肥胖

教练式父母

第一则故事是20分钟教会从未打过网球并且身体肥胖的茉莉，学会打网球的故事。教练在整个过程中采用的循序渐进教学方式让人惊叹。首先告诉茉莉，来球接住的话就叫“击中”，没接住掉地上就叫“反弹”。
潘明俊MatthewPan·2023-12-30 01:35

【暑假第二篇】我的烦恼

每个人都有一个烦恼，有的人因为自己的肥胖，有的人因为自己的身高，还有的人因为自己的外貌……我的烦恼，虽然对大多数人来说不是烦恼，但对我来说就是烦恼——每天都不知道穿什么好，那么多漂亮衣服，恨不得都穿在身上
苏柠辞呐·2023-12-30 00:32

读《失眠危害何其大，你有多久没有好好睡觉了》感悟

近几年全国失眠的人群数量一直在攀升，但很多人都此不以为意，专家介绍，原发性失眠的危害不亚于抑郁症，它可能带来精神障碍和情绪障碍，还会增加心脏疾病、肥胖症和糖尿病的风险。每周三次以上并持续一个月的入
Cat_e1cc·2023-12-29 18:10

十个胖子九个快 | 吃饭快慢与胖瘦有关系吗？

一项在6000多名居民进行的调查证实，不吃早餐，吃晚饭时间太晚，吃饭太快这3个不良进食习惯中，只有吃饭快加上吃晚饭时间晚，或者吃饭快再加上不吃早餐，或者3个不良进食习惯兼有，那么肥胖的风险就更大。
三木营养食餐·2023-12-29 17:13

注意了！！！你知道“经常熬夜男生女生会得什么病吗？”

1、肥胖症熬夜会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
妖Jing·2023-12-29 15:38

痛风的饮食指南-南昌普乐菲健康管理-治疗痛风病

第一章水果随帝茶促进尿酸排泄，防治痛风杏含多种维生素及矿物质桃有利尿消肿的作用石榴促进排出尿酸，减少尿盐沉积苹果维持酸碱平衡橙子降低血脂，预防痛风橘子适合肥胖的痛风患者柠檬预防肾结石，促进尿酸排出柚子促进尿酸盐的溶解及排泄
小贤_81c1·2023-12-29 11:09

减肥中有哪些常见的误区？尤其是第2个，99%的人都犯！

如此脸不红心不跳的掉肉吹嘘，让许多为肥胖所困扰的胖友们散尽千金、百般折腾，最后体重秤上的数字依旧雷打不动，甚至还有上涨的趋势！
bunnyfit伴你健身·2023-12-29 09:42

BBC Take Away English (Who needs sugar? 我们才不稀罕甜食呢！)

尽管人们都知道过度摄入糖类有害健康，但这并没有阻止一些人大量且无节制地吃甜食，从而患上肥胖、糖尿病和龋齿等疾病。那么，对食品征收“糖税sugartax”能否扼制人们购买甜食或甜饮料的欲望呢？
Chiquititaa·2023-12-29 08:11

有一瞬间，我曾生无可恋

都说成年人的世界没有“容易”二字，其实，错了，成年人容易脱发，容易肥胖，容易生病，更容易崩溃。我们总是在外人面前强颜欢笑，假装坚强。或者抓不住世间的美好，只能装作万事遂顺的模样。
壹声叹息·2023-12-29 06:43

热爱生活从热爱自己开始

学过中医的自己知道：皮肤暗淡而黝黑是因为身体里的毒素太多，肥胖是因为身体里的垃圾物质太多，虚弱是因为筋络不通导致气血不畅，而这一切的源头是因为自己的懒惰和贪吃。厌恶这样的自己，但是，积重难返。
毛君_0a7e·2023-12-29 05:38

饮食术读后感

我们的身体都是由高血糖值带来肥胖，由肥胖带来疾病。如何会引起高血糖，大家以为是摄入高卡路里的食物，比如脂肪，以为吃水果不会胖，甚至晚上靠吃水果减肥。
Heidi_f1fe·2023-12-29 03:54

中国已经变成了

全球糖尿病第一大国；全球三高第一大国；全球肥胖第一大国；全球慢性病第一大国前半生拼的是财富：你赚了多少?后半生拼的是健康：没有健康一切归
丹妮妈妈·2023-12-29 01:02

张仲景的减肥方

现代很多人的肥胖都是这种“大肚胖”，其实就是痰湿聚集在此，得化掉。
厂厂九九·2023-12-28 22:27

什么是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗引起肥胖、糖尿病的主要原因

“胰岛素抵抗”就是一种细胞抵抗、不接受胰岛素的状态。我们都知道有些糖尿病患者要打胰岛素，胰岛素是可以降血糖的。血糖正常的人是不需要打胰岛素，因为我们的胰腺（胰岛B细胞）可以产生胰岛素，胰岛素被分泌到血液中控制血糖。胰岛B细胞，即胰岛β细胞，是胰岛细胞的一种，属与内分泌细胞的一种，能够分泌胰岛素，与胰岛A细胞分泌的胰高血糖素共同起到调节血糖的作用，如果胰岛B细胞功能受损、胰岛素分泌绝对或相对不足（胰
居家健康管理·2023-12-28 20:54

不减肥就为你的肥胖买单吧

今年的肚子又大了一圈，吃饭的时候敲一敲，睡觉的时候敲一敲，洗澡的时候敲一敲，大约八分熟，不，吃了今晚的肉怕不是熟透了吧。时常也想过减肥，但管不住嘴迈不开腿，最后越减越肥，终于落了个宰相肚里能撑船，可室友说我肚里的应该是航母了吧。对于胖我没有任何偏见，甚至有点小小的喜欢胖胖的意思，玩得好的有点小肉的女同学我都会拿贵妃和她们做比，生若唐时赛贵妃，只说生不逢时，不说肥美佳人。今天大多数人都是以瘦为美的，
蝶恋花开蝶恋花·2023-12-28 18:22

BBC食品实验：这些饮食陷阱是致肥元凶

中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，总人数高居世界第一。是的，我们生活在一个胖子占主导的世界。
ad13227af2a1·2023-12-28 14:16

20190426双双的感恩日记

谢谢谢谢谢谢4.感恩找我私教的伽人越来越多，我可以帮她们疗愈好肩颈，肥胖等的困扰。谢谢谢谢谢谢5.感恩今
双双公主·2023-12-28 14:36

吴春燕| 开始认真生活

这句话在我身上反过来应验了——沉迷学习，日渐肥胖。除了体重的增长，还有生活习惯的混乱，白天黑夜颠倒，白天睡不醒，晚上睡不着；甜品、饮料、夜宵等高热量食物，一件不落，吃得快乐，长得开心。
燕然然·2023-12-28 13:34

朱老师第365 天早安问候

依据自己描述画出的头像普遍显得忧郁、苍老而肥胖，而依据陌生人描述的头像却要乐观、年轻、
高飞1·2023-12-28 03:24

山东新规

突出问题是，学生总体肥胖率呈上升趋势，近视率居高不下。对校外培训机构管理问题，条例规定：县级以上人民政府教育行政部
我是森森·2023-12-28 03:25

猪肉豇豆饺子——好吃又大补

热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。【食材】猪肉馅500克、豇豆350克、面粉500克、调料食盐4克、葱2根、姜1小块、料酒1小勺、生抽1小勺、蚝油3克、香
天津吕老师·2023-12-28 01:51

《大树细菌》

割断了“菌脉”，过敏、哮喘、肥胖、糖尿病、自闭症、甚至癌症等多种疾病都有可能会找上门来。父母在生育孩子的过程中，除了各自贡献了一半的基因给孩子，还会把一些非常重要的有益细菌也传递给孩子。
闲情逸致1314·2023-12-27 19:38

健康生活别这样做

而很多女人发胖是从大腿和屁股开始的，一旦大腿和屁股的脂肪被填满，就会向肚子转移，这被称为“向心性肥胖”！
这里是扫地僧·2023-12-27 16:36

为什么每天忙成狗却无所成？

后来肥胖，四高，甲状腺问题，肿瘤，疼痛，运动损伤等等都开始接触，每个项目都觉得好，都想做，觉得都可以做，但是因为人力，物力，精力的分散，大家很累，最终却导致哪个都没做好，最开始的方向也停滞不前了。
静一阅读·2023-12-27 15:02

纷扬的日志：《工作使人胖，越努力越容易胖？》

坐久了，不仅容易屁股疼，还可能导致腰疼、背疼、脖子疼，甚至和肥胖、心脏病等“内伤”有关。②经常加班好不容易抽时间办了张健身卡，但加班说来就来，加班最直接的危害是“
闪亮芬·2023-12-27 15:06

上半身胖，脾胃不好！下半身胖，肝胆不好！全身胖……

图片发自App肥胖，一定是身体出了问题！
晓冰晓暖·2023-12-27 10:31

各种食物

GI：主食类：藜麦35，大米84魔芋：魔芋富含膳食纤维，准妈妈适量食用，可以防治便秘和肥胖。性寒，不易多吃。
tracyy266·2023-12-27 09:05

吃对吃好还能瘦的饮食术之揭开肥胖、衰老、疾病的“血糖值”秘密

12月31日，跨年夜，《送你一朵小红花》又一抗癌力作，让人唏嘘的同时，不得不认同，健康是1，其他都是0的“老生常谈”。昨天，老朋友来访，朋友的朋友分享说，2020年报考“健康管理师”的同学超过5000人，是国家政策导向的驱动，也是2020特殊背景下国民的积极行动。无独有偶，和厦广主播崔崔讨论节目新话题时，一拍即合，聊健康吧。12月起，健康主题阅读成为守岁跨年的主旋律。从东方日式新学说《饮食术》到西
Sandy_Wang·2023-12-27 05:53

要想轻松减肥瘦下来，盘点减肥成功必须掌握的知识点（二）

昨天给大家分享了减肥成功必须掌握的两个基础知识点，大家如果还没有看过，可以在这里详细了解：要想轻松减肥瘦下来，盘点减肥成功必须掌握的知识点（一）从里面我们可以了解到如何判断我们是否是肥胖，以及减重不等于减脂
张金坤体重管理师·2023-12-27 04:56

荠菜水饺

1.促进消化荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮
王琴wq70·2023-12-27 03:57

男人有多难

他的婆娘很肥胖，又很强势，自信和挡不住的气场像一对翅膀，助她在这个家里任性地张扬，飞翔，她说一谁敢二？
狂小烹·2023-12-27 02:43

和食物的美好关系

可是食物不仅仅带来了美味，还带了肥胖，痘痘，以及各种高油高糖引起的不良反应。可是食物没有错，爬到食物链顶端的人类也不是就必须吃草的~如何处理好和食物的关系，其实是很重要的一课。
阿驼呀·2023-12-27 00:30

铁观音功效清热杀菌抵抗衰老

铁观音功效抵抗衰老引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人发胖，而茶叶中的维生素等成分可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法
潘雨好·2023-12-26 23:49

中国学生营养日，新版中国学龄儿童膳食指南发布

2022.05.20中国学生营养日，新版中国学龄儿童膳食指南发布主要面临：超重肥胖率增长明显。
健康养生活得久·2023-12-26 22:22

抑郁者看一看

很多人都喜欢讥笑，在人家面前取笑说：你很肥胖，你很肥胖…你必须减肥！当你回家，你看着镜子里的自己，说：奥！我真的很胖！
A倩倩_c49b·2023-12-26 21:29

你能管住自己的嘴，一定会成为优雅的人

肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材只会说明这个女人疏于自我管理，穿再贵的衣服也显不出效果。管住自己的嘴，那
俪璇_41bd·2023-12-26 20:02

中老年人如何防止血管斑块堵塞呢？

适应人群无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合通过跑步健身强体，尤其是肥胖人士、久坐办公室一族和中老年人。
0看海的男孩0·2023-12-26 18:52

Python计算IBM

.身体质量指数（BodyMassIndex，BMI）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，计算公式为：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/m2）。
GJINW·2023-12-26 16:06

倾听身体的声音

人的身体非常智能，它没有语言，却以自己独特的方式和头脑做着沟通，肥胖也好，身体某方面的疾病也好，就看头脑是否可以get这一点。曾经，我认为头脑可以指挥一切。
嘉桐小镇·2023-12-26 13:17

胖子的烦恼

是一个脸蛋圆嘟嘟，肚子圆滚滚，大腿粗短的小胖墩，因为体型肥胖，在买衣服的时候，常常出笑话，场面十分尴尬。来到衣服店，妈妈精心挑选出一件黑色的棉袄，吩咐店员阿姨取出最大码，让我穿上试试。
沈佳伟·2023-12-26 10:33

是封闭还是转移

昨晚睡前，与海鱼妹妹聊天，最近两个月我肥胖不少，但是不正常肥的那种，面部浮肿那种，估计跟我最近忙又睡眠不足有关，当然还有十月份与之前情绪有关吧。说我担心的事情吧。
简单人D·2023-12-26 10:54

中医埋线减肥 体雕

一方面抑制了肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以刺激患者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解以达到减肥目的。
中医埋线减肥体雕Fy·2023-12-26 06:42

你想多活10年还是少活10年？

肥胖是越来越严重的社会问题。肥胖，折射出来的不仅仅是你的健康问题，透过你臃肿的身材背后，别人读懂了你的品质，性格，习惯，自律。曾经有一条新闻，是说，上海的某个小学，招生的时候，要看家长的身材胖不胖。
奋斗的佩奇·2023-12-26 05:41

2019-06-18

本来性格比较自卑的我，越发得难受，因为肥胖的自己，总觉得会被大家嫌弃，所以，总是一个人。那段时间的我，异常的孤独。直到后来遇见一个特别可爱但是也同样肥胖的女生，不同的是，她比我乐观。但还是
一个迷茫的95后女孩·2023-12-26 00:48

上班感觉胸闷？没准是心脏病的前兆

其实一名正常的中青年（比如说你），没有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖或者吸烟的情况，有时却会莫名其妙的出现胸闷气短，但只要到门外散散步或者在阳台上透透气就会缓解，多半说明这种症状没什么临床意义。
艾诺体检_216c·2023-12-25 18:22

夏天，“头部”出现5大征兆，十有八九是脑梗，早检查，别拖延

尤其是，中老年人、高血压、肥胖等人群，更是高危人群，需格外注意。一旦发现身体出现异常，应及时就医检查，切莫忽视。
营养师雪姐姐·2023-12-25 18:40

为什么现在的孩子吃的越来越好，体质却普遍较弱？

首先，过度饮食可能导致孩子过度肥胖或营养不良。在过度肥胖的情况下，孩子的身体会承受过重的负担，容易引发各种健康问题，如高血压、糖尿病等。
wx eng02048·2023-12-25 17:02

腊八节快乐！

3.肥胖人群吃腊八粥要少放白米等易消化食材，多加红豆等淀粉豆类。祝大家身体健康，腊八节快乐！
海天一色_d900·2023-12-25 16:57

你所忽略的减肥方法

1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。
植瘦健康君·2023-12-25 10:09

2019-05-02

比如，喜欢吃零食，然后再某一天，明白零食只是为了解馋，不仅不健康，还容易肥胖。比如，一直觉得很好的一个人，在某个瞬间暴露本性，你才发现原来一直以来都是这样的啊。
西柚_403a·2023-12-25 08:29
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