肌肉第22页

【日精进打卡第428天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第570天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-01-19 22:39

时间影子

也说不好在等待什么，伫立着任风吹散思绪，僵硬的肌肉表情堕落着悲哀的情绪，想放肆的去一个不知道的地方，可笑可悲不知道又怎么去，心不在栖息一个可想的地方，吞噬了内心的希冀存想，你说也是不是只能就这么拖移着时间站着

云郎·2024-01-19 21:09

水疗

今天我在游泳馆里上课，然后使教练让我们练习憋气时，我想到了体育明星经常恢复身体肌肉的水疗。他们用的场地和游泳馆差不多，用的都是纯净的水。我就学学他们把身体飘起来之后。

尹庆卓·2024-01-19 20:03

你了解自己的手吗

每只手都有29块骨头，这些骨头由123条韧带联系在一起，由35条强劲的肌肉来牵引，而控制这些肌肉的是48条神经。整个手掌结构由30多条动脉以及数量众多的小血管来滋养。

一花一世界呀·2024-01-19 19:09

坚持会让自己变得更好

肌肉变得紧实有力了很多，走路坐姿在无形中也发生了变化，最大的收获是腰椎间盘突出症状消失了，腰部疼痛没有了！

微尘_辽阔的教室·2024-01-19 19:35

目标营复盘

这是我第一次听见这样的说法，尽管感觉有点玄乎，但是我还是照着做了，可能那块畅想小肌肉还没有锻炼出来，所以本次目标营的作业，我并不确定是否来自于自己真实的畅想，后期将继续锻炼，认真完成目标畅想表格。

白仲景·2024-01-19 19:58

2022-12-20

我还是头疼，测了一下体温37.5度，除了头疼，胳膊肌肉酸疼，别的地方也没啥不适。戴好口罩，给妹妹打电话，让她下班来接孩子，她体温还正常，别再传染了。女儿说脑壳疼，好像锤子钉脑子，体温38.5度。

snowball嫣然一笑·2024-01-19 19:58

2018-12-24

目前看到了第一招“放松身体”，类似于冥想，教你如何放松身体每一块肌肉

亮晶晶闪亮亮·2024-01-19 18:38

痛苦的时候打打字

因为一个月没有活动左膝，肌肉开始萎缩，屈膝能力无法达到手术要求。经过5天的练习，终于达到了手术要求，医生安排7月17日做手术。

橙子味的葡萄·2024-01-19 18:56

我的朦胧视界

我相信当我终于看到她的时候，她脸上的肌肉一定已经呈僵硬状态了。

郭娟妃·2024-01-19 16:20

潜移默化改变自己的20个小习惯

5.吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~6

_九斤_·2024-01-19 16:53

男人长寿秘诀——英国媒体公布的

英国媒体公布男人长寿秘诀：1、钱包别放屁股后；2、少用止痛药；3、常过性生活；4、护牙能防秃头症；5、娶个年轻老婆；6、加强盆底肌肉训练；7、争取升职；8、每天吃苹果；9、少吃肉；10、别让妻子工作；11

chenmingdai·2024-01-19 16:25

关于跑步的小结

由于骨骼已经成型了，主要减少肌肉和脂肪组织。减脂肪要从全身维度去减，因为要想减掉局部脂肪还是比较困难的，脂肪在参与供能的时候，是全身都在调动的，不会是优先调动比如腿部。

奔跑的鱼7·2024-01-19 15:46

如何度过写作瓶颈期

有6种方法可以帮助我们能度过瓶颈期1）对自己有耐心，远离批评，呵护写作初心2）保持写的习惯，变成当成肌肉训练，练习越多，表现越好3）降低期望，心情日记，记录生活事件4）多阅读多输入，给大脑充电5）寻找写作榜样

睿宁·2024-01-19 15:37

使用微调大语言模型解析肌肉骨骼疼痛疾病的临床健康记录

www.thelancet.com/journals/landig/article/PIIS2589-7500(23)00202-9/fulltext目的：使用经过微调的大型语言模型（LLM）来解析患有肌肉骨骼疼痛障碍的临床记录

AI明说·2024-01-19 14:04

2021-4-23每日检视Day153

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。

洒脱转身·2024-01-19 13:26

平板支撑多久算合格，到底能不能练出腹肌？

因为腹肌的出现需要受到外力的刺激，从而使腹部下的肌肉开始撕裂后，再进行修复，然后才会变得更加粗壮，腹肌的线条

番茄小蛋仔·2024-01-19 13:25

Day34 隐恶扬善

于是发现自己有事没事坐着和走着的时候，好像整个面部肌肉也是习惯性在微微笑着，倒蛮好玩的。不过这种轻

一清颐一·2024-01-19 12:04

谁说减肥一定会掉肌肉？！

当时王力宏正在家里做徒手训练，照片里的他虽然脸涨的有点红，表情也有点狰狞，但腹肌线条和粗壮手臂肌肉十分抢镜。这样高难度的动作也能驾驭，想必健身时间已经不短了~可能在很多人的印象里，王力宏还是一名歌手。

人鱼线vs马甲线·2024-01-19 11:17

塑形改造 90天第八十四天打卡

增肌為輔調整計劃：體脂10%，增肌為主，減脂為輔減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.02.05原始體重：62.75kg原始體脂：15.3%脂肪重量：9.6kg原始肌肉

Hekmanman·2024-01-19 11:41

运动使肌肉紧实，思考使大脑紧实

开始回顾一天经历的所有事情，后来开始回忆晚上学习的内容，我发现注意力转移之后跑起来越来越轻松了，好像我只是在思考事情，忘记了肌肉的疲劳。奋，而无私；为，而忘我

小冷小姐·2024-01-19 10:33

晚安分享“锻炼的好处”

，其骨骼肌的血液循环得到改善，可增强骨骼的物质代谢，防止无机成分的丢失，改善其与有机成分的比例，使骨骼弹性，韧性增加，从而预防骨质疏松及骨折，延缓骨骼衰老过程；常运动可以使得肌纤维将变粗并且坚韧有利，肌肉内能量储备增加

石川河女神·2024-01-19 10:32

关闭健身要靠大力出奇迹？横纹肌溶解了解一下？

肌肉，还能溶解？？？！《深蹲百次致横纹肌溶解》、《女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解》，近些年，关于横纹肌溶解症的报道不断出现，让这个有点吓人的专业医学名词变得不再陌生。可运动不是有益健康吗，怎么还练出

弘道运动康复·2024-01-19 09:23

✅清醒思考的艺术

游泳选手身材错觉凡有人讴歌某种东西值得追求——强健肌肉、美貌、高收入、长寿、影响力、快乐，你都要看仔细。在跨入泳池之前，不妨先照照镜子，要诚实地对待自己。

允诺天涯·2024-01-19 09:56

2021-06-07

彭于晏确实很励志，阳光帅气，一身肌肉，又那么自律。说起来简单，就这两个词，阳光和自律，真正把这两个刻进骨子里，一直坚持下来的人能有多少呢？问问自己，我算不算一个？

leon2021·2024-01-19 09:16

捷豹目标检测数据集VOC格式120张

捷豹的体型修长，肌肉发达。它们的头部非常灵活，有一双锐利的眼睛和一对大耳朵，可以清晰地听到周围的声音。捷豹的尾巴长而细，帮助它们在树上保持平衡。

小楼先森·2024-01-19 09:17

加深了认识

它散布在体表皮肤，肌肉、孔窍等地方。除血之外的水液统成为津液，津液和血之间是相通的，所以能互相补充。人体阴虚就是说这些血、津液不足了，也就是阴液不足了。而阴液的作用就是滋养、润滑。1.阴虚的人

国粹堂秦国强·2024-01-19 07:06

腰疼

我用双手支撑着上身，试探着想坐起来，穿衣服裤子，腰憋的难受，腰部的肌肉好像快要裂断，疼痛难忍。不行，再难受、疼痛也得起床上班。我呲牙咧嘴用

傲雪如梅·2024-01-19 07:33

轻断食

目录导读：一、什么是轻断食二、轻断食分类‍‍三、断食vs节食‍‍四、轻断食益处‍‍五、轻断食禁忌人群‍‍六、注意事项‍‍七、断食与肌肉‍八、断食与基代一部BBC纪录片《进食、断食与长寿》，让轻断食火遍全球一

健身干货分享君·2024-01-19 06:28

《图兰朵：魔咒缘起》，没有看的话别看了

说回电影，关晓彤饰公主图兰朵，基本上就是把面无表情当冷酷来表演，从头到尾表情管理失效；姜文饰大汗，看得急人，一是没有大汗的雄风，更没有个当爹的样儿；胡军演了个大将军，满身油腻还非要秀肌肉，导演后期也不做特效处理

行者墨言·2024-01-19 05:25

2022-03-01

【日精进打卡第1849天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第405天《十二条实践》1、诵读次数：6842、实践分数：11993、实际得分：1883【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-19 05:21

2022-12-26

好久没遇见这般荒唐的事，前赴后涌，肌肉组织酸痛，浑身感到了乏力的无助，难道会呈现新冠病毒的入侵，或是复阳的二次污染的流行性感冒呢。

cooper_e546·2024-01-19 04:56

复利的奇迹

你要像锻炼肌肉一样锻炼自己的收入。你的潜意识在发生变化。很快你就可以迎接全新的挑战了。你应该使自己独立于现有的收入来源。如果将这笔钱用于投资，你就

三杯水Plus·2024-01-19 04:45

微胖的女人，最好命

催吐、吃减肥药、过度节食、肌肉注射、按摩火疗……各种吸引你消费的减肥方法，更是琳琅满目，层出不穷，可谓应了那句

007同学·2024-01-19 03:00

20200111 - 记忆力提高竟也有方法

对，我听说过，但那只是从方法层面提高记忆，并不涉及像锻炼肌肉那样锻炼它。直到上周五，我竟然在《深度思考》这本书中看到锻炼记忆力的方法。

问之成兮·2024-01-19 01:49

文献阅读-DNA芯片分析人类脐带血骨髓间质干细胞的差异表达

不仅能self-renew，还能分化成很多组织，如肌肉，骨，软骨，神经，肝组织等。但是对他们

PriscillaBai·2024-01-19 01:41

2021-10-01

之后睡过去就不想起，一直磨蹭到六点半，洗漱出门跑步，跑步的时候又和之前不一样，两个腿邦邦硬的感觉，突然就想到了昨天同学和我说的要小心肌肉硬化，便决定等下回

林浪的日记本·2024-01-19 01:32

打卡 day16骨关节炎

该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型表现包括疼痛和僵硬，在长时间活动后尤其明显。

沉默里借一段时光·2024-01-19 00:41

2022-12-12 等待一个已知的未来

康复科的年轻小伙子还帮我做了一个臀部理疗，我正准备给他发短信，因为我感觉这次理疗有了本质的改变，肌肉没有那么疼了，只

绿影·2024-01-19 00:10

如何获取充足的维生素D？维生素D2和维生素D3有什么区别？

这种营养素有助于调节体内钙和磷酸盐的含量——这两件事对骨骼和肌肉的健康至关重要。

天然恩赐·2024-01-18 23:47

2018-08-01

走在军博，有个小发现，为什么红军他们都要大绑腿，如果你一天走40公里，如果小腿的肌肉疼痛确实难受，如果连续走怎么办？将小腿的肌肉用绑腿的方式进行挤压，有助于长距离的行走。

walky·2024-01-18 23:04

运动第四日

第四日的运动项目是：上肢肌肉激活10分钟核心训练入门11分钟看起来安排是非常科学的，下肢酸痛了就练上肢呗，而且重要的核心训练也安排上了。上肢动作还算好，不是太累。

和煦如初阳·2024-01-18 22:56

七姐的感恩

七姐得了乳腺癌，我曾经按过患处，硬得像石头，按的时候，我心就很难受，骨头要硬，但如果肌肉变硬，变得像一块鹅卵石一样，该有多痛苦啊，那个时候，是我滴眼泪，七姐没有哭，她在笑。

天堂鸟_cef8·2024-01-18 21:15

微博：硅谷王川

3/再往深处想，年轻时身体很多部位的“健康冗余”比较多，即使某个局部暂时耗损大，要么很快恢复，要么可以通过别的肌肉群来弥补，所以对身体健康完全不在意，根本没有意识

瞰川·2024-01-18 21:40

2021-5-4每日检视Day164