腹围

谁说娘炮不能逆袭by pocky

本文又名《谁比谁更“操蛋”》、《惹祸精和他的神经病老公》（大雾）霸道腹黑神经病攻VS极品风骚娘炮受主受，强强生子，狗血宠文，甜甜甜。1V1
卖假药唔·2024-09-12 08:57

剑仙传承

皎洁的月光下，几个黑色人影围著一个青色的身影转来转去，仿佛如几匹饿狼般，随时扑上去撕咬。但他们的眼裡却充满了谨慎之意，想来对手应该不好对付。
清风仍在·2024-09-11 04:28

2021-3-16晨间日记

习惯养成：起床时间还要提前周目标·完成进度20％学习·信息·阅读本周完成《一本小小的蓝色逻辑书》健康·饮食·锻炼坚持八分饱，少吃主食，每日揉腹。最美
言时姑娘·2024-09-11 04:53

长篇科幻小说《黄茧》第4章 真义 5

猜疑之际，不由想到躯腹四肢中一式，试将双手反背身后合掌，那想昨晚屡试不成，现竟一蹴而就，忙顺势下练，身体向前深鞠90度，突然脑、鼻、喉、肺，全线通畅，竟有许多水液，从鼻腔喷流而出，那水液不知是清晨盐水洗鼻积留
橙黄茧香·2024-09-11 01:10

感谢你的放手之恩，成全了了不起的我！

数十年如一日地每天量自己的三围，确保身材不走样。每天等丈夫入睡之后，悄悄起床卸妆敷面膜。
阿拉小仙儿·2024-09-10 23:42

遇见更好的自己《冥想+运动》第十一天

✌️干洗脸+干梳头+揉腹+捏耳朵+按揉肾经喝温水→_→安裘密老师的《遇见真我的冥想》，真我一直都在那里，一直为我服务，只想让我开心，只想让我体验每一个游戏，请时刻仰头看，真我就在那里，非常非常爱你，信任真我
爱生活的董小姐·2024-09-10 21:04

健康养生 远离10种不良恶习

3、久坐不动——新陈代谢减慢，能量消耗减少，腰腹脂肪堆积，易形成腹型肥胖，诱发三高。4、爱生闷气——肝气不舒，肝气郁结，易诱发乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节等，增加了患癌症风险。
自卑的草·2024-09-10 20:24

日精进17（2021-02-01)

今天去公园走了4圈，没做卷腹和平板支撑。3.学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。只有减肥比较有成效，早睡早起和学习还是需要继续加强的。早睡早起要努力！
冯彪1994·2024-09-10 20:29

可能这就是人生吧

早就听过梁实秋这个名字，但好像一直没有读过他的作品，终于这次知道了他是一个幽默睿智、腹有诗书、热爱生活、善于观察与思考的北平可爱老头儿。
宁轩·2024-09-10 15:31

每日健身，从练习两个俯卧撑

昨天订立的目标是：4组力量训练，80个俯卧撑，80个卷腹，40个波速球上的深蹲。35分钟动感单车。昨天广州的温度室内达到了将近三十八，九度左右。昨天外出，感觉又像中暑似的，热到你头脑都不能去思考了。
苏斐涵·2024-09-10 13:42

高建忠.读方用方笔记（一四零）临证谈小柴胡汤之小儿病发烧的治疗

咽不痛，不咳嗽，腹无不适，不恶寒。舌质偏红，舌苔白，脉细缓。我们看这个孩子除了有发烧，好象其他都比较正常，我们在临床上碰到这样的病
火帝养生·2024-09-10 10:24

你的心情还好吗？崩溃的瞬间，请收藏让心情变好的方法！

改变周围环境可以围
千里小豌豆·2024-09-10 06:39

你是我的光

周宴躺在床上辗转反侧，反复回忆温尔在他脸颊上一吻，他轻轻用食指腹摩沙着，触感好像还未消失，连他自己都未曾意识到，他的嘴边勾
珍妮玛士多·2024-09-10 01:17

142呼吸法（呼吸系统）

呼吸的方法非常多，有火呼吸腹式呼吸，包括之前我们在睡眠过程中交给大家的，那些呼吸法，所有的都是针对启动和开启身体的某一部分达到某一个特定的目的，只有我今天要教的方法是唯一以补充修复和校准生命自我天然呼吸系统
岩松云·2024-09-09 17:08

82-----客家诗词集

姚京平一股春风从古代吹来一路奔走沿途柳绿花开一只春牛从古代走来一路耕耘收获祈福康泰一根柳丝聆听春牛的告白一把犁头阅读大地的情怀你伴着江南微雨默默走进春耕的诗海你伴着北国杏花悄悄走进农户的期待春回大地这是你奋进的舞台任劳任怨这是你一生的精彩2018年3月15日0：42分作于北京家中图片发自App竹笋嘴尖皮厚腹中空敢从地下往上冲浑身毛茸穿黑衣宴席来客立大功
艳菊疏影·2024-09-09 17:47

凡事慢一点，也是人生一种最好的状态

01晚上做完核酸，邻居来我家喝茶，我们聊了围合这三天的一些感悟。邻居说这三天，她在无所事事刷视频时，看到了一段，救赎并治愈她的话。
姿巧Lisa·2024-09-09 16:35

周一围被扣是渣男，朱丹再次发声力挺！

今日朱丹就因为“周一围被网友定为渣男”而一气之下发了解释微博。
圈内星剧·2024-09-09 12:19

《伯罗奔尼撒战争史》与《战国策》札记（三十九）

腹击为室而钜，荆敢言之主。谓腹子曰：“何故为室之钜也?”腹击曰：“臣，羁旅也，爵高而禄轻，宫室小而帑不众。主虽信臣，百姓皆曰：‘国有大事，击必不为用。’今击之钜宫，将以取信于百姓也。”主君曰：“善。”
刘子曰_b08e·2024-09-09 11:47

滨湖新城乡村行（四）

在围湖造田之前，南厍的西南面就是太湖水域，向西望去，太湖中的洞庭诸山清晰可见，湖面上白帆点点，鸥鹭齐飞，湖畔杨柳依依、芦苇摇曳……“简村远帆”被称为古松陵八景之一。昔日的简村是个交通要道。
汾湖秀·2024-09-09 07:04

倪海厦伤寒论笔记（二七一）辨阳明病脉证并治法/第241条辨宜大承气汤

《伤寒论》第241条辨：“大下后，六七日不大便，烦不解，腹满痛者，此有燥屎也。所以然者，本有宿食故也，宜大承气汤。”
火帝养生·2024-09-09 07:12

露营车的故事

二、游戏过程实录这是罗艺萱一组幼儿搭建的露营车，分别由长方体进行的围建，在两侧分别有四个轮子，有储存菜的储存罐、菜板、菜刀、
可爱多一丶·2024-09-09 04:24

周检视2019-01-28~02-03

三个标签：1、时间管理践行者2、努力的宝妈3、学习并践行的拼一代【90天3.0目标】1.运动：日行5000步+平板（1.5）+卷腹（80）；2.清单+日历；3.学习易经和家庭教育，并传播。
郭晓雯·2024-09-08 21:05

产后修复这件事，我必须得跟你唠唠

今年3月29日我生了娃后，找了催乳师，通过聊天得知她们还有其他产康服务，盆骨修复，腹直肌修复，盆底肌修复等等，由于生之前就了解一些相关的问题，想到自己常年健身，又是北方人盆骨应该不会出现问题，所以我只选择了盆底肌和腹直肌修复
软软shey·2024-09-08 19:56

2019-4-23晨间日记

今天是什么日子起床：六点半就寝：十二点天气：晴心情：佳纪念日：13叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：MTI本月重要成果：日更今日三只青蛙/番茄钟TED更新锻炼成功日志-记录三五件有收获的事务TED日更虐腹财务检视
慾見·2024-09-08 12:56

虎年祝福语！

美满把手招，健康对你笑，长寿围你抱，一生美乐喜悦跳。愿你虎年住洋楼，美悦享受没忧愁！
卧龙05学长国涛·2024-09-08 07:34

忽然之间

图片发自App我们三个人，点了凉菜藕带、清炒四季豆丝、铁板基围虾、西红柿毛圆汤、卷饼。点的菜很受大家喜欢，都光盘了。话说这几个菜，都是特别有缘由。藕带是我们巢湖
白少少·2024-09-08 05:05

每日复盘2月24日

一、每天坚持早睡早起23（正月初一，守岁）二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行80公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑1400静蹲60三、学习民法精讲课和刑法精讲前5讲刑法精讲1-
菲雨桐520·2024-09-07 20:38

2021-09-27

这家海鲜档的摊主很面生，不过倒也没有漫天要价，基围虾也只28块一斤而已。"给我来一斤。"秤上显示一斤多一点儿，29块多吧。摊主拎着塑料袋问我："凑三十块钱行不？"
大葱蘸酱·2024-09-07 19:15

吟诵道德经随笔

英雄们在一线抗疫杀病毒我们在家吟诵经典修身自己修和家人修和全国圈友一起修让道德经的智慧透过声音透过气息传感到你的身心净化心灵让道德经的智慧引领你的生活简单生活去骄去奢一心内守见素抱朴为腹不为目宠辱不惊恬淡生活
泊芝·2024-09-07 18:20

4D习书第十一章 团队的情绪管理

然后，通过腹式呼吸，进入你的情绪之中。试着让脚扎根，这样会让你的能量更多地离开头脑回到身体里。
蓝蕙茹·2024-09-07 12:23

十年的产后风治好了月子病彻底痊愈了，希望宝妈们不要再迷茫了，像我一样彻治愈

我家宝宝2011年8月28号的出生的，夏末秋初的一个时候，当时北方这边的天气还是很热的，我是刨腹产生的宝宝，当时家里的婆婆和我妈妈一再叮嘱我月子要注意保暖，穿长袖，别着凉，少吹空调，别动凉水，但由于自己当时年轻没有经验
李雯雯_64df·2024-09-07 11:58

日精进 第156天

心有境界行则正，腹有诗书气自华。精神长相，是一种看不到的能力，这个能力决定了一个人的精神力量。2、比改变：人生是由你的一言一行沉淀
宋成良·2024-09-07 08:18

猪场常见疾病之猪气喘病的症状及防治措施

发病猪的生长速度缓慢，饲料利用率低，育肥饲养期延长临床表现症状体温无多大变化，咳嗽次数逐渐增多，随着病的发展而发生呼吸困难，表现为明显的腹式呼吸，急促而有力，严重的张口喘气，像拉风箱似的，有喘鸣音，此时精
就是小猪佩奇·2024-09-07 01:47

穿越小说《逍遥小贵婿》李辰安（精彩完结）全文免费阅读

当夕阳的最后一抹余晖从画屏湖上敛去，画屏湖畔依旧围满了人。都是第一轮对对联就给淘汰了的那些学子文
九月文楼·2024-09-06 16:16

彝妹带你走进勐宋古茶园

古茶园相互交织、连片，总面积3670亩，古茶树大部分基部围粗50-185厘米之间，主干胸围30-95厘米，树高在2-6米，树冠直径在1.5-6.5米，年产干毛茶在100吨以
秋之灵儿·2024-09-06 14:58

检视2019.11.25

伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，手指梳头，眼保健操，揉腹正压腿，侧压腿，后压腿1个小时跪膝弓步看后脚跟10个摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20
今日妈妈馆海纳·2024-09-06 11:20

6.21三禅分享

3:呼吸:早晨起来做腹式呼吸，慢慢的吸气清感觉清凉的空气经过鼻腔的感觉，
星光咨询师一一陈明广·2024-09-06 06:31

好诗好歌好入眠6.19

山中雏鸡虫草稀，孕宝腹中下地迟。无毒无害纯天然，不大不小恰到好。箱中绿壳摆放齐，分配适宜等宴席。今天单位定了一批绿壳小鸡蛋，看着很不错，给每人分了一点，就等尝尝鲜了。
木昜丹徒·2024-09-06 06:55

西游记

山顶上有块石，石高三百六十五尺，按照周天三百六十五度，围圆二十四尺，按照二十四节气。石上有九窍八孔，按照九宫八卦。此石没有树荫遮挡，旁边却有芝兰相伴。感天地之精
Gukun·2024-09-06 06:16

洞仙歌《中秋明月》

君问归期腹无案。看东流、闲水疏影横斜，巡眉鬓，愁织霜飞露漫。今春花开早，送别香浓，比翼双飞梦中燕。醒起枕边寒，新日初生，霞光好、乡愁才浅。望月圆、饼圆爱难圆，恨岁岁、年年去留难断。
闲扯者·2024-09-06 06:35

跟着浅贺菜绪子学植物刺绣之三

第一张黄色花朵书签，花朵外围先用裂线回针绣，再用长短针绣，内围白色的也是长短针绣，花蕊用直线绣和结粒绣。
花开云舒08·2024-09-06 02:22

巴西的恐怖虫子。

巴西是一个虫子非常多的地方，当然了，在巴西也有许多恐怖的虫子经常出没在那里，询问手续集，就想到了红火蚁和举腹蚁，它们是两种完全不相同的马云，但是呢，红火蚁上的真。
又呆又萌的萌·2024-09-05 23:16

硬气功内功

（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。
妙笔花生007·2024-09-05 17:53

3DMAX古建生成器插件使用方法

你只需要打开插件，设置好所需要的内容，就能直接一键创建古代宫殿场景，屋脊、额坊、瓦檐、围廊等一应俱全，让你告别手动建模的繁杂，大大提高你制作古建筑的效率！
沐风老师·2024-09-05 06:44

幸福的童年，音乐与故事一起

因为我们都知道，进行音乐胎教，对腹中宝宝的身体和将来性格、智力、情感的发展，是有百利而无一害的。可是，当孩子长大后，我们反而不知道该给孩子听些什么音乐。
南暮暮·2024-09-05 03:04

文 | 「棉花糖」

总觉得在鼓鼓的层围里有不可捉摸的织网，绕啊绕，绕得人着迷。想着把它吞进肚子里，只可惜，进去的都是虚无。虽知世上的食物都有自己的饱腹之用，不晓得棉花糖的饱腹又在哪里。比起尝，我更喜欢捧着它。
陌上樱花·2024-09-04 20:26

2019-07-25

头啤酒：一罐小米辣：7-8根细砂糖：4-5勺生姜：4片香葱：1把香叶：2片八角：2个盐：适量生抽：少许步骤1：大蒜切碎，但是不要切得太碎，颗粒略微大一点，小米辣切段步骤2：小龙虾剪去半个头、钳子前段、腹足
晓夜子谈·2024-09-04 18:37

《梅岭三章》欣赏

旋围解。其一断头今日意如何？创业艰难百战多。此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。其二南国烽烟正十年，此头须向国门悬。后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱。其三投身革命即为家，血雨腥风应有涯。
烛光倾城·2024-09-04 10:50

给儿子的第700封信 坚持夸赞，静待花开

妹妹关键词:我醒爸陪沙发、晚餐米羹茶几、丢包爸饭吃吧、饭后户外骑车、绕巷两圈飞快、下车家取轮滑、蚊子绕腿飞舞、轮滑冲停墙围、单杠哥爸打势、我要加入比拳、想家见哥不回、我也愿意
用书信书写父亲·2024-09-04 09:36

2018-08-03

没有了之前的激情，卷腹+跑步成了例行公事的敷衍，但就训练本身也并没有缩水，说是倦怠不如说是已成习惯。跑步成了和吃饭睡觉一样的事情，虽然有时候也有点儿排斥，但还是正常的坚持下来。
晨晖暮雪·2024-09-04 01:11
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