很高兴今天继续为大家转述叶老师说时间管理100讲。第46讲。寻找一生成功的因子最近这几期课程，叶老师讲述的是关于人生的高空。在上一讲中，为大家讲述了：我们需要建立长期的目标，专注地活在目标里。

2.塔罗占卜月入过万3.学习教练技术，成为永澄团队核心教练成员一月计划如下:个人成长1.完成占星复训，14节课程＋14次作业＋30天晨诵2.跟进塔罗高阶学习，课程＋作业＋实战占卜3.精读一本书(笔记＋转述分享

4.改写句子一向是学生的学习难点，尤其是“直述句和转述句”的改写。5.对于开放性题型的作答

转述：有

抱着美文共欣赏的态度，把这篇文转述于此。~贴原文哈。相信很多人都喜欢看《团长》的龙文章，可是为什么是团长呢。为什么不是《我的师长我的师》或者是《我的营长我的营》？

我把我爱的美好分享给你，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”。今天是7月2日，分享第三天，坐标西安。今天分享的主题是：【习惯】叶武滨：成功人士都有写日记的习惯。

网络上确实有很多学习方法，但是没有扎实应用，只做个转述者，那还是路人甲一个。如

为了更好地学习和理解、运用易效能的时间管理系统，以“转述”的形式在进行叶武滨老师在喜马拉雅的“时间管理100讲”的分享。今日是第22天，坐标北京海淀。

我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有帮助。每天收获一点小进步，累积起来就是大的蜕变。今天为大家转述第11讲：一次只做一件事情巴菲特和比尔盖茨，他们成功的关键都在于focus，也就是专注。

亲爱的朋友们，大家好，今天是转述时间管理100讲的第72天，今天分享的内容是什么样的人才能成为人生赢家？其实关于人际的效率。我曾经分享过我读过的一本书：卡耐基的《人性的弱点》。

最早对我产生影响的是马三立老先生的那句“逗你玩”，虽然这只是来源于他人的转述，但由此开启了我对于喜剧的无限热爱。至于后来，侯宝林、苏文茂、马季等相

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

【核心概念转述】知识卡片模板，分为三个部分，一个是核心概念的转述，二是个人的体验，三是行动指引。分别对应相关的话术：核心概念转述；不是…而是…这种方式帮我理清概念的边界。尤其是提醒我不能复制黏贴。

历史真的就是历史吗，经过很多人的传播，特别是有些历史文献的毁坏，有些人转述的早已经失真了。可能是七分真三分假，虚虚实实。假作真时真亦假，其实很多事都是相对的。

今天继续转述叶老师说时间管理100讲。第20讲。高效能人士的睡眠习惯。今天我们继续来分享最近这几天一个非常重要话题，就是关于习惯。今天来讲什么呢？一个非常难的习惯，就是早睡！

今天日更又没有兴致了，转述小楼老师发布的三个问题吧，也正是我关心的问题，共勉！1、怎么才能在失望的婚姻里保持好心情?2、爱情会随着时间慢慢变淡吗？3、儿童的情绪总是易变是怎么回事呢？

每次我转述这个故事，总有一些人笑得岔了气。

时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。

【转述】通过反省我们可以提高完善自我，最好是通过与外部链接来对照自己的不足！

转述叶武滨时间管理100讲如何具体地透过工具来进行人脉的管理。工具很多，而且一直在进化。如何利用各种各样的工具管理人脉？第一项就是联系人。每个人手机里都有很多联系人。

也许在转述完空明岛故事前，只能告诉你一个大概。我在文革期间就一直遭人陷害。我出身不好，

图片发自AppDay8波动速读4队每个学员的情况：请家长悉知并转述给自己的孩子，他们还能更上一层楼！张梦涵1.课堂表现：虽然早晨迟到导致团队扣分，但今天勇于上台英语pk，带动团队跳舞。

武志红的心理学课2018-3-27空间12|父性与秩序转述师：宝木武志红我们这一周的主题是“与原生家庭分离”，今天是第二讲“父性与秩序”。

序本文我们还是来转述下cppcon的一篇演讲-“BacktoBasics:C++APIDesign-JasonTurner-CppCon2022”，这篇演讲主要是讲述C++中设计API的一些细则，帮助我们写不容易出错的代码

时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。

第一，在每周说书中，自己转述故事中的困惑：转述书中的故事呢，还是加上自己的故事呢？第二，如果想加点有说服力的东西，该怎么加呢？什么叫做有说服力？

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

转述DIANNA的说法，那些冷漠型的人能够应付，但是不能够感受，而与此相反，那些迷恋型的人能够感受，但他们不能应付。在迷恋型主题上这两种变异所涉及到的患者，他们最根本上受制于被抛弃的

今天想给大家转述一个故事。它来自于一本小说——《你会如何回忆我》。刚看到书名的时候，我会以为是一个关于情感类的感性故事。然而，看到故事简介里出现了“悬疑”二字之后，我对本书的兴趣度直接double了。

非常高兴今天继续来为大家转述，叶老师说时间管理100讲。第52讲。一事、一日、一生的视角没有反思的人生不值得过最近几期谈到了一个重要的词汇叫反思。没有反思的人生，不值得过。如何做反思呢？

4、理解复述：将自己学到的知识转述给其他人，用简单的语言描述。能输出的知识才是自己的。刻意练习，反复完善自己的知识系统。平时读书就是特别较真文中一字一句，没有带上思考，永远不能形成自己的知识体系

各位朋友，大家好！我是叶武滨老师易效能时间管理的学习与践行者--伍清波，很高兴给大家通过语音和文字来分享叶老师“时间管理100讲”的学习心得和体会。时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理，忙就来学易效能。我们这个专辑有100期，每期6分钟，每天早上6:00准时更新。今天这一讲给大家分享一个叶老师的日常生活故事，从而解密时间管理众多理论在生活中的搭配使用。大家都知道北京非常堵车，其实全国各大中

这个“不能”更像是对权威的一种转述，而不是自己做出的决定。这种心理也有科学依据。实验研究中，找来120名学生，让他们给自己吃健康食物的愿望打分（1-9分），并让有些学生用“我不吃某东西”，让另一

转述：擅长学习的人在反思和追问的时候，会用“如何”来取代“为什么”。

|暖爸型转述师|：金北平设想一下这样的情景：在某个国家里，有一种野生动物，因为各种原因，已经很久很久没有在动物园里出现过了。大家都觉得这是一件非常遗憾的事情。

这里要提及一下托福考试的听力部分，除了听力本身，口语部分综合口语也涉及听力，是听力转述；写作综合写作也是阅读加听力的转写。所以对于托福考试，听力可谓是一个非常重要的部分了。

今天叶老师继续来分享动机。上一节课叶老师给我们分享了动机分为三层：冲动、外在驱动和内在驱动，以及三层的区别。由此我想到自己在高考那一年选择专业时，毫无主见地听从了父母的意见选择了财会，而放弃了自己喜欢的英语。事实证明大学几年，因为对财会完全不感兴趣，学习成绩虽然勉强可以过关，但是最终的职业发展还是完全脱离了这个专业。再比如之前对跑步丝毫不感兴趣，但是当自己意识到运动的重要性，激发了内在驱动之后，突

[核心概念转述]对于我们能够控制一些而又不能完全控制的事情，把外在的目标转内化成自己的。尽人事，听天命。[个人深度体验]PART1:最近你因为什么事情焦虑，担忧？

我的朋友子夏曰在微博上转述

这周转述营转述《即兴演讲》，在转述的过程中突然对自己有了一个很深的觉察，也看到了自己的调整方向。在即兴交流之前，最重要的是要有一个心态上的准备，你要有领导意愿，有想要感染他人的欲望。

今天我们继续来转述叶老师说时间管理100讲。第34讲。我怎么就学不会呢？学习金字塔今天这一讲要分享的一个重要的话题，如何学好一门课程？很多人都在学习，为什么没有用呢？我们今天来分享“学习的金字塔”。

四伯母一向是个真诚稳重的人，听到我妈转述她说了这样的话，心里不禁泛起暖意。我想起之前做的噩梦，关于四伯母出事的梦，我赶紧问她身体怎么样。

特点：触动到你了，值得被记录，用自己的语言转述出来，一定要用自己的语言。作者强调的，一定要记录。作者反复讲的例子。

最近这几期叶老师都在和大家分享关于人生高空的话题。在课程开始之初，叶老师主要谈到行动的层面，比如我们聊过计划、拖延、习惯、学习等等，最近这几讲主要是愿景的层面。其实这两者一定要关联在一起，就可以让我们既有宏观视角，又有微观分析。还记得戴维艾伦吗？他是《搞定》这套书的作者。正是这套书让叶老师践行十余年，让叶老师既能关注人生的方向与目标，又能踏踏实实地每天出成果，同时把这套理论结合当今互联网技术形成了

【核心概念转述】指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。【个人体验】发生在今天清晨送我女儿上学时遇到的一件事情。

今天学习了古典讲解的，卢曼的卡片读书法，他总结了一个制作卡片的公式：卡片=核心概念转述+个人体验+行动指引我试着用自己理解在这里做个说明：比如，今天，我在读书的过程中，看到了一段话，或是一个概念，它打动了我

这个增强回路的第一推动力显核心概念转述:真正的好老师是一个负责的，什么都为学生考虑很贴心，随时关注学生内在的动态，鼓励支持引导学生个人体

自以为写作就是各方汲取灵感，去听，去看，去了解这世间的悲与欢，喜与乐，然后再去用文字转述。所以我非常喜欢去倾听别人的经历，也愿意去听老人家讲故事，因为这些故事中藏着他们一生的经验与智慧。

第二、用故事开头故事可以是发生在自己身上的真实事例，也可以是名人故事，或者是从其他媒介上转述的故事。不过在引用其他出处的故事时，要注意得到当事人或者原作者的允许。

以“转述”的形式，用对叶武滨老师在喜马拉雅中的《叶武滨时间管理100讲》进行分享，今天是第40天。今天这一讲，叶老师要给大家分享：他与喜马拉雅的故事。通过这个故事，给大家呈现叶老师的工作态度。