肌肉第6页

术业有砖工

快如变脸我挥一挥手地上全是汗天空飘来一片云影子落在我身上如果风停止不了请原地转圈让它陪我多一会想起三岁女儿的话爸爸在哪里回来陪我玩呀我咬紧牙关一步两步向前走想起妈妈的话我掐断手中的香烟凉茶大口大口地灌今晚早点睡我望着那飞机云越来越长夕阳在我的肌肉上黝黑发亮

康康杂货铺·2024-02-14 14:06

20190716文字摘抄

就像肌肉

冬天的海_b4e7·2024-02-14 13:57

『晨间日记』2019-04-13

跑步，运动，一定要保证睡眠时间，身体需要恢复，肌肉需要生长。昨天，突破了30分，今天突破8公里，加油!今日阅读，《文心》预备多读几章。

平凡生命·2024-02-14 12:33

《经营与会计》第三章彻底实行筋肉坚实的经营

/格雷公司/宁波盛和塾诚敬组，格雷读书会同心队何绍成,这是我每天至少一篇文字的第900篇文字(2021/12/13)《经营与会计》第三章彻底实行筋肉坚实的经营企业发展必须长期持续，好比人体，血脉通畅，肌肉结实

晋慧绍成·2024-02-14 11:51

全身肚子最容易发胖？这8个误区，你肯定不止踩了一个！

内脏脂肪高的人，内脏上依附着大量的脂肪，肚子就会特别突出；由于身体构造和生活习惯等原因，腹部肌肉不像四肢那样每天都能运动到，也更容易堆积脂肪；腰腹部为身体的重心位置，肉肉也会以腰腹部为中心，一圈圈向外扩散

营养师轻妞·2024-02-14 11:16

2022-12-01

居家隔离半个月，今天刚走出小区，突然感觉膝盖很痛，可能太久不走了，肌肉已经退化了，即使走了这么一段距离。

dugu云天·2024-02-14 11:00

塑形改造 90天第三十天打卡

天第三十天打卡目標：體脂10%,減脂為主，增肌為輔減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.02.05原始體重：62.75kg原始體脂：15.3%脂肪重量：9.6kg原始肌肉

Hekmanman·2024-02-14 11:55

90天D31体重体质改善计划 2019-03-20

今天体重：63.7G（吃完晚餐后）️目标体重：60G90天减重10斤增加肌肉【❤️缘起️】1.年初发现肚子、腰围明显变大，吃东西无规划，吃太多，影响肠胃健康。

Ivan萧耀之·2024-02-14 10:16

【最大摄氧量】知识分享

最大攝氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人的极限水平量，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能攝取的氧量称为最大攝氧量。

张大军·2024-02-14 08:19

2022-12-23

再回到床上躺着休息，大盐袋子烙烙后背，肌肉放松了不再那么难受。焦点放在自己这里，跟随自己的心走，照顾好孩子家人，等会给老妈打个电话看家里爸爸和奶奶身体怎样。无论这一刻

woaini1314·2024-02-14 06:26

跑步知识分享～热身

这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。如果你有过拉伤的情况，必须要在原地做扭身动作，并且把重点放在四关节处。图片发自App

Roy0628·2024-02-14 06:27

致奋斗的自己之减肥

对于现在的一切没有任何借口看着庞大的身躯我陷入沉默孤独的肚子如同一个常胜将军骄傲的挺着胸膛他人的言语刺激着我的尊严不经意的话语刺痛我的神经我陷入沉默沉思了很久终于决定改变一切重新开始一个动作两个动作无数个动作改变着我的躯体无声的疼痛那是脂肪在燃烧那是肌肉在呐喊那是尊严在反击全身的血液在沸腾全身的肌肉再反扑加油为了告别从前的自己奋斗为了击破他人的讽刺你是最强的少年你为自己骄傲

炎世·2024-02-14 06:38

日记：后遗症感想

昨天高高兴兴打了一个多小时的篮球，我就该知道今天会有肌肉酸痛的后遗症，这样也充分暴露了我长时间没打球运动的真相。

无为Forward·2024-02-14 06:49

2021-11-22每日检视Day11

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④

洒脱转身·2024-02-14 06:37

（四圣心源）读书第三日

肝主全身的筋膜，肝气的盛衰会体现在手脚指甲上，心主全身的脉络，心气的盛衰决定气色，脾主全身的肌肉，脾气的盛衰决定唇色，肺主皮肺气盛则皮毛润泽，肾主全身骨骼，肾气盛衰决定头发的状态。

zhongzhihoong_小·2024-02-14 05:04

2023-11-04

手抖是指手部不自主地抖动，有的时候手抖还伴有其他的症状，如肌肉僵硬或运动不协调等。在中医中，手抖归为内科病，多肝肾虚弱、血虚、气虚等有关。

健康正能量·2024-02-14 05:30

2021-3-28每日检视Day127

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。

洒脱转身·2024-02-14 05:14

2020-04-29每日检视Day177

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游

洒脱转身·2024-02-14 04:18

2022.4.13《高大上的感官课，在家也能上》观后感八幼+闫丽静

二：肌肉的发展和骨骼的发展不是同一时期，在适龄的年纪选择适龄的玩具，不但促进孩子的感官

木子程_95cc·2024-02-14 01:01

柔韧性≠灵活性

很多人把柔韧性和灵活性搞混了，柔韧性指的是肌肉柔韧性，而灵活性指的是关节灵活度，它们的都需要进行训练，但由于有些训练方法有些相似导致人们误以为这两者是同一样东西。

期待您的成长·2024-02-14 00:11

说说冷水浴身的作用

它大概是说其一是可以增加肌肉，第二是可以提高免疫能力，然后呢，可以预防抑郁症，防治抑郁症，嗯，还有最后一点，他

自在天狐·2024-02-14 00:01

绘画板绘丨人体素材学习参考图分享给大家

这种问题的存在，主要还是由于，对于脖子部分的骨骼结构和肌肉分布了解不足所导致的。好啦，更多绘画知识请加群715087165，不定时分享干货素材

漫域视觉·2024-02-14 00:01

#读一页好书#《知己》

很多人现在健身实为健体，追求四肢的肌肉，但不顾五脏六腑气血。

木木碎碎念哇·2024-02-13 22:09

【孕期营养】胎儿孕育的原点——如何补充蛋白质

蛋白质是孕育新生命的基础，胎儿及母体的新生组织主要成分就是蛋白质，这包括胎儿的皮肤、肌肉、内脏、骨骼、血液等等。胎儿的身体组织，主要成分就是蛋白质，这些蛋白质都要通过母亲的食谱来提供。

荷语微光·2024-02-13 22:18

人体各部位肌肉

劲部背部胸部肩部手臂腰部腿部协调的比例才会看起来身材好。当代人群劲部劳损滑脱生理弯曲变形现象普遍，劲部连接到很多血管神经，练习过程中用力一定要轻，缓，柔。胸肌，从肩部到锁骨到胸骨到前锯肌。按体积分胸大肌和胸小肌部位上胸部下胸部。胸部的练习主要是推拉类的动作，可以通过推拉角度、负重以及抓握器械的宽度，对胸部肌纤维进行一个多方面的刺激，主要表现为让肌纤维长度变长，肌纤维的粗度变粗。背部，主要表现为肩胛

书芽虫·2024-02-13 21:41

♥柠檬瘦

柠檬瘦有些人可能会问什么能瘦的糖果好不好对身体产生副作用或者反弹造成身体伤害这个我要跟大家普及一下随着现代市场科技的进步产品越来越多但是也有好坏之分首先魔女是一款瘦脂的产品我们体内的质量是有脂肪既然骨骼水分组成骨骼的密度较大相对而言我们曾经做过实验发现同样质量的肌肉和脂肪体积差好几倍这是因为脂肪密度大这也是为什么有些人体重差不多但是看上去就是比较瘦或者胖是因为体内脂肪存在相对多回过来说市面上很多

龚啾函·2024-02-13 21:02

随笔

说的是美国新上市一种药，是治疗小儿脊髓性肌肉萎缩的药。药特别贵，1448万。而得这种病相当于绝症，会因为呼吸衰竭而死。据统计，每8000个孩子就有一个得这种病。然而，得这种病穷人不能治，但富人可以。

晚风CB·2024-02-13 20:38

【007-028】书读不下去怎么办？硬读！

《自控力》这本书里也提到过一个理论，说人的意志力就象肌肉一样有极限，当意志力不断被消耗削弱的时候，人就就会出现自控力不足的情况，坚持做的事情发现做不下去了。

读书求得间·2024-02-13 18:36

关节养护有多重要？比你健身还重要！

健身的时候往往需要关节的参与，大家都知道训练时要注意，不要拉伤肌肉，不能体力透支，但关节的养护也至关重要。如果养护不到位就可能会导致疾病的发生。而关节弹响，就是关节疾病的警钟。

人鱼线vs马甲线·2024-02-13 18:24

春天迎来流感小高峰，这些攻略一定的收好！

通常急起畏寒、发热，体温达39℃至40℃，乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状明显，呼吸道

医见封喉·2024-02-13 17:09

游泳耳机排行榜前十名，精选四款热门游泳耳机排行榜品牌推荐

在水中的阻力是地面上的十二倍，这使得游泳成为了一种全身性的锻炼方式，能够让身体的每一块肌肉都得到充分的发挥。然而，在享受游泳的同时，你是否曾想过如何让这项运动更加有趣、更具挑战性呢？

数码科普小芋·2024-02-13 15:37

2022.2.10觉知日记

踮起脚尖，才看得到后面的同学，小腿肌肉胀痛。后来，我干脆回到班上，同学们才依着我的思路回班级了。5.拨云见日，说出真相：同学们有想法，其实是自己的想法在不断涌现，当我们做自己

晖智·2024-02-13 15:56

2018-09-19

升职加薪""漂亮的肌肉""流利的英语""可爱的孩子""爱你的老公""那么，你愿意舍弃什么呢"这是一个值得让人思考的问题。人生中的得到与付出都是成正比的。

FineYoga小汤·2024-02-13 14:54

2018-11-06

血液透析常见并发症1、肌肉痉挛：透析中或透析后数小时内发生局部肌肉强直性收缩(抽筋)，疼痛剧烈，一般多出现在下肢，腹部、前胸也可发生。

jw8868·2024-02-13 10:51

承受

对于事业，能承受996乃至8116+8，就很有可能收获财务自由；对于健康，能承受肌肉拉升和心跳加速的痛苦，就很有可能收获充满活力的身体；对于学习，能承受苦读和寂寞，就很有可能收获崭新的知识和眼界；对于理财

毕嵘时间管理·2024-02-13 10:29

疾病断诀

落在日上没法定丙在年上坏眼睛，落在月上肩膀病，落在日上阑尾炎丁在年上脑神经，月上心脏血液病戊在年干鼻窦炎，落在月上胸膈肌，落在日上胃不好，落在时上小腿疼己在年上皮肤病，己在月上脾胃病，己在日上腹部疼，己在时上肌肉病庚在年上骨牙齿

通山方良金·2024-02-13 10:57

过思伤脾，思则气结

思虑太过，会伤及脾胃，引起食欲不振、腹胀腹泻、头脑胀痛，甚至肌肉消瘦等症状。长期思虑过度，还可能会影响心神，造成神经系统功能紊乱，轻者经常失眠，形体消瘦、重者则会神经错乱。

-_Matrix_-·2024-02-13 10:18

杀死内心那个恐惧社交的小怪兽

现实中的你，是否害怕那些人多的社交场合，担心自己会陷入尴尬、无法应对，是否会主动回避自己可能成为注意力焦点的场合，并对即将到来的活动或事件感到焦虑……除了这些心理反应，你是否还会有心跳加速、肠胃痉挛、肌肉紧张

西达雅·2024-02-13 08:20

《甲骨文趣释》28

上臂是最显肌肉的地方,凸起的肱二头肌是强有力的象征,所以旧时常把皇帝倚重的大臣称为“股肱之臣”,犹如现在说“左右手”或“得力臂膀”。尋，寺，寸，尺图片发自App像双臂张开以量长度。

以我观书以书观我·2024-02-13 08:23

导引养生1021今日宜鼓荡

因为不懂肌肉结构，没有特别明白。图片发自App

苏梅LI·2024-02-13 07:26

每日三记005

【今日开心】01喝到了一杯很香的冬季限定02全肉宴的一天【今日运动】手部小肌肉运动【今日启发】小小的任务后面蕴藏着大大的努力

樱桃李·2024-02-13 07:36

2018-09-17

1、让皮肤变好虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有安全感。而且经常健身的男

火鸟健身·2024-02-13 05:47

宝妈→辣妈第18天

2018.4.10星期二阴天这段时间基础代谢差了很多，肌肉量也没有跟上，需要好好调节一下，把基础代谢提高，这段时间臀部，腹部，训练得少了一些，主要是这几天工作量大，没有太多的时间来调整，但是这个时期是较重要的

lulu宝妈·2024-02-13 03:27

2021-01-18《鳗鱼的旅行》一场对目标与意义的探寻瑞典帕特里克·斯文松著徐昕译

鳗鱼快速地抽搐扭动，身体蜷缩，仿佛整个身体是一块肌肉。等它

juneyale·2024-02-13 03:35

我这几天的生活

那个时候我想坚持一个月，我也可以成为肌肉男。可是，我不知道怎么了？面对的绳子我只挑了100下，我就突然停下来。我脑子里不知道在回想着什么，就这样呆呆地

弱智_15aa·2024-02-13 02:22

2018-08-19

要是个肌肉男，（嘻嘻，我想当个被保护的温柔小女子），唱歌要好听。最好能进行思想上的沟通与交流，有共同的爱好，希望他的

丹哥520·2024-02-12 23:47

想要拥有性感背部？干货在此！速取！

背部肌肉训练回顾之前，我们有跟大家科普过

人鱼线vs马甲线·2024-02-12 23:45

魔方司机

他说拼魔方需要脑记公式，更需要手部肌肉记忆公式。刚开始练习的时候非常痛苦，现在已

5765f3fa240e·2024-02-12 22:26

孕期运动注意事项

2.运动开始：热身运动可以让肌肉和关节为运动做好准备，并且逐渐增加心率。3.运动补水：在运动前、运动中、运动后都要喝水。

小莲2017·2024-02-12 21:01

有时状态比语言更重要！

图片发自App一、身体模式建立信心最快的方法就是通过改变身体方式获得的，这里所指的方式即:动作、站立、呼吸、运用面部肌肉及手势。不同的身体模式的变换会产生不同的情绪。而如果你想要影响自己的感

北夜极星·2024-02-12 21:06

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