转述

学习的方法

如果实在只能一个人学习时，就输出所学知识，学会用自己的话转述出来，想象自己在教一个人。时间的新理解，深度思考的时间，和思考的深度对学习才是最重要的，不能浮在表面。
山河枕入梦·2024-09-14 11:55

11【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

我希望自己成为两个孩子的榜样，每天会以转述的方式为您分享丫丫老师的亲子时间管理。上两节课我们了解睡眠对孩子的重要性，今天我们了解一下不同年龄段孩子每天所需的睡眠时间。
慧婕的成长笔记·2024-09-13 05:19

D12课程：你是为了什么而努力？

亲爱的朋友们，大家好，我是德芬，我将为继续大家转述这个全新的课程——《15天释放实修课》，这个课程是我特别邀请素珍老师设计并撰写的，由我来录制转述，是想要分享给更多人，希望大家可以经由素珍老师的这一套方法能够有所成长
范范_c694·2024-09-12 08:10

转述 叶武滨《时间管理100讲》29

《时间管理100讲》主题29【拖延】拖延症的速效救星丸1很多人迫于现实的压力，无法选择做快乐有意义的事情，这就是拖延症难以解决的原因了。那么今天这一讲，我就来谈一谈，治拖的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法。我把它称作：速效救心丸。“速效救心丸”一共有4个方法。这一讲我会详细分析前两个:时间交替法和象限整合法交替：5分钟交替工作与娱乐象限整合：无意义+有意义运动+陪购物/陪孩子，谈恋爱+学习，
丹丹Linda·2024-09-09 17:16

day82:《如何阅读一本书》

检验自己对主旨的吸收程度：1.转述主旨句子2.举一反三，用生活案例解释主旨阅读会有疑惑是正常的，这正是书籍给予我们新视野的所在，不要逃避疑惑，要正面解决掉它。
懒兔少女·2024-09-08 06:08

看《水浒》

就推荐了两部玄幻武侠小说，结果朋友转述她儿子的话，引得我哈哈大笑。他儿子说，“这，是阿姨给你，推荐的书……？她就看这……，不会吧？这些，都是男同志们才看的。”
阳光下的燕儿·2024-09-06 23:22

40【案例】成功会像滚雪球一样来临（重温叶武滨时间管理）

时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。
今晨慕寒·2024-09-06 22:11

听罗胖《我们这一代人的学习》

括号与加粗部分是链接自己的认知但是另外一部分事实是，我也有我的专业性，它主要体现在学习并转述的能力。一件事我本来不懂，通过学习懂了那么一小点，然后转述给我的用户，这是我服务大家的方式。
小胡子哪儿来的·2024-09-06 09:38

时间管理050【用反思三问收集你爆满的收件箱】050/100

今天为你转述第五十讲，昨天我们讲了链接想法与行动的三个问句，每天我们的大脑里有很多想法，念头，每天也有很多事情，如果我们不能利用一个优秀的系统来管理我们的想法，我们的大脑是记不住那么多事情的，如果我们事情没有做完
努力中的陈子君·2024-09-01 14:56

读小王子有感

他转述了小王子对六个星球的历险
princeling312·2024-08-30 02:57

29【拖延】拖延症的速效救星丸1（重温叶武滨时间管理100讲）

时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。
今晨慕寒·2024-08-29 13:02

55【反思】培养每周检视的习惯（重温叶武滨时间管理）

时间管理100讲就是一座宝藏，随着每天的转述的推进，越来也发现这100讲的价值太大了。我每天会先围绕本节音频先写我自己的原创，再附上叶老师的时间管理100讲内容。
今晨慕寒·2024-08-25 02:34

光怪陆离之禁忌的爱情

不知道这个女孩听见了什么，也不知道这个女孩要怎样转述这个事件。我们追了出去。……最后她是同性恋的事件被传播开来，人们的态度又不开明。给了她压力，承受不了压力的她，选择了主动结束自己
拉斐尔鱼是什么·2024-08-23 13:45

2022-03-12

刚看完一部短篇小说，想试着自己转述出来。写的不好请多多指教！小说讲述的是一位爱喝酒的婆婆，书中称呼她为酒婆。酒婆喜欢在一家卖烈酒的店老板那里每天喝上一碗，不多不少就一碗。
混沌哄哄·2024-08-22 10:28

那些年的焦虑与逃避

也许是有些岁月太难熬，也许是有些伤害太深，但我的天性可能并不如此，因为很小的时候，听人转述，我是爱热闹，爱出门，还霸道强势的一个小姑娘。
窗外下的雨·2024-03-18 11:20

疫情期间在日本的华人们都发生了哪些改变？

疫情期间在日本每一个区域，都会有广播全天定点向居民发布广播，广播内容会用3～4国语言转述，号召大家做好防护，
许森职场法则·2024-03-12 08:00

易效能九段学习转述之五段：【两周】不看他的清单，你都不知道输在哪里？

R-重述知识内容四段的主要内容是清单的使用，结合三段日历的使用，就让我们有了两周的视角来管理事件了。今日待办，是按“时间流”来的，这是我们压力的来源。因为我们没有深刻理解二八法则只做、先做要事就会产生16倍效能的信念。事情一多，眉毛胡子一把抓，必然做不完，就会给我们造成不自信、计划没用，形成焦虑，恶性循环。解决的方法是扩展视角到两周，先用好日历，然后是弹性清单。这叫“保持严谨而不失弹性”。那么想要
年龄不小孩子不大·2024-02-20 22:26

罗胖跨年演讲小故事Day9

这个故事我很喜欢，已经把它转述给很多人听，从“人口红利”到“时间红利”，行业内的积累和社交新零售都加入了时间这个最大的成本。做时间的朋友，成为长期主义践行者。从2000年入行医药销售，至今23个年头。
杨蓉·2024-02-20 20:17

无常03 | 活在当下【武志红的心理学课】

转述师：宝木武志红我们这一单元的主题是“无常，是更大范畴的自由”，这是第三讲，题目是“活在当下”。
董瑞红百合妈妈·2024-02-20 19:11

014功利学习法①：知识源头-03联机学习《跃迁》

二手信息，是忠实转述一手信息。三手信息，为传播而简化、极端化观点的陈述。四手信息，出于各种动机
默学森·2024-02-20 10:17

【叶武滨时间管理100讲】转述30/100

30【拖延】拖延症的速效救星丸21.化整为零法，也叫瑞士奶酪法降低难度分解到每天最小的单位，然后见缝插针用碎片时间来做。注意这个最小单位一定是你心甘情愿的。比如背单词，一万个太多，拆分成3年，一天就10个，然后利用碎片时间去积累就好了。2.善用拖延：利用大的拖延解决小的拖延。
Figting啦·2024-02-19 22:25

29【拖延】拖延症的速效救星丸1

转述叶武滨时间管理100讲践行我刚接触番茄钟的时候用得并不好，我专注的时候会很专注，25分钟感觉不够用；同样，休息的时候5分钟也是觉得不够用的。这个时候，我就想着先强迫自己懂得叫停。
笑熬糨糊拎壶冲·2024-02-19 19:05

走开还是留下？面对我们讨厌的人--- Little Daffydowndilly小水仙英文读后感

下面的读后感分为两部分，前面是英文读后感，一面是我转述的这篇英文故事的中文版。希望您也能有所收获。
阿玲读书·2024-02-19 15:47

【71-75】叶武滨时间管理100讲转述

今天是我早起的第211天，转述易效能创始人叶武滨老师的“时间管理100讲”第71-75讲触动我的精华部分【71】什么样的人最有可能成为人生赢家1、我们身边的人可以把它称作为强连接弱关系，我们把对社会的共享或者跟社会更多人的交往成为弱链接
阿瑶儿dy·2024-02-19 13:37

亲子时间管理014【精力管理之运动】运动改善大脑

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。
黄家整理Helen·2024-02-15 10:05

20221006

【核心概念转述】我们的先哲孔子提倡学习要温故而知新，和书本华讲的是同一个思想。同一件事情或者同一本书，第一次认识她和第二次、第三次认识她的时候，是不一样的收获的。好的知识好的
北大乌小瘦·2024-02-15 08:43

转述法

前段时间，我一直和大家分享这么一个词语：转述法，什么意思呢？
戴老师成长记录仪·2024-02-14 21:42

【0309读书感悟】2064刘欢

以教为学的过程，是自己学到了东西，还把这个东西转述给第三人。在教的过程中，进一步完善学习与成长。002刻意练习刻意练习，不是单纯的重复性练习。而是心智和认知得练习！
刘欢Fancy_Liuhuan·2024-02-14 16:49

2022-12-08

核心概念转述:如何做好一个有商业社群，给社群提供价值，筛选同频的用户，付费进入，这样的用户会更重视，自己也会更加重视，链接频率高，价值度也高个人体验:我的群都是工作群，同学群，小时候一起玩长大的伙伴群，
兴琼成长记·2024-02-14 04:48

三年

天各一方，脑海里的回忆仿佛已经转化成了一种转述，我们彼此都是旁人，回首曾经那如同骗眼泪的伤感爱情片，你始终不知道在你离开时我内心的欲言又止，还有用那超强的自尊心掩饰掉的无限感伤。
江誉伦·2024-02-14 03:46

高效阅读

步骤2：如果与对方相识的话，还可以向对方转述他能从中“学到”或者“获得解决烦恼的启示”等内容。步骤3：基于对方所遇到的烦恼和问题，具体思考“这本书能帮助他解决问题吗？”
成都小芳·2024-02-13 17:09

专念：为什么“活在当下”是幸福法则？

丨音频转述师：满超丨课程提要关键概念：专念（Mindfulness）核心问题：为什么我们总是说，人要“活在当下”呢？
王红W·2024-02-13 11:49

努力的方向

【转述】这就是让我们始终保持成长的观念，成功只是一个里程碑，是一时的，而成长是自始至终都有的，只要我们的重点放在自身的成长上，
凡争青·2024-02-13 09:56

《斗魂》工作的意义

【个人转述】在职场中，躺平和内卷是常常被谈论的话题。反过来想一想，如果没有了工作，我们还能抱怨什么？【个人感悟】1:不工作的精神状态全民居家隔离的第一天，想着还要隔离很多天，就颓废了玩了一上午的游戏。
阿_黑·2024-02-12 21:17

今天感悟收获

我不想按照它的结构来转述这本书，我只谈我的收获，感受最深的地方，第一个就是思维定期，套路。
风影猪·2024-02-12 20:47

第一篇文章——胡适的谈博爱

第一篇文章我要做的是转述胡适的文章，熟悉下这里胡适有一篇文章讲的是博爱，胡适眼里的博爱是以科学为基础的博爱，是实际的博爱。比如屠呦呦科学家发现青蒿素，造福病人。
维亚·2024-02-12 13:31

人生是一场消除模糊的比赛

2.转述：学习是为了解决心中的疑惑，解决生活中遇到的困难，想要弄清这些，首先要列明需要学习的要点（是什么，为什么，怎么办），要解决问题产生的原因，造成的后果，怎么才能阻止不想要的后果
瑛子聊养生·2024-02-12 11:03

以孩子为师一一孩子教妈妈游泳记

晚上我把教练的话转述给孩子听，孩子听后很来劲，一遍一遍地教弟弟与妈妈游泳，亲自示范，分步骤详细讲解，不厌其烦，让妈妈掌握每个动作的要领。
少言无玉·2024-02-11 23:33

转述叶武滨时间管理第48讲：风靡全球的人生导航系统

我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有帮助。每天收获一点偶进步，累积起来就是大的蜕变。
凌雨馨love·2024-02-11 16:02

延迟满足：先苦后甜

【书中原文】延迟满足：先苦后甜【核心概念转述】：要延迟，先满足，先满足基础的吃饱，开心，平衡，低压，要有延迟的本钱；不要被诱惑，冷却当下，可以要转移视线，转换环境等来实现；延迟是面向未来：计算收益，想象画面
子午线520·2024-02-11 15:03

严重的拖延症会吞噬你的灵魂

我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有启发。每天进步一点点，遇见更好的自己。今天为大家转述叶武滨老师时间管理第27讲：严重的拖延症会杀死一个人。
蔓蔓随笔·2024-02-11 11:23

渴望美好（937）

2【核心概念转述】我们大部分人每天都会一些烦恼琐碎的事情生气、发怒、郁闷、内卷、焦虑，可是我们很少为自己已经拥有的东西欢欣鼓舞。或者为自己的梦想的画面和目标欢欣鼓舞而动力十足，我们确实把太多的精力放
A南星学生教育中心林老师·2024-02-11 10:42

亲子时间管理011【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。
黄家整理Helen·2024-02-11 10:41

时间管理100讲转述30

今天学习第30讲【拖延】拖延的速效救心丸2R-重述知识内容今天讲的是治疗拖延症的第二个方法：最简单，但是不能持续的速效救心丸之二，化整为零和善用拖延。第三个是“化整为零”。“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位，分解到心甘情愿去做事的单位。这也叫“瑞士奶酪法”，我们可以用碎片时间来进行积累。《如何掌控你的时间与生活》作者建议：在一个比较大的任务中使用“见缝插针”的办法，就是利用零
年龄不小孩子不大·2024-02-11 00:53

百日日更复盘（二）

除了部分转述书籍内容，也有很多都是直接摘录书中的知识点。总体来说，对自己还是感到失望的。本来对自己的最低要求也是要转述书籍内容。现在实际的情况是最高标准变成了转述。
姗姗读书·2024-02-11 00:05

你在什么时候想起写作？5

学会复述，转述时间管理，这样逼自己输入，再
王昌伦·2024-02-10 23:11

2.6日学习打卡----初学RabbitMQ（一）

必须及时回复异步通信相当于通过第三方转述对话，可能有消息的延迟，但不需要二人时刻保持联系。消息两台计算机间传送的数据单位。消息可以非常简单，例如只包含文本字符串；也可以更复杂，可能包含嵌入对象。
中北萌新程序员·2024-02-10 09:28

《乳房》

姑姑是医生但是也无法从妈妈自述的每天吃红药丸和白药丸的话语中扑捉到有用的信息，于是赶紧转述给我们，希望不要耽误了妈妈的事情。
angela玲·2024-02-10 00:24

赫宝优点记录0610

在前往考场的路上兴致勃勃地跟我转述前一天老师给他们
claire黄娟·2024-02-09 08:07

02-成功人士都有写日记的习惯|叶武滨说时间管理-转述

各位朋友，大家好！我是叶武滨老师易效能时间管理的学习与践行者--伍清波，很高兴给大家通过语音和文字来分享叶老师时间管理100讲的学习心得和体会，今天我们来分享第02讲-关于写日记的习惯。晨间日记的奇迹---------人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，却失去了生活，这句话是大约2000多年前一位罗马的哲学家所说的。罗马时代的人们和我们现代人即使相隔约2000年的时间
Tsingbo·2024-02-09 02:28
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