肌肉

不只是健身，生活也如此

不过从昨天开始，明显感受到腹部肌肉撕裂的痛，特别是每做一个动作时，疼痛感最强烈，直接影响认真做完。没办法，为了成就腹肌梦想，通也要忍忍，这两天适当减少量，但不能中断，否则等于放弃，以后更不容易坚持。
开拓者2021·2024-02-10 20:59

读后感：《心理学与生活》，心理障碍的主要类型

对于广泛性焦虑的诊断，作者指出，病人应当表现出三项症状：例如肌肉紧张，容易疲倦，坐立
C果的修炼笔记·2024-02-10 20:07

2020-04-22

被称为类肉毒杆菌素，具有抑制神经物质过度释放、影响皮下神经与肌肉间的传递蛋白作用，对于减缓脸部的鱼尾纹、法令纹等动态纹路效果最好，科学研究表明，六胜肽运用于眼周皱纹效果尤其明显。6)八胜肽:抗衰。
常青藤焦雅·2024-02-10 20:39

学习打卡

痹症错了些题，首先它的病因是邪气闭組了经络，使肢体，关节，肌肉筋骨等发生疼痛重着，酸楚麻木以及活动不利，甚至关节肿大僵硬变形。尤其是b症后期会表现为肢体关节疼痛，肢体瘦削软弱无力。。
裂纹热盛阴血脾虚浸4·2024-02-10 17:07

2021-8-28每日检视Day280

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-10 16:48

【第44篇﹒张静】冬天来临，练瑜伽注意什么？

若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。
张静1029·2024-02-10 15:40

居家简易热敷驱湿寒、祛痛止痛妙法

热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。今天给大家介绍一种简便易行的生姜热敷法。
宋云梅·2024-02-10 14:21

2021-9-18每日检视Day301

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-10 14:27

元旦DharmaYoga️️️️课堂印象4⃣

而且这不是小术，回想这2018这一年王剑老师的培训中的解剖课，都是带我们认识这块肌肉它本来的作用，而不是要创造怎么纠正它的方法，重点放在瑜伽练习本身就是超越的练习上，是否真正做到DharmaYoga要求的不用肌肉
DharmaYoga麗子·2024-02-10 12:51

瑜伽打卡20190312

下班后6点到7点半魏老师了解身体状况：气短，右侧膈肌无力；腰酸，骨盆两侧肌肉紧张；小腿外八，拇指外翻，做站式（脚并拢，小腿内旋，大腿夹紧，头顶，手下伸）5分钟。
云层上空的漫步者·2024-02-10 12:19

二婚

，男的也是名校毕业，大学毕业后结婚，也算是美满幸福，之前在煤矿国企上班，因为不景气，跑来成都，两口子在我们公司上班，后来那男的喜欢勾搭公司美女，有点暧昧的感觉，还迷上健身，硬是把一个北方壮男练成了苗条肌肉男
星月菩提_·2024-02-10 12:14

5分钟科学发声练习口部操

(活动你的四肢,唤醒你的身体）5分钟2拉伸运动(伸展你的身体,让你的横膈膜有力度）5分钟3面部按摩(去除惺忪，唤醒你的面部肌肉)5分钟二提打挺松(基础训练)1提颧肌（提笑肌）保持5分钟2打开口腔(咬苹果
雨柔_385c·2024-02-10 10:33

《不友善的麸质食物》

终极健康中提到，不要久坐，要保护好自己的脚，尽量用非脚后跟用力，否则年纪大了很容易摔倒，50岁时不要做剧烈运动因为肌肉与心血管没有很好的同步调整适应，否则容易猝死。过了55岁后状况就会好一些。
豆小姐的读书笔记·2024-02-10 10:40

【读书清单】超级精力管理术

图片发自App1.查找压力藏点，寻找压力聚集在肌肉相对比较紧张的部位。关注“压力储藏室”，可以缓解你的头痛、颈部疼痛等一些因紧张引起的其他病症。
再认真点·2024-02-10 10:33

2020-09-27

我以前晚上不敢喝水，喝一点点水就要起来上厕所，至少半夜要起来一次胜通减肥法之后，体重下降，肌肉稳定，脂肪也下降了，然后晚上起夜的次数减少了。以前半夜至少要起来一次，但是现在基本上到天亮才会起来。
李审·2024-02-10 09:27

你的眼神好像一把利器 -《利器》

是来自于尖锐物体割破皮肤，刺入肌肉？又或是被刺进内心和潜意识中，一遍遍不停的割开伤口？美剧《利器》中，女主卡米尔不断的用针在自己身上刺字，她用身体的疼痛逼迫自己忘记心理的痛苦。
张铁钉·2024-02-10 09:40

女人腰疼是什么原因造成的？

脊椎疼痛是腰椎病的一种常见症状，腰椎病是近些年来比较常见的一种疾病，腰椎病范围比较广，是指腰椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，
正执中医药·2024-02-10 07:14

移动iOS架构起航

架构就如人体骨架，肌肉和血液还有其他就顺着骨架填充！
Cooci_和谐学习_不急不躁·2024-02-10 05:57

饮食术

那些通过长期努力维持那些勉强练出来的肌肉，不如集中精神控制糖类的摄取，这对我们是大为有利的。那么我们应该如何控制糖的摄取量呢？首先要减少日常饮食中米饭、面包、馒头
极致践行_天祥·2024-02-10 05:08

记得喝水#241

发现经常会不自知地耸肩，随即就带来了肌肉和精神上的紧张。放松肩关节，自然地感觉心情也轻松很多。站立的时候，看到身体前倾，前脚掌吃力，调整站姿，让重心更多的落在脚后跟上。我以为这样是在中正的状态。
在旅途2018·2024-02-10 04:12

2022-08-05

病灶性发作：88%癫痫病患者在发病时先从脑部肌肉急剧收缩，继而向身体其他部位扩散，简
话说癫痫·2024-02-10 02:41

东方健身小窍门百问百答

图片发自App此段动作有助于锻炼胸臂肌肉，提高呼吸系统机能，增加肺活量。今天的分享就到这里，明天我们
东方短视频·2024-02-10 02:33

2023-07-03每日检视Day244

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不
洒脱转身·2024-02-10 01:06

刻意练习第二章：大脑的适应能力

我们的身体是倾向于一个稳定的状态比如说你最近在跑步，然后你的一些肌肉细胞，就会更加发达一点，而身体就会作出相
南有佳木_衡阳无留意·2024-02-10 01:43

下犬式分析

存在问题：脚部肌肉僵硬，手臂力不够，跟腱太短，拉伸不了！膝盖窝韧带太短，拉伸不了。训练动作：跟腱拉伸运动多做，加强前屈伸展式，双角式，蹲式锻炼脚内部肌肉拉伸。
阳光灿烂的成果·2024-02-10 01:42

2021.09.06 神奇中医理性看

其次，就保健师傅的治疗方法而言，其实就是通过他的手段，缓解了我的肌肉的张力。原计划今天在珠海再留一天，明天再做一次理疗。因为明天有事，所以今天下午赶回广州。
周律诗·2024-02-10 00:14

穿上腿长两米八？这种显高又显瘦的裤子请给我来十条

奈何漂亮的大长腿都是别人的，而你只有小短腿、大象腿、肌肉腿、罗圈腿......（手动心塞）那么，先天条件不足的我们，难道只能望“腿”兴叹吗？当然不是。
鱼美丽lris·2024-02-10 00:55

2022-12-26

凌晨开始发病，发冷又发烧，混身的肌肉都很痛，睡也睡不好，一直重复发同一个梦。不想吵醒爸妈，因为也在跟病毒抗争中，只好独自扛过漫长的夜晚。
半颗樱桃·2024-02-09 23:14

美好的一天

接着伸个懒腰，左转转，右转转，热热身，跑个三公里短跑(刷个圈健个身)，跑完拉拉韧带，拍拍肌肉，拍走昨日的疲惫。一日之计在于晨，重与早餐，一个鸡蛋，一袋奶令人心满意足。
明亮啊·2024-02-09 21:38

影响你一生的10大好习惯，你占了几个呢？

1.坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获，2.坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也能让我们放松心情，3.坚持每天记账
夏语艺·2024-02-09 21:15

筋膜枪方案-无刷马达方波基础运用

筋膜枪的全称为肌肉筋膜放松按摩枪（英文名：Fasciagun），它的原理是通过电机产生的高频振动按摩筋膜，减少肌肉与筋膜之间的粘连与结节，缓解肌肉酸痛，减轻运动损伤与乳酸堆积。
其利天下技术开发·2024-02-09 20:03

发烧

这一年经历两次发烧，全都是高烧，烧的那叫一个昏天黑地，人事不省，肌肉酸痛，感觉冰冷却沸腾般滚烫。睡着时说胡话，睡醒时头疼欲裂，口干舌燥。朋友调侃说发高烧证明身体好，高烧能烧死潜伏在身体中的癌细胞。
桃子她猫·2024-02-09 19:18

还可以这样，让醒来的身心更加舒适

另外，身体乳和面膜必不可少，适当的睡前瑜伽，可以更好的放松肌肉。环境中，肯
Gloriawx·2024-02-09 18:20

火罐疗法（2）

三、火罐疗法的禁忌证1、局部皮肤病，或身体极端枯瘦，肌肉失去弹力的；2、突然昏迷不醒，或局部有剧烈抽筋的；3、皮肤有严重过敏反应，或有严重水肿的；4、肿瘤、瘰疬局部，或有热毒斑疹的病人；5、有肺部基础病的患者
兰曦_·2024-02-09 17:47

2020-2-26晨间日记

健康·饮食·锻炼牛肉干连续做40次手臂肌肉
VisualField·2024-02-09 16:03

【狗子】——豆汁成长记（活着）

于是选择了肌肉注射（这样也节省一部分费用），但是肌肉注射的比较多，好了后紧接着又注射疫苗之类的，狗子的颈部鼓起了包。导致后续很长一段时间，狗子都非常抵抗肌肉注射。治
伊璇nina·2024-02-09 15:23

社会经验——新冠病毒如何伤害人体？中医视角解析！

2.肌肉酸痛疲倦、口苦无味：足太阴脾经——脾。3.头
内审师修行与实战·2024-02-09 15:39

锻炼日志 2022年6月8日

2022年6月8日星期三5:10阴早上先看了下外面，虽然阴天地面有水不过没有下雨五点起来做平板支撑五点二十下楼，开合跳后开始跑步双腿有些沉，肌肉僵硬，跑的并不轻松在尝试使用新的姿势，调整后，状态还可以配速六分钟
晟逸·2024-02-09 14:38

如何不动用意志力就能养成一个习惯

虽然意志力这东西可以像肌肉一样，通过不断的锻炼加强，但同时它也是可以被消耗的。就像一位马拉松运动员，他可以完成一场马拉松，但他不能一直跑下去，总有累的时候，总有体力消耗殆
云烟·2024-02-09 14:51

阿娇爱上肌肉男，婚礼上演额头杀，记忆里的女神找到幸福了吗

钟欣潼，艺名阿娇，1981年1月21日出生于香港，中国香港女歌手、演员，华语女子演唱组合Twins成员之一。2000年签约英皇娱乐公司，与蔡卓妍组成演唱组合“Twins”，以歌曲《明爱暗恋补习社》出道，进入演艺圈。自从阿娇与赖弘国公布恋情以来，很多人都说她找了一个坏男人，似乎“爱上坏男人”这个DNA是被刻在她的骨子里。美丽的新娘阿娇挽着老公赖弘国，一脸幸福。阿娇在现场感动落泪，赖弘国轻吻新娘子额头
小熊猫健身·2024-02-09 13:38

2月3日

成長：1一定要訓練情緒肌肉！2觀想能量超強！3你的核心信念成就你一切的行為！
謝奕鋒·2024-02-09 13:13

2019-06-11

肌肉松驰经脉闭，心脏停止精神殚。唯有红背竹竿草，才是灵丹妙药仙。
杨选兴·2024-02-09 10:32

瑜伽大腿肌肉调动

练习瑜伽两个月了，明明大腿很粗，却怎么也找不到力量的来源白白长了这么粗的腿，耳边回荡“大腿肌肉收紧，膝盖上提”简简单单四个字做到却没有那么容易，就像生活中越是简单明了的道理，越是吃不透其中韵味，自然就拉开了差距今天练习
炜晓而来·2024-02-09 10:06

异地恋的我们，像炮友也像情侣

四肢无力，肌肉酸痛，嗓子失声，还一直在咳嗽。我给家铎发微信：我生病了，好难受。他回复：那我能怎么办呢？我一时语塞。早上，好朋友阿彦给我打电话，说中午可以一起吃饭。
曾谙酱·2024-02-09 09:20

重要而不紧急的事情，需要的是长期的坚持

我同寝室的人问我：“你锻炼肌肉疼过没有？”“没有，从来没有疼过。”“那就是做的不到位，锻炼就是肌肉从疼到适应再到疼，再适应的过程，你这从来没疼过，说明你一开始就没做到位。”之前没在意。今天注意了一下。
文中子杨·2024-02-09 06:54

孩子烧、烫伤后的分级及正确处理办法

III度:全层皮肤包括皮肤下面的脂肪、骨和肌肉
人间清醒吖·2024-02-09 06:32

大学那些事儿

当我们到收银台付钱时却意外的发现老板不在，我们又在店内逛了一圈，终于发现老板的踪迹，不过他的情况很糟糕，他躺在地上一动不动，嘴巴微张，眼睛是闭着的，患者意识不太清醒，额上，手上都有大量冷汗冒出，全身的肌肉不断地抽搐颤动
不是白的雪·2024-02-09 06:35

好久不见，真漂亮

她一米六的个子，身上线条感很强，手上有肌肉，肚子上有马甲线，以前94斤左右，看着也挺瘦的。但这
taan·2024-02-09 05:26

《麻了隔壁》剧本杀复盘解析+谁是凶手+真相答案+手法动机

【麻了隔壁】即可查看获取哦﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎1、剧本杀《麻了隔壁》角色介绍1.郭包呦：耳朵不好导致脾气暴躁，为此有很多仇家，于是购买了一件肌肉服保护自己
VX搜_小燕子复盘·2024-02-09 04:59

我想成为的大学生

我想学跳舞想好好学习想调息想画画写小说想赚钱然而一年过去我却还是一个什么都不会的人我想问问自己这是是怎么了.作为一个大学生没有基本的自律逃课习以为常不做作业似乎之前所有的立志全都是一层纱我感觉的到我的肌肉都是无力的我想要一个开始却总是在开始没有坚持过以这个平安夜为节点我
一把胡子度·2024-02-09 04:54
上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他