腿部

2019-04-22

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为
shuaigefeng·2024-01-25 17:51

细品时光20220103

回家以后换衣服，感知了一下腿部，小腿是热的。膝盖和大腿外侧是冰凉的。这是怎么回事呢？晚饭好好的吃了一顿笋烧肉，鸡翅米饭。喝了点甜酒。饭后半小时泡脚。今天最重要的养生常识是允斌说的甘蔗竟然是补血的。
苏梅LI·2024-01-25 06:16

【四足机器人】SOLO技术详解--（1）介绍（2）平台和机器人概述【翻译】

摘要我们提出了一个新的开源机器人的腿部力矩控制系统，这个系统的特点是低成本及结构简单。这个系统由高力矩无刷直流舵机和适合阻抗调节和力矩控制的低传动结构组成。
灯哥开源·2024-01-24 12:36

瘦腿九大禁忌！！！

最最重要的一点就是晚上一定要按摩腿部，不要让腿变成肌肉腿我就要给大家分享一个我用的特别好的方法就是搭配咖啡按摩霜一起按摩效果非常好哦（我可是把我瘦腿的秘密武器告诉你们了呦）什么事都是
瘦瘦瘦达人·2024-01-24 11:06

小孩子才可以做出二选一的选择题。

可在训练腿部爆发力时。因摔倒把锁骨给摔断了。养了一年才好的差不多。可一年没训练，身体
鬼笑黑·2024-01-24 09:50

长期反复的足底筋膜炎为何难治愈？医师提醒：越拖风险越大！

一般来说，会造成足底筋膜炎的原因都是腿部过劳或是需要长期久站、行走的人，或是足部结构出现异常的人，像是扁平足、空凹足、足底筋膜
306d38217f06·2024-01-24 05:59

2019-01-08

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为。
shuaigefeng·2024-01-24 05:14

《一个女人身上的刺》‖欲望中带着锋芒

他一边问，一边用手按了按老爷子的腿部，胳膊等多个环节，又用手机照了照眼睛。“不错，吃的还不少。”旁边的陪护阿姨说。“大夫，我爸现在是啥情况引起来。”乔麦问。“你爸患的病学名是阿尔茨海默病，也就是
大麦先生·2024-01-24 03:37

YOGA教练RYT200|三角伸展式

后背往后靠，臀部往前推7.扭转臀部，眼睛看向左手指8.在这里保持三个呼吸9.呼气低头，吸气，腿部和腹部发力，上半身回到直立功效
段维Tina·2024-01-24 03:24

2018春季小白鞋穿搭技巧

小白鞋+九分裤（经典不过时）1：九分裤可以很好的拉长腿部线条，搭配小白鞋露出脚踝显瘦款！
vinci2305·2024-01-23 20:08

男人健身不练腿，迟早要后（yang）悔（wei）？

腿部训练绝对是一个让健身爱好者备受煎熬的项目。练完腿的24小时内，每走一步都是煎熬
大佐Jonson·2024-01-23 12:31

记录心情第十三天，16年的今天青岛在下雪

差不多有二十多天没出门散步了，感觉腿部肌肉有些萎缩，虽然坚持每天练瑜伽，但效果总是不如户外锻炼好。
海蓝夏日·2024-01-23 08:02

百日规息记第61天

相比昨天，特殊感觉方面又平淡了不少，今天基本只在后半段甚至是最后半小时内才出现了一些特别的感觉，比如腿部的肌肉跳动感，左鼻孔下上下嘴唇处的风吹感，嗓子突
规律呼吸实验室·2024-01-23 03:00

健身后的身心体验

健身第一天，除了腿部没有力量外，没有感觉太多的酸疼，第二天，臀腿酸疼逐渐变得特别明显，特别第三天，尤
龙文雕心·2024-01-23 03:35

YOGA教练RYT200|幻椅式 utkatasana

吸气，伸直双腿，呼气，手臂落回到山式站姿功效强化脚踝，腿部，背部，臀部的力量。缓解肩部僵硬及腰背疼痛注意事项脚踝有病症的人群，请
段维Tina·2024-01-22 22:18

下肢静脉曲张的治疗?快速治疗静脉曲张!

一、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足
海滨之城CD·2024-01-22 20:46

2018-09-10

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、
shuaigefeng·2024-01-22 19:27

2019-02-15

【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，舌顶上颚50下。2.坚持诵读、阅读。3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为。
shuaigefeng·2024-01-22 19:20

始于颜值，陷于人品，王宝强的“情人劫”

近日，一则王宝强在医院做了腿部手术的视频在网上流传。按常理说明星拍片受伤做个手术什么的很正常，但是由于其前期马蓉在视频里嘘寒问暖的场面实在让人唏嘘不已。
每日一弹Hot·2024-01-22 09:16

2018-10-11

——卡耐基【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部
shuaigefeng·2024-01-22 02:51

啥也别说，消除假期综合症的这几个体式练起来

02SuptaVirasana仰卧英雄式益处：消除疲劳和紧张，特别有效舒缓腿部肌肉紧张，长期练习可增强身体耐力。
S妮儿·2024-01-21 23:25

阿里三板斧-腿部三板斧

腿部三板斧腿部是基层，招聘、裁人、团建和成果都是在这个层面实现的。这几个方面构成了腿部三板斧的主要模块。在阿里巴巴做了三年管理的人，如果还没有开除过人，则说明是不称职的。
詹玉玲·2024-01-21 12:07

这只猫竟然在床上行苟且之事

真的，我很烦，我很生气，但是我控制不了它，你能想象一只猫双脚分开趴在被子上对着我的腿部不停蠕动的场景吗？那样子像极了孩子第一次坐上旋转木马：“妈妈，妈妈，我飞起来啦！好开心！”
不落一族·2024-01-21 08:12

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021152

睡眼惺忪的收拾自己的脏衣服，去健身房把衣服扔进洗衣机后开始健身，先靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，然后开始哑铃杠铃腿部力量训练，训练完后衣服也洗好了，洗澡后到宿舍躺着用手机学习英语，八点半刚上班不久，科室领导说让我顶替同事王飞去拍
随止心语所自欲律·2024-01-21 01:59

惜福惜命

近来办公室一姐姐突然因腰突住进了医院，直接到压迫腿部神经，腿疼厉害的地步，即使住院躺着都疼得要命不得劲，看着特别遭罪。再看看我们办公室现有人员，一个个年纪轻轻都天天喊着腰疼，包括我自己。
yuan66·2024-01-20 23:15

感恩奇迹第217天

感恩我收到的红包都是大红包，感恩钱宝宝越来越爱我，谢谢，谢谢，谢谢3、感恩我给妈妈买的阿胶蜜枣，感恩我叫霖霖去给外婆，谢谢，谢谢，谢谢4、感恩妈妈回家后，给我们做的饭，感恩妈妈的爱，谢谢，谢谢，谢谢5、感恩我给自己揉腿部
幸福公主·2024-01-20 16:59

大将负伤他依然横扫西区决赛！库里团队合作4个技巧，可用在职场

雪上加霜的是，老将Iguodala因腿部挫伤会缺席西区决赛第四场。然而，勇士在斯蒂芬·库里（StephenCurry）的带领下，还是以4比0在西区决赛中淘汰了拓荒者，连续第5年杀入NBA决赛。让我们
创新拿铁·2024-01-20 04:24

2020-04-17

早课分享182天：放松与释放恐惧的奎亚3/21乌鸦蹲，带着如履薄冰的感觉进入（担心膝盖、腰部、腿部的力量不够）……身体是智慧的，在动作中的身体，渐渐的把力量集中于前脚掌，这样缓解了对膝盖和腰部的压力，感觉轻松些
觉_0eba·2024-01-20 00:14

2020年最后一场茶会

翼站场地的几位茶友只好放在元旦后读茶啦，精力、人手有限报名接龙的两位茶友特殊原因不能到场，6人的年末小茶会喝的都酣畅淋漓邵老师说，我的身体关节部位一点点都好起来了，读一次茶有一次效果，从第一次腿部关节贴膏药
行志丽雅·2024-01-19 22:08

“阳”之后的经历 2022-12-20

从这天下午，嗓子里出现一些麻麻撒撒的感觉，有些不舒服，再加上外出觉得腿部有些冷，估计受寒了。回家泡脚，早睡，感觉被子盖的有些薄，后半夜开始发烧了。第二天（12.16）烧到38.2
自在的小孩·2024-01-19 17:19

还需自律

看着自己背部的脂肪，想着腿部大量的脂肪颗粒，只能怪自己，如果想真正地减脂，除了坚持锻炼，必须要在饮食上自律。在饭量上要有控制，在所进食的种类上有控制，不能再肆无忌惮地吃糖油混合物，
有味是清欢·2024-01-19 17:36

59岁女子，昏迷入院，1小时后离世，提醒：这玩物害了不少老人

59岁的李大娘，在打完牌后，感觉腿部发麻，便剁了几下脚。可还没等走出棋牌室，便突然呼吸急促，晕倒在地。当120急救送到医院时，患者已深度昏迷，口唇发绀，颈静脉怒张。经过检查，
营养师雪姐姐·2024-01-19 15:58

关于跑步的小结

减脂肪要从全身维度去减，因为要想减掉局部脂肪还是比较困难的，脂肪在参与供能的时候，是全身都在调动的，不会是优先调动比如腿部。
奔跑的鱼7·2024-01-19 15:46

平板支撑多久算合格，到底能不能练出腹肌？

平板支撑是一种类似于俯卧撑的训练动作，它看起来也许很简单，它可以锻炼到全身70%左右的肌群，如手臂、背部、腹部、腿部等肌群，从而加强你的核心肌群，让你的身材曲线变得更加完美。
番茄小蛋仔·2024-01-19 13:25

2018-10-22

——戴尔·卡耐基【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.拍打腿部两侧50下，
shuaigefeng·2024-01-19 10:24

长颈鹿目标检测数据集VOC格式300张

长颈鹿，一种高大而优雅的哺乳动物，以其长长的颈部和腿部、独特的斑纹和适应草原生活的能力而闻名。长颈鹿是哺乳纲、长颈鹿科的动物，是世界上最高的陆地动物。
小楼先森·2024-01-19 09:14

“快点走，不要挡住叔叔送水”

我老人家也好不到哪里去，身上伤一直未能痊愈，腿部依旧有些疼痛，不过扛水还是ok的。所以，我走的快些，老肖在后面喊“你怎么这么快，我滚都跟不上”。
迹几·2024-01-19 07:35

蝗虫式口令

（做好准备之后）吸气：抬头，同时将胸腔和大腿面抬离地面、腹部贴地，眼睛看正前方，觉知此时背部、臀部、腿部后侧都在收紧发力。
papurika_·2024-01-19 06:12

亲子日记35――给自己多一个选择

大部分人可能会选择求助周围的人，或是用绳子把腿部绑住，防止扩散的更快。但是有没有想过拿着刀去追蛇呢？心想让你咬我，我非砍死你。我估计大部分人不会选择这样的选择。
琪琪爸爸_eee6·2024-01-19 03:45

2021-12-04

特别是夜里身体温暖的时候，瘙痒出现（一般是腿部）。通常越抓越痒，越痒越抓。难以忍受，影响休息。根据本人经验以及我们冬泳队多年使用结果，涂擦医用凡士林效果最好。
与你有缘_0e86·2024-01-19 01:23

静脉曲张不只影响美观，更可能致命！你需要知道的预防与治疗方法

【记者许家源/综合报导】静脉曲张是一种常见的血管疾病，会让腿部血管变粗、扭曲、突出，影响外观和健康。静脉曲张的原因是静脉瓣膜功能受损，导致血液回流不顺，积聚在腿部。
jayanhsu0·2024-01-18 20:52

《泽宇读书会》心理咨询案例拆解

作者通过他腿部的抖动和不自觉的抽鼻子而判断出他内心其实很焦虑。明轩表示想离开咨询室，作者用很巧妙的语言表示了
阿笨猫_0103·2024-01-18 13:28

2019-06-11

平时运动少，腿部肌肉力量弱，膝关节本身就很脆弱，再加之运动对其造成猛烈
罗宇成·2024-01-18 11:03

路上

下班后在回去开车的路上呢，骑的自行车是快的没一会就到车的旁边了，当我放自行车的时候看见一个楼单元门下有一个老奶奶，安详的坐在一个木凳上，腿部搭着一个很厚的褥子，就像这个老奶奶肯定是腿脚不利索，在家人的帮助下坐在了那里
云少nn·2024-01-18 09:52

一个神奇的瑜伽动作，懒女人也能轻松变瘦~

a减掉腹部脂肪，非常有效b对消化不良的人很有用c拉伸大腿d增高e强健腿部肌群什么样的人不宜练这动作？a背痛的佳人不应练习b身
Emma_76fd·2024-01-18 08:04

2020-4-1晨间日记

开心纪念日：四月你好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：春回大地原力觉醒觉知当下未雨绸缪改进：精准习惯养成：静坐优美体态周目标·完成进度完成学习·信息·阅读健康管理健康·饮食·锻炼品味美食核心力量和腿部力量人际
水花皇冠·2024-01-18 03:47

跳舞的快乐，只有体会过才懂得，西安美度。

它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。
sunflower_9153·2024-01-18 01:48

20190401读茶日记

热量推至腿部，有时又翻滚上来，再传下去。脖子流汗，全身流汗。右腿稍酸。
碧海迎天·2024-01-17 22:09

健身小白通用一周训练计划

每次训练隔天休息训练大纲：热身：5-10分钟有氧热身力量：40-50分钟力量训练（按计划训练2个部位）拉伸：5-10分钟拉伸放松1、力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）3）腿部
皮特儿教练·2024-01-17 12:20

大货车发生事故，家长带孩子哄抢橘子:这样的父母教不出有品的孩子

王爱军腿部在车祸中受伤行动不便，一开始好心人买来纸笔帮他写广告牌，后来就有人只拿橘子不给钱，部分家长拉着孩子一块到车上哄抢，民警赶到现场才驱散了哄抢的人群。“我说大家伙可怜可怜我，别抢。”
简阑珊·2024-01-16 16:32
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