗风的脸更厚实。油菜花比去年少了很多，照相不得不再靠近一点。不过阳光灿烂，一切还是好的！我
东日小少·2023-10-24 05:10

2019-09-28

为什么运动后需要进行合理的拉伸？5个好处，让你不得不了解我们在运动后需要进行适当的拉伸运动，因为拉伸运动可以帮助我们得到一些正面的影响。你知道为什么我们在运动后需要进行合理的拉伸吗？
4d1ace664e0a·2023-10-24 05:06

早起的感觉真棒

2021-02-24昨天日记里面盘点了一下，这个月计划没有很好的实行晚上回家采取一个措施把常用的手机放车里，避免自己收到抖音微博的干扰回家陪孩子玩儿到十点，十一点哄睡立马起身，做瑜伽拉伸十五分钟昨天盘点的时候注意到
aprilgirl·2023-10-24 04:10

2019-05-04

开始打球时，先要热身。跑步几圈，做热身运动。开始学怎么拍，然后学习打球的轨迹。准备，打球，转身，收拍，回来。网球拍比羽毛球拍大，重，坚固，网球也与羽毛球不同。
2班齐超·2023-10-24 04:02

2022-04-11

六点多正在宿舍做拉伸运动，罕见敲门声响起。办公室同事让我继续搬砖，不需要傻呆待工，好幸福！！！！昨天海珠区同事被通知不能返岗，即使返清远，也要居家隔离三天后，核酸检测没问题再上岗。
欢喜阅读·2023-10-24 03:23

Simdroid强大的前后处理功能

1.CAD建模功能Simdroid拥有强大的CAD建模功能：•全参数化的2D、3D建模；•草图建模，通过拉伸、旋转、放样、扫掠等操作实现三维结构；•点、线、面、常见图元（如立方体、圆柱体等）的创建；
hengzufangzhen·2023-10-24 03:09

11 个瑜伽拉伸缓解身体疼痛，对症下药！

外在身体的疼痛可以通过瑜伽体式拉伸来缓解，今天推荐17个瑜伽体式，有效缓解身体疼痛，对症下药。
石家庄运动大V·2023-10-24 01:55

爬楼梯

不过爬一趟下来，感觉正好进行了一次热身。以前总听说爬楼梯伤膝盖，一直没把
筑天·2023-10-24 00:15

这个暑假儿子的坚持和自动自发

从长沙回来的当天陪着儿子到羽毛球馆报了名参加羽毛球训练，第二天儿子就开始去练球了，打羽毛球是儿子自己决定要练的。
冯梅fm·2023-10-24 00:07

超声波清洗机频率如何选择?高频和低频有什么区别

超声波清洗原理就是在清洗液中产生“空化效应”，即清洗液产生拉伸和压缩现象，清洗液拉伸时会产生大量微小气泡，清洗液压缩时气泡会被压碎破裂。
Fanyingsonic·2023-10-23 23:14

2018-04-03

App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App女性瑜伽课程开始：静心——祈祷——敬礼——询问——主题（女性瑜伽课程）胸式呼吸OM唱诵热身
刘欢0823·2023-10-23 22:09

《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》08|每一小步微习惯养成，是目标成功的基石20210213今日复盘-801-748

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书正文一）十句话概括本章1）微习惯就是把想要培养的习惯进行缩减，它的基础在于“微步骤”，把事情分成小步来做
黄花儿香·2023-10-23 21:17

打羽毛球

昨天妈妈再一次的陪我打羽毛球，妈妈说我打羽毛球的技术又增加了，从刚开始连怎么发球都不会甚至一个球都接不上。
杨思怡哦·2023-10-23 20:12

跟腱断裂之后（一）

如今，当我再次在球场上放肆的挥汗享受羽毛球带给我的无尽乐趣的时候，我的脑海里仍总不自禁的想起2016年11月27日的下午。
珞珈山大虫·2023-10-23 18:14

跑步第五天

今天是跑步的第五天，依旧不到六点出门，开始结束前后都有做热身拉伸，今天连续跑了五十分钟。跑步节奏完全跟着自己念头，
薇安妮·2023-10-23 17:07

从跑5KM就膝盖疼到无伤跑2600KM，我只做了这3个动作

后来经大神指导我开始跑前热身、跑后拉伸、修正跑姿、增加力量练习。效果立竿见影，在之后的跑的2600KM我竟一次都没过受伤。在上面所说的4点里，我始终认为力量练习是最基础最重要的。为什么跑步还要练力量？
跑者小于·2023-10-23 15:57
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