补血

食疗—吃桂圆的智慧

1、桂圆壳—“泄”，作用在上焦，祛风邪.桂圆壳浓汤—桂圆壳冷水下锅，煮20分钟熬浓，趁热喝，调理受风引起的头痛、头晕.2、桂圆肉—“补”，作用在中焦，补血补脾.桂圆肉煮水、熬粥、泡酒—调理轻度心血亏血，
ccdmm·2023-07-29 17:12

女人养生要先养血

做流产手术，怀孕、来月经时这些都是需要血，不但这时需要补血平时也要养血。气血足女人才会有好身体，气四不足就很难有一个健康的身体，还会容易生病。怎样保养气血呢？最重要的一条就是要把脾胃养好。
蜕变成更好的自己·2023-07-28 11:30

给大家推荐几款酵素搭配秘方

肤色暗黄的可以搭配西红柿、葡萄、猕猴桃、黄瓜等美白排毒食材；[红包]肠胃不好，经常便秘的人可以搭配雪梨、白萝卜、菠萝、山楂等通便养胃食材；[红包]气血亏虚，月经不调的人可以搭配枸杞、红枣、桂圆、桑葚等滋阴补血食材
婷依1988·2023-07-28 07:53

2018-9-12 【21天职场方法论】第六次小作业

【B】(利益)：中医说法：养血、活血、补血、行血、理血等。通俗说法：增强体质，养颜美肤，解郁安神
Serena_fef3·2023-07-28 02:14

小猪宝传好孕咯，百接百中哦

现在好啦，终于自由啦~~~嘻嘻怀孕之前为了能有个健康的宝宝，几乎每天都会补充一些胎儿发育的水果蔬菜之类的食物，当然啦，备孕时候暖宫更是必不可少的一步，子宫暖和了怀孕几率也会增大，所以我也经常吃一些暖宫补血气的食物
9642f64c11e0·2023-07-27 21:59

补血益气 ——妈妈之选

功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。二、枸杞蒸母鸡枸杞20g，母鸡1只，调料适量。
甲乙丙丁岩·2023-07-27 11:28

菠萝

功效与作用健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食
南l_·2023-07-27 06:25

轻度失眠的妹子，来杯补血养心茶

今天丸子给大家安利一款补血养心茶-适合轻度失眠的妹子煮来喝，当然轻度失眠的帅哥也可以喝哈补血养心茶很多妹子都有轻度失眠的症状，比如：有的人睡觉前必须听音乐，看书才能睡着有的人特别怕光，稍微有点光亮，人就睡不好
周食令·2023-07-25 06:08

康家小厨

云南汽锅鸡汽锅鸡是云南省的一道特色名菜，属于滇菜系；因该菜品用汽锅蒸制而得名，其主要食材是鸡肉，主要烹饪工艺是蒸，汤汁由蒸汽凝结而成，味道鲜美，有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。
百汇新西兰·2023-07-24 23:36

食养—10大补血食物

NO1当归当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”
是Penny·2023-07-24 20:19

2022-8-1晨间日记

，最重要的三件事：改进：坚持洗完衣服再睡习惯养成：洗衣服洗的干干净净那种周目标·完成进度洗衣服，洗鞋，整理衣柜，跑步学习·信息·阅读初级统计学，新概念英语，佛学问答健康·饮食·锻炼早饭做起来，养胃汤，补血汤人际
年华留不住·2023-07-24 19:07

归脾丸

·治法汇》方药:党参80g，白术(炒)160g，炙黄芪80g，炙甘草40g，当归160g，茯苓160g，远志(制)160g，酸枣仁(炒)80g，龙眼肉160g，木香40g，大枣(去核)40g功用:益气补血
医小考·2023-07-24 15:04

经方临证经验录81－85

38，甘草汤是非常补血。更年期女人觉得胸部有点干瘪，不丰润，有点缩缩皱皱，阴部会有点萎缩，或松弛，是血不够，直接用滋阴补血法。39，乳房肿块是脾胃湿痰太多，乳房很容易有肿块，因为胃里面湿多，积痰。
吕文珍520·2023-07-24 13:39

补血剂

孩子牙龈问题看医生说要吃菜多点，开了些清热解毒药和黄色药片VCB，补血剂195元，建议吃3个月，说不吃怕来不及，我说吃，开了一个月。
许小燕_917c·2023-07-24 07:55

水果养生

荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。龙眼:对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。
爱中医传播者樊亮·2023-07-24 01:59

五脏，寿命之源，做好“五个字”，轻松养五脏，寿命长，更健康！

红色养心多吃红色，有益心脏健康，可活血化瘀、减轻疲劳、补血补心、祛寒等。西红柿，含番茄红素、维生素C，可减少心脏病和中
营养师雪姐姐·2023-07-23 15:12

孕妇食谱：怀孕后吃什么早餐好？试试香菇红枣粥，美味又营养

而红枣是公认的补血佳品，所以今天介绍的这道香菇红枣粥，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~孕妇食谱：怀孕后吃什么早餐好？
孕味食足·2023-07-23 02:09

吃对五谷杂粮健康100分

芝麻别名：胡麻、乌麻、巨胜性平，味甘，归肝、肾、肺、脾经·辅助食疗功效·补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老。
叮咚您好·2023-07-23 01:21

补气补血的食物

那补气补血的食物有哪些呢，我们一起来看一下吧。补气补血的食物1、桂圆桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上
我在固我坚持·2023-07-22 02:27

2022年第13周复盘

八年前，巧遇十年一遇的大休花期，辛夷花开得既小又少，今年去的时间正合适，辛夷花盛开，太壮观了一、年度目标完成情况：1、溜狗顺便运动；2、没能坚持喝补气补血的药材；3、熬夜、零食又恢复成以前的坏习惯。
伊蕾漫游·2023-07-21 18:10

上庄姜糖膏：延续千百年的传统纯手工制作暖宫护胃姜糖膏

上庄姜糖膏的主要功效：补气健肾，驱寒除湿，补中养肝，解酒止吐，保护肝脏，调理体质，美容减肥，祛风活血，食欲不振，改善睡眠，补血养气，驱寒暖胃，暖宫活血，延缓衰老，调经助孕，祛斑养颜，调节代谢，增强体质。
上庄姜糖膏·2023-07-21 13:57

菠菜卷

吃菠菜可以帮人们排除毒素，祛除春火，缓解口疮、大便滞涩等症状，还有补血止血、利五脏、调中气、活血脉、助消化
白雪红梅1·2023-07-21 03:31

柴胡龙骨牡蛎汤和龙骨传说

妇人更年期发热，子宫里面还有旧的瘀血没有干净所以用温经汤；月经崩下来的药，胶姜汤啊之类的啊，这个是止血补血为主的；红花跟酒做到一起的药，治疗身上这里那里有刺痛的那种瘀血。
b9ee5d4ed792·2023-07-20 22:50

2021.4.25，演讲打卡第103天，最常用的“补血方”其实只补糖

这时候意识到要补血，通常第一反应不是吃富含优质蛋白质的肉类食品，而是想到红枣、红糖！可是红枣、红糖真的能补血吗？它们不补血，补得是糖！其实就是碳水化合物。
易难Lisa·2023-07-20 16:08

失血过多吃什么能补回来

失血过多会导致贫血，所以应该及时补血，但补血的方式不止一种，有人选择输血，也有人选择食补，那么你会选择哪种方式补血呢？若是选择食补，那吃什么才能补回来呢？
绿色de生活·2023-07-20 11:46

5代中医世家陈金柱老师的内部课件，很难学到的知识

葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。
pqeyvpdjnp·2023-07-20 06:32

不懂泡脚小窍门，时间再久也没用！

晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经
方雅性格完善中心·2023-07-19 06:28

美味的它还有中医不可或缺的药引子

大多数女性都知道红糖能补血，可还有一种糖比红糖更有补益作用。那这个是什么糖呢？甘蔗原汁古法红糖那就是中医专门用来补虚的唯一一种糖；饴糖【麦芽糖】。之前教大家怎么做了，接下来就跟大家讲讲这个好东西。
庆娴食品坊·2023-07-19 02:30

勿忘我

现在市面上的勿忘我，其实并不是真的勿忘我，而是补血草。勿忘我的名字来源有很多传说，当然最为感
笑六子·2023-07-19 01:19

2020-11-25

中老年健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、酸奶功效：抑制有害菌酸奶中含有
秦羊友道·2023-07-18 20:12

带鱼炸过以后加上1瓶啤酒味道更是鲜美，上桌就被抢空了

带鱼营养价值极高，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。
10万道家常菜谱·2023-07-18 20:15

甜菜根 | 它是公认的补血神器，更是俄式红汤的灵魂

前言甜菜根又名红菜头，是由生长在地中海沿岸的一种名为海甜菜根的野生植物演变而来。它在欧洲有悠久的食用历史，古代英国就将它作为治疗血液疾病的重要药物，称之为“生命之根”。01俄式红汤与甜菜根一碗正宗的俄式红汤，绝对少不了甜菜根。在俄罗斯、乌克兰、波兰等国，俄式红汤是传统的美食。它以甜菜根为主料，加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，味道浓郁，酸辣爽口，十分美味。上世纪30年代，俄式红汤开始传
维根生活家·2023-07-18 19:32

人到中年要多吃它，营养价值高，易吸收好消化，补血养颜精力足

“岁月蹁跹人知否，花开雪融又一秋。青丝已换满白头，谁知此生几回眸”。人到中年，家成了最大的牵挂，一边的父母日渐显老，一边还要抚育子女成才，而在公司里：每天琐事不断、裁员整合不知哪一天就会挨到自己；在家庭和事业的天平两端，哪一边都不能少了自己。虽然肩负压力、身累心累、精力有限、力不从心，但身在江湖，却不由己。为了养家糊口、不能断炊，再苦再累也要硬撑、不敢倒下。经历了一个夏天的高温闷热，不少人饮食清淡
趴窗看雨的小龟·2023-07-18 13:41

2020.3.20 晴 星期五 陈硕妈妈亲子日记第130天

突然想跟儿子去老妈家，不过在去之前我得去趟棋山，买点补血的药，儿子买作业本，把儿子没写完的作业都带着，医院还是登记测体温，一切都买齐了出发。
优优_4870·2023-07-18 06:05

小米粥营养多，坚持每天喝一碗，既能促消化养胃还能滋阴补血

想必在生活当中很多家庭里都会有一种测量，那就是小米，我们经常会在早餐或者是晚上饭的时候喝点小米粥，不仅丰富了我们的胃肠，而且还能让我们身体吸收更多的营养，各种矿物质和维生素都可以全面的让我们身体更加健康，小米粥具有养胃的功效，这是我们都知道的，适当的喝点小米粥可能会有其他几个惊喜，养生的季节到了，每天喝碗小米粥，或许你的身体会收获这几个惊喜，我们不妨来了解一下。养生小知识1、常喝小米粥可以促消化。
ok养生·2023-07-18 00:58

伟大的母爱

差点让我对生活失去了希望，再加上现在暂时没有工作做，就回家玩了，刚回到家的时候，真的是觉得在家千万日好都不如在外一日好，记得那天，妈妈去蒙圩买点东西，她给我买了一些红枣、龙眼、枸杞回来，她说叫我用电饭煲煮，说这些可以补血
四叶草琳兮·2023-07-17 05:20

儿时回忆！溏心三角包，超满足！

红糖三角包by：海之韵红糖性温、味甘，有补血活血的作用，多吃红糖，可以使女生的脸色更红润。今天分享的是用一次发酵法，也能做出喧软的红糖三角包，咬一口，诱人香甜的糖汁儿就流出来，非常好吃。
摩玛食堂·2023-07-16 04:14

常吃这6种“长寿米”，助眠补血，营养加倍。

图片发自App我们每天都吃米，米饭是重要的主食，能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过米有好多种，营养价值也各不相同，除了最常见的大米外，其实还有很多的米，可供我们选择。细粮，不可多吃1、细粮的营养价值平时我们吃的米饭、面条、包子、馒头以及白粥等，主要含有碳水化合物，一定量的蛋白质，但是谷类蛋白质含赖氨酸，蛋氨酸等必需氨基酸少，营养价值低于动物和大豆蛋白。不过，碳水化合物和非优质蛋白是目前我们生活当
猪猪聊健康·2023-07-16 04:39

人体出现缺铁性贫血的三大原因及其应对方案

我们的生活中，身体常见的毛病无非小感冒，其实，很多人也会有因为身体各方面的因素，会出现感冒之外的一种病症：贫血，而这里的贫血是我们生活中经常听说的缺铁性贫血，也就是大家经常说的补血所要解决的病症。
随风潇洒·2023-07-15 15:23

血小板计数偏低了莫慌，这样做才是好选择

血小板计数是体检中血检的一个数值参数，通常这项数值是正常的，但是如果出现偏高或偏低的情况，就需要注意了，很可能是健康出了问题，如果突然发现自己血小板偏低了，莫慌，要知道补血才好选择，现在就教你这样提升血小板数
绿色de生活·2023-07-15 13:35

调养日记‖罗大伦医生的文章《如何补足阳气调理阳虚受寒问题大总结》要点摘录

概述：第一步心情好，第二步温阳与补血同步，第三步化掉淤血，第四步持续温阳与养血。
潺潺的日子·2023-07-14 14:00

这辈子都难的见到的植物

市场上常见的被做成干花的“勿忘我”实际上是一种叫补血草的白花丹科。所以真正的勿忘我真的很难见到。图片发
煮鱼先生·2023-07-14 00:41

儿时回忆！溏心三角包，超满足！

红糖三角包by：海之韵红糖性温、味甘，有补血活血的作用，多吃红糖，可以使女生的脸色更红润。今天分享的是用一次发酵法，也能做出喧软的红糖三角包，咬一口，诱人香甜的糖汁儿就流出来，非常好吃。
摩玛食堂·2023-07-13 21:35

补铁和补血，到底该怎么补？

先说补铁，父母一辈人普遍有骨质疏松，怎么补钙？简单回答，怎么补钙，尤其是50岁以上的中老年人怎么补钙来解决骨质疏松，这是一个世界性的难题，现在来看，效果最好的就是：增加运动量和健康饮食。这句貌似老生常谈的增加运动量、健康饮食，它背后的含义就多了，它包含什么呢？它包含了喝骨头汤不能改善骨质疏松，吃虾皮不能改善骨质疏松，吃钙片也不能改善骨质疏松等等，几乎你所听说的所有的办法，对改善老年人骨质疏松都没有
快乐老糖·2023-06-23 09:13

来自墨鱼的反省

前几天在一本书上看到说墨鱼最益妇人，是妇人养肝补血食补的佳品。就想买点墨鱼炖汤，一点
青蓝哄哄·2023-06-23 05:40

红皮花生米和白皮花生米的区别

而且红皮花生米补血、养胃的效果比较好
healer的女朋友·2023-06-22 17:05

妇炎丸主要成分分析之当归篇

作为补血、活血的经典药材，当归历来为妇科要药，有关当归的记载也出现在多部医学著作中，如关于当归
rr1FsD05·2023-06-22 16:10

阿胶～我是养生之王

阿胶自古被誉为补血佳品，其实阿胶除了补血还有抗癌与止血的功效，是人们保持健康的好中药。
莫笙仁·2023-06-22 13:54

补血行水，养胃生津，对身体特别好~

处暑过后，暑气到此为止。暑湿退去，秋意渐浓。这时候，养生推荐大家一款食物——鸭子。01处暑吃鸭，无病各家处暑吃鸭，无病各家有道是，处暑吃鸭，无病各家。据闻在南京当地，有这么一个老规矩，处暑这天，会将鸭肉分送给亲朋好友，将健康带去各家。处暑时候的鸭子，刚刚换好毛，肥瘦适宜，味道也最为肥美，此时吃，正当时。而从中医角度看：暑伤气。天热，人体肌肤腠理疏松，阳气外泄，多有虚劳之症，需好好补一补。如何补？吃
中新桥大健康·2023-06-22 02:02

（1000/394）献血

第二天去献血，本以为这个应该是没什么问题的，最后得到的结果还是不能献，也是说只能够自身用，我知道自己有贫血，但不知道连献血都不能，看样子自己得找办法给自己补补血，不然贫血严重了对自己身体也是十分不好的！
朝颜_c1a6·2023-06-20 13:39
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