肌肉

2022-03-24只睡5个小时的体验

昨天晚上十二点多睡得早上六点左右醒的，太困了，今天早上一看只睡了5个小时，起来后浑身肌肉酸痛，没有力气，眼睛很疼，因为昨天晚上看了电视剧余生请多指教，故事一般般，但是有甜甜的爱情尤其是两个主演都是人气很好的
偲儿·2024-03-17 09:27

另类欧利蒂丝庄园2

“我有点累……”她确定了伊莱身上没有攻击性和厌恶的情绪，紧绷的肩膀肌肉向两边垮下，埋着脑袋轻轻嘀咕。“那就早点休息。今天辛苦了。”伊莱嘴上拿话先应付着，心里觉得少女应该是有求于他。可是到底是什么？
腐朽乙女心·2024-03-16 17:48

挥汗如雨，酸爽如你

心目中瘦成一道闪电的愿景被改变，健康结实的肌肉，优美的线条，平坦的小腹，紧致的肌肤……原来健身不只是瘦，
taiyangsun·2024-03-16 13:19

傻小哈的魔都日常——第一百五十七天

到时间了，早晨起来晨跑，今天跑步时候呼吸倒是没有没什么问题，心肺功能已经适应了这样的运动所需，但是不知道为什么，大腿和小腿的肌肉条会出现酸痛的情况，也不知道是不是跟热身、拉伸有关。
傻小哈·2024-03-16 04:51

婴童医话（一百三十七）

脾主肌肉，气逆上冲而为填胀，元气下陷而为囟陷也。
妙手柯楠·2024-03-13 22:35

2023-07-16每日检视Day257

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不
洒脱转身·2024-03-13 12:01

与帕金森同行，锻炼出希望的力量！

这是一种影响神经系统的疾病，会导致震颤、肌肉僵硬以及运动障碍等症状。但记住，尽管它带来了挑战，生活的品质和活力依然可以通过适当的方法得到增强。锻炼对于任何人都是
2401_82694149·2024-03-13 08:31

故事：一夜惊魂

“咳……”轻微的咳嗽声从我的床底下传了出来，还有像老鼠一样的动静，我的肌肉都紧绷了起来，我的脑海里闪过一条新闻。
梅花润雪·2024-03-12 11:51

我心目中所喜爱的那一些音乐

古典时期的音乐（三）罗曼•罗兰是这样来描绘他心目中的贝多芬；他身体魁梧，肌肉发达、个头矮小粗壮、肩膀厚实、长着一张黑红的脸，一看便知是风吹日晒使然。
晓地说·2024-03-11 10:58

VBA窗体控件练习2

传统认为，人的记忆类型是不同的，有的人是视觉记忆者，有的人是听觉，有的人是嗅觉，有的是肌肉记忆等等，由此衍生出要针对个人制定出不同的学习方式。而人们
猛犸象和剑齿虎·2024-03-08 21:31

抛夫弃子的女人 阿岚 之同学会（1）

有一个幸福美满的家庭，40岁老公高健是一枚帅叔，高健爱好健身，满身的肌肉走到街上回头率很高！但是他的收入一般。每个月工资四千多，正经的铁饭碗。所以业余时间充裕，他不喝酒不吸烟，就这一个爱好。
石疯聊情感故事·2024-03-08 13:54

年夜饭

图片发自App今天早上起床和先生儿子一起去公园跑步，由于之前的腿部肌肉拉伤，今天只能小跑一会，然后一家人去真功夫吃了早餐，从来没吃过这么好的早餐，哈哈中午回来没做饭，就把昨天的饭菜热了一下，开始搞卫生和做年夜饭啦
vicky2019·2024-03-08 09:00

豪侠群像传.第六十六章 一语震惊百派人（原创）

燕复冲脸上的肌肉颤了颤，眼睛一动都不敢动，生怕稍稍一动，就
清酒浊衣·2024-03-08 03:45

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

但是重量训练不可少，因为增加肌肉可以增加你的基础代谢率！最重要的还是饮食控制加上睡眠充足。如果大家没有时间去健身房，下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离
小熊猫健身·2024-03-06 06:31

叶华芳随笔第1036篇：

风湿和类风湿最大的区别就在于风湿它会波及心脏，而类风湿它会导致变形，最要命的是它把筋骨肌肉三块一起牵扯粘连，所以早上起来的时候会很僵硬，甚至不能动。我现在很少看直播了，看那些不痛不痒对自己没
叶华芳随笔·2024-03-02 19:53

跷二郎腿，爽一时，毁一生

图片发自App2.小腿部位的肌肉受到挤压，会影响下肢血液循环，使静脉的压力增加，导致静脉曲张或血栓。
Katie_LL·2024-02-26 11:19

什么是肌萎缩侧索硬化？

肌萎缩侧索硬化（ALS），俗称「渐冻人」，是一种神经系统疾病，指上运动神经元和下运动神经元损伤导致患者逐渐出现并加重的肌无力、肌萎缩、吞咽困难、喝水呛咳以及说话不清，伴有肌肉跳动，检查身体发现腱反射（包括膝跳反射等
五行济元汤疗法·2024-02-25 12:21

筋膜枪哪个牌子好?好用性价比高的五款推荐

筋膜枪作为时下火爆的运动单品，深受众多运动达人以及健身爱好者的认可，市面上的筋膜枪品牌众多，但很多品牌存在不适合国人肌肉特点、震感太强甚至损伤肌肉的问题，为了帮大家避坑，小编反复测评了三十多款，今天给大家分享筋膜枪哪个牌子好
高省APP珊珊·2024-02-24 21:37

高考倒计时329天——白日梦

运动后觉得腿上的肌肉和筋都很酸，就躺在床上休息放松。老公走过来跟我说要请几个老同事吃饭，他说了几个人的名字，其中一个人的名字我很熟，跟他说那不是我同事吗？他说那是他的同事。
逆风飞扬你的笑·2024-02-23 22:48

情人节到了，你能想到NBA哪几对著名的“情人”呢？

然而，NBA是一个猛人聚集，肌肉男泛滥的篮球联盟，肯定不会出现我们所理解的那种”情人“，但是这其中却不乏一对对“不是情人，胜似情人”的同性“CP”,那么大家能想到哪几对著名的“CP组合”呢？
雅客聊球·2024-02-20 23:07

如何培养孩子的勤奋感和自信心

此时，孩子由家庭教育转变到了依赖学校和少年组织，孩子在心理认为必须要在同伴中占有一席之地，靠自己的肌肉、靠自己的知觉和身体去应对挑战、
作家小渡渡·2024-02-20 22:49

2023-10-17

手抖是一种常见的症状，可以因为各种原因引起，例如神经系统问题、肌肉病变、药物副作用等。尽管饮食无法完全治愈手抖，但合理的饮食习惯可以帮助减轻症状，并提供身体所需的营养。
健康行者·2024-02-20 21:38

长期坚持撸铁健身的女人后来都竟然这样了

人家才不要撸铁呢，我才不要练肌肉呢，练得像牛蛙一样还不如死了算了呢！图片发自App肌肉真的那么容易练的话，小编早就是施瓦辛格了，还在这里写什
一名被健身耽误的作家·2024-02-20 20:40

健身 第3天

减脂及跑步:坚持近几日因工作原因，训练时间均约30~45min，为了完成减脂计划，主要为有氧跑+划船机，有氧跑速度基本保持在9.0以上，为减膝盖受伤，为小步伐快速跑，训练后拉伸按摩对肌肉和筋膜的放松时间也更
奔跑的Danielle·2024-02-20 19:43

健身前做这些，让你效果翻倍

图片发自App1）训练前进食在训练时，我们一定要确保身体有足够的燃料去提供能量，运动时肌肉做的功越多，训练越是
沙姐人在旅途·2024-02-20 19:13

细数减肥误区之四

力量训练的好处，在于能增加肌肉含量，从而提升基础代谢率，也就是说，肌肉越多，越能躺着瘦。PS：通常在力量训练后，适当增
享天·2024-02-20 19:52

第一辑 饮食与健康

想想辛辛苦苦练回来的肌肉，各种原因而流失了，这就是我们说的掉肉，那种心痛真的只有自己懂，注意哦，这不是单纯指降体重！减脂要控制卡路里，当你遵循一个抖音学来的饮食计划，是否在减脂和增肌中找到一个平衡？
知行合一_ddac·2024-02-20 18:46

爷爷的喜悦

就很值得我们学习…爷爷的喜悦是用白玉雕刻而成，生动形象，妙趣横生，目击而存，直射心魄…一个字那叫绝…从画中可以看到3点:第一，首先看到老爷爷是一个渔民，从他座下的渔具就可以证明，另外年轻时吃了很多苦，从他的肌肉就可以说明
缘享·2024-02-20 18:17

绘画起步：状态进入与色彩的冷暖

这些感觉要幻化成“肌肉记忆”，除了速写临摹，大量阅读也是必不
江苏刘志祥·2024-02-20 17:46

尺笺素札之2022.02.28

不过，整体的肌肉线条
浦东鸡·2024-02-20 16:49

2020-2-16晨间日记

健康·饮食·锻炼蛋炒饭连续做40次手臂肌肉训练人际·家人·朋友趁周末多照顾母亲最美好的三件事1.早起整理床铺2.晚上做皮肤管理3.读书《
VisualField·2024-02-20 16:05

高中生提高记忆力的10大窍门_0

2、大脑保持活跃大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面
记忆大师小c老师·2024-02-20 15:49

春夏之交，跑步运动计划也要调整了……

冬季跑步以低心率长距离为主，目的是强化跑者的心肺功能，增强肌肉线粒端的最大摄氧量，把自己从普通的燃糖体质转变成燃脂体质。
蔚林然·2024-02-20 15:34

这3种运动方式可锻炼心肺功能，提高免疫力！

提高心肺功能，活动大肌肉群，一个都不能少！
彤布家居生活美学·2024-02-20 15:54

【日精进打卡第659天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第18天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、2、陪伴家人三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、永远在一线与客户和团队在一起
水青柠·2024-02-20 15:41

走路是最好的运动(五)

走路，可以推动人体的血流动起来，活血化瘀，是简单的血管体操，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的益处吧！增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了。
359一牡丹江一杨金芝一路老师·2024-02-20 14:59

声音练习

学习嘴型，注意表情肢体，语言即文化，做到肌肉记忆。寻找自己喜欢的内容，配音，慢速VOA等。第九课综合巩固与表达实训葛优：台词的功力在台词的间隔之间。听董卿和撒贝宁版本的青春（这首诗
Lixing5000·2024-02-20 14:28

懒，是真的懒

他今天背心加短裤，背心还是让他的肌肉显得十分明显，腿倒是比手臂上的肌肉要白；整体看起来还不错，就
凝眸千岁忧·2024-02-20 14:44

2022-09-27呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享351天。

性高潮是唤起期和平台期积累起来的神经肌肉紧张的释
呼建荣·2024-02-20 13:48

陈伟霆为新剧自剃寸头曝光，圆寸侧身杀变身硬核型男

他是一个肌肉发达，身材很好的型男。身高、皮肤、五官等特征都是万中挑一。他的鼻梁高，眉毛性感，相信不少女孩们见到他都得着迷。今年1月，陈伟霆发布了一段自己在家剃光头的视频，该视频被放在热门搜索中。
瑶三少·2024-02-20 12:00

冥想打卡，感受日记day13

可能是习惯了Rolling的声音引导，昨天和今天都有点不习惯，有种不知所措的感觉，哈哈…今天盘腿坐感受到右脚发麻，感受到小胫骨交接处相连、肌肉收紧，感受到大脑的思绪在整理，感受到脊柱没有那么的挺直，中途一直都有在调整
百九微·2024-02-20 10:59

2023-01-26每日检视Day87

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少
洒脱转身·2024-02-20 09:12

怡康心理——儿童青少年心理问题讲解大合集（五）

身体运动方面的问题主要指是儿童的不自主行为或者身体肌肉的不自主运动，比如面部肌肉抽动引起的眨眼、皱鼻、喉部肌肉抽动发出奇怪的声音，还有身体的扭动、晃头、耸肩，以及吮吸手指、咬指甲、颠倒书写、丢字拉字等等
家庭成长联盟·2024-02-20 08:58

国家商务部鼓励囤货，大家囤了吗？

得知具体的原因后，我才知道，妈妈的米店最近这段时间卖了不少的米，频繁地搬运米袋子，手部肌肉因受重受损伤，手完全抬不起来。
耳朵的暖窝·2024-02-20 07:34

我的心情日记

脸上的肌肉不那么僵硬了，笑了好几次呢！下午想我爱人了，给他发个视频，我的眼泪就止不住了……我为什么流泪呢？可能是想他了！？也可能是想我们两地分居而流泪吧！？
已未晓·2024-02-20 06:59

2023-02-07

2023.2.7周二多云有时有雨5-11度手筋麻通常是肌肉劳损、着凉等原因所致。1.肌肉劳损患者出现手筋麻木的现象，多数的原因是患者手部持有重物时间过长或不良姿势，出现局部肌肉劳损的现象。
yingyingjilv789·2024-02-20 06:26

镜子练习第十七天:活得没有压力！

双脚平放在地板，闭上眼睛，做三次长长的深呼吸，先想象你把紧张和恐惧像大衣一样穿在身上，然后想象你解开纽扣，从肩膀开始把大衣往下脱，滑过手臂，让大衣掉落在地上，感觉所有的恐惧和紧张都从你的身体向外流，感觉你的肌肉放松了
绮玲·2024-02-20 05:07

开始健身的你要做的准备工作？

酒类可以吃适当的碳水化合物这样可以提升运动表现运动前要充分热身使身体和心理得到适应反应防止运动损伤的发生如果运动超过60分钟需要补充运动饮料加矿泉水可以防止因为出汗过多而造成的电解质流失增肌的人健身后可补充蛋白粉、鸡蛋、牛肉等高蛋白食品可以更好的促进身体恢复降低延迟性肌肉酸痛减脂的人需要适当降低能量的摄入在训练中要注意水量的摄入绝对不能不喝水
bang_777c·2024-02-20 05:34

我这一天天

主管每小时有30元，我在工作单位直直的站了八个小时在这八个小时里我的手没有停工，最难受的是在一点、三点这两个时间段，前一个是因为连续干活带来的精神疲惫后一个是中午顶着不午睡的那股焦躁感，那会儿的时候我感觉全身的肌肉都在抗拒着与外界交流精神
杜崚·2024-02-20 03:35

❤日精进复盘day18

001大姨妈走了，今天又开始恢复运动了，跳绳1000下，停了几天也重新开始，肌肉就不得劲了哈002今天联系侄女的班主任跟她商量着帮助侄女如何提升学习成绩，思来想去还是让老师帮忙给辅导，先尝试一个月试试看吧
萧静漫生活·2024-02-20 03:30
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