腿部

财富冥想 感悟

把今天的感想记在这里好保留✌下午当我去试夏装从镜子里看到修长完美的腿部时嘻嘻嘻好感恩好感恩早晨的搓腿让膝盖也是紧致和年轻的真的就像一根葱[调皮][调皮]1.下午听到长辈对别人说的一句话“你怎么不允许孩子犯错
赞跬步·2024-01-04 14:53

2019-06-13

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2024-01-04 11:59

8，小腿部常见肌肉起止点：

1长伸肌起点：腓骨内侧面和小腿骨间膜止点：趾远节趾骨基底部功能：趾伸、协助足背屈、足内翻腓深神经第4腰神经~第1骶神经L4~S12趾长伸肌起点：胫骨外侧髁、腓骨近端前面和小腿骨间膜止点：经4条肌腱止于第2~5趾中节及远节跖骨背面功能：足背屈、足外翻、2-5趾伸3长屈肌起点：腓骨远端后面和骨间膜止点：第一跖骨末端基底部功能：跖屈、趾屈、足内翻。胫神经第5腰神经~第2骶神经4趾长屈肌起点：胫骨后面中部
教练交流·2024-01-04 06:00

You are my hero

时间：2019-04-1409：04天气：多云地点：宿舍状态：昨天运动过度，腿部肌肉好酸驯龙高手3无敌破坏王2-大闹互联网国王的演讲周末看了这3部电影，或许好久没有认真的看完一场电影里。
ET可不是地球人·2024-01-04 03:23

2018.11.18 周日--【诗歌系列】《晒太阳--一个冬天的童话》

独自坐在社区的长椅上闭上眼，面向冬日的旭日暖洋洋的感觉，沁人心脾从面部，到胸膛，到腿部，无一不是温暖冬天的太阳眼前没有了纷繁的俗世只是淡淡的红色眼睑耳畔没有了嘈杂的乱我心者只有远处的婉转鸟叫，偶尔乌鸦的绕树三匝毕竟冬日阵阵微风抚过脸庞吹动落在地上的枯叶沙沙沙霎一般的好听晒太阳时的柿子树远处机器的轰鸣不时缥缈的人声传来静静去体会和感受忽然想到故乡的那些往事坐在故乡的麦秸垛晒着太阳上听村里老人讲的故事
算法成瘾者·2024-01-04 03:56

关于倒蹬，最全攻略~

目录导读：腿部专题安排：（点击蓝字超链接跳转）〓腿部训练的8大益处〓腿部肌肉认识〓蹲类动作现状〓深蹲，没有绝对的标准〓深蹲的85类动作〓髋关节影响下的深蹲个体差异〓女生如何训练才能显的腿长〓深蹲常见的8
健身干货分享君·2024-01-04 02:08

鸭子目标检测数据集VOC格式600张

扁平的嘴巴，宽大的脚蹼，以及强健的腿部肌肉，都是鸭子适应水生生活的有力证据。鸭子的生活习性同样富有特点。它们喜欢生活在湖泊、河流等水域附近，白天在水中觅食，晚上则在陆地上休息。
小楼先森·2024-01-04 01:17

第四周周检视 20190603-20190609

一、健康上周进行了一次游泳学习，腿部动作已基本修订完毕，开启呼吸换气调整。每晚记得吃钙片补钙，腿部抽筋问题得到缓解。办公室里新的腰靠也越来越发挥其作用，好好利用。站坐一定要相互结合起来。
cwq_feifei·2024-01-03 20:45

腿

询问评估：膝盖疼痛，尾椎骨受过伤诉求：膝盖疼痛评估后解决方案：1、筋膜球松解足底筋膜，滚轴松解腿部肌肉2、蹬墙呼吸3、膝关节钟摆4、髋关节钟摆——蝴蝶式——束角式抗阻开髋5、仰卧手抓大脚趾抗阻拉伸6、松解粘连
八角叮·2024-01-03 20:07

不要闲，不要嫌！

有天去看望一个朋友，她因为腿部做了一个小手术上班不便，便请了长假在家休养生息，这才堪堪休了两周，见到我就像看到救星一样，将电脑托到我面前。
无声仿有声说·2024-01-03 09:34

2023-06-18

结果昨晚因长期走路导致腿部肌肉胀痛，睡不好，只好半夜三更起来给自己做个针灸电磁疗，最终入睡已是三点多钟了。自然，周日的早上锻炼计划只好放弃。
让快乐继续·2024-01-03 04:20

每日一练©瑜伽之新月式0611

拉伸腿部肌肉，美化腿部线条。锻炼身体的平衡能力，集中注意力。3，训练时间：7时10分开始，早餐前。4，训练地点：家。5，训练参数：全程8分钟，左右姿势每一分钟轮流来。
楠天下的太阳花·2024-01-03 02:03

这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）

一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。全身脏器都爱的动作踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称作“敦踵法”。
葆和堂·2024-01-02 06:45

2021-09-29

颈椎反应点，列缺，大脚趾一圈，手部大鱼际偏上，手背关节一列胸椎反应点，大鱼际中间，手背中间一列，腿部阿是穴和冲阳腰椎反应点，腰一定问是中间还是两边
Wan9sha·2024-01-02 05:19

2020-10-27

例如美容，腿部肌肉锻炼的站立措施将使身体比以前更快地热身。虽然你
A东子_f186·2024-01-02 02:45

虽然，今天的雪不多，但还是满心欢喜（附图片）

因为腿部受伤原因，原计划到广州过年也不一定能够成行。不过我还是希
简书上有个庞小萌·2024-01-01 13:03

拴狗绳真的很重要

记得前几年养宠物狗的人还没那么多的时候，我陪奶奶下花园散步，有一户人家在遛狗，我们本来只是与他们走了同一条道，可是他家的狗突然像疯了一样撞上奶奶，任主人怎么叫它都不回应，导致奶奶手臂和腿部擦伤，淤青。
深信文秘曾晓欣05·2024-01-01 10:53

2022-11-11

时尚的尖头鞋也是近两年的潮流，因为尖头鞋有延伸腿部比例的视觉系统作用
鞋美净·2024-01-01 09:22

每天倒一倒，效果意想不到

02缓解腿部疲劳就简单的把腿放到墙上，就能消除你双腿的紧张感，甚至臀部也会得到放松。背部肌肉很僵硬的可以准备个靠枕
瑜悦芝伽·2024-01-01 06:46

碎碎念

跑步时的疼痛，细品起来，只是腿部的酸胀，但却让我们放大到全身的无力。遇到问题或者错误时的痛苦，面对起来格外沉重，仿佛自己处于世界中心，孤独茫然。但回忆起来，只是理想与现实的落差或矛盾。
鲸鱼赫兹52·2024-01-01 05:23

走路姿势好看的方法论

☞如何走路姿势好看①抬头挺胸②收腹，用腹部的力量带动腿部来走路。（重中之重）③走路的时候右手不用动，左手摆动。怎么做可以让自己时刻保持警惕。④脚掌滚动走路，像车轮一样。
孤独中的喧嚣·2024-01-01 05:28

2019-04-20

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2023-12-31 19:03

20分钟有氧+15分钟放松瑜伽

在APP上跟着做了一组有氧运动，难度也不是很大，主要是站立着针对腿部与腰部及塑性的效果，整套运动下来还是挺累，下肢也有明显的运动过后点来的一点酸痛感，心率也是完全上去了，消耗掉的热
本该是话痨·2023-12-31 03:38

2021-06-30

傅冬梅老师口令给的比较少，腿部练习大部分都是大腿肌肉收紧就没了~现场体式练习口令引导不够，自己也不知道做没找对，有点像新老师
ff6a52b3fbb7·2023-12-30 20:35

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021282

今日跑完后感觉不累，腿部肌肉有力，膝盖也不觉得不适，整体感觉非常不错，跑完深蹲
随止心语所自欲律·2023-12-30 16:23

2022-12-18

笔触的变化，使螃蟹的腿部呈现各种形态，看似容易，实则极难：画得活，则螃蟹之生命意趣自出；画僵了，也就失去了生命感。直中有曲，乱中有序。似柔实刚
多持·2023-12-30 14:30

2022-11-07

年近40没有稳定的工作，这段时间由于腿部受伤一直赋闲在家！夫妻之间无交流，电话也没有！
4057570e733c·2023-12-30 13:16

蜘蛛目标检测数据集VOC格式3900张

蜘蛛具有典型的八只腿，它们的腿部结构灵活且适应性强，可以帮助它们在各种环境中行走和捕捉猎物。
小楼先森·2023-12-30 10:17

修行日记2018.6.1

在练习腿部训练的时候，一个斯斯文文的北京人过来说想尝试一下，我说没问题，咱们换着做吧。他的动作十分不标准，一看就是新手，于是我主动给他修正动作，并且给他说了一些不错的锻炼方式，并且悉心指导。
揭森·2023-12-30 04:09

唯有热爱，方能长久。

跳完了，都是一身汗，外面下雨了，只能在车库里兜圈，遛弯，放松一下腿部肌肉。我说：前几天听您跟我说，要想打开视野，最好是从打开地理视线开始，您能给我详细说说吗？
甲宾·2023-12-30 02:36

2018-09-26

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持
shuaigefeng·2023-12-29 06:42

1-2岁的孩子，有哪些天赋被你在不知不觉中扼杀了？

，随着孩子继续长大，我们会发现宝贝开始准备学习走路了，这就快到了腿的敏感期，在这个阶段，家长们会发现只要孩子能在大人的帮助下开始走几步了，这种感觉会让他们非常愉悦，他们会忍不住尝试持续的走路，用自己的腿部来探索外部的世界
老季书房·2023-12-29 04:35

康复师给我的建议

2、普拉提3、散步4、椭圆机5、动感单车（待定）只要是不要垂直运动的都可以，感觉自己不舒服或者强度大了就不要做了不适合我的运动方式:1、跑步机跑步我最需要解决的就是体态问题，肌肉没有力量的问题，臀部和腿部都没有力量骨盆问题也需要解决
黄小妞儿·2023-12-29 04:10

2018-12-01

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读
shuaigefeng·2023-12-29 02:12

母亲

父亲因年轻时腿部受过伤，人也瘦小，干不了重活累活。家庭经济维持和生活
泥里的土·2023-12-28 21:17

2019-07-18

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2023-12-28 19:28

下肢静脉曲张如何治想知道答案的看这里

但是偏偏不凑巧，静脉曲张的发病部位主要就在腿部，而且青筋凸起，超级难看。下肢静脉曲张如何治？想知道的答案看这里下肢静脉曲张如何治？
ym9LbI6T·2023-12-28 19:01

美女穿着简单的瑜伽裤，她的风格充分发挥到极致。

就像这位年轻女士一样，看着她的腿部弯曲真的很完美，并且具有很强的视觉效果。
北辰说球·2023-12-28 11:06

2018-11-16

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读
shuaigefeng·2023-12-28 07:47

2018-11-10

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.
shuaigefeng·2023-12-28 02:53

40岁残奥冠军安乐死 ，称不想再受折磨

Vervoort13岁时，就已经被确诊因脊椎病变而导致的进行性肌无力，这种疾病导致她腿部残疾，并伴有持续疼痛，几乎无法入眠，对她来说，活着本身就是一种折磨。
小韩摆渡·2023-12-27 23:43

2022-08-13

从头部开始，由前到后、由左到右，由肩部到胸部，之后进行腿部拉伸活动和手腕及踝关节的放松。准备活动结束之后，李老师分小节详细讲解每个动作的要领及规范位置
中国矿业大学梦启支教团·2023-12-27 22:18

2021-11-02感恩日记—人生只有一次，活出不受限的自己

然后是腿部力量练习，从一开始的一个都蹬不开，到后来吃力地蹬5个、慢慢10个，今天一口气15个
国宝smile·2023-12-27 16:29

用 Unity 实现的3D横板格斗游戏（BeatEmUp）源码+可执行文件

VisualStudio2019游戏角色提供了两个游戏角色供玩家进行选择两个角色在攻击、速度以及弹跳属性数值上存在差异游戏控制键：控制角色各方向移动Space键：控制角色跳跃动作Z键：控制角色手部攻击动作X键：控制角色腿部攻击动作
yanglamei1962·2023-12-27 15:00

2018-11-04

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读
shuaigefeng·2023-12-27 12:59

20200502 距离预产期还有26天的清晨孕期日记

：先是右侧卧胎动异常，左侧卧左侧臀部和大腿麻到烦躁不堪，接着是莫名的饥饿难耐满脑子都是吃的，然后是腰背疼怎么换睡姿都不舒服，还常常失眠；从35+6开始，手脚心燥热到有些抓狂，开始间歇性的感觉到姨妈痛，腿部的水肿加剧而手部则开始发胀
成长札记·2023-12-27 00:53

【橙子点滴】我把妈妈大卸八块

腿部有点儿冷飕飕，脚也冷，它们裸露在被子外面。房间门关着，窗户只开了一个小缝隙，窗帘没有掀动，应该不是风，那为什么冷？这已经是五月底的天了，白天都穿裙子的季节，不应该会冷啊！？
孙会的乐享空间·2023-12-26 21:51

腿部与鞋子的练习，送给画不好人体基础结构的你

对于许多画不好人体的部分结构，找不到练习素材的小伙伴们来说，这次的教程分享能够很好地帮助到大家有效的学到绘画的基础知识，巩固基础对于提高自己的画功有很大的帮助！如有侵权请私信，我们及时删除处理通过上图的素材练习可以很大的帮助到大家对于人体的关节部位有一定的了解，不会害怕面对复杂的人体而无从下手，自己也能轻松面对各种难点。想学习更多与人体相关的绘画技巧与教程都可以在赛高学画进行学习，帮助解决在绘画中
画帮帮·2023-12-26 20:41

wifi天线阻抗匹配

公司有一块板子使用wifi，但做板子时未考虑到天线的阻抗匹配导致信号强度非常低，因为之前画板时留有匹配网络（n型），考虑到匹配无非就是50欧阻抗在n型的两条腿部焊上两个50欧电阻，中间串联上一个1pf（
wanglu198706·2023-12-26 17:03

瑜伽课后复盘

下班后第一时间去上瑜伽课，可是到哪还是有点晚，今天是小史老师给上课，主要是腿部练习，据说功效是可以让腿部线条更流畅，更美。我在练习动作的时候整个腿部都是哆嗦的，一直抖，一直抖到停不下来。
H电话绿豆沙H·2023-12-26 15:45
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