营养学第10页

小苹果儿童营养学习班--如何预防和改善儿童早熟问题

因为身体的原因，所以我走了无数弯路之后，才接触到了营养学这个领域。三岁的时候得过肾炎，11岁得过肝炎，17岁一直到30岁，胃病一直很厉害。

依依美人团徐贵妃·2023-08-27 10:31

最高级的智慧，是装傻

当今社会，全能的父母越来越多，指导作业、培养兴趣、琴棋书法样样精通，还是营养学专家、健身专家，上得厅堂、下得厨房，送孩子到最贵、最好的学校，而养出的孩子却越来越不成器。

精进的医生·2023-08-26 19:29

外脆里酥香甜可口红薯饼，全家都爱吃，还美容养颜

红薯富含的膳食纤维可以通便排毒美容养颜，被营养学家称为营养最均衡的保健食品。

惠顾星辰·2023-08-26 16:50

主动学习主动健康

林海峰很多人以为营养学就是开一个营养配方，补充营养素就可以了。人们时常不知不觉地把营养素当做药物来看待。一有问题就想要一个配方！所以总是有人一遇到问题，就问这个病怎么处理？这个症状怎么办？

Belle_SH·2023-08-26 09:09

【笔记】高级运动营养学

运动强度越低，脂肪燃烧满足能量的需求比例越大。当运动强度增大时，燃烧脂肪的比例降低，而碳水化合物的燃烧比例增大。但是脂肪燃烧的比例不能和所燃烧脂肪的总量相混淆。当运动强度增大时，每单位时间所燃烧的热量总量也随之增加。在高强度的活动中，虽然脂肪燃烧的比例有所下降，但由于总体能量需求增大，脂肪燃烧的总量却增加了，如图所示：在运动中避免脱水，能防止运动能力的下降，因为运动中必须通过汗液的蒸发带走大量热量

绿龙术士·2023-08-26 01:47

人生只有一件事

目前，我的时间安排上有两个必做项：一个是的日更，还有一个是健康营的营养学习。日更是为了督促自己每天记录点什么，主要记录孩子的日常生活以及成长，让时间留下痕迹。

我心飞扬_16·2023-08-26 00:37

实用营养学

陈今天，我们来谈在整体自然医学中最核心的一个认知，这个认知的重要性几乎决定了我们所做的其他任何有助于身体的行为能不能发挥其作用，能不能让身体从疾病逆转，能不能让我们的身体一支年轻，这个认知甚至可以被称作是走向健康的终极密码。首先我们要明白，身体要出现疾病，基本上可以分为三种原因，一种呢，是来自于外部的压力，比如被车撞了，吃到有毒的食物了，被火烫到了，这些呢，我们叫做外来的压力。这种压力呢，不论我们

哈哈妮妮波波·2023-08-25 21:26

用这样的方法，宝宝会抢着吃蔬菜

但是无论是养生专家还是营养学家都建议孩子要多吃蔬菜，因为吃蔬菜有很多好处。吃蔬菜能获取维生素，矿物质，纤维素等重要物质。多吃蔬菜还有助于身体补钙，牙齿健康，提高蛋白质的吸收率。

和友育儿·2023-08-25 18:26

《人生由我》--一位硬核女性的精彩

梅耶·马斯克，特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位、72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

阿月兮·2023-08-25 18:33

【听书笔记】《救命饮食》

《救命饮食》【美国】T•柯林•坎贝尔本书的作者是T•柯林•坎贝尔，美国康奈尔大学的终身教学，被誉为世界营养学界的“爱因斯坦”。

KK记录·2023-08-25 13:36

实用营养学第五课

很多事情，运用了二十年后，肯定很熟练！多年来，我们身体力行，运用整体自然医学的思维，不仅给自己带来巨大的价值，也帮助了无数的人！哦，火车开了夏天，好好出汗！秋冬的皮肤就会很光泽、紧致、肤色美极了，而且不会干燥！错过夏天，还得等一年！没有什么营养比老天的力量更大！所谓排毒更是借天之力血液中的毒素，一般通过尿液就可以排除，多是水溶性的毒素！如果血液中毒素升高，身体通常会以过敏的方法，排到外表来！这种排

阳光森林郑美英·2023-08-24 23:00

这些黏液多的食物，吃多了到底好不好？后悔现在才知道！

从营养学的角度上说，这类食物黏液里含有的多糖物质，可以延缓食物消化、吸收，达到较久的饱腹感，俗话说的“耐饥”，非常适合减肥人群食用，可

优雅_3aba·2023-08-24 21:52

现代的今天你会使用膳食补充剂吗？

最近一直在看一些营养学方面的文章与书籍，需要对学习后的知识做一个总结复盘。

A_VitoYang·2023-08-24 18:29

一图读懂 | 《中国居民膳食指南（2022）》来了！就这么吃→

4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则一图读懂！∨来源：中国营养界、广东疾控【友吃健康】

友吃健康·2023-08-24 17:35

多少步是走路最健康的步数？这个分析很透彻

弘博宇珠宝·2023-08-24 06:54

人体有多少细胞？

美国医学博士，营养学家亨利•比勒发现，人类的病症并不是由于细菌导致的，而是由于毒血症，此症是由于细胞损伤和毁坏，

微微亮_J·2023-08-24 04:33

致我已逝去的大二生活

不知道学长学姐毕业的酒，是否难以入喉……营养学课上老师说，有时候一毕业，好多人再见就可能就是很多年以后了，甚至是更久……吓得我赶紧多看了几眼我的五个室友。

惜颖是小太阳吖·2023-08-24 01:40

第47周复盘（11.22~11.28）

本周目标完成情况1.日复盘7篇✓2.阅读8h✓3.眼部放松4次✓4.完成周复盘✓一.输入①看完了《失传营养学》《NBA＋日说》②听践行群笑来的老师的分享3节课。③看到了优质类公众号的推文。

木子婧·2023-08-23 05:30

爱学习的二毛大叔·2023-08-23 05:55

U.S. News & World Report 评出2019年最好的【饮食模式】

新年刚过，美国新闻与世界报道（U.S.News&WorldReport）就集结了一组健康专家，包括营养学家和糖尿病，心脏健康，人类行为和减肥专家，对美国41种饮食新闻进行了详细的评估。

PurpleZheng·2023-08-23 02:28

2022-10-15晨间日记

就寝：23：0天气：阴心情：一般纪念日：小区值班任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：做核酸，练车，完成摄影第一周作品提交改进：做事一定要专心习惯养成：重复做周目标·完成进度摄影学习本周任务完成4/5营养学习本周任务未完成学习

九九聊·2023-08-22 22:09

血脂高吃什么好，四项饮食规则帮你降脂！

在降血脂这方面，法国营养学家给出建议，日常饮食要调整，同时结合法国HICIBI降脂补剂，它能分化

3520cadd22e2·2023-08-22 08:30

坚持

时代在进步，未来营养学将普遍全国，所以我们要与时俱进，赶上健康中国2030的脚步，保护自己，爱护她人耶！血位养生

吴忆沫·2023-08-22 06:18

如何科学添加婴儿辅食

因此，中国营养学会一直在致力于推广“生命早期黄金1000天”的理念，希望引起大众的重视。黄金1000天是指从受孕那一天开始，到宝宝满两岁的这个日子。

爱跑步的梅子·2023-08-22 01:35

营养学

这本书提供了很多新的认识对于饮食，真的发挥着重要的作用，不仅仅是预防病更可以治疗病，简而言之，少吃盐，少吃碳水，多吃牛奶鸡蛋！！当然还有蔬菜！你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃夏萌161个想法我们活在快餐当道的世界，身体却困在了石器时代太真实了人们只关注表面现象，却忽视了身体的求救>此时会出现一些我们常说的亚健康状态，正是身体向我们发出的求救信号，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增

Galaxy0·2023-08-22 00:44

失传的营养学

《失传的营养学》03肝——健康的大总管认识了所有的慢性疾病和我们的生活方式有关，肝脏是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，本领强大却超级能忍，没有痛感，即使肝细胞已经损坏60~70%，人也未必会察觉到明显的不适

七色阳光l·2023-08-22 00:12

《失传的营养学》第二部

.笫13节——营养医学与中医13‘8"这一节仅代表我个人的观点，提出来也是供您讨论和思考。而我认为这一节也是本书中最难懂的一节，不懂没关系，不会影响您对后面那些知识的理解。图片发自App有一段时间网上热论要不要取消中医，害得卫生部的官员都站出来为中医说话。其实看看中国历史，自从西医进入中国后，“取消中医”的言论被提过很多次了。中医还算顽强，至今还广泛寻在，影响仍很大，尤其是在广大的农村乡间。“取消

日月如梭_7d66·2023-08-20 20:11

高效率慢生活践行第47天（2019梦想板终于完成了）

高效率慢生活践行第47天（VIP第27天）2018.12.14晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2

yn13·2023-08-20 04:21

这三点做对了，快速减脂不用愁

发表在英国营养学杂志上的一项研究表明，与安慰剂相比，辣椒素-辣椒中的活性成分-会增加脂肪燃烧。2.绿茶美国临床营养学杂志发现绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，并使你的卡路里燃烧增加4％。

SISFIT运动康复·2023-08-20 01:24

宝宝断奶小知识

从医学角度讲，营养学家和内科医生建议乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。之所以强调“一年”，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食

曹花花_0cf1·2023-08-19 23:25

学习《静谈养生》，记录精彩回顾（21）

另外，从营养学角度，地龙参须汤有大量的辅酶Q10、花青素、维生素C、维生素E、黄酮等抗氧化成分，这些抗氧化剂各有各的优势，比方说辅酶Q10可以参与修补心脏，沙棘

老知青158·2023-08-19 08:11

如何让衰老慢一点

所以如果你懂得，阳光森林教你的营养学，什么叫做营养学呢？就是能够让这一百万的细胞，都能够顺利地产生，来替换，旧的细胞。如果你老去了，死去了100万个细胞，然后，你只诞生了95万新的细胞。那

寻梅123·2023-08-19 07:22

失去的营养学远离疾病这本书渴望看完的三大理由。

一，非常震惊，在医学上没有办法治愈的疾病能够通过吃饭把它治好。二，没达到120岁想死都死不了的秘决。三，药食同源的道理。食物也可以当药物。营养素是改变身体状况的依据。

杜荣德·2023-08-18 20:18

母亲教会我做面食

不过自从这两年深入了解营养专业知识，所以从营养学的角度来看，炒菜也并非第一选择。这，也算是为自己找个借口吧。

十月芙蓉非芙蓉·2023-08-18 01:46

每天早餐一个鸡蛋的好处

在营养学中，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，有杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养的早餐”的殊荣。1、鸡蛋有益大脑

楠楠向上·2023-08-18 00:36

关于《我们该怎么吃饭》的问题

中国营养学建议主食在膳食中的

b5ba65aaa2e3·2023-08-17 16:00

香夫人生活日记

2020年7月13日周一多云江南小镇两周以前香夫人完成了《走近埃及》，发布以后就没有再继续写文，大部分时间都用在读《别让不懂营养学的医生害了你》和学习银行螺丝钉的2019年的基金投资品种篇（微信公众号发布的文章

香漠然·2023-08-17 06:20

《失传的营养学》连载14

11.营养医学与中医这一节仅代表我个人的观点，提出来也是供您讨论和思考。而我认为这一节也是本书中最难懂的一节，不懂没关系，不会影响您对后面那些知识的理解。有一段时间网上热论要不要取消中医，害得卫生部的官员都站出来为中医说话。其实看看中国历史，自从西医进入中国后，“取消中医”的言论被提过很多次了。中医还算顽强，至今还广泛寻在，影响仍很大，尤其是在广大的农村乡间。“取消中医”有什么道理吗?有人说中医不

林夕泫泫·2023-08-17 01:12

阳光森林2019年营养学课堂（四）：谈有效

2019-6-25林海峰社会上，身心灵课程很热门，各种门派！热门，自然是因为有不同的效果！而效果，从来不是我所追求的。中医、西医、运动、冥想、打坐、瑜伽，分门别类，也一定各有效果。我的方法，都不谈效果！因为无法描述！因为，我们没有追求效果！比如，口渴了，一杯水就有效果！不过体质并没有改善！比如睡不着，打晕了，也有效果！醒来已经过了很久，哈哈！比如，痛苦了，哭一场，也不错，效果很好！这些认知，很容易

阳光森林乐乐·2023-08-16 13:11

❤看看两次诺贝尔获得者科学家鲍林怎么说：

作为一名医生，我很诚实的说，除非是因为很严重的突发性疾病，你想要活得长久，并避免晚年整天跑医院，最好的办法就是去学习营养学，除非你富裕到可以请专门的私人医生和营养师，几乎所有的药物都有副作用，药物只能控制症状

绿色金子·2023-08-15 23:08

如何看待营养，治疗疾病，这个话题呢？

那营养学，显然与我们的身体健康，是一个息息相关的话题。

陆燕_e671·2023-08-15 16:52

素范儿~吃素不能“迷信”，营养学家为您指出素食误区！

一个人一旦吃素，不仅对自身健康有极大利益，身轻气明，更直接减少了对肉食的需求，使无数生命免遭杀戮，是一种间接的放生，还有利于改善人类的生存环境，减少温室气体的排放，减轻地球负担。素食主义风潮已经风靡了全世界，素食的好处非常多！美国前总统克林顿更是直言素食救了他的命！我们身边的一些朋友吃素后，身体轻盈，脸色红润，心情愉悦。甚至一些慢性疾病都渐渐消失，越来越健康。与此同时，也有一些负面的现象，有些人吃

素范儿sofun·2023-08-15 14:56

营养如何改变健康

美好的一天从微笑开始，今天，来谈谈营养学如何改变健康。我们分享过很多次，疾病，并不可怕，它是身体的一种自我保护的能力。

歌随心飞·2023-08-15 09:07

“肽营养家族”又发现新成员

肽是世界营养学界的新突破。低聚肽是一种由2-10个氨基酸构成的小分子氨基酸片段。低聚肽几乎不需人体消化，即可吸收，大大减轻胃肠的消化负担。

清酸肽·2023-08-15 08:48

Day Seven 现在不保养，中年留遗憾- 11天学习做优雅的女人

少折腾你的头发，多护理它；保障睡眠，别让熬夜透支你的健康；管不住身材何以管理人生；平衡膳食，学习营养学基本知识。图片发自App

落小美·2023-08-15 08:10

《食物简史》

雅克阿塔利在《食物简史》中提出这样一个事实：为食品资本主义服务的营养学。我想你对这个概念可能比较陌生，那么营养学总耳熟能详吧。

易多多读书·2023-08-15 07:02

比海更深

研究了好些天营养学，想给他提个上佳建议，他一句“我不打算修

亲爱的喜颜·2023-08-15 03:43

《人生由我》（梅耶马斯克自传）读后感------无论哪个年龄，都可以很棒！

本书是埃隆马斯克的母亲梅耶马斯克的自传，一位拥有两个营养学硕士学位，有自己的企业，72岁还活跃在国际T台的模特！

无花岛主夫人·2023-08-14 22:15

合理摄取营养素

1.碳水化合物营养学上建议，每日摄入量中，碳水化合物应提供55%~65%的膳食总能量，相

康复师Dayna·2023-08-14 13:45

大脑需要哪类食物

说起饮食，其实营养学的流派非常多，有素食主义、低卡路里饮食、生酮饮食、无麸质饮食、地中海饮食等等。我想提醒你的是，这些流派都有各自的道理，但本质

虹琳书·2023-08-13 03:15

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