肌肉

日更 第53天 它能让你远离健康“杀手”（一）

1、健硕的肌肉2、正常的心肺功能3、合理的作息4、均衡的营养4、适宜的身体柔韧度5、药物答案是，正常的心肺功能。或许有读者会疑问，不是说健硕的肌肉有益健康吗？怎么会是心肺功能！你可以这样理解。
指北针的从零开始·2024-09-05 22:55

细胞在燃烧

接着全身发烫，细胞又剧烈运动起来，好像在身体里面燃烧，肌肉也慢慢地开始回
青草迎迎·2024-09-05 20:44

《海王》一场色香味俱全的“真香”盛宴

文|鱼袋海王让我想起一个男人，那个同样拥有飘逸的金发、傲娇的胡子、健硕的肌肉，想置他于死地的弟弟，性格中二且二，王族天选之子，而且都加入了一个拯救世界的联盟，对，就是雷神的扮演者徐！锦！江！
小袋电影·2024-09-05 18:22

胫骨骨膜炎的症状

导致胫骨骨膜炎的原因很多，常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，主要是因为胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。一般是属于过于疲劳引起的。
小太阳qxy·2024-09-05 18:32

蠼螋 [qú sōu]

蠼螋[qúsōu]由左到右触角、甲壳、肢体、尾巴触角触角类型、须类型、蚂蚁、蚱蜢、跳蚤、探头、弹簧甲壳甲壳虫、七龙珠-比萨大魔王、龟仙人、短笛、瓢虫、乌龟、甲鱼、胸甲、甲胄、骑士、肌肉、腹肌、头盔、铁板
控期待的蛋·2024-09-05 16:39

冬天练习瑜伽需注意事项

若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。
瑜悦芝伽·2024-09-05 15:33

2023-09-27

手抖是一种常见的症状，可以因为各种原因引起，例如神经系统问题、肌肉病变、药物副作用等。尽管饮食无法完全治愈手抖，但合理的饮食习惯可以帮助减轻症状，并提供身体所需的营养。
健康行者·2024-09-05 13:50

“我为什么总是瘦不下来？” ——活该啊！

“脑子瞎了的时候，有眼睛也没用”我经常用这句话告诫所有减脂的人要做的是减脂，而不是减水和肌肉结果，更让人无奈的事情发生了脑子好，眼睛好，不努力有毛用事情是这样的大概今年五月份的时候有一位小伙伴找到了我希望我帮她看看怎么瘦下来她人不是很胖
子书云·2024-09-05 12:12

传齐社读书笔记2020——《运动改造大脑》二

大脑和肌肉的反应一样——用进废退，而运动可以从生理基础上增强大脑的功能。运动让大脑保持最佳状态，有助于建立神经化学物质和生长因子之间的平衡。
传齐社读书俱乐部·2024-09-05 06:43

2021-5-28每日检视Day188

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-09-05 00:35

小丑（歌词）

渺小处的尘埃，哼着小曲，体验肌肉拉伸的真实与享受。最美的盛景呵！枯叶羞黄了脸颊，有力的粗糙的手掌，让她和同伴互相依偎，感受系于同伴的温度。人生的真实呵，不做小丑，脚踏实地。
小扬少爷·2024-09-04 16:37

2018-05-02

体型是有点壮的，肌肉和脂肪都多(身上的肌肉除了斜方肌和大臂以外都不讨厌)，因为兼职和其他原因持续健身终止了，偶尔去上个瑜伽课跑跑步做做拉伸，体型变化就是肚子长肉了(极大不满)。
blablablurbling·2024-09-04 12:11

运动时，小腿抽筋怎么办？

“抽筋”的专业医学名字叫“肌肉痉挛（musclecramps）”，是肌肉持续性不自主的强烈收缩。一般在大运动量训练和激烈比赛时发生的抽筋属于运动性抽筋，另有夜间抽筋，两者均较常见。
足部健康与鞋研究中心·2024-09-04 11:42

筋膜枪Type-C快充取电(PD受电）方案

筋膜枪主要通过产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、促进血液循环及放松肌肉、可以改善肌肉酸痛的效果。
芝士爱沙拉·2024-09-04 10:08

越活越年轻的5个习惯

80多岁的钟南山，有矫健的步伐，挺拔的身躯，一身的肌肉，秒杀了很多年轻人。80
木子读吧·2024-09-04 06:32

电脑正确坐姿—健康才是是第一生产力

腰背可以靠在靠背上，放松，让靠背承力放松肩部肌肉，不要耸肩，颈肩背不要前倾，不要用肩膀承力避免含胸驼背！！
pan_peter·2024-09-04 04:43

2021-05-31

【日精进打卡第1498天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第382天《羊皮卷》1、诵读次数：5182、实践分数：9493、实际得分：1467【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2024-09-03 14:53

应该给小孩子养个什么宠物好？

她边说边把乌龟朝我面前送，我惊恐地调动了腿上好几个肌肉群才勉强逃离她的黑手。我讨厌世上的一切冷血动物和昆虫，在我看来，乌龟就是比蛇多个壳而已，本质上都是令人起鸡皮疙瘩的生物。可对于女儿来说，乌龟是
万里挑园·2024-09-03 08:35

2023-06-12

3.日常锻炼：适度的锻炼可以帮助患者改善肌肉僵硬、肌肉萎缩以及提高平衡和协调能力，有助于缓解帕金
耳鸣耳聋好了·2024-09-02 22:29

拉伸运动的重要性

第2个好处就是它可以把我们的肌肉紧绷有弹性。我们这样经常去锻炼的话就尽量练部位，容易把肌肉练死，会有
姓赤名友·2024-09-02 17:44

背部筋膜炎的症状及治疗

背部筋膜炎是一种常见的软组织疾病，主要表现为背部疼痛、肌肉僵硬和功能障碍。一、背部筋膜炎症状1、疼痛：背部筋膜炎的典型症状是疼痛，这种疼痛在着凉、劳累或晨起时可能会加重，而在适当活动后会有所减轻。
2401_86414714·2024-09-02 16:43

2020-10-09每日检视Day340

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-09-02 13:56

2019-02-15，节后综合症，有吗？

生病了几天，运动量减少了蛮多，这两天恢复跳绳运动，感觉手臂容易酸胀，应该是肌肉耐力有所下降。比较奇怪的是，前两天称体重的时候，最低点显示不到60公斤，还以为是体重秤坏了。
工作到八十·2024-09-02 11:53

【学习笔记】18 如何写好简历

【得到课程】吴军·阅读与写作50讲【学习笔记】写简历的四点忌讳：切忌把小成绩当大成就夸：别人秀肌肉时谈论能扛几袋大米，如果自已只是能拎起三个馒头，则不如不说。
快乐精灵_hy·2024-09-02 11:44

Magic Six：改善肌肉酸疼不平衡的方法

今天跟伙伴们分享一种调整肌肉机能的拉伸和加强练习方法——MagicSix，可以改善肌肉酸疼不平衡的状态。三项拉伸练习1、拉伸腿部肌肉练习。
木子读吧·2024-09-02 08:34

2021-2-20每日检视Day91

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-09-02 07:33

刚开始练习瑜伽为什么我全身都感觉不舒服

很多初学瑜伽的朋友一定都有过这样的经历，练完瑜伽的第二天或是第三天，感觉全身的肌肉都在酸痛，身体疲乏得不想动弹，心情似乎也变得非常僵硬，用一个学员的话说，“肌肉酸痛得我都有点怀疑人生了”。
七彩霞健身瑜伽·2024-09-01 12:51

唤醒教育一一儿童敏感期（三）

手的肌肉有记忆和认知的功能。孩子在出生后头两年中，就完成了这样一个对于孩子
唤醒教育_聂老师·2024-09-01 07:39

易效能天使27班+跑步的前中后-叶武滨说时间管理

而跑完后的拉伸完全有必要，放松肌肉的同时可以防止小腿变粗。跑前、跑中、跑后，我们需要注意的问题。跑前：跑前不用刻意准
春暖花开__c328·2024-09-01 03:36

父母为什么喜欢带孩子去游乐园？

玩耍对肌肉，骨骼的发育，关节的运动机能，以及整个机体的平衡机能，都是一种锻炼和提高。很多小朋友一起玩耍，
葛秋莎·2024-08-31 23:33

帕金森的症状有哪些？

（2）肌肉僵直帕金森病患者的肢体和躯体通常都失去了柔软性，变得很僵硬。病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活，有僵硬感，并逐渐加重，出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。
手抖小百科·2024-08-31 17:47

2021-2-22每日检视Day93

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-08-31 15:17

2.2线性代数的力量

欢迎来到线性代数的世界，这里是量化交易的健身房，我们的目标是让你的大脑肌肉变得强大，以便在金融市场上大展拳脚。
极客探索者·2024-08-31 10:40

平凡日记｜壬寅虎年，继续康复治疗第36天

早上起来，模仿手法医生自己松解了一下肌肉，感觉好多了，一天手肘的灵活性还将就。晚上用弹力带进行了半个小时的锻炼，力量还是欠佳，最多只能维持20多秒的拉力。
杨涛看评·2024-08-31 00:03

梦境到底是什么原理

每个睡眠周期当中的深睡阶段，主要功能是休息身体，主要是全身的肌肉放松，这样缓解白天的身体紧张和疲劳。快速眼动睡眠阶段，
梦解魏·2024-08-31 00:01

坚持运动一个月，我的“骨质增生、腰间盘突出”减轻了

文/二宝林妈（一）病情发作8月26日后腰有轻微的痛感，以后最后工作强度大，太劳累所致的肌肉酸痛，当时没有重视。8月27日晚，右侧肋骨处，右手叉腰的位置，由前至后，痛感如针刺，痛到无法入睡。
老二读书·2024-08-30 23:28

【日精进打卡第408天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第559天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、
水青柠·2024-08-30 12:16

第六十七章 趁人之危

黑面大汉怒吼一声，全身肌肉鼓起，凝拳向手掌捣去。啪！一声大响，卫晨连退七八步，脸色变幻不定，只觉得浑身的血液好似沸腾起来了一般。
我在人间凑人数·2024-08-30 01:00

你走路的姿势，决定了你的认知？大步流星的走路更好！

步伐大，认知功能更好据专家表示，步速体现了身体的适氧能力，心肺和下肢的肌肉耐力，可影响一个人独立生活的能力。
老小乐·2024-08-29 14:54

一节课中高效率10分钟核心激活

所有稳定我们脊柱的肌肉统称为核心肌肉，核心收紧就是我们的脊柱保持正常的生理弯曲并且稳定住。
迈动趋势丨王超·2024-08-29 13:53

不抢跑也能超越

比如课外活动的时间要与学习的时间是1:1，在小学的低年龄段运动可以让孩子更加提高他的学习效率，而且运动也可以学到很多的东西，比如说写字就可以让自己的手部肌肉更加的发达。
甜妈·2024-08-28 17:26

宝妈→辣妈第10天

是不是更美……图片发自App图片发自App生活在这样的城市，真心觉得如果自己不美美的生活，都会觉得是一种浪费，我想要更好的生活方式，所以我坚持✊我努力，我认真的过好每一天，走好每一步……图片发自App这几天的肌肉量下降了
lulu宝妈·2024-08-28 15:46

肝不好，身体会出现6种表现，提醒：少吃4类食物，勤动4处

1、经常疲惫乏累一方面，肝脏会分泌出一种叫干碱酯酶的物质，对身体的神经和肌肉有比较好的调节作用。当肝脏功能下降时，分泌物会大大的降低，人体的肌肉就会出现紧缩的情况，导致身体出现疲惫，无力，乏累。
一杯故事和酒·2024-08-28 08:32

再写一篇吧（记老妈看骨科）

医生给我们看19年底做手术的钢钉，没有什么变化，还好，说明只是肌肉有了些问题，
咖啡男神·2024-08-28 06:22

一地鸡毛—一个中年男人的日常114

刷抖音刷到很多健身和跑步的视频，很容易把我刺激到，让我心有不甘，忘记初心，迷失自我，我想跑全马，抖音里有一口气跑一百公里的，我想肌肉变大，抖音里有各种业余的爱好者比我系统健身时间长，块头大。
随止心语所自欲律·2024-08-28 03:24

超过30%的人患上了慢性疲劳综合征，一本书让你摆脱越休息越累的困境

慢性疲劳综合征，一种持续性的身心疲惫，可能的症状有肌肉、关节痛，头疼头晕，对光线噪声敏感。病因不明，可能是一场疾病就让你陷入疲惫的漩涡，可能是压力、可能是抑郁，总之皆有可能。
云玖弋·2024-08-28 01:05

5个技巧，帮孩子练好硬笔书法！

技巧一：练习控运笔学龄前孩子的肌肉精细动作
陈大懒·2024-08-27 18:53

2021-07-28 - 草稿

他的身体如脉膊鼓动着，健硕的肌肉也随之运动着，她不断回应着他的身体。
喜欢杂谈的烂番茄·2024-08-27 14:14

断崖式降温

浑身的肌肉都紧缩着，一进办公室就禁不住的说着冻死了，冻死了。哈。。。。。。冻手冻脚的日子就要来了，要买大衣，要买靴子，要买围巾，买，买，买。。。。。。
fbb6f71baf3c·2024-08-27 11:19

健身时不练它，后背缺失的不只是圣诞树那么简单

说起背部肌肉的训练，很多人都会选择引体向上，高位下拉，单臂哑铃划船，杠铃划船等这些为人熟知并且点击率较高的动作。因为我们都有一个共同的目的，让背部看起来更加雄壮宽阔。
波普董·2024-08-27 11:15
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