身心疲惫

金钱成24

数算恩典感恩清新的空气可以自由呼吸感恩周雯老师的直播让我身心健康感恩保安认真值守感恩物业给我门禁卡感恩收废品大妈帮我弄自行车感恩学生认真听课感恩爱人给我成长的机会感恩钱宝宝可以让我买水买橘子感恩自己又有新创意感恩书店给我教辅资料感恩自己能照顾自己感恩同事对我的信任感恩同修在群里精彩分享关于断舍离断舍离今天把微信收藏夹清理一下感觉很轻松今天收拾办公桌的书放到书橱很有条理断去旧有观念无论遇到什么事都是
笑对人生_1977·2024-08-26 21:52

257篇 察觉日志

因为这个后果还没有足够让我感到痛苦，因此还没有足够想改变，而事实每次多少还是会影响些心情，想让自己身心愉悦要么改变要么面对接受自己选择的后果。2.勇哥拉肚子勇哥说今天拉七八次肚子，全身没力气，让我
玲子1028·2024-08-26 18:16

疲惫的一天

这几天工作比较忙，上班时间忙得晕头转向，今天下班之后应师兄之约，和在本地的老师和师姐师兄一起吃晚饭。急急忙忙赶回来带娃出去吃饭，吃完回来就已经十点半了，又急急忙忙给娃洗澡，洗衣服。还陪着她复习功课，她已经困的不行了，又收拾被她弄得一地狼籍的书本和玩具。等自己洗澡完洗完衣服已十一点四十多分了。想着今天的学习强国还没学完，于是赶紧学习。又给娃准备明早去幼儿园的衣物，想着明早还要起来跑步，突然觉得睡觉的
柠檬遇上姜·2024-08-26 17:51

无题儿

整理房间会让人身心愉悦。这也是这几天我的新发现。在你没事做时，就去整理房间吧。把乱糟糟的衣柜和梳妆台，都重新放整齐，擦擦灰。
小黄瓜开红花·2024-08-26 17:04

关于给予与接受的一点分享

今天，果然（果然是上认识的一名心理咨询师，也是一家身心灵机构的导师）分享了一个测试题。
niuniuui·2024-08-26 16:59

2018-06-06

为什么我不照着自己的意思去度过的，明知道未来的路不会平坦为什么我不选择从自己的心出发呢此刻我坐在教室，抬头看一下四周，一些人的发丝都散发着疲累，吃饭的听歌的看书的，我们坐在一个教室可似乎每个人都是散落在荒野上的蛋壳，空空荡荡，疲惫又是疲惫
左左_e68b·2024-08-26 15:25

婚姻的意义

一脸漠然，神情疲惫，一副生无可恋的样子，而且眼睛红肿，显然昨晚是哭过了。一开口更是直接了当：珠珠，我想离婚，感觉过不下去了。得，这下我是知道了，这哪是找我逛街，分明是找我来倒苦水的。敏子是我大
默墨夕·2024-08-26 15:15

2021-10-27

第四章投入1、Facts：我了解到福流体验是在一个活动中精神高度集中或者全身心投入的状态。2、Feelings：我意识到当我们每时每刻都投入生活时，我们的人生就变成了一个大的福流。
Nance萍水相逢·2024-08-26 15:32

心灵捕手

不会有全身心投入的感情，拿的起放得下，干干脆脆，十分利落。02保持不陷入任何扰乱心神的事，最大的原因就是从来没有真正参与其中。在关于感情的方面，敏感是最大的敌人。
周一亿·2024-08-26 14:45

瑜伽经的学习 -

工作也是用脑，已经够疲惫了，娱乐又是用脑。需要静心。瑜伽就是现代人的良药。4，为什么瑜伽练心？答：因为瑜
Joyce宛兮·2024-08-26 14:49

2023-01-09 初心

年底因为新冠阳过以后，整个人身心俱累。身体上稍微爬个楼梯便喘的上气不接下气，后来情况好转，这两周每每太阳高照时便带孩子骑自行车到公园散个步，晒晒太阳，很轻微的活动，回来躺在床上便能沉睡。
浅墨小笺·2024-08-26 14:08

《浓缩睡眠法》改善血液循环，30分钟进入深度睡眠

良好的体态其实也是心态的外在呈现，能够让身心共同放松。2、利用一条毛巾，做肩胛骨的左右拉伸，放松肩胛。3
读书写作羊十五·2024-08-26 13:33

优秀教师颁奖词 - 草稿

无论哪里有需要她总是照顾他人欣然接纳，全身心投入却从不计回报。绣口一吐就是一篇锦绣华章。她就是那空谷的幽兰，高飞的领头雁。周老师：杏坛耕耘数十载，始终如一不改教育初心，年高名显不忘培养后辈。
星城罗建新·2024-08-26 04:42

2021-02-18

今天是我们同步学习第一天，学习的内容有：1.赵宗瑞老师新浪博客文章《传统文化与身心健康》教育体系简介2.《传统文化与身心健康》高级研修基础篇讲座概述，3.赵老师在管理群的讲话《改变命运最好的方法》。
内蒙陈艳杰·2024-08-26 04:29

2023-10-22

周一，我全身心投入专业课程，学习了一整天。尽管疲惫，但我感到满足和充实，因为我知道这是我前进的一步。周二，体育课让我意识到身体健康同样重要。四肢有些不协调，这让我明白需要更多的运动来保持身心平衡。
杨艳荣_2023强化班·2024-08-26 02:23

快读读荀子《劝学》

我也在学，理财坚持了一个月了，这是第二个月，有点疲惫了，随着课程难度的增加，好容易放弃。但这肯定不是我想要看到的，更何况，我这理财课程是真金白银换来的啊，怎么能说不学就不学了呢
薇语·2024-08-26 02:32

莹莹的感恩日记第213天

❤2022年9月9日星期五❤莹莹感恩日记第210天1.感恩宇宙万物恩赐予我的一切，让我非常幸福的迎接崭新的一天，让我身心健康，精力充沛，思维敏捷，可高效的进行工作，学习和生活，谢谢，谢谢，谢谢。
季如言·2024-08-26 01:47

晚上不睡觉

前两天刷抖音看到这么一个视频，一位穿着像是道家的师傅说，自然万物都是从凌晨两三点开始苏醒，这时是天地万物阳气开始汇集的时候，如果我们人能按照这个时间作息，那么会觉得身心都很舒畅，久而久之身体也会很好。
SumBen·2024-08-26 00:57

《堂吉诃德》46至52章，第一部的大结局

《堂吉诃德》写到这里，作者疲惫不堪，读者也有点累。但事情总要有始有终才好，因此安排一个适当结局很有必要。
海蓝夏日·2024-08-25 23:10

尊从孩子的需要-读<用自主学习来翻转教育>

这本书是来讲没有课表没有分数的瑟谷学校，这个学校对我来看是一个非常理性和理想化的一种氛围，对孩子的成长和身心发展是非常非常有效的，而且是非常尊重孩子的自身的。
小猫Rachel·2024-08-25 22:14

加班

所以当一个人在做自己的事业的时候，是会发光发热并且不觉得疲惫的。那种自信是不自觉的散发出来的。正常人都想要一份事业，一份安全感，勤奋的人肯定会实现自己的梦想。
ceiba沐清·2024-08-25 21:28

《第一个人》读书笔记（二）

（这一观点用在今天也多么实用，教育能够持续维护孩子的求知欲，小心呵护，引导孩子寻找答案，一步步探究，系统深入，这份渴望伴随他们成长，健康的身心，为社会尽一份力量。）
深山松子·2024-08-25 20:06

遇到挫折是好事，觉察一下内心的变化

我想认真对待现在的工作，随着全身心的投入，也慢慢找到了心中所追求的方向和成长的目标。
安素欣·2024-08-25 15:45

今日复盘~077方向错了，越努力，离目标越远

直到10点5分左右，我们母子俩才非常疲惫的回到家。原来，我们走错了方向。后来，是因为感觉很不对劲，问了路人，才走到了正确的路上。我想说，人生的道路也是如此，方向错了，越努力，距离我们的目标
金伟的心灵花园·2024-08-25 14:46

轻

每一次站在瑜伽垫上，首先是打开身心，放下俗事，让身心自然的平铺开来，让每个关节在每个关节的位置，脚在脚的位置，髋在髋的位置，肩在肩的位置，颈部，头部，都安住在其位。不是故意去摆放，而是让呼吸去
刘凤丽_4413·2024-08-25 12:53

点评技巧

因为只通过语音，所以微笑很重要2，三明治点评法，（赞美、建议、肯定）针对不同人用不同方法，听他的作业预测他的程度，用合适的方式来进行点评（温柔、调侃、严肃等等）3，用耳朵，用眼睛，用心听，启动全身心特别认真去听
71d3c008fdd9·2024-08-25 12:16

《每日记录》第6天

一身的疲惫又无法在这样狂风骤雨的夜里得到恢复，因此今早直接睡到睡到7:00才起床。是的，没有早起，没有晨练，更没有晨读。02.夜跑
石小溪·2024-08-25 10:39

玛雅跨年日：kin13宇宙的红天行者（2019.7.25）无时间日

今天没有任何限制，好好放松自己的身心，释放头脑给我们带来的层层压力，好好的去感受每一刻带来的体验，可以想像进入多啦A梦的小口袋，成
Demi瑶瑶·2024-08-25 09:57

拒绝内耗

有些时候，我一直在想，是什么让我们感觉到很累，是什么让我们感觉到很辛苦，是什么让我们很疲惫。
戴老师成长记录仪·2024-08-25 08:05

小丑日记

不知道过了多长时间，我的手臂疲惫的动弹不得。我发现这个路人，他的血也是黑色的。周围聚集的一大群黑色的人。一股好奇心涌了
萧六一·2024-08-25 08:55

乱七八糟

长期休息不好，异常疲惫。尤其是最近，出去玩一会儿累的好像喘不过气来。不想再去刻意学习任何东西。随心就好。坚持写作四个多月了，其实也没有发现了进步多少。只是习惯了每天写些
岁月静好1·2024-08-25 07:07

中原焦点中27期 伍丹分享第204天

每个月总有那么几天特别疲惫，偏偏脾气又还像个刺猬，气鼓鼓像个球，看谁都想扎一下。今天有两次突然就对儿子发了飙，他瞪了我一眼，走开了。
简单_9c75·2024-08-25 03:14

说说育儿中陪伴的重要性

本来快乐的暑假就要来了，没想到的是这磨人的期末，让孩子们心生疲惫。我特别不想让孩子们产生这种疲惫感，因为这种感觉非常不利于孩子未来的持续学习，所以想尽办法让他们觉得复习也可以快乐。
崔崔老师520·2024-08-25 02:32

人要学会拯救自己

你就是那个登山的勇士，随着身心的成长，按着这些标签垒成的台阶，一步一步往上攀登。也许这个攀登的过程并不是那么容易的。那些过高的台阶必然会带来阻力。让你摔倒，磕的头破血出。怎么办？原路返回吗？
寂寞酒吧·2024-08-25 01:24

如何发挥共情力（下）？

有些共情力高的人，会觉得自己很辛苦，容易被情绪卷入，身心疲惫。这时候我们该怎么办呢？每当我们被情绪卷入时，我们可以用「提问铲」把自己给铲出来。提问铲第一种用法，对自己提问。如何问？
我是朵小姐·2024-08-25 01:11

带着恐惧前行

帕尔默说“我可以有恐惧，但我不必置身心于恐惧。”这句话让我感到一种来自内心的力量给予我行动的动力。
徐立华·2024-08-24 23:38

独家收藏：学科核心素养14

紧紧围绕立德树人的根本要求，坚持以人为本，遵循学生身心发展规律与教育规律，将科学的理念和方法贯穿研究工作全过程，重视理论支撑和实证依据，确保研究过程严谨规范。
海滨公园·2024-08-24 23:07

力场事|“慢”，有时候挺好的

平时是六点半，今天八点起来，真是身心舒坦。慢慢热身。平时是5分钟出门，今天以树懒的速度，15分钟，吃个早餐再出门。慢慢开工。今天还是要加班，不过把时间调到10点。所以，可以慢慢到岗，喝杯茶，再开工。
话事的V哥·2024-08-24 23:55

金阳抚春菲#情感诗文#《时间抵不过流言》

流言在人生中，是一种最可怕的东西，它可能冲激着你的思想立场，也可打压你的生活意志，造成中伤，致使身心受损，名誉大跌，使人终始不立，却忘道德，立怨于恨……也许是一些外界的语论，也许是一些内在的思想压力，生活中有些人和事都在改变着
25283金阳抚春菲·2024-08-24 20:08

出现这7个信号，说明你并不是懒惰，而是职业倦怠了

如果出现这种身心疲劳和耗竭的状态，也许就不仅仅是懒惰那么简单了，隐藏在这种“懒惰”
鸵鸟心理·2024-08-24 20:40

昨晚想起来的时候都23点了，只好启用复活卡了

拔完牙第几天了，今天开始拉肚子，昨天和医生反馈吃了消炎药就感觉恶心，医生说之前的消炎药就别吃了…最近都觉得好累，容易疲惫。医生说我是吓着了心里反抗:我并没有很害怕！
方糖微苦·2024-08-24 19:03

《你有几个自己》：关注自我，丰富心灵

但如果当时的自己很疲惫很烦躁，就容易像头暴躁的狮子冲孩子发火，事后又觉得那个暴躁的狮子怎么可能是自己呢？类似的情景会有很多，在家庭关系、工作关系等社交环境里，我们似乎会有不同的自己交替出现，表现不一。
暖欣Luck·2024-08-24 19:31

【小说】“铁裁缝”的心事（4）

这就是小柳每天回来后，疲惫和心事重重的样子的原因。只不过，老李的“愤怒”，是因为这要过年了，家里一点要准备过年的样子都没有。似乎老婆的心情也不像那
情也·2024-08-24 18:54

观《瑜伽真的有用吗》第十二章有感

我告诉她:“尼姑玛瑜伽就不会”因为它是为他人而练的一个身心灵结合的智慧瑜伽，比起体式的正确，那个感受更重要。
Lily1025·2024-08-24 16:10

无见识（除吾身之患法二）--读钱钟书《管锥编》九六、2023-01-14

先生借林黛玉之口讥讽此类为“无见识”，其错误在于“心之必连身、神之必系行”，分身心、神行于
老胡_8418·2024-08-24 16:00

西点军规

当您在生活中、在事业上感到茫然无措、身心俱疲的时候，一定要回来将这些军规多读几遍。第一条无条件执行很少有人可以完全听得进去别人的劝告，可以耐
何建华_a8e4·2024-08-24 14:02

教师节，一句话总结老师这个群体

无论是公校在编老师，还是辅导机构的同行，相比往年，今年大家都更累了些，身心俱疲的那种。但还是希望大家快乐，不止在今天。首发原创自同名公主号双减政策已落地，配套的补丁也在逐步加码升级。
大老师的草稿本·2024-08-24 13:04

2022-01-05

践行感悟姓名：张悦澄篇数：482022年1月5日今天没什么事可释放的，午饭后，静躺在床上，深呼吸，放松自己的身心灵吧，先放松头部、颈部、胸部……等。最后整个人放松完，感觉身体好轻松，好柔软！
24c180d3d5fb·2024-08-24 10:25

反思

很多东西一起做，你觉得疲惫的同时，又保证不
天上无云·2024-08-24 10:24

放生自己 善待他人

时光在一分一秒的从指缝匆匆流逝；年华在不知不觉中无能为力的老去；叱咤风云的豪迈气概不得不疲惫的冬眠；经年的积淀才能让烦躁不安的内心感到了无比的踏实。
心若无尘菩提花开·2024-08-24 10:34
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