膳食营养

人嘛，还是勤一点的好

回家先煮上稀饭，各种菌拿出一半的量泡上，鸡腿用水烫了，然后开始给红萝卜和红薯去皮，蒸上米饭，再腌上一个红萝卜丝，一小时后出锅，一顿营养美味大餐大功告成。
段duan·2024-09-03 19:50

婴儿奶粉怎么选才是正确的

当父母选择婴儿奶粉时，他们会注意品牌、口碑和营养成分。除了这些因素外，婴儿奶粉的颜色、奶粉质量、气味、味道、色调等感官因素也是识别婴儿奶粉质量的重要指标。选择好的、适合婴儿的奶粉是非常重要的。
氧惠帮朋友一起省·2024-09-03 12:48

百天创业笔记05

参加读书会和蜕变型，每天进步一点点，只要能爬就不停下来成长蜕变挑战营打卡第19天每日任务:（完成打✓）①6:00起床进行魔力练习（√）②每日营养早餐，群内打卡（√）③每天运动20分钟以上（√）④每月更新
七色阳光l·2024-09-03 10:34

减肥为什么这么难（六）入口的三大主要营养物简介

一，主要营养物是指身体大量需要的营养物，有三种主要营养物：碳水化合物（carbonhydrate），蛋白质（protein）和脂肪（fat）。每种主要营养物提供给身体主要的膳食摄取热量。
精气神806·2024-09-03 08:39

果实的坚持

大概植株虽然看起来已经干枯，还有少许水分和营养物在
空空_5343·2024-09-03 05:21

想要血糖保持健康，不知道这些你就吃亏了

因为蔬菜的热量、糖分很少，又集多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素于一身，对控制餐后血糖很有好处。吃饭前其实要先吃蔬菜，这样就能适当减少主食的摄入量。
余生_d6d8·2024-09-03 03:48

2023-04-03

胎梦可以反映胎儿的心理活动母亲妈妈们和胎儿天然就有着紧密的联系，一方面，妈妈们要通过脐带和胎盘给胎儿源源不断地提供营养，保证胎儿正常生长和发育。
Eltonpeople·2024-09-03 03:05

溪雨观酸菜鱼（黑鱼）

蜂胶）牡蛎、龟甲、海蛤、文蛤等列为虫鱼上品“黑鱼”体黝黑，黑白花纹形似蛇皮，形体成圆筒形，尾部扁壮，嘴大齿利，性凶猛，繁殖力强，以小鱼小虾为食，胃口奇大，可以离水生活三天之久黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富
溪雨观酸菜鱼·2024-09-03 03:40

2023-06-12

2.营养饮食：患者需要保持均衡并富有营养的饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等，以降低胃肠不适和便秘等副作用发生的风险。
耳鸣耳聋好了·2024-09-02 22:29

周日超级班会参会有感

2、人人可以改变和控制的健康的四大基石：乐观的心态（压力小一点）、适量的运动、规律的生活（按时作息+充足的睡眠）、均衡的营养（一日
周成义·2024-09-02 22:25

291天日精进

1、比学习：学习国际注册营养师课程之孕妇营养与膳食：孕妇适宜体重的增加值是多少？备孕期膳食指南内容。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出
李佳蔓_ae18·2024-09-02 22:40

蒸鸡蛋羹怎么做又滑又嫩，营养早餐小窍门

除了可以补充蛋白质，鸡蛋羹含有很多微营养元素，尤其是铁含量很高。那到底怎样做的鸡蛋羹才会又滑又嫩？下面分享几个小技巧，教你做出美味的鸡蛋羹。1.鸡蛋尽量的打散，越均匀越好。
易辰食界·2024-09-02 16:30

传统中医的脏腑经络学说八--3气血津液～津液

(三)津液1津液的基本概念津液是人身的体液之一,是体内各种正常水液的总称,因为它是一种液状的营养物质,故称其为津液。
开心农夫天意·2024-09-02 13:38

十二个养生小知识汇总集（八）

选购燕麦片时要认清标签儿，燕麦片儿还有许多蛋白质和膳食纤维，而很多麦片为了口感更好，则添加了糖以及很多的添加剂。
营养师茶茶·2024-09-02 12:25

健康养生

肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃，它们所含的怕热营养素较少，加热吃同样能获得水果的大部分好处，如膳食纤维、矿物质等。
飞燕养生馆8·2024-09-02 01:54

2019-07-01

大厨的炒饭营养丰富，娃看我顾
淡雅百合85·2024-09-02 01:05

我爱厨房

因为蒸是最健康、营养保存最多的烹饪方法。秋葵洗净，去根，斜刀切段，然后上蒸锅，开锅三分钟就好。开盖一看，翠绿翠绿的秋葵，什么佐料也没放，就是食物本身的味道。
天翼口腔·2024-09-01 22:04

芒果的功效与作用 芒果有哪些营养价值

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧！
氧惠导师·2024-09-01 21:19

春天怎么吃养生

春季最需的营养素:酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。
七色花园·2024-09-01 20:50

生姜炖鸡活血脉、强筋骨

所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。生姜炖鸡做法食材：刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。
绿叶lixj·2024-09-01 19:57

唯一至亲术后一年175天

很多又一动没动的背回来下次坚决不能带多东西，今天很顺利，九点到，十点抽血，然后等着开药，11点就全部结束坐公交加地铁来12点半的高铁回来，到家也三点了，一天没怎么吃饭，也没觉得特别饿回到家和老妈一起炒了牛肉，味道美极了，用牛骨汤冲了鸡蛋茶，营养又美味
蓝色的梦想l·2024-09-01 16:23

我得美女老师

她是我小学老师，第一次见她，是上小学四年级，因为营养不良，我长的矮小枯瘦。在班级里老受欺负。偏偏我学不会服输，打死不低头，所以经常弄得灰头土脸，不是裤子被撕坏，就是褂子没了袖子。
苍榆·2024-09-01 15:47

喜欢吃南瓜要收藏，学会这种创意做法，松软香甜，每次做都不够吃

南瓜味甘、性温，入脾，胃经；补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴，具有减肥的功效，同时南瓜还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质
素菜大全·2024-09-01 14:25

虾仁胡萝卜炒蛋，口感软嫩，鲜香可口，味道很不错。

胡萝卜熟吃更有营养，尤其是用油炒过，这样胡萝卜中的营养更容易被吸收。吃胡萝卜的时候不能放醋，据说放醋会破坏维生素A。
行不更·2024-09-01 12:36

仪式感

仪式感不需要多少的物质做基础，它体现的是我们对生活的尊重和热爱，一顿营养美味的早餐、餐桌上的一束鲜花、开学前的新书包、上课前，班长的一声“起立”、春节时，门上那一幅幅春联......这一件件小事，都能赋予生活仪式感
陌清欢·2024-09-01 06:26

大蒜发芽后能不能吃？

大蒜发芽长叶，会消耗根茎里的营养物质，使口感变差，营养价值下降。但是如果大蒜发黑、腐烂、变绿了，还是不要吃了，丢掉为妙。
独兜曲·2024-09-01 06:28

2023-10-13

1.保持平衡：理想的饮食应该是均衡的，合理分配三大类营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪。应该多食用蔬菜、水果、全谷、健康脂和蛋白质来保证提供足够的各类营养成分。
f2e7fcdf241f·2024-09-01 03:22

6-20 感恩日记 99-42

感恩食堂提供丰富的营养早餐，给我们许多选择，还准备了水煮蛋和茶鸡蛋，感恩食堂允许我带一个茶鸡蛋到办公室吃。感恩一个人在办公室拥有的清净，自由自在，我喜欢这种感觉啊！
柳絮飞扬_2d97·2024-08-31 21:07

十月吃它，笑哈哈！生吃补肾熟吃健脾

板栗里边干货多国家二级公共营养师高睡睡：吃板栗很顶饱，也被称为铁杆庄稼。栗子是树本坚果，但和核桃、花生这样富含油脂的坚果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饥解饱并看作杂粮的一种。
宝葫芦的密·2024-08-31 21:29

提高男性性致的运动方法，坚持做好这5点，别错过

具体来看下哪些因素影响性欲1、营养营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。
健康小管家66·2024-08-31 19:41

2022-04-22失眠的人没有晚安

营养摄入会受到阻碍，也就会影响人
医来伸手720·2024-08-31 18:33

被称为最廉价的“代参汤”，平凡五谷中神奇的滋补品！

的说法，五谷最养人，小米为五谷之首，是五谷中营养最好的一个。有健脾和胃、补益虚损，和中益肾、滋阴养血的功效，既
有品食谱·2024-08-31 15:43

日精进73

1、比学习:在《心理营养》中学到放低自己，才能飞得更高。
A七田阳光平平老师·2024-08-31 13:14

归来，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第520天，2018.06.17

今天回到了阔别八天的家，感到家那么温暖，女儿也独立多了，儿子高考完后变化特别大，今天回来看到儿子屋里贴了三张提醒自己每日坚持的计划，要学习多长时间英语，要坚持锻炼多长时间身体，每日坚持自己做什么样的营养餐
ZAF峰回路转·2024-08-31 12:13

我是大昭，2018～我们一起极致践行（5月16日）

即不重样，还要兼具营养，关键在于坚持。营养是日积越月累养成的，人与人的差距也是
正本·2024-08-31 09:15

学会这10道最简单的家常菜，再也不用发愁吃什么了？每天吃都不腻

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类
锦绣v山东·2024-08-31 08:41

我的减肥日记124—饭量

自我感觉体重轻的时候反而不能吃太少追求掉秤速度，人也容易缺乏营养虚弱下来，是不健康的。到了现在这个阶段，良好
Jessica123·2024-08-31 08:40

润忻21天跨年魔力打卡D13早.正月初十《感恩日记》

4.感恩家中的食物，让我获取营养。5.感恩我的车子载我今天去出差。6.感恩我会一路顺风，感恩我会办事顺利。7.感恩老公对我的包容。8.感恩孩子们对我的爱以及孩子们的可爱。9.感恩我们家的钱宝宝。
尧安妈咪呀·2024-08-31 04:28

我的寒假生活（一）

鸡蛋饼是很好吃的，而且营养均衡，现在我就来教一教大家吧！
风云葬·2024-08-31 03:25

豆角焖面不用出去吃，手把手教你在家做出来，一次做一大锅不够吃

豆角焖面，有菜、有面条，特别的营养美味好吃，家里大人小孩都很喜欢吃，做法也非常简单，面条筋韧，豆角脆嫩，咸香味
素菜大全·2024-08-31 02:02

2022-08-20 瘦身过程中，如何与“饥饿感”和解？（二）

有机体营养物质缺乏而引起的不愉快机体感觉。其引
专业的亚瑟·2024-08-31 01:45

感恩日记第490篇2021.02.19

1.我万分荣幸并深深感恩麦片粥营养好喝又快捷，开锅即好，外加清水煮鸡蛋，清淡的早饭，却倍感滋养，这是懒人的我准备的最丰富的早餐啦。
宇宙宠儿·2024-08-30 20:17

喜欢夏天出汗的感觉

我是一枚北方女子，不喜欢吃浓郁的菜肴清清淡淡，他人看着没有食欲我却能吃的欢喜空调屋吹了一夏又一夏我拥有严重亚健康的躯体炎热的夏季竟觉不出一丝丝热意然而，春夏秋冬，尤爱夏季喝着自制的营养米糊吃着妈妈自己腌制的小米椒没有风扇
驿路梨花董小蝶·2024-08-30 11:44

家有一老，如有一宝

打完回来快十点半小妞总是坐着车就睡，回来的路上又睡着了，不过看她的小样还挺可爱的，快中午了，然后就是又去买了菜，回来正好就可以做饭我最亲爱的外婆，从老家终于来我这里了，现在就是，每天都会做她喜欢吃的菜，然后再做一个营养汤给她喝
16666104b7a2·2024-08-30 09:43

减肥期间要吃什么水果，效果更明显些？

好吃又营养的水果是我们每天都不能少的健康食物，但有没有人曾告诉你，有些水果对减肥也是有奇效的，它们健康、低卡、有营养，减肥也能放心吃。柠檬100克/24卡路里。
yvxx瘦身有方·2024-08-30 08:09

让宝宝乖乖吃奶粉，这几招就够了

初为人母的你因为奶水不够，而宝宝又不爱吃奶粉，宝宝营养跟不上，而且总是哭闹，怎么办呢？
和友育儿·2024-08-30 07:20

感恩单4.17

给我带来好的心情3.感谢杨老师给我指导4.感谢图书馆，今天也让我自习5.感谢王婷婷和我一起吃午饭、晚饭6.感谢爸爸妈妈和我视频7.感谢电脑，今天新的辛苦工作啦8.感谢食堂的炸酱面还有鱼粉，今天也吃的很营养
krysdracula·2024-08-30 04:47

十大放心猫粮品牌排行榜 质量口碑较好的有哪些

1、卫仕卫仕膳食平衡猫粮含有猫咪成长所需34%的粗蛋白，6种肉类+6种蔬菜营养配比，给猫咪及时补充日常所需蛋白质，矿物质和维生素等，达到高密度营养的多重守护，帮助猫咪智力开发，温和拍毛球，呵护猫咪肠胃健康
氧惠佣金真的高·2024-08-30 03:57

2022年7月29号，演讲打卡第941天，我的懒人养生方式。

养生包括饮食+运动，我有一个朋友在养生方面颇有研究，他每天三餐营养搭配的非常好，还会吃一些营养素。运动方面更是每天坚持不懈，跑步+游泳是他每天必做的事情，就连冬天下雪的时候，他也是在坚持，这种
富老大·2024-08-29 22:50

继咏哥走后，酸碱体质大师被罚，这些关于癌症的知识你必须要知道

这个伪造了“营养学硕士”“生物化学博士”学历的“养生专家”说过，酸性体质会诱发癌症。想要不得癌，就要吃碱性食物。
知不为·2024-08-29 21:50
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