自我认知第30页

《如何阅读一本书》—初级层次阅读

基础阅读对表面的字面阅读没有障碍也是迈向自我阅读的基础检视阅读1.有系统的略读或粗读2.先从目录和序中了解作者的目的和框架（1.先看书名页和序2.研究目录页3.检阅索引4.了解出版者（书记的作者个人）5

巨佬的搬运工·2024-08-30 11:04

《世界史：近代史编》读书笔记 | 谈理性认知

陪读爸爸·2024-08-30 10:14

《妈妈是什么》之10

妈妈要有平静的力量，使之沉降，努力使自己与孩子当下的认知同频，给孩子多元成长的倒映。妈妈是水，孩子任何奇思妙想的泳姿，都可以在妈妈的碧波中畅游。和孩子的谈话主要由孩子主导，妈妈节制的像个捧哏似的。

张文静_浩妈·2024-08-30 09:58

2018-08-12

我在苦恼是否换工作，还是在自我调整？

王婷_778c·2024-08-30 08:10

没有底线的人，其实很幼稚

没有了底线，就没有约束，人才能释放自我，没有阻碍的追求强大。类似的观点让这碗毒鸡汤，似乎有了一种诱人的味道：底线，是不是真的约束了一个人的成长？放弃底线，是不是真的能够让一个人真正强大起来？

小书童·2024-08-30 08:03

十个月自我提升计划--心理学（15）

这是《这才是心理学》（作者基思·斯坦诺维奇）精读版的阅读笔记。Day-3/6。大众对心理学这门独立的科学的学科的理解有太多的偏差。Topic1：相关和因果。1、有些事情，决定变量之间的关系不是关系的“强度”，而是“性质”，也就是这两个变量可能只是“相关关系”，而不是“因果关系”。因为有可能是有一个与这两个变量相关的第三变量，它都是与变量有因果关系的。2、我们需要辨别“虚假相关”，并寻找第三变量，通

丨张伟丨·2024-08-30 08:30

《走出自我认知的黑箱》随笔

有一种答案很学术，却不符一贯的认知：因为痛苦是你熟悉的，而平静是你感到陌生的。我遇到很多来访者，他们故事不同，却有相似的部分。

来点好运·2024-08-30 08:19

我为什么开始学写作

自我介绍时讲到我开始学写作的原因有二：一是希望可以精准流畅表达自我感受；二是可以写出更棒的朋友圈文案。

阿粟菇凉·2024-08-30 08:07

道理总是懂得太迟，而真正的道理是实践出真知

最常见的是认知升级，学习能力提升等等的“道”与“术”。当时的我就像一个透明人，拜读各个大咖的每一篇文章，见到好的就会收藏点赞再三研读，佩服着每一位的独到见解，佩服着每一位的写作功底。我自己

Oneoo·2024-08-30 07:01

我觉得你的焦躁易怒都是因为你没有自己的时间

我觉得这中间平衡最重要，要做好，工作家庭自我时间的平衡，培养自己的

诺克萨斯即将崛起·2024-08-30 05:42

职场的规则是什么？在职场是不是不要说话比较安全？

在以往的认知里，有问题应该多提，

一个对奶茶上瘾的女子·2024-08-30 05:48

成长锦囊[83]：心理咨询师在个人成长中如何改变行为模式？

Q：素心，在进行个人自我成长时，我们要如何管理自己的情绪？心理咨询师小雨正在学习认知行为疗法技术，想要更熟练精通这个心理技术，也想要进行认知行为咨询师的自我成长，前来咨询。

素心人生设计·2024-08-30 04:34

《教育心理学》学习3-1

第三章元认知与学习不良学习不良是一个国际性的课题，国内外的相关研究显示，学习不良的发生概率大约在2%—6%之间。如果按照这个比例，我国目前就有几百万学习不良学生（李伟健，2011）。

长空云淡·2024-08-30 04:06

让生活不断向上的五个建议

走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。一个人想要变好，就要学会更新自己。2、戒掉拖延症你如何对待生活，生活就如何对待你。

袁开培·2024-08-30 03:41

不优秀而恐慌

真的，真的会怀疑自我的教学能力？2.会了，做不对……不是少这，就是缺那，就是不能达到满分100呀！是学生态度不端正吗？还是学生的习惯养成不好，或者说是我做题指导不到位……当

马明洋河南信阳·2024-08-30 03:06

我的第一次分享的准备工作好。

币圈是一个认知的修罗场。一切的得失盈亏，完全取决于你的认知水平。什么是修罗场？在佛经中，阿修罗和帝释天为了得到对方所拥有的而发生，不断的发生激烈的争夺。他们的战场就叫做修罗场。在d区呢，也一样。

嗨嗨皮皮的·2024-08-30 03:27

周记5：考验你们的时候到了

这次数学才考了99分[难过]，回来后跟他一起分析了试卷，从答案上估分还能达到110，我估计他最大的问题应该是解题步骤和书写，感觉真的也不知道怎么教育了，他还一直自我感觉良好中.

四字真言·2024-08-30 02:16

三十一、如何让文章论证精彩，充满愉悦感？

1.观点对口观点对口主要看两点：第一，是否具有足够的共鸣；第二，是否足够颠覆认知。2.读者共鸣共鸣就是你描述的东西，和用户大脑里本来存在的相似东西，产生了连接和共振。

Jabin的成长之路·2024-08-30 01:15

《焦虑的本质是什么》

焦虑的本质，是对自我的怀疑与否定。焦虑的人，大都活在未来的幻想中。而未知的世界，就像一个黑洞。不断地诱惑着你往里面走，等你真正醒悟的时候，发现自己已经处在深渊之中了。怎么解决？变强大！！！

心理突破与成长·2024-08-30 01:03

不认识自己就不能满足自己，满足自我实现自我，心理才能成长

一个人无法认知自己，就无法接纳自己，无法通过实现自己的价值，满足自己内在的心理需求，那么我们就眼巴巴渴望来自外界的力量来达成内在的需求，在欲望的参与下慢慢地会将内在的需求当成对外界的要求，而当自己的需求无法从外界获得满足的时候

的古董先生·2024-08-30 01:17

内向

种种原因，自我认知就是一个外向的人。上了大学，遇到了一些人，经历了一些事，经验丰富了点吧。心里渐渐开始怀疑，时常会在一个人的时候问自己，和室友吐槽扯淡，一起吃饭一起逛街真的比一个人独处快乐吗？

老王我要去武汉·2024-08-30 00:48

将注意力集中在有意义的事情上

最近总是有许多认知以外的局面出现在工作和生活中，很多次都几乎信念崩塌、自我怀疑。

触及那抹微光·2024-08-29 23:20

情绪稳定，是成年人的标配

美国社会心理学家费斯汀格说人生中10%的事是由发生在你身上的事组成，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定的"作者还说，认知水平越高的人，生活中鸡飞狗跳的事往往越少。

初几开门·2024-08-29 22:06

道阻且长，行则将至——2821-2022下学期四月份下半月工作总结

通过此次班会，引导学生明确自己的责任——努力学习，超越自我。2、4月25日晚三，召开“学会宽容，善

河北张海霞·2024-08-29 22:17

人怎样才能想得开？怎样才能活得通透？

人之所以想不开，多半情况下，是因为认知不足和阅历太少。认知不足，是可以提升的；阅历不足，也是可以历练的。从以下4个方面，让你想得开。1，每个人的生命都有终结的一天。

石小柴·2024-08-29 21:33

hive中的数据同步到hbase

关于hadoop，hive，hbase这三个技术栈我写了两篇博客简单的分享了我对这三个技术栈的一些看法，在我目前的认知里，hadoop提供hdfs这个组件来存储大数据量的数据（相比于mysql，oracle

流~星~雨·2024-08-29 21:31

学会共情

他们这么做，完全是因为以自我为中心。例如，里克是我的朋友，他陷人了痛苦，但我不喜欢经历痛苦，于是想尽快帮他治愈，这样我就不必再为他而痛苦。

荷笑笑·2024-08-29 21:17

《白色恋人》第一百一十四天

白色恋人一个短断休息地点我是佛、我是魔、我是我、我是谁、谁又是我、何为自我、真实的我是什么样的？走路可能会迷失道路，心灵会迷失与方向。选择也会出现迷失，也就是所谓的找不到真正的自我。

我叫白色·2024-08-29 21:43

三岁孩子概念认知引出的教育问题

当你向一个三岁的孩子，比如，向我的儿子讲什么叫狗的时候，你说该怎么教他？那你只有找到几条狗，然后告诉他，那个是个狗，这几个也是狗，这样孩子有了这些形象的感觉，自然就知道什么是狗了。当然了，你还可以把一个画册，或看动画片，他问你这是什么，你说这是狗，你只能指向一个具体的东西，告诉他，这是什么，然后说是狗。如果没有一个具体的狗的形象，你是无法告诉他狗到底是什么的。这是一个概念的来源，其实是从归纳到抽象

玩哲录·2024-08-29 21:43

感恩日记day5

一优点1.能够及时自我觉察要好好照顾自己2.始终有一颗积极上进的心3.队友出差自己带两个孩子很累但依然努力给自己保留时间续杯4.不再过度难为自己能够尽量接纳自己允许自己焦虑浮躁犯错5.爱上整洁每天都会坚持整理房间

海纳zj·2024-08-29 21:28

不成熟的父母

孩子就是上天派来的天使，让我们看到真实的自己，如果我们不能翻墙而过，仍然把真实的自我埋藏在地下不见天日，我们仍然是不成熟的父母。当我们看见自己，看见父母，那我们就情感成熟了，就是名副其实的大人了。

小燕育儿心经·2024-08-29 21:27

隔离日记

今天是自我隔离在家的第四天，这也是第一次和爸爸妈妈女儿这么安安静静的待在家里。往昔的春节，不是带娃出去逛，就是自己参加同学聚会，没有时间也没有意识在家里好好陪陪父母和孩子。

又耳非非·2024-08-29 20:53

好妈妈成长团】宋爱萍原创分享第56天第58篇（四期第17天晋级第50天）因应问句____帮助孩子从谷底上升

运用因应问句，帮助当事人整理过去用过的有效方法，获得有效的处理问题的能力，从而引发当事人的自我复原力，看到自己当下发挥的潜力。使用因应问句时，尽量问孩子你是怎么熬过来的？你是怎么撑下去的？

d09fc300b628·2024-08-29 20:34

愫愫的日记｜得不到回应的热情，要懂得适可而止

人和人之间长久而舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是一味的付出和道德式的自我感动。

愫说成长·2024-08-29 20:29

生命的所有可能

TALK3讲话三爱，悲伤和死亡悲伤是你自私自利的一部分，是你自我本位和自我中心行为的一部分。TALK4讲话四至福就在身边所以悲伤的终结就是爱。哪里有这样的爱，哪里就有慈悲图片发自App

戴慧捷·2024-08-29 20:56

还是去寻找一份自我感动?

湛江的天空总是瓦蓝瓦蓝的，海风中夹杂着咸咸的味道，吹在脸上很容易变黑，也让人难以忘记。作者❤玉灵灵01大二那年的暑假，我们一行人浩浩荡荡从五邑大学出发前往湛江市鸭槽小学，开始为期13天的支教活动。我担任民族风情课程的老师，给二到六年级，共两个班的小学生讲不同民族的风俗。“二年级”的学生年龄、接受程度参差不齐，有些刚刚上幼儿园，有些已是二年级。民族风情课堂同样的内容，“六年级”的学生可以理解，但是放

玉灵灵123·2024-08-29 18:21

Day159|《认知突围》阅读卡片4

原文：很多人可能会对“左右互搏”的概念存有疑惑，其实这是一个避免“证实偏差”的手段。每当你有了一个偏向之后，最好转向相反立场，如此循环往复几次之后，每一件事情的本质才能慢慢浮出水面。于是，你的知识体系里的内容才会“尽量正确”。ᐅ证实偏差是指当人确立了某一个信念或观念时，在收集信息和分析信息的过程中，产生的一种寻找支持这个信念的证据的倾向。也就是说他们会很容易接受支持这个信念的信息，而忽略否定这个信

馨水宜兰·2024-08-29 18:20

王清霞平顶山网络焦点中级八期坚持分享第328天20181209

我们能给予孩子的最大的教益莫过于，生活的意义就在于展现一个觉醒的自我。要想获得满足感与成就感，最关键的一点就是接受现实——这样的教诲就是巨大的馈赠。

懒洋洋_a7fc·2024-08-29 17:04

斗胆谈一谈大学对成长的思考上篇

认知升维的能力我们之前看《三体》的时候，知道有一个notion叫做降维打击。它指的是攻击目标本身所处的空间维度使其降低，让目标无法在低维度空间中生存从而毁灭目标。

无道无名·2024-08-29 16:50

布衣笔记---整理日常的闲索

差别是局限的各自有效，当还在于可导向广泛的完整性之把握的持续性生命感受所在，亦即认知是个体生之体验的传承性共有化认同性关照的不断完备。美给到一种趋向的阶段化和谐，善亦如是。

宙六十三·2024-08-29 16:54

️不抱怨，不指责，不批评

️不抱怨，不指责，不批评说实话挺难人家说成熟的定义是能自我控制情绪，虽说大家都是成年人，貌似离成熟还很遥远。

认真带娃的妍一·2024-08-29 16:48

魔力演讲 - 打开新世界的大门

在荔枝哥一开始提到的自我鉴定环节，我就“完美”的对号入座了。所以在正式进入神秘的魔力演讲M19期班级之前，我怀着忐忑

李烨彤TillyM19·2024-08-29 15:07

2022-03-23

自我觉察一：放弃追求完美最开始在心时代的幸福家庭群里经常看到各位老师们的分享，每次读来都感觉特别好，受益匪浅！

兰月·2024-08-29 15:04

世界是“不连续的”

一、从“归纳法”来分析我们知道，我们人类的思维方式都是完全建立在“连续性”的基础之上的，也就是说，“连续性假设”是人类绝大多数认知的底座和基础。

悦读思考·2024-08-29 14:29

你走路的姿势，决定了你的认知？大步流星的走路更好！

步伐大，认知功能更好据专家表示，步速体现了身体的适氧能力，心肺和下肢的肌肉耐力，可影响一个人独立生活的能力。

老小乐·2024-08-29 14:54

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第262天挑战约练共46次（2021.6.19）

马斯洛的层次需要理论：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

5d4750373a7c·2024-08-29 14:15

《费曼学习法》

获取强大学习能力，更好开发自我，在社会金字塔结构中争取一个有利位置，否则会滑向社会底层，不是由知识量决

阿立聊代码·2024-08-29 14:39

读书笔记｜什么是人生和谐？

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：例如，那些是“工作狂”的人。这些人也缺乏人生和谐。口吃者是只看事物的一部分便来判断其整体。与此相对，工作狂则是只关注人生特定的侧面。

云清雪·2024-08-29 13:25

想让孩子爱上阅读，那就让他在生活中尽情地玩吧

②小宝：《幼儿认知小百科》亲子游戏：制作小手工热爱生活，发现美好今天注意到一个现象，就是小宝在现实生活中见过的比如小动物什么的，他就会在书上一直看，而且是用手指着，嘴里啊啊的叫着，眼睛看看你再看看书，我想他一定是在告诉我

唐嘉·2024-08-29 13:15

自我的科学.成都第三天

YOGA→YOG→YOJ本意是连接，个体与整体的连接，梵我合一。如何连接，从开启对身体的感知开始，在细腻之中，静态和缓慢的流动中去感知身体。一开始，是感觉没感觉，但恰恰就是从知道了自己没有感觉开始的。今天对颈椎的练习印象深刻，那个延展完全不是靠任何外力的拉伸作用，是身体之内自发的一种生长力，就像树木植物，只要有足够的空间，它必是向上向四周用它自己的力道伸展开去的，外力就是拔苗助长。而我们的颈椎和整

何偀·2024-08-29 13:58

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