重度抑郁第43页

“新”与“心”的调整，第六章，锻炼必不可少

不论是生活中的重度手机患者，还是工作中的工作狂，久坐是常态，尤其是工作中，倘若遇到加班，室外工作者自然是锻炼非凡，但室内工作者就不行了，久坐还被电脑辐射，不仅伤害腰椎，更减弱神经系统的功能。锻炼吧！

修远聊成长·2024-01-11 18:47

抑郁的情绪需要宣泄吗？通过三个例子说明，宣泄后能缓解抑郁情绪

抑郁的情绪需要宣泄吗？如何来进行宣泄？最近在网上收到一位来访者的信息，来访者这样进行询问。

十八点心理·2024-01-11 18:49

昔日青青今在否

钱小穆从小就有厌世情结，那时候不懂什么是抑郁，

c5d3c283612e·2024-01-11 18:00

《穿越抑郁的正念之道》读书笔记③

正念是一种主动地接近一切事物的立场：感兴趣、开放、好奇、善意和热情。正念的性质并非中性或者空白的状态。真正的正念充满着温暖、热情和兴趣。导入这种注意的同时，我们会发现自己难以去憎恨或者害怕真正了解的人和事。正念的本质就是关注：凡是有兴趣存在的地方，就会有自然而非强迫的注意跟随。正念的这种开放而接近的态度给与我们一种全新的接触自我和世界的方式，甚至在面对外部的威胁或者内部的压力时也是一样。通过重新掌

潜龙勿用qaz·2024-01-11 17:17

把每一天都过得美丽

——勺布斯想起曾经有几年的自己，应该是处于抑郁的边缘吧，发型几乎没变过，着装呢，有时候连着几个星期就是那一套衣服，洗了穿洗了穿，不化妆不戴任何配饰，不喜欢说话，远离人群。

醉染馨香·2024-01-11 16:14

当你感觉内心抑郁，情绪不好时，不妨看看这5句话，道尽了凡尘俗世

抑郁，逐渐成为了大众化的精神疾病。有很多人，他们会因为或多或少的问题而患上了抑郁症。从心理学的角度来看，抑郁症的由来，往往跟人之心态和情绪的变化是有关联的。

舒山有鹿·2024-01-11 15:41

四五年不见，见了面，发现很爱她，怎么办？

但是因为环境原因，心里面是自卑的，厌世的，中度抑郁。她想我表白，我拒绝了，我对未来不确定，怕给不了她想要的，就给她说认她做妹。初三的时候，她生病，很严重，休学了，我问她她什么也不说。

愿得·2024-01-11 15:24

海水稻种植丰收了！

海水稻种植基地选在喀什地区岳普湖县巴依阿瓦提乡，这里紧邻塔克拉玛干沙漠，是世界上离海洋最远的地方，也是pH酸碱度7.8的重度盐碱土地。在科研工作者和员工精心管护下，测产结果显示水稻再一次获得丰收。

无声睡眠·2024-01-11 14:14

说一说写小说的感受

对于一个降近而立之年的人来说，写一个爱恋小说太脑残了，我希望可以在这本书里讨论女性关于婚恋观的认知变迁，更重要的是，书里还会描述女主角与抑郁

木啊me·2024-01-11 14:27

印象国学笔记第3篇：由小孩吃零食想到怎样过幸福的人生

现在的人们，得抑郁症的越来越多。怎么才能让孩子的一生幸福呢？回想自己走过路，上了二十多年学，感觉除了在专业上学到了一

印象国学笔记·2024-01-11 13:41

梦中的婚礼

我没有告诉爱过的人他定然是不屑的，不屑的关于我的一切我也无法确定嫁的人爱不爱我好像是爱的，他对我好极了因此，我也没理由拒绝他他不介意我与我的肮脏丑陋过往可我介意，我脏不愿有人碰我结果落得一手灰他体谅宽容陪伴我的躁狂与抑郁可我怕我活不到故事的后来反反复复发作磨光他最后的耐心他说他爱我的灵魂哪怕皮囊残破不堪可他不知道我的灵

抑郁的辞·2024-01-11 13:36

深夜有感

这一段时间的班主任工作又让我体会到了心情抑郁的感觉，情绪又一次低落到低谷。可是就在我马上脱离苦海的时候，我体会到了不舍，体会到孩子们的可爱，体会到了看到她们的眼神里透着对你的留恋。

happymomo·2024-01-11 12:03

东莞打工日记

打工日记我很害怕，不知从何说起，从何时起，我心中充满了害怕迷惘极度害怕，我总觉得自己有轻度抑郁，整天点不想出门不想外交，极度害怕，感觉自己一闲下来就会死在这里，天天都在想一件事如何死亡会更好一点，索性为了让自己好一点

述梦者1995·2024-01-11 12:25

帮助抑郁患者的实用办法

帮助抑郁患者的实用办法很多关于心理健康的书都会告诉你，要爱你的朋友、照顾你的朋友，却说得要多模糊有多模糊。我需要帮助别人的时候，其实对那些花哨的观点、概念之类的并不感兴趣。

阿茵呐·2024-01-11 12:29

中医治抑郁症，到底靠不靠谱？

几个月前，一高中女生因为抑郁症自杀了。对此，她母亲后悔的不得了，后悔不该让孩子停了西药、改服中药。为什么要换药呢？

吴益军子·2024-01-11 11:13

橘子皮

橘子皮得过抑郁，没人知道，她很明白那些抑郁赴死的人。坐在湖边的长椅上时，灵魂深深地被湖水吸引，不由自

听风听雨听鸟鸣·2024-01-11 11:28

重度职业病患者的自我救赎|第六章·白敏思揭开神秘男“面纱”

白敏思在殚精竭虑、神思恍惚中度过了数日，偶然一日出门去大超市买东西，发现小区门口的张贴栏贴着猩红色的大报上面赫然用气魄的毛笔工工整整地书写着“采化市人民大会委员会选举会”。白敏思陡然清醒，在通告栏前伫立了良久，认真地反复读着每一个字句。她边读心里边嘀咕，“要换届了，嗯，这不就意味着‘浮光万里’背后的神秘人可能会被调走？如果是这样，真的就太好了。”她陡然感到头顶的乌云缝里洒落着一缕阳光，让她冰冷而沉

钟毓文·2024-01-11 10:31

2018.11.27 与抑郁症相处的第二天

昨天晚上壮哥没有回来，不知道是他没回来原因，还是其他原因，一整晚都没睡太好。中间很早醒了一次，然后一直在做梦。早上醒来，全身无力，不想上班，不想吃饭，没有一点力气，一点也不想动。勉强让自己吃点饭，吃了药。去地铁，等地铁时候，无端发呆，或许某个东西就能让你发呆很久，脑子里面什么也没有想，就是单纯地发呆。地铁来了，随着人群，一同走进车厢那个狭隘的空间。站着，看着窗外，同样又开始了空想，路过的风景从自己

与世界相处的每一天·2024-01-11 10:55

《思维的囚徒》活出生命的意义，跳出固有思维

那些社会关注度高且影响力大的公众人物，因为抑郁症

雨遥高效阅读·2024-01-11 09:50

解决抑郁症之前，先弄明白这5个问题，少走弯路

抑郁症作为常见的疾病，在发病期间患者会有显著且持久的心境低落表现，随着病情的发展躯体许多不良症状也会出现，因此，在发现抑郁症之后要通过合理的方式来解决。

心开零浪·2024-01-11 09:56

不要过早下结论

曾经有一位少年，正直青春年华，却因为一场事故摔断了腿，自此之后，少年双腿瘫痪，整日在家抑郁寡欢，足不出户。

梦梦cute萌·2024-01-11 09:14

树洞

我知道，我生病了，轻则是抑郁症，重则是精神分裂。忽然间有点理解精神病人，我们所看到得精神病人仿佛与我们格格不入。其实他们的格格不入仅仅因为他们一

不做飞蛾不扑火·2024-01-11 09:47

抑郁症和性冷淡、性功能障碍的关系

昨天，笔者走路的时候在漫无目的地想，想到了村上春树地《挪威的森林》。村上的读者都会有这样的认同：我们的村上和他们的村上。事实上也是这样的，有的人只把这册数当作一个色情读物来看。村上非常推崇莱蒙的·钱德勒，后者写作的小说被归类到“硬汉小说”，实际上，村上所有的小说（一部不落），统统都追随硬汉小说的精神：独自面对孤独，独自解决问题。但是，在知乎和豆瓣这样的地方，对于“孤独”这两个字眼，我得闭嘴。直子屡

萧南掛·2024-01-11 07:33

在Deadline前黑择明：音乐有时候也是力量

抑郁症是神经症中的一种，通常会有自我评价降低和对生活失去兴趣等表现，并伴有部分身体不适，能影响患者的正常社交生活，目前由于公众了解不足，仍有大量抑郁症患者生活在痛苦中。

段时雨·2024-01-11 07:16

抑郁症等心理问题，越用头脑对抗规律就越严重，顺应规律才能疗愈

但是在抑郁症焦虑症等等心境障碍状态下的时候，将精神能量浪费在那些不可支配的领域。

意识疗法·2024-01-11 07:36

2021-06-23拒绝容貌焦虑

却不想这位僧人却有重度的容貌焦虑，他有着一个别人没有的长鼻子，这深深伤害了他的自尊心。接下来的情节想必大家也不难猜到，那定是他如何拯救他可伶的自尊心。

独行的喵·2024-01-11 07:27

除了生老病死，还有多少不一样的（死亡）？

前段时间看到20岁的女孩子留下很长的遗书选择在峨眉山自杀，遗书上写着我没有矫情我只是生病抑郁了，是什么导致这么年轻的生命就产生了抑郁症呢？死都不怕，又何惧活呢？学习？工作？生活？还是感情？

钱小柒·2024-01-11 06:37

有些痛苦，无法和解

总看到她笑，发的动态也都是开心的，对这个世界都是赞美的，直到我知道她得了抑郁症，在吃药。

muz覀的棉花糖·2024-01-11 05:20

精神病人就该被打死吗？

看到精神病伤害人，或是精神病被关押没有人身权的有关的话题时候，我也会愤愤的敲打着文字表达自己的判断，更加希望自己就是那个青天大老爷，给她们判罪，从前觉得为什么不把精神病关押起来，但是，一年前我的妈妈得了抑郁症

s凉夏·2024-01-11 04:54

别丧了，春天到了

那天，看到一篇文章，说春天是抑郁症的多发期。当时看了文章，忘记了是

夏若禅·2024-01-11 04:02

今日大暑，你必须知道的养生知识！

大暑饮食需谨慎一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏

松柏之青·2024-01-11 03:14

社会

厌世的，变态的，抑郁的，狂暴的。形形色色的人，生于此社会，死于此社会。社会滋养出万般无奈，我们都在社会中成长。社会吸收着我们的一切，又用近乎残酷的方式反馈给我们。我们被打趴下了。却又来不及思考。

风花雪月一场梦·2024-01-11 02:17

你现在的状态很大程度上是你原生家庭带来的

2这本书以故事的形式来讲述心理学方面的知识，主体脉络就是蛤蟆先生得了抑郁症，然后去看心理医生，在多次跟心理医生面对面交流中他重新认识了自己并最终战胜了抑郁症。

高手叶秋·2024-01-11 01:09

思考

难道其他的人不会这么想，还是我抑郁了！我为什么不能为了我的责任而努力？为什么我不能成为更加优秀的人？为什么我不能得到我想得到的东西？为什么我总是好高骛远？为什么我能自律？

认真的杰·2024-01-11 01:22

“终其一生，你不会因为优秀而被爱。”

现代人内心问题的原罪文|五花鹿在心理行业呆久了，看的书和听的故事越多，我就越发现——很多内心问题的原罪，都是一种近乎偏执的严苛的自我要求：要优秀、做好人、不能犯错.....为了达到这些要求，有的人偏执，有的人抑郁

糖果果喵·2024-01-11 01:42

适度自恋的好吃

总结一下适度自恋的好处：首先，它让人更快乐，降低焦虑和抑郁，自恋的人有更高的自尊观念，至少她们肯定自己，不用想着法子去寻求别人的认可。第二，它让人懂得更好地照顾自己，延长外在和内在的美态。

葭芷之畔·2024-01-11 01:18

读书笔记-恰到好处的幸福

作者：毕淑敏06抑郁的源头生命是一根链条，其中一环断了怎么办？唯一的方法是把链条再接起来。这是需要花工夫动脑子的事情。这个过程形象地说明了建立新关系的步骤。

weixin_34162695·2024-01-11 01:05

20190422心声

大概是原生态家庭给予的东西这一周明显感觉抑郁了也是因缘和合才触发了敏感的神经上周过的泪连连错乱乱想起妈妈感同身受妈妈真不容易明天上午去医院照片供养十方一切诸佛菩萨阿弥陀佛合十图片发自App图片发自App

1028nss·2024-01-11 01:57

今天你emo了吗

可是，当我们日复一日地机械工作下去，你就会发现，自己不仅身心俱疲，也会陷入到一种深深的抑郁中去。

流年似水_7946·2024-01-11 00:27

【第一百一十一天】何以解忧，唯有周五

虽然不太明显，但是还是能感受到心理和身体一些小小的变化，比如这个星期比以往更加猛烈的急躁和抑郁。

小明和大喵·2024-01-11 00:25

抗抑郁日记：Day 13

今天是这周7天唯一上班的一天。因为这个周末要去市里考试，大部分时间得老实呆在家里进行最后的冲刺。今天除了上班，没有太多特别的事情。现在来谈谈个人意志力与自我认同的问题。Ipad升级之后，有了一个新功能——统计一天中APP所使用的时间量。刚才放下Ipad的时候，我一看，我停留在微信上的时间竟然长达2小时。但真正需要回复的时间最多也就30分钟而已。也就是说，超过1个半小时的时间我完全是浪费的。这1个半

Tripreal·2024-01-10 23:47

2022-01-26

夕彦·2024-01-10 23:51

什么样的人容易得抑郁症

胆小的人，没有自我的人，完美主义倾向的人容易得抑郁症。这些人在他们小时候，可能被家长或老师管教的非常严厉，过分的干扰，在生活学习的各个过程都受到了严厉的要求。

圆子说·2024-01-10 23:41

2021-01-03

最令人难忘的是一月中旬父母相继重度感冒，等到兄姐们告诉我回去看望时爸爸已经高烧39度了，妈妈低烧37.5度，反复恳请爸爸去医院，爸爸坚决不去，因为这四五年来爸爸感冒咳嗽一直是我给买药治疗所以爸爸还是非常信任我的

琴娴儿·2024-01-10 22:25

母亲为保护幼子杀死22岁女儿，一审判5年，又是一个二胎家庭的伤

夫妻俩称女儿有强迫症和重度狂躁症，总说要弄死弟弟，她很怕女儿会把想法付诸行动，就先动手杀了女儿。今日法院一审判决

葛子碎念生活·2024-01-10 21:32

#抑郁症日记#30亲爱的，不要跨过那条江

今天周六，无聊。于是，《亲爱的，不要跨过那条江》拯救了我的灵魂。这是一部真实记录电影，和《人生果实》是差不多的。看完之后，给了我很多警示。一、爱情电影开头甜甜蜜蜜，小老头和小老婆子一大把年纪了，年近100岁。扫落叶和下雪天，他们不硬朗的身体，像是幼稚的孩子开了0.5倍速的嬉闹，他们玩得不亦乐乎。老婆子去上厕所，老爷子就在厕所门口候着，老婆子一直叮嘱着：不要走开啊，我会很害怕，要不你唱歌吧。老爷爷一

二半人·2024-01-10 21:22

据说不少焦虑者看过这两张图后就想开了！

如果一个人但凡遭遇事业、健康、家庭等挫折，就总是坐在马桶上放屁——想不开，那他永远不会拥有快乐，苦闷、抑郁、烦躁就是他永远的伴侣。

婚恋师日暖烟轻·2024-01-10 21:10

离异家庭的孩子的未来，藏在父母的关系里

图片发自App01前段时间热播剧《小欢喜》中，乔英子因为妈妈过多的干涉与掌控，以及即将高考的压力，终于崩溃，换了中度抑郁症。既担心又震惊的英子爸爸乔卫东和妈妈宋倩，焦急的带她去看心理医生。

到处乱撞的鱼·2024-01-10 21:34

2018-02-14

如果我写的很痛苦，腐烂，抑郁，空虚，我就认为这样的自己是一个被嫌弃的人。我没有能力去让别人快乐，让别人提升，无法对别人有正面的影响，这些不能是我认同的自我。

普鲁斯特在书架·2024-01-10 20:53

2023-11-02

曾经的自己一度痛苦焦虑，几近抑郁。2017年接触樊登读书，从此开启了我的“第二次生命”。大概在2020年左右，开始反求诸己，慢慢遇见最好的自己！

625440f4d6e0·2024-01-10 20:26

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