肺活量

腹式呼吸之妙

图片发自App图片发自App一是锻炼肺泡，增加肺活量。
中医范儿青年厚朴·2019-08-11 20:32

能增强呼吸功能的伸展运动

科学家们在观察中发现，持之以恒参加体育锻炼有利于延缓肺组织老化，可令肺活量减退缓慢，所以，老年人可根据自己的体质来选择锻炼项目。
家庭中医药杂志·2019-08-05 00:00

乐德飞翼床垫，打开健康睡眠宝藏的钥匙

医生给我的建议是吃药+学会自我护理，譬如每天进行运动锻炼，让脊柱维持最好的位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在
梦_a2d8·2019-07-21 17:35

常年干咳，坚持走路有助治疗

★干咳多年没有原因我从上小学开始，肺的呼吸功能就较差，那时小学生还经常测量一下肺活量，我的肺活量总比同伴们小，因
家庭中医药杂志·2019-07-03 00:00

生理学复习题

4．通气/血流比值：指每分钟肺泡通气量和每分肺血流量之间的比值（正常成人安静时约为4.2/5＝0.84）5．肺活量：最大吸气后，在尽力呼气所能呼出的气体量，是潮气量、补
WY小太阳·2019-07-01 23:42

概率笔记6——多维随机变量

和其它问题一样，概率也可能同时受到多个条件的影响，例如考察某地区中学生的身体素质，随机地选取一名学生，观察学生的身高X，体重Y和肺活量Z等指标。
我是8位的·2019-06-25 16:00

感恩的力量，你感受到了吗？

动作虽然简单，做起来也是蛮累的，尤其对于肺活量不高的小伙伴
夏冰1314·2019-06-21 08:08

体测成绩判定

单项指标权重体重指数（BMI）15肺活量1550米20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/仰卧起坐（女）
爵士依然存·2019-06-16 19:23

陪六六成长之国学诵读2019.5.19

读到五十五章了，发现肺活量比以前强多了，如果有想增强肺功能的朋友可以试着发生朗读国学，既能修心养性又能强身健体，一举多得。图片发自App每位坚持下来的宝贝和家长都值得点赞。加油！
小眼睛雨姐·2019-05-19 22:58

2019-05-18

我们的长期造血能力、我们的肺活量是在扩张还是萎缩？这一切非常非常重要。大家都懂得，做好我们自己的事就是回击美国对华贸易战的最好支持，而什么叫做好自己的事，所有人，尤其是各地的干部们一定要有准确的理解。
卉宇·2019-05-18 18:05

2019-05-18

我们的长期造血能力、我们的肺活量是在扩张还是萎缩？老胡想说，这一切非常非常重要。大家都懂得，做好我们自己的事就是回击美国对华贸易战的最好支持，而什么叫做好自己的事，所有人，尤其是各地的干部们一定要有准
卉宇·2019-05-18 18:19

声音美化

发声的技巧待练习，奔波一天工作中，还来不及练习……先记录下老师讲的：如何让声音更美好，要大到口腔共鸣，懂得发声，在讲话的过程中注入能量，一切不依赖，让自己和颜悦色，鼻咽关闭，肺活量充足……关于发音及绕口令的练习先存个档
芝林teissier·2019-05-07 22:27

逆腹式呼吸的养生作用

1.扩大肺活量，改善心肺功能。平常人用胸式呼吸，约有三分之一肺叶没有发挥作用。
qlq静谧·2019-04-20 13:31

“为你好”是把杀人不见血的刀

（原创非首发）作者:初心社区嘉宾图片发自App我出生了，一哭就要你抱，不看见你的脸就鬼哭狼嚎，你说哭会儿不要紧，孩子都是哭大的，锻炼肺活量。
七秒蓝·2019-04-14 19:54

学以致用，知行合一

否则她会越来越黏人新生儿多哭哭，没事锻炼肺活量！这两句话是不是很熟悉，一个多月前我还这样对我的表弟说呢！我不仅仅是告诉别人，我自己也是这么做的。我家的两个小宝贝基本是我自己带大的。
灯火长投·2019-04-01 00:46

作息&计划表

上午6:30起床6:45——7:30做基础力量或柔韧性的训练8:30——12:00工作时间午休30分钟观看半个小时的篮球比赛录像2:00——6:00工作时间7:00——8:30进行肺活量或简单格斗技巧的训练
张侹·2019-03-25 21:57

我想挑战一下自己

别说是坚持30天，就连3天我都好像没坚持过，我很想挑战一下自己：1.如果我坚持哼歌30天，我的肺活量会有什么变化？能不能改善我气短、气
华成子木·2019-03-18 09:54

感恩（十六天）

其实不太喜欢早晨边跑边讲话，消耗体力，我感觉现在我的肺活量还不够，所以早晨一直都是默默跑的，没和任何人打过招呼，结束了赶紧回家，还要准备早饭，搞
荣漉·2019-02-27 22:50

父母成长学社之"麦田合唱团"招募

唱歌需眼到，口到，心到，增加肺活量，排出污浊气。而合唱作为声音的共性艺术，它集合各种不同声音为一体，让大家在集
茹丽君·2019-02-23 10:33

谢谢你(们)存在，让我仍然相信爱

现时耳机里响起了张敬轩张老板的歌声，好爱这个声线干净肺活量巨大的大男孩。他在直播里说的那一句，食得咸鱼抵得渴，入了这一行就有这一行的负面要去承担，每一份工作都是这样，不要难过，好好工作。
林莫妮·2019-02-14 13:39

大侠《看运动达人的足履实地》

（跑步的好处是提高了肺活量，提高了新陈代谢）2.每当处于消极状态时，用观察榜样或是成果收获来正能量的自我激励3.阅读，平静心态，反思自己的不足，让自己保持清醒践行：每次训练前，阅读半小时4.建立自信体系
余延芬·2019-01-16 20:00

吹牛

但杀牛的时候，屠夫并不使用这种方式，因为牛太大，吹气要一气呵成，一般人没有这么大的肺活量。后来，人们就拿“吹牛”形容说大话，“吹牛”也叫“吹
作家拾叁月·2019-01-10 05:32

种瓜得瓜，种豆得豆

身高体重，肺活量，跳远，坐位体前屈，仰卧起坐，50米，800米。对于我这样一个月运动量不上10次的宅来说，其实最累的到也不是800米，而是那漫长的等待了。
奥利奥与酸奶·2018-12-17 15:06

健身

有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧
浩官·2018-12-06 22:39

吸屁｜140字微小说

突然闻到周围臭味，内心有愧疚感，我猛得加大肺活量，敞开鼻孔大呼吸，试图多吸几口自己排出来的有害气体，估计臭味吸得差不多了。我：谁放得屁？儿子：我放的！我：嗨！我以为我放得，吸错了，早知道不大呼吸了。
林下生风·2018-12-03 12:19

花25块买了包假芙蓉王，抽完才发现抽的是卫生纸

嘬着燃烧在灵魂深处的火星，我仿佛又找回了高中5000毫升的肺活量。然而当第一口最上头的浓烟进入身体，气龙入海，从耳鼻两腔涌进喉咙再到肺叶运行了一个周天，大脑并没有得到理想中的解脱和释放。
beebee星球·2018-11-22 00:00

讨论

写完每日小结，谈论今天体育测试，他1000米用了6分钟，别的同学用4分多钟，他说他肺活量不如别人好，跑不快。他平时运动量小。初中毕业体育也是考试项目，所以也要引起重视，适当加强锻炼。
Xhj妈妈·2018-11-21 23:40

让自己成长的几个妙招

想要拥有肺活量？想要拥有好的身型？都有。003一旦找到自我驱动力，也就找到了刚需。004如何交友？交志同道合的朋友？交共同成长的朋友？交价值观相同的朋友？都行。反正不交懒惰、爱找借口、停止成长的朋友。
米线儿当妈笔记·2018-11-10 11:20

2018-10-21语音课复查

练习腹式呼吸可以健肺，还可以减肥，锻炼肺活量。3.朗读时要注意字与字句与句之间的起伏控制，结合文字内容来控制自己的语调。反复练习，专
FIVE_4d7c·2018-10-21 23:36

零件衰老时间表

肺:肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。大脑和神经系统:22岁开始，大脑中的神经细胞会慢慢减少。头发:男性头发30岁后开始变白,女性则从35岁左右开始。
冬夏知多少·2018-10-15 17:07

【263】说啥呢？大声点！

快到南京北的时候，阿姨们不知道聊到什么话题，竟然笑得荡气回肠、花枝乱颤、肆无忌惮、气贯长虹，仿佛整个列车都不存在了，一个笑保守估计长达十几秒，对她们的肺活量也是深表佩服，由衷
訾占超·2018-10-10 12:02

10大动图：这得多大肺活量！这些饮料一起喝是什么味道？

TOP1这就是我喜欢人字拖的原因———————————————————————————TOP2真的是电动车先动的手———————————————————————————TOP3这得多大肺活量啊—————
糗事百科·2018-09-23 00:00

谈谈作息

不知何时，我竟自己悟出来了腹式呼吸，自那起肺活量
关耳君524·2018-09-07 20:22

再游梨木台，赏紫云水岸花坡

呐喊喷泉，10元3次，比一比，谁的肺活量大；旁边的小鱼也随声而舞。
淡淡清香_f819·2018-08-26 21:47

把吵架吵成秀恩爱，是一种怎样的体验？

我一直觉得，吵架是一件非常考验心脏负荷、肺活量和文字功底的事情。尤其是情侣间吵架，喊破嗓子、赌气冷战、删除拉黑就为了争个对错，又累又伤感情，这又是何苦。
傅踢踢·2018-08-24 00:00

生活赋予我的美好

教练笑，对于蛙泳的四个动作，相对静止状态下做得到位，一旦松开浮漂链，就变成三个动作了，结果就是以我强大的肺活量保持了基本在原地
沃若1970·2018-08-11 19:07

高原

高原离太阳很近鹰飞至高处它视力极好会看到草地上卓玛月亮般的面庞七月是高原的雨季时不时翻云如墨雨自天上来诸神的安排呵空气里有点小清新挺好相信我们的幸运来自远古且无处不在草地树林远山河流鸟语盈耳花香不绝如缕抱个葫芦便能渡过一道湖水笑容隐约是千年的雪山转经筒虔诚地举过头顶匐伏着用心丈量这片土地温厚与身等长（二）高原的夜晚悄然而至夜与昼的边际不甚清晰踩着鼓点的舞蹈充满原始野性张扬恣肆高原人的肺活量天
且向洞庭赊月色·2018-08-09 05:36

长寿的特征不是长眉毛、高前额、大耳垂，而是……对照下您有多少？

然而，科学家研究发现，与健康长寿有关的三个特征其实应该是：心率、握力、肺活量。科学家们怎么解释呢？还有什么长寿诀窍吗？接着往下看。
老中医健康养生·2018-08-05 00:00

驱蚊神器丨还你一个默默无蚊的安全夏日！

肺活量大的人能呼出较多的二氧化碳，蚊子嗅到后就群集而来。汗液中含有大量氨基
海豚物语种草君·2018-07-17 17:08

夜景很好

今天基本只休息了两三次，而且身体真的不累，就是喘气有些喘不上来，肺活量不够，担心自己如果去高原地带玩儿，可能还会挺危险的吧。
耕吧·2018-06-14 00:37

《百鸟朝凤》观后感

焦三爷作为师父对徒弟非常严厉，他让游天鸣吹实心的芦苇杆练习肺活量。游天鸣认真练习，即使下雨天也不放弃，他想完成爸爸的梦想。师父看上去很严厉，其实他对徒弟很好很关心。
神犬小七Y·2018-06-02 14:17

懒人的福利：看电视时的健身方法

要点：抬头挺胸脊椎直立，缓慢呼吸，吸气时胸腔上移腹部上卷，吸至最大肺活量。呼气时胸腔慢慢放下，感觉到胃部在缓缓下移，呼至全身放松时小腹微鼓，开始吸气
hainanlaozhang·2018-06-02 11:34

跑步如何控制节奏，个人经验分享。

刚开始跑步的时候，很费劲啊，跑一段距离后，就开始上气不接下气，这是很正常的，因为，老久不活动不跑步，肺部动力不够用的，肺活量小！
G秋刀鱼游戏爱好者·2018-04-23 23:29

2018-03-05 台北美食之三——士林夜市

图片发自App青蛙下蛋，一种鲜奶加粉圆的饮品，很大份，吸粉圆是个技术活，能提升肺活量。图片发自App台湾卤油豆腐，味道温和。图片发自App要了虾仁煎，综合煎，当晚最佳。
Windysky312·2018-04-15 21:20

第一根香烟

几乎所有人都在唾弃香烟是世上可恶的东西但是我却在百无聊赖中或者可以说情绪极度糟糕下买了一包便利店最便宜的香烟在傍晚时分的窗台打火机点燃一根烟嘴巴狠狠地吸就像是测试肺活量时那样只不过把呼变成吸而已心情似乎平静下来烟雾缭绕的瞬间看见儿时爷爷卷旱烟还有父亲做木工时嘴里叼着烟多么熟悉的画面让我渐渐爱上这只烟总有些稍微好点的坏习惯来取代更伤害身体的坏习惯好身体是虐出来的不吃高油高盐高糖了也不要再做一只兔子了
叫我梅芳就好·2018-03-18 18:29

第一根香烟

几乎所有人都在唾弃香烟是世上可恶的东西但是我却在百无聊赖中或者可以说情绪极度糟糕下买了一包便利店最便宜的香烟在傍晚时分的窗台打火机点燃一根烟嘴巴狠狠地吸就像是测试肺活量时那样只不过把呼变成吸而已心情似乎平静下来烟雾缭绕的瞬间看见儿时爷爷卷旱烟还有父亲做木工时嘴里叼着烟多么熟悉的画面让我渐渐爱上这只烟总有些稍微好点的坏习惯来取代更伤害身体的坏习惯好身体是虐出来的不吃高油高盐高糖了也不要再做一只兔子了
叫我梅芳就好·2018-03-18 18:29

我练习平板支撑的一些体会

我在前一篇文章《你真的会呼吸吗(4)——那个想提升肺活量的女孩儿，练习腹式呼吸吧！》里，给大家推荐练习平板支撑，不仅可以练习腹式呼吸，还能提升肺活量，最大的好处是可以练到核心力量以及腹肌。
乔惠Joy·2018-03-18 12:47

有时间了去西藏转转吧

也勾起了我对西藏的回忆……布达拉宫一直觉得自己是个很二的人，对于旅游更是说走就走，想去哪就去哪儿了，可是去西藏的时候我还是怂了……提前做了很多的攻略，早早的就开始喝红景天，甚至为了去西藏还提前跑了几天步，想着锻炼锻炼肺活量
海丽的幸福生活·2018-03-16 17:37

你的身体器官正在衰老，为何坚持跑步，会让你的身体变年轻

从最开始的磨合期到老化期，最终走向衰亡，但是如果我们能够合理的保养，这部"机器"也就能够更好的工作那么如何进行保养，作为一个爱好跑步的跑者来说，不得不说跑步给我们器官带来的好处了跑步首先锻炼的就是我们的呼吸系统，肺部肺活量从
5点半跑步·2018-03-02 20:12

腹式呼吸好处

腹式呼吸是让横膈膜上下移动，由于吸气时横隔膜会下降把胀气挤到下方，因此肚子会胀，而非胸部膨胀，因此吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多的停滞在肺底部的二氧化碳，腹式呼吸的好处就是可以扩大我们的肺活量
张轩语·2018-03-01 01:26
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