补血第7页

补气补血。

锅：家里白色的隔水炖锅。1、川芎，当归，白芍，熟地，红枣，枸杞，红糖，熟鸡蛋，煮40分钟即可。用途；姨妈前后喝，脸色红润。1、：乌鸡/鸽子，香菇，红枣，茯苓，黄芪，花旗参隔水炖90分钟。用途益气补元，滋补肝肾，清热生津，补而不燥。2、乌鸡，猪展肉，石斛，田七，枸杞，老姜，葱段，隔水炖90分钟。用途：补气养阴，变漂亮哦！3、鸡脚，猪展肉，花生，眉豆，隔水炖2小时。猪展肉：也可以叫猪腱子肉。用途：也适

依依慢生活·2023-10-01 14:04

用眼过度，“电脑族”美女更要补血

许多都市白领女性用眼过度，经常出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。引起这一系列问题的祸首便是“久视伤血”。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤就是“久视伤血”。这里的“血”，指的是肝血。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，即所谓“肝藏血”。而“肝开窍于目”，即肝是明亮视力的源泉，它所提供的血液及其阴津就是用来滋养眼睛的。双眼

读读书·2023-10-01 09:14

除了食疗补血，这两种方法也要有

并不是单单补血就可以改变的，同时还要补铁、补充维生素。下面我们就来看看具体的方法吧。女人血量不足的表现身心疲倦、水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥……这些不是当代美女们想要的，但它却恰正是女人多见的通病。

随风潇洒·2023-09-30 21:28

中医小毛孩讲脾胃

中医认为脾统血，脾为生化之源《处方四物汤这个补血处方就是这个原理》。脾主湿。这是说脾管理消化系统和吸收系统，从这里可以看出人瘦和胖都是脾胃不好。那么就有人问瘦吸收不了

看书真的很累·2023-09-29 18:29

吃瓜子

一、吃瓜子的好处瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长。生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。

如风细语·2023-09-29 12:41

土匪猪肝

在我们小时候，猪肝却是很好的食材，大人认为猪肝营养价值高，补血补铁，还能有益视力。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝之分，

低价解防沉迷·2023-09-29 12:43

最补血是它，并不是阿胶，一斤5块钱，养血润肤，血管不堵，肌肤水灵

秋季的到来，很多人脸色都不怎么好，对于女人来说，脸色不好意味着皮肤暗黄，色斑，没有气血，这都影响着心情，所以呢，这个时候，我们要注意补血了，吃一些补血养颜的食材，生活中，大多数人都知道阿胶补血，但是它的价格贵

丰淳·2023-09-29 08:01

秋冬养生男女有别，补气补血，各有妙招！

生活中我们经常会说：男女有别。这种区分不仅体现在生活上，在养生方面也是有区别的。俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养。以上都表明一个共同点：男女养生，各有侧重。从中医角度可解释为：男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。所以男人要靠吃来维持动的能量，积攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。秋冬养生男女亦有别：男人易伤气，女人易耗血；因此秋冬季节男人要注重补气

李大甜·2023-09-29 06:55

经方临证经验录（一）15-22页

3.四物汤有一点活血的效果还有一点补血的效果，比起薯蓣丸的效果差一点。5.比较胖的状态慢慢的变比较瘦下来肉会松掉脾会松掉，用真武汤同步一起缩回来，确实比较水毒的体质。6.枸杞子，虽然是补肾又能润

茫茫宠·2023-09-29 02:20

中医名方副作用及危害—四物汤、四君子汤

补气四君子，补血用四物，稍微了解一点中医的人都耳熟能详。好像这中药跟喝茶养生没什么区别。实际上这两个药方，也不能随便滥用。尤其是情况比较复杂的。

予自然_ae4d·2023-09-28 23:18

贫血吃红色食物真的补血吗？

有些姐妹也是经常会被安利吃什么铁剂、红小豆、红枣、阿胶等红色的食物来补血。吃这些红色食物真的能改善贫血吗？那今天我们就来聊聊这个话题。西医有一个指标，就是血红蛋白浓度低于一定数量就判定为贫血。

文姐爱芳疗·2023-09-28 22:17

气血不足如何调理分清体质是关键

气血不足并不等同于贫血，贫血只需补血便可，而气血不足则需要对症下药慢慢调理。下面由杨柳教授教我们来看一看气血不足要如何调理吧。

微宝宝传媒派单·2023-09-28 20:59

女性贫血吃什么好？这里有一点建议

女性贫血要准确判断专家表示，女人由于经带产乳等生理反应，补血不能一概而论，要根据贫血原因准确判断，确定补血方案。

娘娘驾到_84e5·2023-09-28 00:09

各种药的用途

------六味地黄丸、合补中益气丸气虚血弱-------八珍丸、十全大补丸内伤发热阴虚发热-------大补阴丸、知柏地黄丸气虚发热-------补中益气丸、黄芪膏、参茸膏血虚发热-------当归补血丸

c404dc96f979·2023-09-27 17:54

养生长寿，值得借鉴！

葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

知创快讯·2023-09-27 14:28

罗大伦---再谈养血妙方玉灵膏

是补血的。血虚的人，非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西

欢沁_c1355·2023-09-27 01:27

《皮囊》片段节选

这大概是我听过的关于回家的最好诠释，每次在外面受了挫，受了伤，最先想到的是回家，回家去充能量，“补血”。有时我也问自己，我的家乡哪里好？

瑞瑞_Rean·2023-09-26 19:03

我的哥哥之二

我还从网上买了三箱羊初乳，买了补血口服液，每天我和妈妈还负责打新鲜的羊奶，最好的时候，他每天喝十元钱的羊奶。我每周做鸡翅，放金针菇，香菇，给我哥送过去。期间，我侄子订婚了，我嫂子让

温柔海洋·2023-09-26 10:38

痛经

虚痛者平时多吃红枣，阿胶等补血的食物。女性朋友别郁闷，保持心情舒畅，否则气郁血滞。经期切记不吃寒冷的食物，也要少吃性寒的食物，包装梨，苦瓜等。否则寒则凝，也会造成痛经。

厂厂九九·2023-09-26 00:32

鸡蛋加一物，理气补血、调经养颜！月经不调、产前术后女性必备！

益母草，想必各位女性朋友都很熟悉，它是妇科一剂良药，具有调经养颜、活血化瘀、清热解毒的功效，对女性朋友的月经不调有很好的改善作用，我们常见的有益母红糖、益母草颗粒……今天给大家推荐一款食疗妙方：益母煮蛋点击视频，看具体操作↓↓↓调经妙招—益母草煮鸡蛋_腾讯视频鸡蛋具有滋阴养血的功效，现代研究表明鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而血细胞的主要成分是蛋白质，所以鸡蛋有助于血液的生成，这点与中医不谋而合。益母草

健康菌66·2023-09-24 03:44

2022年6月16日星期四阴

浩雨妈妈·2023-09-23 14:16

姜枣茶

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

周思思AIA·2023-09-23 00:30

“药米”、“长寿米”、“月米”、“贡米”、“世界米中之王”黑米如何能够享受这么多美誉！？

由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、

绿色生态健康·2023-09-22 13:27

孕妇吃枣好处多，合理吃枣需要注意这几点

总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用。孕妇吃红枣有什么好处都说孕妈妈吃红枣好，其实除了补血好像也没有看到什么好处呀！

晨妈育儿说·2023-09-22 09:25

2019-11-19小产后如何调养身体,很简单的方法告诉你

不论是因为什么原因小产，都应该打起精神，调理好身体，尤其是身体原本就很差的女性，小产的危害也不容小视，可能会伤害子宫，失血过多而需要补血。PWRH产后补剂小产可连续使用15

丽怡6·2023-09-21 19:14

打游戏

我其实挺受不了那种反反复复掉血、补血、嗝屁、赚命的过程的。我是个笨手笨脚又没有耐心的人，智商也不高，所以对于一级一级节节升高的难度和暴死的威胁，我实在无法忍受。所以，我连单机游戏都懒得玩。

俊丽_·2023-09-21 09:45

日更 493 “拆书”八珍丸-目录

“易”和寒性体质是“闺蜜”⑶八珍丸可以让“黄脸婆”，脸不“黄”、四君子汤与四物汤的介绍⑷血对人的重要性、血不养筋——气血双虚的典型症状⑸为何气血双补的效果才最佳、气血实际是什么⑹功能比结构更重要⑺著名补血方

指北针_从零开始·2023-09-20 18:24

生姜红枣苹果汤

三者同煮成汤，可以健脾开胃，补血益

紫蓦Lin·2023-09-20 15:03

黑豆豆腐的营养价值

黑豆豆腐的营养价值补血益肾、壮骨、润肠通便黑豆腐是以青仁黑豆经过浸泡、磨制、蒸煮、点制、压制成型而成的豆腐。与白豆腐制作工艺相似，因为黑豆蛋白含量高，制作的黑豆腐弹性很好，吃起来口感更嫩。

5efb87365572·2023-09-19 19:20

美颜补血必吃

说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，既能更好的滋补肝肾、益精明目和养血，又能够增强人们的免疫力。泡枸杞别用这种“水”适合泡枸杞的水温是45~60度。因为滚烫的开水会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没什么营养了。并且，泡过水的枸杞也别倒掉，枸杞中很多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才能更好地吸收枸杞中的营养。枸杞

可乐一杯233·2023-09-19 13:46

勿忘我

勿忘我别称：补血草，多年生草本，分布于中国滨海各省区；生在沿海潮湿盐土或砂土上。越南也有。

小清茶28·2023-09-19 13:47

缺铁的病人，少吃点菠菜，菠菜并不能补铁

不少人认为菠菜含铁量多，所以吃菠菜以补血。有贫血病的人也把菠菜当成补血品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。

八八_235a·2023-09-18 18:00

经络通了，为什么气血上不来？

维持生命的基础是营养，只补血，吃有营养的、补血的，没有补气的，会血瘀，补气不补血，会血虚生热气滞……就像土地、河流一样，疏通好了，需要干净的水过来，河流才有生机。经络疏通了？是部分？还是局部？

惠俞·2023-09-18 14:48

多吃这三类食物，美容补血

1、四红粥红豆含有丰富的维生素以及微量元素，可以很好的帮助人们补血，并且也可以促进血液的循环功能，如果失血时间比较长，血量比较大的话，大家就可以适当的多吃一些，并且多吃红豆也可以帮

逗号K·2023-09-18 08:55

泡脚能治百病

1、晚上泡脚活血补血晚上阴气收敛，用热水泡脚可以疏通肾、肝、脾三条阴经，从而起到活血化淤、补血养血的作用。特别对表现为手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气等血虚、血淤之人尤其适用。

平和燚风·2023-09-17 19:56

这6个信号暗示同一件事：你已经贫血了，教给你正确补血方法

现在的人吃的好，穿的好。在不愁吃穿时，人们格外注意提高自身的生活质量，尤其非常注重自身身体健康。即使现在生活在富裕、营养丰富的时代，也会出现贫血。尤其是缺铁性贫血。什么是缺铁性贫血？缺铁性贫血是世界卫生组织确认的四大营养缺乏症之一，总人口约有1/5的人患有缺铁性贫血，其中发展中国家发病率更是达到30%-90％。女性是缺铁性贫血的“重灾区”在日常生活中，常常听到某位女性贫血了，很少听到说有男性得贫血

随风潇洒·2023-09-17 13:08

今日科普：糖尿病适宜主食之黄豆

【搭配宜忌】黄豆+胡萝卜：有利于骨骼发育；黄豆+红枣：有补血、降血脂的功效；黄豆+虾皮：影响钙的消化吸收；黄豆+核桃：导致腹胀、消化不良。

健康管理师徐萍·2023-09-16 09:15

董氏针灸医案

1、董针：灵骨大白天士地士人士重子2、蝶腭神经节针刺（右侧）3、中药益气补血

宋朋军·2023-09-15 19:35

7月1日，桂枝汤、桂枝加葛根汤

怕冷是麻黄汤证怕风自汗是桂枝汤，2比1桂枝汤赢3）医案三：脉浮缓而皮肤瘙痒，桂枝汤为主，加了当归，通常皮肤痒都是血虚，所以加点补血的。4）

吕思萍·2023-09-15 14:39

《许三观卖血记》中的许三观，一种别样的温情

看过《许三观卖血记》的大家应该都知道，这是每次根龙、阿方、许三观他们卖完血给自己的犒劳，因为猪肝是补血的，黄酒是活血的，而且每次卖血前都要喝几大碗水，因为水一喝多，水就会浸到血里，血就会变多。

澜君月·2023-09-15 01:20

女性为什么要吃海参？

除了抵抗疲劳、提高记忆力、提高免疫力等作用之外，海参还有一些功能，更加适合女性首先，海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，与此同时野生海参还是一种低卡路里、不含胆固醇的珍品，而广大女性朋友们大多数都有贫血

广告_4a93·2023-09-13 15:30

懒人必学花生米做法，不放一滴油，做出来香脆可口，比腰果还好吃！

一叠花生米，是儿时的美味，也是童年中记忆中最深刻的零食，花生米味甘性平，润肺补脾和胃，可烤着吃，炸着吃，煮着吃，做法丰富多样，熟了的花生米更是补血，尤其熟了的花生皮营养价值很高。

素菜大全·2023-09-12 20:17

红糖作用

这是因为红糖性温，通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血化瘀的能力。肝气不舒者，肝气横逆克脾土，因为脾胃受肝所克者多，红糖暖胃缓肝，调和肝脾，对于脾胃调理，有着非常好的帮助。

厂厂九九·2023-09-12 07:30

苦水玫瑰，与普通的玫瑰有什么不一样？

苦水玫瑰在含苞待放的时候，所含的补血成分及活性都是最高的，所以在玫瑰的花蕾期食用，效果最好。兰州苦水玫瑰含有丰富的花青素，花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，不但能防止皮肤皱纹的提早生成，

玫瑰精油·2023-09-10 19:33

红豆米饭养生功效知多少

1.补血红豆中含有丰富的铁质能让人气色红润，多吃红豆可促进血液循环、强化体力、增强免疫力、补血等功效。

6f050cc84dad·2023-09-10 19:08

美味素汤

App配料：节瓜：1个；红萝卜：1个花生：1两；栗子：2两冬菇：5个；姜：几片功效：补肾养颜三、莲藕养血强身汤图片发自App配料：莲藕：1斤；红萝卜：半斤花生：4两；冬菇：10个功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜四

蝗虫野蜜·2023-09-10 18:57

一碗浓香八宝粥，选对这八种食材，比传统搭配好吃太多

以前在家的时候，每到冬天我就会特别能吃，隔一会儿就饿，但因为肠胃问题，消化不好，吃多了就会容易积食，每次积食胃胀难受的时候，妈妈总会一边嘲笑我能吃，一边又乐此不彼地给我煮一锅健脾养胃，消滞减肥，养生健脑补血

素菜大全·2023-09-10 13:13

楼下的串串开始排队了～

午餐：昨天剩下的蒸鱼+补血汤午餐：白菜肉片汤+炒素公交昨晚蒸鱼失

西西尘·2023-09-10 06:05

张步桃用药

3掉发，1对于血虚引起的，首选补血汤（归黄芪），但体质燥热者，可以用鸡血藤阿胶或鸡血藤墨旱莲。妇科补血外，还要考虑以肝为先天，考虑逍遥散或加味。2如果是药物引起掉发，用小柴胡或逍遥加快代谢排出去。

善护念_3439·2023-09-09 23:20

隐藏在大山深处的那些美味

有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、美容养颜的多种功效

石台牯牛降·2023-09-09 22:43

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